ACADEMIA TÉCNICA COMERCIAL DE LOS ANDES “ACOANDES”

“EDUCAR PARA UNA CONVIVENCIA SOCIAL”

DOCENTE: PATRICIA QUINTERO SANJUAN AREA: ETICA Y

VALORES

ALUMNO: JACKSON STIBENTH NAVARRO SILVA GRADO: 10B

APRENDER A EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

Propósito: Aprender a expresar los sentimientos

Si Tú honras el Universo que habita en Mí, y Yo honro en Universo que habita en Ti, ya no somos dos, sino Uno"
SI QUIERES ENFERMAR…

1 – Si quieres enfermarte – “No hables de tus sentimientos”

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, acaban en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores de
espalda, dolor en la columna.
Con el tiempo la represión de los sentimientos degenera aún en cosas peores.
Entonces vamos a desahogarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos.
El diálogo, el habla, la palabra, es un poderoso remedio y excelente terapia.
2 – Si quieres enfermarte – “No tomes decisiones”
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia.
La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.
Para decidir, es necesario saber renunciar, saber perder ventaja y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de enfermedades nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
3 – Si quieres enfermarte – “No busques las soluciones” Las personas negativas no ven soluciones y aumentan los
problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender el fósforo que lamentar la oscuridad.
Es pequeña la abeja, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera
energía negativa que se transforma en enfermedad.
4 – Si alguien quiere enfermarse – “Que viva de apariencias”
Quien esconde la realidad, finge, toma pose, quiere dar siempre la impresión de que está bien, quiere mostrarse
perfecto, tolerante, etc., está acumulando toneladas de peso.
Es una estatua de bronce, pero con pies de barro.
No hay nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho follaje y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
5 – Si quieres enfermarte – “No te aceptes”
El rechazo de sí mismo, la baja autoestima, hace que seamos capataces de nosotros mismos.
Ser yo mismo es el núcleo de una vida saludable.
Los que no se aceptan son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.
Aceptarse, ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, sentido común y terapia.
6 – Si quieres enfermarte – “No seas honesto”
El mentiroso y deshonesto necesita mentir para sobrevivir.
Vende una imagen falsa, camufla su “yo real”, es un fugitivo de la luz y amante de las tinieblas.
La falta de transparencia es un pacto con la corrupción.
Personas así viven bajo la amenaza, el miedo, la trampa, la falsedad, el insomnio, la pesadilla.
Son candidatos a la enfermedad, porque ya viven en la dificultad mental y ética.
7 – Si quieres enfermarte – “No confíes”
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea lazos profundos, no sabe hacer amistades
verdaderas. Sin confianza, no hay relaciones.
La desconfianza es la falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.
Quien desconfía del médico, perjudica la cura.
Quien desconfía del psicólogo, nunca se abre, sólo puede enfermarse.
8 – Si quieres enfermarte – “Vive siempre triste” El buen humor, la carcajada, el tiempo libre, la alegría, recuperan la
salud y proporcionan larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente en que vive.
“El buen humor te salva de las manos del doctor”.
ACTIVIDAD 1
Reflexión: escriba la enseñanza que te deja la lectura teniendo en cuenta la actitud que se desarrolla en cada punto.

según la lectura anterior la enseñanza que me deja es que nosotros los seres humanos debemos
ser sinceros antes las personas, debemos expresar nuestros sentimientos, tener autonomía para
tomar y decidir nuestras cosas. Así como también debemos hacerles frente a nuestros
problemas, para buscar la mejor solución a estos problemas. Y por último debemos recordar que
nosotros no somos lo que tenemos, ni las cosas materiales nos hacen ser más o menos, lo que
nos identifica es la persona que somos ante las demás, tener en cuenta que todos tenemos los
mismos derechos y deberos, por lo que ninguno es más que otro.

ACTIVIDAD 2

Propósito: Hacer reflexión sobre lo que falta del año escolar

Divida una hoja en cuatro partes y escriba las fortalezas, las debilidades, las oportunidades y las amenazas.

Ten en cuenta que puedes lograr lo que te propongas.

FORTALEZAS DEBILIDADES OPORTUNIDADES AMENAZAS.

Me caracterizo por Una de mis grandes Tengo la facilidad y Una de las más
ser una persona debilidades es mi solvencia económica grandes amenazas es
responsable, amable, timidez, aunque me para realizar una la envía, la crítica y la
con gran sentido de gusta trabajar en carrera profesional, diferencia social. Así
pertenencia y ante equipo me cuesta ya que cuento con el como también las
todo soy una persona relacionarme con las apoyo de mi madre. pocas oportunidades
honesta, tolerante, personas. en el entorno laboral,
paciente y Por otra parte, tengo ya que pues los
colaboradora. En algunos casos no la posibilidad de niveles de desempleo
tengo confianza poder viajar y y de informalidad
Soy una persona muy conmigo mismo, conocer lugares y están creciendo.
analítica, y tengo la debo tener más otras culturas.
capacidad para seguridad por las
trabajar en equipo. cosas que realizo. Por
otra parte, me
desconcentro
fácilmente.