Trabajo Práctico

Psicología Educacional

TEMA: Inteligencia de las Emociones.

PROFESORA: Cantini Valeria.

INTEGRANTES:

Villalba Careaga, Eduardo Cristian.

Piriz, Cintia.

Silva, Walter

Valensuela, Camila.
 Introducción

En el siguiente trabajo a presentar vamos a y dar a conocer las inteligencias de las

emociones, veremos conceptos y explicaciones referentes a la teoría de las inteligencias de
las emociones “se define a la emoción como una reacción conductual y subjetiva
producida por una información proveniente del mundo externo o interno del individuo”
todas las persona respondemos de manera individual a emociones que demostramos ante
diferentes situaciones cotidianas de la vida, podemos demostrar emociones como: enojo,
Ira, alegría, tristeza, Amor, odio,etc. Cabe destacar la importancia de las emociones de los
alumnos ya que sabemos, que somos seres que vivenciamos experiencias y estamos sujetos
a ellas, en el como respondemos a las diferentes emociones puede ser, de manera positiva o
negativa para nuestro aprendizaje escolar, también podemos ayudar a los alumnos a
expresar sus emociones en diversas situaciones para que ellos mismos puedan identificar
como se sienten en el transcurso de la clase y que noten que cada uno puede sentir de
diferentes maneras los vivenciado en clase, esto es una pequeña introducción a nuestro
trabajo.
Desarrollo

Inteligencia de las emociones

Las emoción es un motor que todos llevamos dentro. Una energía codificada en ciertos
circuitos neuronales localizados en zonas profundas de nuestro cerebro, que no mueve y
nos empuja “a vivir”, a querer estar vivos en la interacción constante con el mundo y con
nosotros mismos. Circuitos, que siempre cuándo estamos despiertos nos ayudan a distinguir
estímulos importante para nuestra supervivencia.

Se define a la emoción como una reacción conductual y subjetiva producida por una
información proveniente del mundo externo o interno, del individuo.

Daniel Goleman 1995 (…) La inteligencia emocional es el uso de las emociones: hacer que
intencionalmente las emociones trabajen para nosotros, utilizando de manera que nos
ayuden a guiar las conductas y procesos de pensamientos, a fin de alcanzar el bien estar
personal.( Peter Saloveyy Johon Mayer, universidad de New Hampshair)

De acuerdo con Goleman(2001) las personas emocionalmente desarrolladas, es decir, las

personas que gobiernan sus emociones y que también saben interpretar las relacionarse
efectivamente con las emociones de los demás, disfrutan de situaciones ventajosas. En
todos los dominios de la vida, estas personas, son más eficaces y más capaces de dominar
los hábitos mentales que determinan la productividad. Por lo general las demás personas no
pueden controlar sus emociones y no pueden penar con claridad.

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar, comprender y manejar las

emociones en uno mismo y en los demás. La inteligencia emocional es la base de las
competencias emocionales, entendidas como una capacidad adquirida que puede
desarrollase a través del modela miento y la educación.

La inteligencia emocional implica tres procesos, que son:

Percibir: reconocer de forma consciente nuestras emociones e identifican que sentimientos

y ser capaces de darles una etiqueta verbal.
Comprender: Integrar o que sentimos dentro de nuestros pensamientos y saber considerar
la complejidad de los cambios emocionales.

Regular: dirigir y manejar las emociones positivas y negativas de forma eficaz.

Siete pilares básicos de las emociones

Las emociones, además de las descripciones que acabo de señalar, cumplen muchas y
varias funciones. Podemos resumir en siete apartados (Mora,20008)

 Las emociones sirven para defendernos de estímulos nocivos o aproximarnos a

estímulos placenteros, que nos ayude básicamente con la supervivencia. En este
sentido las emociones son motivadoras.
 Las emociones hacen que las repuestas del organismo sean plurivalentes y flexibles.
Ayudando ah que ante un estimulo o reflejo el individuo pueda escoger una
respuesta adecuada y útil en el repertorio posible.
 Este siguiente apartado, nos ayudara ah alertar al individuo ante el estimulo
especifico. Tales reacciones incluyen múltiples sistemas cerebrales(reticular,
atencional, mecanismo sensoriales, motores y procesos mentales) Sistema
endocrino, metabólico, y otros aparatos del organismo.
 Las emociones también mantiene la curiosidad y el interés por lo nuevo que el
mundo nos brinda, y de esta manera ensanchan las posibilidades para la súper
vivencia del individuo.
 Las emociones también actúa como una forma de comunicarnos, siendo así con
nuestra misma especie o incluso con diferentes especies. Es una forma de
comunicarnos más rápida, efectiva y así creando lazos que nos puedan ayudar en la
supervivencia biológica y social.
 Las emociones también sirven para almacenar momentos, o hacer memoria de algún
suceso que haya sucedido sean así placenteros o de castigos.
 Las emociones y los sentimientos juegan un papel muy importante en el proceso del
razonamiento, porque de cierta manera actúa como ayuda consiente de la toma de
decisiones por parte del individuo.
 Juego y Placer

Los mecanismos cerebrales de la curiosidad se ponen ya en funcionamiento a los

pocos meses de nacer el niño. El juego en el niño se produce utilizando mecanismos
de curiosidad que están conjuntados con la emoción, la recompensa y el placer, por
eso el juego es un mecanismo interventor donde el niño a través de eso aprenden
nuevas habilidades y capacidades de un modo eficiente. Es el proceso por el que el
pequeño realiza casi todos los aprendizajes positivos posibles. Solo basta observar a
un niño de 2 o 3 años ante un juguete; lo que hace en su juego es obedecer órdenes
de su cerebro donde los llevan a experimentar, y aprender del mundo y tomar
medida o distancias de objetos que nos pueda dañar a nuestro propio cuerpo,
construir así una determinada conducta.

La inteligencia emocional y la educación emocional

Según Salovey y Mayer (1990), la inteligencia emocional conociste en habilidades para

manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos
para dirigir los propios pensamientos y acciones. Su modelo se acciona en cuatro bloques:

1. Percepción emocional: se refiere a las emociones en uno mismo y en los demás,

expresadas a través del leguaje, la conducta, obras de arte, música, etc. Incluye la
capacidad para expresar las emociones adecuadamente así como la capacidad de
discriminar expresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas.
2. Facilitación emocional del pensamiento: las emociones sentidas se hacen
consientes y dirigidas hacia la información importantes. El estado de humor cambia
la perspectiva del individuo, desde el optimismo al pensamiento, favoreciendo la
consideración de múltiples puntos de vista. Por ejemplo, el bienestar facilita la
creatividad.
3. Comprensión emocional: conociste en comprender y analizar las emociones.
Incluye la capacidad para nombrar las emociones, como por ejemplo, como se pasa
de la frustración a la ira, del amor al odio.
 4. Regulación emocional: control de las emociones que incluyen la habilidad para
distanciarse de una emoción, la habilidad para regular las emociones en uno mismo
y en otros, la capacidad para mitigar las emociones negativas y potenciar las
positivas, sin reprimir o exagerar la información que trasmiten, etc.

Para Goleman la inteligencia emocional conociste en:

 Conocer las propias emociones.

 Manejar las emociones
 Motivarse a si mismo.
 Reconocer las emociones de los demás.
 Establecer relaciones positivas con otras personales.

Competencia emocional:

Existen diversos modelos de competencia emocionales.

La conciencia emocional; conociste en conocer las propias emociones y la de los demás.

Esto se consigue a través de la observación del propio comportamiento así como del de las
personas que nos rodean. Distinguir entre pensamiento, acciones y emociones; evaluar su
intensidad, utilizar lenguaje verbal como no verbal.

La regulación de la emociones; significa dar una respuesta apropiada a las emociones que
experimentamos. No hay que confundir la regulación con la represión. La regulación
conociste en un difícil equilibrio entre la represión y un descontrol.

Educación emocional

La educación emocional es un proceso educativo, continuo y peramente, que pretende

potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del
desarrollo humano. este proceso se propone optimizar el desarrollo integral de la persona,
para un proceso educativo continuo y permanente.

La educación emocional es una forma de prevención primaria inespecífica. Porque

podemos aplicar en una multiplicidad de situaciones, tales como la prevención del consumo
de drogas, prevención del estrés, ansiedad, depresión, violencia, etc.
A continuación algunos objetivos de la educación emocional.

Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.

Identificar las emociones de los demás.
Denominar las emociones correctamente.
Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
Subir el umbral de tolerancia a la frustración.
Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
Desarrollar habilidades de auto motivarse.
Adaptar una actitud positiva ente la vida.
Aprender a fluir.

Tener buenas competencias emocionales y una inteligencia emocional desarrollada no

garantiza que sean utilizadas para hacer el bien y no el mal. Hay que prevenir que las
competencias emocionales sean utilizadas para propósitos explotadores o deshonestos. Por
esto es muy importantes que los programas de educación emocional vayan siempre
acompañados de unos principios éticos.

Contextos de aplicaciones de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional tiene aplicaciones en múltiples contextos. Se pueden decir que

en todo lugar y en todo momento se deberían aplicar las competencias de las inteligencias
emocionales. Podemos nombrar algunos contextos como, la educación formal, en las
familias, en las organizaciones en general en la salud en particular.

Contexto familiar:

El contexto familiar es una oportunidad idónea para el desarrollo de las competencias

emocionales. La relación interpersonal en el seno de la familia es un continuo de
emociones, donde el conflicto se hace inevitable. El conflicto es un aprendizaje que se
inicia en la familia. Madres y padres deberían tomar conciencia de su importancia y desear
formarse con doble finalidad; aprender y ejercer la inteligencia emocional en si misma, por
otra parte contribuir a que sus hijos tengan más inteligencia emocional.
Conocerse para conocer

¿Cómo puedo comprender y legitimar que mi hijo se este enfadando si no puedo reconocer
en mi mimo la emoción de la rabia? Socrates” conócete a ti mismo”. Los padres son
modelos de comportamiento para sus hijos, por eso es necesario que desarrollen su
inteligencia emocional de cara a favorecer la de sus hijos.

Para eso el adulto debe conectare varias veces en el día consigo mismo, para detectar que
esta sintiendo. Una buena manera de trabajar nuestra conciencia puede ser respondiendo
estas cuestiones:

 ¿Cómo me siento?
 Porque me siento así?
 ¿Estoy manifestando lo que estoy sintiendo?

Es necesario enseñar a nuestros hijos a conectar con sigo mimo para que puedan
comprender como se sienten. Es muy importante que presenten atención a sus
emociones tanto así están contentos como tristes, enfadados o sorprendidos.

Actividades para el desarrollo de las emociones:

 Dibujos.
 Escribir en el diario.
 Situarse frente a un espejo, para poder observar cómo cambian.
 Ponerle nombre a sus emociones.

La empatía:

Como hemos visto, la experiencia emocional es fundamental para comprender las

emociones de los demás, saber cómo se siente, y poder compartir las emociones. Esta
capacidad para “leer”, reconocer, comprender y concretar con las emociones ajenas permite
comprender no solamente el punto de vista de los demás, si no la emoción desde la cual
vive un suceso. A esto se le domina empatía. También se ha denominado la empatía como
“conciencia social”, proviene del térmico griego, significa “sentir dentro”.

La comunicación verbal es muy importante en las relaciones interpersonales. Una persona

empática será capaz de leer este tipo de señales a la vez que también habrá desarrollado una
buena capacidad de escucha. Todo esto fomenta relaciones interpersonales de más calidad
que a su vs generan mayor bienestar. Por lo contrario, las personas con baja empatía tienen
dificultades para entender la emociones de los demás, tienen menos desarrollado la
capacidad de escucha y son menos eficientes a la hora de interpretar las señales no
variables.

A partir de los lazos emocionales que se ven tejados en la familia y de los intercambios que
tienen lugar ya desde el nacimiento, se va trasmitiendo y desarrollando la competencia de la
empatía. Cuando el bebe recién nacido llora en la cuna y los padres atienden con amor,
ternura y cariño, para comprender como está sintiendo su bebe, el vinculo afectivo que se
teje entre ellos genera en el niño emociones de seguridad y confianza, ya que percibe que
su llanto y sus necesidades son comprendidas por su entonos mas secano.

Vivir con emociones positivas y bienestar emocional

Como hemos visto, en momentos de enfermedades es crucial aprender a gestionar nuestras

emociones de forma que podemos prevenir emociones negativas y autogeneramos aquellas
que son positivas. Con ello, podemos mejorar nuestro bienestar emocional, que es sinónimo
de felicidad.

Algunos beneficios que producen las emociones positivas:

o Disminución del dolor.

o Reducción de la presión sanguínea.
o Disminución de los niveles de adrenalina asociado en la ansiedad.
o Promoción de la calma.
o Creación de un estado de mayor bienestar.
o Mejora del estado de ánimo y el sentido del humos.
o Potenciar de las funciones del sistema inmunitario.
 Actividades para regulación emocional.

o Escuchar música.
o Jugar, compartir en nuestros tiempos libres.
o Dar críticas y muestras de afecto.
o Dar cariño.
o Cantar, bailar ayudan a genera bienestar.

Inteligencia emocional en el aula

Según el autor Elia López Casaa, una forma para desarrollar la inteligencia emocional es
mediante programas de educación emocional estos programas deberían iniciarse en las
primeras etapas de la vida; ya que en estas edades se dan las Primeras bases de aprendizaje
y relación.

Por ejemplo : cuando un niño empieza hablar es importante decirle cosas relacionada con
sus emociones.

- También nos encontraremos en el nivel secundario.

- En los conocimientos previos del niño.
- La posibilidad de experimentar emociones.

La práctica de la educación emocional en el aula :

En este apartado se exponen algunos ejercicios prácticos que favorece el desarrollo como
ser inteligencia emocional, es importante llevarlas a cabo de forma intencional y
sistemática.

¿Cómo me siento?

El alumnado debe aprender a interiorizar formas de expresarse y relacionarse con el mundo

emocional para ello es necesario trabajar en un vocabulario que ayude a identificar y
reconocer las propias emociones.
El profesor debe también formar parte de la actividad, al igual que su alumnado, debe
expresar como se siente .

Pienso y siento cosas positivas.

Las características principales serían :

- Cuando pienso en mis animales de compañía me siento muy alegre.

- Cuando voy haber a mis abuelos disfruto mucho del día.
- Cuando pienso en las vacaciones siento ganas de divertirme.
- Cuando pienso en flores de colores me siento tranquilo.

Me cuidan y me cuido:

Llevar a la práctica situaciones en las que las personas se sientan cuidadas y respetadas por
los demás no tan sólo favorece las relaciones sociales sino que también contribuye a la
propia autoestima.

Sentir y comunicar emociones. Toda persona necesita sentirse escuchada, sobre todo
cuando se siente mal. En el aula se pueden poner 2 buzones en lo que los alumnos/as en el
que los alumnos puedan depositar su mensaje para que puedan expresar y compartirlos con
los demás.

La expresión y conciencia emocional es un proceso previo para buscar soluciones

conjuntas.

El Enfadado: El enfadado es una emoción que debe de expresarse de forma apropiada, no

de forma impulsiva ya que eso conlleva a una falta de regulación.

Es muy importante que los alumnos sean capaces de reconocer cuando y en que momento
manifiestan esta emoción.

La ducha: Una propuesta que ayuda a favorecer el bienestar físico y mental de los niños.
El masaje es también una practica para fortalecer vínculos uno mismo y con los demás y
desarrolla una buena autoestima.
Duelo Depresión Confusión

Decepción Indignación Irritabilidad

Hostilidad Cólera. Miedo

Pánico Melancolía Decepción

Nerviosismo Consternación Terror

Fobia Pesimismo Satisfacción

Euforia Éxtasis Placer

Gratificación Felicidad Rabia

Furia Resentimiento Desesperación

Temor Aprensión Ansiedad

Conclusión:

La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una

reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-
motivarse.Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo
que hará en su vida personal y profesional.

El fin el lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinámico de

rasgos físicos, temperamentales, afectivos.

Para lograr las conexiones tendremos que crear hábitos positivos sobre las emociones, lo
que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y más rápidas.

A modo de cierre, también es muy importante nombrar y mencionar la importancia de

conocer las emociones en el aula y así como futuros docentes poder intervenir y ayudar a
nuestros alumnos a conocer y expresar sus emociones, lograr ser mejores personas, y nos
ayudará a que los demás lo sean.
Anexo:

Enfadado o Irá

Temor o miedo