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  • Cronograma Sin Estres

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    MARIA ISABEL ABADIA PINCHAO
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    El cronograma propone actividades para reducir el estrés cada día de la semana del 14 al 19 de junio, incluyendo ejercicio físico, risoterapia, música, visualización positiva y ejercicios de respiración.

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    cronograma sin estres

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    Cronograma Sin Estrés

    Semana del 14 al 19 de Junio


    Miércoles
    Viernes Domingo
    - Actividad Física
    -Actividad física
    - Risoterapia. - Pensar en las personas que
    -Hacer ejercicio de
    Ver Programa de Tv, La mas amo
    visualización
    Ciencia de lo absurdo

    Martes Jueves Sábado


    - Actividad Física -Musicoterapia -Repite una afirmación
    - Manejar Respiración Escucho Mucha Música en positiva .’’ Yo Puedo ’’
    Inhalar exhalar, especial Salsa
    Contar hasta 10

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