Cartilla

" ESTIMULANDO,
PRACTICANDO PARA
CUIDARNOS

UDS :MIS PEQUEÑOS GIGANTES

UDS: FAMI MIS PEQUEÑOS GIGANTES

UDS :MIS PEQUEÑOS GIGANTES

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 Regional BOYACA

Centro zonal: Moniquira

MADRE COMUNITARIA: Alejandra Katerine

Tamayo Agudelo
UDS: FAMI MIS PEQUEÑOS GIGANTES
Modalidad: familiar- FAMI

Asociación de padres usuarios de los

hogares comunitarios de bienestar
familiar,otras modalidades de atención a la
primera infancia y madres comunitarias del
sector Santan

UDS :MIS
PEQUEÑOS
GIGANTES
 presentación

¡TE INVITO A ENTRAR A UN MUNDO IMAGINARIO!

La presente cartilla ""ESTIMULANDO, PRACTICANDO PARA CUIDARNOS ” tiene como
objetivo principal el fortalecimiento de las 14 prácticas de cuidado y crianza en el
hogar en tiempos de Coronavirus, que se desarrollan en el marco del
acompañamiento telefónico que el talento humano de las UDS realiza a las familias
usuarias.

En esta cartilla en contraran algunas actividades complementarias que buscan

fortalecer las relaciones familiares, la prevención de violencias, sensibilidad de
cuidado, promoción del buen trato, buen manejo de emociones. Por otro lado, desde
el área de salud y nutrición se realizan recomendaciones en donde se promueve
hábitos de vida saludable, acciones de cuidado y bioseguridad para ser
implementadas desde el hogar, para prevenir el contagio de Covid19.
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Recordemos las 14 prácticas

UDS :MIS PEQUEÑOS GIGANTES


OBJETIVO:
Dar a conocer a la gestante el
Cumplimiento con todos los
controles de embarazo y el
autocuidado antes, durante y
después del embarazo.
Práctica # 4
Brindar los cuidados necesarios a la mujer gestante y en
el periodo de posparto.
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD : ESTIMULA Y APRENDE
CON NUESTRO BEBE
DURACIÓN: 15 A 20 MINUTOS (1 VEZ AL DIA)
MATERIALES: (DEPENDE DEL TIPO DE
ESTIMULACIÓN)
DESCRIPCIÓN: Para llevar a cabo esta actividad, cada
familia deberá escoger el tipo de estimulación
intrauterina que desea realizar, como se indica en
la duración, se realizara diariamente este ejercicio
de esta forma podremos intercalar las actividades.
. ESTIMULACION AUDITIVA
EJERCICIOS: (A partir del 5 mes)
Dos o tres veces al dia puedes Escucha música con un
volumen adecuado esto ayuda a que tu bebe se pueda
conectar con el mundo exterior, te recomiendo tener
en cuenta que dependiendo el tipo de música
estimulamos de forma diferente (música relajante lo
UDS :MIStranquiliza y la música más intensa lo excita).
PEQUEÑOS GIGANTES
 Nuestra voz: ESTIMULACION VISUAL:

Hablarle a nuestro bebe

EJERCICIOS: (A partir del 4 mes)
mínimo dos veces al día es
recomendable después de
Utiliza un linterna encendida la que
comer esta práctica ayuda a
mas te guste, acércala y aléjala del
estimular los sentidos pero
vientre hablando con tu bebe, también
sobre todo fortalecer los
puedes hacer movimientos suaves para
vínculos afectivos
que él bebe pueda seguir la luz y
estimularlo visual mente desde tu
barriguita mamita. Al igual puedes
destapase el vientre y tomar el sol, esto
estimula la visión del bebe.

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 MASAJES CON AMOR
EJERCICIOS: (A partir de la 6 a 10 semana de
gestación)
OBJETIVO: dar a conocer a las mujeres gestantes y
familiares que la estimulación del bebe en el estado ESTIMULACION TACTIL
gestacional es muy importante en el proceso de desarrollo
del bebe y el fortalecimiento del vinculo afectivo Todos los días de tu estado gestacional a cariciar el
vientre con las palmas de las manos utilizando
crema que tengas a tu disposición, toca el vientre
con los dedos en diferentes posiciones y masajea el
vientre con los nudillos en forma circular, háblale a
tu bebe para que este reconozca tu voz te
recomendamos que el papito y todos los miembros
de la familia hagan esto tan bien.
NOTA: Realizar los ejercicios en casa
(registrarlo en video) con ayuda de la
pareja o familia ya que es muy
importante la estimulación constante
para el desarrollo del bebe y el
fortalecimiento de los vínculos afectivos
(padres e hijos- pareja - familia),
creando así una red de apoyo positiva.
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 Práctica # 5
Lavarse las manos con agua y jabón, al menos
cada 3 horas y, especialmente, al llegar a casa,
antes de comer y después de entrar al baño.

ACTIVIDAD A
REALIZAR PRACTICANDO EL ASEO PERSONAL
RECOMENDACIONES: PARA UNA VIDA SANA Y
Lavar las manos en los momentos claves SALUDABLE

(antes de preparar los alimentos y de

OBJETIVO: Identificar cuáles son las
comer, después de ir al baño o cambiar el
actividades que se deben contemplar en el
pañal etc. aseo personal y relacionar el mismo con el
Generar rutinas claras para los momentos autocuidado para vivir mejor.
del lavado de las manos.
Contar con los elementos básicos para el
correcto lavado de las manos.
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MI GRAN CIEMPIÉS
DURACIÓN: 2 horas

MATERIALES : contenedores de huevos, pinturas, pegamento y tú gran

imaginación.

objetivo: dar a conocer a los niños y niñas la importancia de reciclar con

juegos a la hora enseñarles como vuela su imaginación

DESCRIPCIÓN: El contenedor de cartón para huevos puede ser

transformado en un bonito ciempiés para decorar la habitación infantil o
como marioneta para contar la historia de la Oruga Glotona (tan famosa
entre los niños). Para hacerlo, recorta cada compartimento para huevos,
píntalos y pégalos. Decora como en la imagen ¡y listo!

Recuerda:
La imaginación es indispensable para
fomentar la creatividad, por tanto, sin
sueños imaginados la creatividad no
existiría. Si quieres fomentar la
creatividad en tus hijos, anímales a tener
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sueños en su vida
 Listado de actividades
para
niños y niñas de 0 a 2 años:

Aseo personal e higiene: limpieza bucal con

gasa a bebes, cepillado de dientes, baño de
los niños, limpieza de oídos, limpieza del tetero
y demás utensilios de alimentación, corte de
uñas, cambio de pañales, limpieza del ombligo,
sacar gases a los bebes, lavado de manos,
peinado, corte de cabello, etc.

Relación con el mundo: saludar, alimentar al

bebe, alimentación, ser cortes, amable, sonreír,
expresar emociones.

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 ¡PAPITO, MAMITA
Práctica # 11 CUENTAME UNA
Acompañar la construcción
HISTORIA!
de identidad promoviendo la
Duración: una vez por semana
participación de niñas y niños
en rutinas y las decisiones del Materiales: libros, revistas, cuentos, y la creatividad
hogar.
OBJETICO: con esta actividad se busca crear
vínculos afectivos y la identidad con los niños y
niñas; buscando el crecimiento integrar y
imaginativo de estos

Descripción: el Papito o mamita le contarán un cuento o una historia a

los niños (puedes utilizar toda tu imaginación este cuento o historia es una
buena forma de estimular su identidad.

Relata un cuento (de preferencia que el niño o niña ya conozca el final)

pero, en algún acontecimiento trascendental del mismo, detente y
pregúntale al niño o niña ¿cómo habrías terminado tú la historia?

Permite que él cuente del modo que quiera y cómo quiera (sea o no real
su relato) de qué forma lo hubiera resuelto. Recuerda que el desarrollo de
la identidad tiene mucha relación con la resolución de conflictos, la
creatividad y la superación de pruebas. UDS :MIS PEQUEÑOS GIGANTES
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 Para evitar la propagación de la COVID-19:

Lávese las manos confrecuencia. Use agua y jabón o un desinfectante

de manos a base de alcohol.

Manténgase a una distancia segura de cualquier persona que tosa o estornude.

No se toque los ojos, la nariz o la boca.

Cuando tosa o estornude, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un
pañuelo.

Quédese en casa si se siente mal.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención

médica. Llame con antelación.

Use tapabocas.

Siga las instrucciones de la Secretaría de Salud Municipal, Hospital local San Pablo, Alcaldía
Municipal, Policía, Etc.

DIRECTORIO INSTITUCIONAL DEL ÁREA DE LA SALUD

Línea COVID19 Hospital Local San Pablo: Celular 316-830-0237 Urgencias

E.S.E. HLSP : 316-846-9298
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El único modo de hacer un gran
trabajo es amar lo que haces

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