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Deporte Setaven
Deporte Setaven
Nirgua -Yaracuy
Aptitud física
Realizado por: José Zavala
Acondicionamiento neuromuscular
Introducción
Para conseguir movimientos musculares coordinados es necesario que una neurona emita
señales a un conjunto de receptores musculares que consecuentemente permitirán la
contracción, gestión y coordinación de la fibra muscular. Desde esta realidad, se percibe la
importancia del acondicionamiento neuromuscular como base para el rendimiento de un
cuerpo, no con el fin de aportar fuerza a un musculo sino de conceder estabilidad a las
articulaciones, músculos y tendones, dicho en otras palabras, la obtención de un control
motor.
Conclusión
En este sentido, es importante destacar que cada acondicionamiento neuromuscular debe
realizarse en un periodo de tiempo determinado y de acuerdo con los niveles de experiencia
del individuo, de igual forma, cada circuito de ejercicios deberá estar acorde a la actividad
deportiva que se realizará con posterioridad en virtud de optimizar la eficacia funcional de
las neuronas, mejorar el tono muscular, los reflejos y la coordinación.
ANEXOS