TEST DE PARENTALIZACION

Lee atentamente cada oración y responde Falso (F) o Verdadero (V) según sea el
caso:

1. Creciste sintiendo que debías ser responsable F___ V____

2. Tienes problemas con los juegos y con “soltarte” F___ V____
3. Te gusta sentirte en control F___ V____
4. Te arrastran a discusiones o problemas entre tus cuidadores F___ V____
5. Sientes que te dieron responsabilidades que no eran apropiadas para alguien de
tu edad F___ V____
6. Recibías cumplidos por ser “tan bueno” o “tan responsable” F___ V____
7. Tal vez sientes que ser autosuficiente es mejor que intentar confiar en los demás
F___ V____
8. No recuerdas haber “sido una niña” F___ V____
9. Tus padres tenían problemas para cuidar de sí mismos o de los demás y te
ponían la responsabilidad a ti F___ V____
10. Con frecuencia te encuentras convirtiéndote en el cuidador de otros F___ V____
11. Ser un cuidador se siente bien, incluso cuando estás sacrificando partes de ti
F___ V____
12. Tienes un sentido elevado de empatía y una capacidad de conectar más
cercanamente con los demás F___ V____
13. Sientes que necesitas ser un pacificador F___ V____
14. Sientes que no se aprecian tus esfuerzos F___ V____
15. Se te dificulta establecer límites con tu familia F___ V____