Técnica de Estudio Pomodoro

1. ¿Cuál es el nombre de su creador?

R=FRANCHESCO CHIRILO
2. Menciona los beneficios de la Técnica Pomodoro.
R= ESTADO DE ALERTA, AUMENTA LA MOTIVACION, REDUCE EL ESTRÉS Y LA
ANSIEDAD Y AUMENTA LA CONCENTRACION

3. ¿Cuáles son los 5 pasos para aplicar la Técnica Pomodoro?

R=CADA MAÑANA ESCRIBES LAS ACTIVIDADES QUE TIENES
EMPIEZA POCO A POCO HASTA QUE TE ACOSTUMBRES
BLOQUEA LAS DISTRACCIONES
REALIZA UN RESUMEN DE LO QUE HICISTE Y CUANTO TIEMPO TE TOMO HACERLOS
INTEGRA TECNICAS DE ESTUDIO EN TU POMODORO
4. ¿Cuál es la postura del procrastinador?
R=NUNCA DEJES LAS COSAS HASTA EL ULTIMO MOMENTO AL CONTRARIO REPARTE
TUTIEMPO A LO LARGO DE LOS DIAS EN PEQUEÑAS
5. ¿Qué actividades se sugiere hacer en los descansos?
R=MUEVETE, PLATICA, OXIGENA TU CEREBRO
PONTE HORARIOS LIMITES
6. Completa el siguiente enunciado:
La Técnica Pomodoro, es un método para mejorar la amenización del tiempo de
acuerdo a una a__i_i_a_.