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lección Debate

Cómo llevar un diario

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4:53 Organiza tu pensamiento

6:39 Fomenta la esperanza

8:01 Revive tus experiencias

10:50 Gratitud deliberada

15:09 Libera las emociones

17:43 Aprendizaje a largo plazo

ElDía 2 hablamos de la gratitud y de escribir en un diario. En esta sesión profundizaré aún más en la
deconstrucción de escribir un diario para Marcar
ayudartecomoa entenderlo
completado
a otro nivel. Espero que después de este
entrenamiento, añadas escribir un diario a tus rituales diarios.

Ideas clave de la lección:

Pregúntate: "¿En mi mejor día, cómo puedo deconstruir lo que hice para conseguir ese resultado?".
El fracaso es el precio de lo legendario.
Un pensamiento incompleto crea una producción incompleta. La claridad crea maestría.
La adversidad es una oportunidad para la maestría.
Gana quien tiene más hambre, no quien tiene más talento.
La gratitud es un músculo.
La gente más feliz separa tiempo para deliberadamente celebrar la gratitud.
Tus pensamientos conducen tu conducta.
Tu diario es tu autobiografía.

Acciones del día:

Escribe en tu diario 10 bendiciones que hayas notado hoy. Puedes compartirlas con tu Tribu.
Comienza a escribir sobre tu día en tu diario.
[Opcional] Comparte con la Tribu tus motivos para escribir un diario.

0 / 1 Tareas completadas

Escribe en tu diario 10 bendiciones que hayas notado hoy.