http://www.gimnasiamentalom.

com/

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

GENERAL

ESPECIFICO

http://www.gratistodo.com/gifs-animados/deportes/gimnasia-artistica.html

CALENTAMIENTO ACTIVO

ACONDICIONAMIENTO DE TROTE Y GIMNASIA

CALENTAMIENTO PASIVO

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ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

Se conoce a la series de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes del estiramiento, clase o competencia deportiva. Su finalidad es preparar al cuerpo o el organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
http://etapa10logrono.wikispaces.com/6.-+Propuesta+de+ejercicios+de+calentamiento-estiramiento+para+la+etapa

ACONDICIONAMIENTO GENERAL Es cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo con igual intensidad y con el fin de preparar el organismo en su totalidad a través de actividades sencillas como por ejemplo el trote.blogspot. http://vicentedimassa.html .com/2010/04/estiramientos-antiestress.

como por ejemplo: Rotación de muñeca estos ejercicios pueden ser utilizados de dos formas o sentidos.terra.cfm?id_galeria=11434&&ini=5&indicarama=4 . Su objetivo es preparar para el trabajo posterior.es/galerias-coches/portada.ACONDICIONAMIENTO ESPECIFICO Se refiere a los ejercicios o movimiento que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales. http://motor.

EJERCICIOS DE MOVILIDAD(ARTICULAR CON MOVIMIENTO) La flexibilidad es la capacidad de ejecutar movimientos con la libertad y amplitud. http://www. El ejercicio de estiramiento al igual que elongación se deben realizar después de una actividad física.htm .com.alimentacion-sana.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/ejercicioscalorias.

codos. Se comienza por el cuello. con esto ponemos en funcionamiento el sistema articular y aumentamos la temperatura del cuerpo.EJERCICIOS DE ELONGACIÓN Son los primeros movimiento y consiste en giros y rotación suave de las articulaciones. piernas y tobillos. . luego los hombros. caderas.

ve/SegundaEtapa/deporte/pruebaflexi.html .edu.rena.edu. http://www.rena.CALENTAMIENTO ACTIVO Son aquellos ejercicios donde se requiere la movilidad de las extremidades.html http://www.ve/SegundaEtapa/deporte/pruebaflexi.

se emplea los baños con agua caliente y otros medios. .CALENTAMIENTO PASIVO No requiere ejercicios.

html adeportivasaero.com/gifs-animados/deportes/gimnasia-artistica.ve . es trotar sin detenerse y mantener la .gratistodo.. Se comienza por un trote suave.ACONDICIONAMIENTO DE TROTE Y GIMNASIA Una vez pasada la etapa de estiramiento se comenzara a realizar ejercicios de menor a mayor. Debemos recordar que los ejercicios de acondicionamiento no deben cansarnos.. con duración de 1 o mas minutos.edu.gif 171 × 294 . rena. http://www.Trotar en forma continua y uniforme.

com/eduvirtual/pluginfile. donde se deberá hacer clic sobre la repuesta que usted considera correcta. http://www. com/eduvirtual/&usg=__L03LXvyDFT6Olq_k7SyNh9sljI=&h=525&w=436&sz=36&hl=es&start=0&zoom=1&tbnid=PX7MrnqWmjMQdM:&tbnh=146&tbnw=121&ei=PvISTsCrFcXEgQf7j_X1DQ&prev=/search%3Fq%3Devalua cion%2Bdel%2Bdesempe%25C3%25B1o%26um%3D1%26hl%3Des%26biw%3D1280%26bih%3D619%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=780&vpy=71&dur=375&hovh =246&hovw=205&tx=112&ty=128&page=1&ndsp=18&ved=1t:429.s:0&biw=1280&bih=619 .com/imgres?imgurl=http://www.r:3.jpg&imgrefurl=http://www.php/175/course/summary/evaluaciond.google.dvsolutionsdesigner.ACTIVIDADES A continuación se procederá a realizar la evaluación del tema hablado anteriormente.dvsolutionsdesigner.

¿Esta definición corresponde a?: Acondicionamiento general Acondicionamiento especifico Ejercicios de elongación Haga clic en la respuesta correcta .PREGUNTAS #1: Son los primeros movimientos y consiste en giros y rotación suave.

.

SU RESPUESTA ES LA CORRECTA .

PREGUNTA # 2 Cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo se les conoce como: Acondicionamiento especifico Acondicionamiento general Acondicionamiento activo Haga clic en la respuesta correcta .

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PREGUNTA # 3 ¿Que se entiende por acondicionamiento neuromuscular?. Son las series de ejercicios que se realiza después de un entrenamiento con mucha intensidad. Haga clic en la respuesta correcta . Son las series de ejercicios que preparan al cuerpo para una actividad posterior de mayor esfuerzo Son aquellos que van dirigidos a todas las partes del cuerpo.

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 Los ejercicios de acondicionamiento __________ no deben cansarnos por lo tanto se comienza por un trote suave Activo Pasivo Gimnasia o trote Haga clic en la respuesta correcta .PREGUNTA #4 Completar la siguiente oración con la opción que mejor le corresponda.

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PREGUNTA # 5 Requiere ejercicios sin movimiento. se implementa el uso de baños de agua tibia a esto se le conoce como: Acondicionamiento físico Acondicionamiento activo Acondicionamiento pasivo Haga clic sobre la respuesta correcta .

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ve/acondicionamiento. www.com.rena.com rocksport.ENLACES DE INTERÉS.mx/Calentamiento-NeuroMuscular.aspx .html acondineuromuscular.edu.blogspot.

Se logra mediante ejercicios específicos o relacionados con el deporte o la actividad que se va a realizar. Se caracteriza porque los ejercicios que lo componen demandan la participación de casi toda la musculatura. un velocista debe concentrar su calentamiento en las extremidades inferiores. Acondicionamiento: Es simplemente preparar al cuerpo o a el organismo para una actividad física. Especifico:calentamiento prepara al individuo para la primera tarea del entrenamiento o la competencia. Por ejemplo. Elongación: es una lesión que supone una sobre solicitación de las fibras de un músculo al límite de sus posibilidades fisiológicas de elasticidad. . General :Consiste fundamentalmente en la preparación del organismo para una gran disposición de rendimiento.GLOSARIO DE TÉRMINOS. enfatizando en lugares donde se realizara mayor esfuerzo físico Pasivo: son aquellos ejercicios que se hacen sin movimientos es decir sin intensidad. Que va de menos a mayor intensidad. Activo: son aquellos que conllevan a realizar movimiento. Neuromuscular: son ejercicios de mediana intensidad. ya que es en ellas donde estará el mayor énfasis en la ejecución de la prueba. requiere de resistencia. funciona como preámbulo de uno con mayor intensidad.

R. (1988). Educación Básica. Rauseo. O. 1 y 2 Nociones fundamentales. (1986).A . C. C. N. Venezuela: Editorial Romor. H. y Sira.BIBLIOGRAFÍA Tomado de: Gutiérrez. Venezuela: Editorial Larense. Educación física. Educación Física de Educación Básica.. D.A. y Rico. Carvajal.

: Giovanna Furioni Seccion: 20 17 DE MAYO 2011 .UNIVERSIDAD DE CARABOBO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACION ESCUELA DE EDUCACION ASIGNATURA: INFORMATICA Nombre de la institución Universidad de Carabobo Tutor: Glendys López Grado: 3° semestre Elaborado por: Jorge Herrera CIV-19834005 Prof.

del tercer semestre cursante dela asignatura deporte y recreación en edades comprendidas entre los 17 y 21 años aproximadamente. ejercicios de estiramiento y elongación. Selección del contenido: El acondicionamiento neuro-muscular en la prevención de lesiones antes y después de la ejecución del ejercicio. Dirigidos: Estudiantes de la Universidad de Carabobo. determinar los tipos de ejercicios. Objetivo general: comprender la importancia del acondicionamiento neuro-muscular para prevenir lesiones durante la activación física. . Área Actividad física integral y salud. ¿Qué proponemos? Diseñar un material educativo audiovisual a través de la implementación de diapositivas mediante programas de presentación.INFORMACIÓN GENERAL. Objetivo especifico: definir acondicionamiento neuro-muscular. Delimitación del contenido: Definición de Acondicionamiento neuro-muscular. Facultad de Ciencias de la Educación . definir precalentamiento. precalentamiento(gimnasia y trote). acondicionamiento activo y acondicionamiento pasivo. Tipos de ejercicios.

.GRACIAS POR SU ATENCIÓN ESPERO HALLA SIDO DE SU AGRADO. Y COLOQUEN EN PRACTICA LO AQUÍ EXPUESTO.

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