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Dieta Obesidad
Dieta Obesidad
Media Yogur desnatado Compota de manzana Yogur desnatado Yogur desnatado con Yogur líquido Yogur con frutas Yogur desnatado de
mañana de frutas cereales desnatado frutas
Comida Ensalada templada de Salteado de calabacín, Coles de Bruselas al Ensalada de cogollos Coliflor ajoarriero Ensalada de apio, Menestra de verduras
endibias y manzana berenjena y pimiento vapor con atún Filete de ternera con nueces y uvas Emperador encebollado
Pollo guisado con Rape con tomate Merluza rellena Pasta con alcachofas guisantes Bacalao al horno con Pan
verduras Pan Pan Pan Pan tomate Fruta de temporada
Pan Gelatina de frutas Fruta de temporada Fruta de temporada Fruta de temporada Pan
Fruta de temporada Fruta de temporada
Merienda Café o infusión con Yogur líquido Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con
leche desnatada desnatado leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada
Barrita de cereales 2 biscotes integrales Barrita de cereales Pan con queso Pan con queso fresco Barrita de cereales 2 biscotes con queso
desnatado fresco desnatado
Cena Judías verdes con Ensalada con Arroz con borraja Setas al ajillo Ensalada de rúcula, Berenjenas rellenas Ensalada de tomate,
patata garbanzos Pavo con manzana Tortilla de calabacines tomate y pimientos Conejo al ajillo queso fresco
Lenguado en papillote Revuelto de espinacas Pan Pan Merluza con vinagreta Pan desnatado y orégano
Pan Pan Fruta de temporada Brocheta de mango, de champiñones Fruta de temporada Brocheta de pollo
Fruta de temporada Fruta de temporada papaya y fresas Pan Pan
Fruta de temporada Fruta de temporada
La información y las recomendaciones que aparecen en esta hoja son adecuadas en la mayoría de los casos, pero no reemplazan el diagnóstico médico.
Para obtener información específica relacionada con su condición personal, consulte a su médico.
SEGUNDA SEMANA
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Leche desnatada con Café o infusión con Leche desnatada con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con
Desayuno cereales de desayuno leche desnatada cereales de desayuno leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada
sin azúcar Pan con tomate sin azúcar Pan con queso Pan con tomate 3 galletas integrales 3 galletas tipo María
Pieza de fruta Pieza de fruta Pieza de fruta desnatado Pieza de fruta 1 pieza de fruta integral
Pieza de fruta 1 pieza de fruta
Media Yogur desnatado de Yogur con frutas Yogur líquido Yogur desnatado de Batido de yogur y Yogur líquido Yogur desnatado de
mañana frutas 3 galletas integrales frutas frambuesas desnatado frutas
Comida Ensalada de la huerta Espárragos blancos y Ensalada verde Ensalada de canónigos, Lombarda con pasas y Panaché de verduras Pasta con champiñones
Redondo de ternera verdes a la plancha Pez espada a la tomates cherry y maíz manzanas Calamares a la plancha Lenguado al horno con
con patata asada Dorada al horno con plancha Merluza al papillote Solomillo de cerdo a la Pan pimiento
Pan guisantes Pan Pan mostaza Fruta de temporada Pan
Fruta de temporada Pan Fruta de temporada Fruta de temporada Pan Fruta de temporada
Fruta de temporada Fruta de temporada
Merienda Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con Café o infusión con
leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada leche desnatada
3 galletas tipo María 2 biscotes con queso Pan con queso Barrita de cereales 3 galletas integrales Pan con queso Barrita de cereales
integral desnatado desnatado desnatado
Cena Parrillada de verduras Gazpacho andaluz Arroz con calabacín, Verbena de verduras Espinacas rehogadas Ensalada de judías y Brocheta vegetal
Huevo estrellado con Pescadilla con pimiento rojo y Brochetas de pollo Boquerones a la frutos secos Conejo en salsa de
ajetes y habitas champiñones berenjenas Pan plancha con tomate Pechuga de pavo a tomate
Pan Pan Tortilla de atún Fruta de temporada natural la plancha con limón Pan
Fruta de temporada Fruta de temporada Pan Pan Pan Fruta de temporada
Fruta de temporada Fruta de temporada Fruta de temporada
La información y las recomendaciones que aparecen en esta hoja son adecuadas en la mayoría de los casos, pero no reemplazan el diagnóstico médico.
Para obtener información específica relacionada con su condición personal, consulte a su médico.