TUTORÍA

IV
SESIÓN N°02
Observo…Lluvia
de ideas
Preguntas

• ¿Es importante
llevarse bien con los
demás?
• ¿Por ser parte del
equipo debo evitar
expresar mis
desacuerdos a mi
compañero?

•¿Si tengo un conflicto,

debo dividir al grupo?
LAS RELACIONES INTRAPERSONALES
Fortalezas:
Existe una alta capacidad
de introspección, por lo
que se reflexiona y se
auto-observa.
analizar sus propias
acciones.
Aprender de los errores
para futuras ocasiones.
Elevada autoestima.

Características:
Aspectos: Es la relación Automotivación.
Es la relación con con nosotros Intuición.
uno mismo.
mismos para Toma de
Capacidad de decisiones.
autoconocimiento. conocer nuestras
Capacidad para
propias tratar el estrés.
emociones. Autoconciencia
emocional

Debilidades:
La auto reflexión y
análisis los conllevan
a ser propensos a
soñar con facilidad o
ser excesivamente
tímidos.
Son muy
independientes
causando arrogancia
en ellos.
CUADRO COMPARATIVO
I. INTRAPERSONAL I. INTERPERSONAL
▪ Tiene lugar dentro de uno ▪ Se lleva a cabo entre dos o más
mismo. personas

▪ Son capaces de comunicar su

▪ Consiste en el auto-habla. mensaje eficiente y
efectivamente.

▪ Conflicto interpersonal es un
▪ El conflicto intrapersonal es conflicto que existe entre dos o
privado, es un conflicto personal más personas..
interior.

Ambas formas de conflicto pueden ser complicadas de

controlar. ¿Y el secreto para manejarlas? ¡Todo gira en
torno a esas habilidades de comunicación!
INTELIGENCIA EMOCIONAL. Es la capacidad de interpretar nuestros propios sentimientos y de las demás personas, de motivarnos
y de manejar de manera adecuada las relaciones.

MODELO SEPA ( COMO GESTIONAS TUS EMOCIONES). Autorreflexión para identificar nuestras emociones y regularlas
apropiadamente

CONOCIMIENTO Y GESTIÓN
MI . YO SITUACIÓN EMOCIÓN PENSAMIENTO ACCIÓN
(INTRAPERSONAL)
Que solución le
vamos a dar a
TEMOR A ¿Cómo
nuestra
DESAPROBAR reaccionamos?
CONOCIMIENTO con temor, preocupación.
UNA
miedo, ira,
ANALIZO MI EXPERIENCIA Podemos pedir
tristeza,
PREOCUPACIÓN CURRICULAR apoyo, regular
confrontamos nuestro horario,
la situación incrementar la
etc. etc asistencia,
Pensamiento
reflexivo.
Pensamiento
crítico

Autorreflexión REGULAR CON

de la PROPIEDAD
GESTIÓN Como lo estoy
problemática
procesando
Que decisión voy a
tomar al respecto
Inteligencia
Intrapersonal
Sesión 2
Trabajo
Individual
•Desarrollar el modelo SEPA (situación,
emoción, pensamiento, acción.). Aplicado en
mi mismo.
Sigue a tu corazón
pero lleva contigo a tu
cerebro. (Alfred Adler)