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  • Anexo 4

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    El documento explora las emociones básicas y cómo suelen manifestarse. Describe que el miedo motiva a evitar consecuencias negativas, el enfado a luchar contra errores e injusticias, la tristeza a pedir ayuda, el desagrado a demostrar que algo no puede ser aceptado, la sorpresa a dirigir atención a algo inesperado y la alegría a reproducir momentos placenteros y cumplir metas.

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    ANEXO 4

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    de 1

    -ARE ME AUTOD PRENDIZ SENA

    ANEXO 4: EXPLORANDO MIS EMOCIONES

    En que situaciones y que suelo hacer cuando siento


    EL MIEOO: estas emocjones:

    • Nos motiva a actuar para r" rvto+:l^± a lvlccJIJ`ar 1


    evitar consecuencias C,rot
    negativas.

    EL ENFAcO:

    • Nos motiva a luchar contra


    me ~o+tva a ¢o S€6uv
    los errores y la injusticia, y com c,+lcndo e,qulvococ,[oC`C`.
    poner linites.

    LA TRISTEZA:
    ry`e no+-\va o| escuchar I
    • Nosmotivaapedirayuday
    c\ Pc,Jlr or.lenJoC/.o6
    apoyo de los dem5s

    EL OESAGRADO:
    rnc rrng+lap a no clcepklr `ou
    • Nos motiva a demostrarque •1n6J`+iC,.oj.
    no podemos aceptar algo.

    lA SORPRESA:
    mc rro+iu. a SeL6uTr
    • Nos motiva a dirigir la
    atenci6n hacia algo
    aJqu.iri.cndo ~a! conoc;~icnb
    inesperado.

    IA ALEGRfA:
    rv\c rue+\vQ .c^ Se@v\r don!o
    • Nos motiva a reproducir
    10 Mc,to/ c/c,in/ prro cump)ir
    e5te acontecimiento.
    rty`i5 ryiehas.

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