3ER.

GRADO: DIA 3 SEMANA EDUCACIÓN FISICA

RETO: Realizan actividades físicas para fortalecer su cuerpo. FECHA: 09/9/21

1. ESTRATEGIAS:

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizan en

esta sesión?

Preparar los videos. Portafolio.

Preparar el ambiente para realizar los Cámara.
ejercicios. Música.
Tener listos los materiales para los juegos.

 Se ubican en un espacio adecuado, libre de objetos para evitar daños personales

 Se pone ropa adecuada y cómoda para que puedan moverse y realizar diferentes actividades
de calentamiento y activación corporal.
 Preparan una toalla pequeña, agua para hidratarse .

DESARROLLO

 Realiza en un video ejercicios de calentamiento corporal para evitar estiramientos o

contusiones musculares.
 Realizan ejercicios y juegos para que los niños y las niñas
fortalezcan las piernas, ganen en fuerza equilibrio y destreza.

 Realizan el juego a saltar a la pata coja.

Este juego sirve para fortalecer las piernas y también

como una forma de diversión también ejercita los
músculos de las piernas. Este juego consiste en saltar de
un pie alternando por un tiempo determinado, saltando
de un lugar a otro pueden realizar un descanso y cambiar
de pie.

 Observa ejercicio para fortalecer el cuerpo.

 Responde a preguntas.
¿Te gustó el video?_________________________________________________
¿Qué ejercicios debemos realizar para prevenir la obesidad?________________
________________________________________________________________
 Dialogan sobre la importancia de la actividad física y luego comenta que
la hidratación es fundamental para la salud durante la práctica
deportiva.
 Deben hidratarse durante todo el día, antes durante y después de hacer
ejercicio físico deben beber agua 1 o 2 horas antes del deporte.
 Se recomienda beber entre 100ml/15 minutos.
 Luego realizan un compromiso y proponen hábitos que deben cambiar en familia
para tener una vida saludable.
ME AUTOEVALUO

CRITERIO DE EVALUACIÓN LO LOGRÉ LO ESTOY NECESITO APOYO

INTENTANDO
Identifica malos hábitos en su
alimentación diaria que perjudican
su salud.

Propone hábitos que debe cambiar

para tener una vida saludable.