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J Appl Physiol 128: 368–378, 2020.
Publicado por primera vez el 12 de diciembre de 2019; doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019.
ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN
Tamaño, función y adiposidad del músculo esquelético con ejercicio aeróbico de por vida
Toby L. Chambers, * Timothy R. Burnett, * Ulrika Raue, Gary A. Lee, W. Holmes Finch,
Bruce M. Graham, Todd A. Trappe y Scott Trappe
Laboratorio de rendimiento humano, Ball State University, Muncie, Indiana
Presentado el 19 de junio de 2019; aceptado en forma definitiva el 11 de diciembre de 2019
Cámaras TL, Burnett TR, Raue U, Lee GA, Finch WH, Graham BM,
Trappe TA, Trappe S. Tamaño, función y adiposidad del músculo
esquelético con ejercicio aeróbico de por vida. J Appl Physiol 128: 368–378,
2020. Publicado por primera vez el 12 de diciembre de 2019; doi: 10.1152 /
japplphysiol.00426.2019. — Examinamos la influencia del ejercicio aeróbico
de por vida en el tamaño, la función y la adiposidad del músculo esquelético.
Jóvenes deportistas [YE;norte 20, 10 mujeres (M), 25 1 año], de por vida
deportistas (LLE; norte 28, 7 W, 74 2 años), y un anciano sano
cisers (OH; norte 20, 10 W, 75 1 año). En promedio, LLE
hizo ejercicio 5 días / semana durante 7 h / semana durante los últimos 52 años. Los hombres LLE
fueron subdivididos por la intensidad del ejercicio [Rendimiento (LLE-P), norte
Fitness (LLE-F), norte 7]. Tamaño de los músculos de la parte superior e inferior de la pierna y
La adiposidad [tejido adiposo intermuscular (IMAT)] se determinó mediante resonancia
magnética y se evaluó la función isotónica e isométrica del cuádriceps. Para los
cuádriceps, el envejecimiento disminuyó el tamaño de los músculos, la fuerza isotónica e
isométrica, la velocidad de contracción (solo hombres) y la potencia (PAG
En las mujeres, LLE no influyó en el tamaño o función muscular. En los hombres,
LLE atenuó la disminución del tamaño muscular y la fuerza isométrica en ~ 50% (
PAG 0,05). LLE no influyó en otros aspectos del músculo
función, ni la intensidad del entrenamiento influyó en el tamaño o función muscular. Para el
tríceps sural, el envejecimiento disminuyó el tamaño del músculo solo en las mujeres, mientras
que el LLE (ambos sexos) y la intensidad del entrenamiento (LLE hombres) no influyeron en el
tamaño del músculo. En ambos sexos, el envejecimiento aumentó la IMAT del muslo y la
pantorrilla en ~ 130% (PAG 0.05), mientras que LLE atenuó el muslo
aumentar en ~ 50% (PAG 0,05). En los hombres LLE, formación superior
La intensidad disminuyó el IMAT del muslo y la pantorrilla en ~ 30% (PAG
En resumen, el envejecimiento y el ejercicio aeróbico de por vida influyeron en el tamaño, la
función y la infiltración del tejido adiposo de los músculos de una manera específica por sexo y
músculo. Una mayor intensidad de entrenamiento a lo largo de la vida proporcionó una mayor
protección contra la infiltración de tejido adiposo en el músculo.
NUEVO Y DESTACADO Este es el primer estudio que examina el tamaño, la función y la
adiposidad del músculo esquelético en mujeres y hombres en su octava década de vida
que han realizado ejercicio aeróbico de por vida. Los hallazgos revelan beneficios
específicos del sexo y de los grupos musculares de la parte superior e inferior de la
pierna relacionados con el tamaño, la función y la adiposidad del músculo esquelético, y
que la intensidad del ejercicio influye en la adiposidad intermuscular. Esta cohorte
emergente ampliará nuestra comprensión de las implicaciones para la salud de
mantener el ejercicio durante toda la vida.
envejecimiento; tejido adiposo intermuscular; ejercicio de por vida; función
muscular; masa muscular
INTRODUCCIÓN
El auge del ejercicio a fines de la década de 1960 y principios de la de 1970
desencadenó un movimiento para que mujeres y hombres se dedicaran al
ejercicio como pasatiempo. Más de 50 años después, algunas de estas personas
* TL Chambers y TR Burnett contribuyeron igualmente a este trabajo. Dirección para
solicitudes de reimpresión y otra correspondencia: S. Trappe, Human Performance
Laboratory, Ball State University, Muncie, IN 47306 (correo electrónico: strappe@bsu.edu )
368 8750-7587 / 20 Derechos de autor © 2020 la sociedad fisiológica americana
Descargado de journalnals.physiology.org/journal/jappl (190.022.147.017) el 22 de septiembre de 2021.
han mantenido el extraordinario compromiso de hacer ejercicio
regularmente a lo largo de su vida y brindan una oportunidad única para
explorar los efectos del envejecimiento al tiempo que eliminan la inactividad
física como un factor de confusión importante en el proceso de
envejecimiento (8). No está claro hasta qué punto el ejercicio aeróbico de
por vida puede ayudar a preservar la salud del músculo esquelético, pero es
razonable considerar que puede reducir la pérdida total de masa muscular
que se observa típicamente con el envejecimiento (24, 25, 40). El ejercicio
aeróbico de por vida también puede afectar la disminución asociada con la
14; edad en la función del músculo esquelético, que se asocia con
disminuciones en la condición cardiorrespiratoria, mayor riesgo de
mortalidad y aumento del tejido adiposo intermuscular (IMAT) (2, 15, 19,
21, 50).
La masa del músculo esquelético y su estructura celular subyacente juegan un papel central en la
0,05).
salud y el estado funcional de las personas de todas las edades. La locomoción derivada de los músculos es
esencial para funciones que van desde las actividades de la vida diaria hasta el rendimiento atlético de élite
(18, 27, 28, 61, 62), y el depósito de aminoácidos del músculo sirve como precursor de numerosas
funciones metabólicas (17, 39, 69-71, 74). Como resultado, las personas mayores pueden verse
significativamente comprometidas considerando la disminución típica de la masa muscular asociada con la
edad (es decir, sarcopenia) (18, 37, 54). Las estrategias de ejercicio a corto plazo (p. Ej., 12-16 semanas) que
se emplean más adelante en la vida, como el entrenamiento con ejercicios aeróbicos (24, 25, 40) o de
resistencia (5, 60, 63, 67), muestran que el músculo esquelético responde a ejercitar estímulos de
crecimiento en la octava década de la vida. El impacto del ejercicio regular mantenido durante toda la vida
0,05). En
sobre la masa y función muscular está menos establecido. El estudio actual examinó la masa, la función y
la adiposidad del músculo esquelético de mujeres y hombres que habían practicado ejercicio aeróbico
durante toda su vida en la edad adulta (~ 50 años). A modo de comparación, incluimos mujeres y hombres
mayores sanos de la misma edad sin antecedentes de ejercicio estructurado y mujeres y hombres jóvenes
que se ejercitan. Nuestras hipótesis de trabajo generales fueron que un patrón jerárquico (jóvenes
deportistas deportistas de por vida incluimos mujeres y hombres mayores sanos de la misma edad sin
antecedentes de ejercicio estructurado y mujeres y hombres jóvenes que hacen ejercicio. Nuestras
hipótesis de trabajo generales fueron que un patrón jerárquico (jóvenes deportistas deportistas de por
vida incluimos mujeres y hombres mayores sanos de la misma edad sin antecedentes de ejercicio
estructurado y mujeres y hombres jóvenes que hacen ejercicio. Nuestras hipótesis de trabajo generales
fueron que un patrón jerárquico (jóvenes deportistas deportistas de por vida
ancianos sanos) sería evidente para la masa muscular y la función,
mientras que IMAT mostraría el patrón jerárquico opuesto (viejos
deportistas sanos de por vida deportistas jóvenes). Los resultados
informados aquí fueron parte de una investigación más amplia, para la
cual el marco se ha detallado previamente (23), que examinó
numerosos aspectos de la aptitud cardiorrespiratoria y la salud del
músculo esquelético de esta cohorte única.
MÉTODOS
Asignaturas
Antiguos deportistas de toda la vida [LLE, norte 28, 7 mujeres (M)], anciano sano
no ejercitadores (OH, norte 20, 10 W) y deportistas jóvenes (YE, norte 20, 10
W) se incluyeron en esta investigación (Tabla 1). Los sujetos fueron
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 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO 369
Tabla 1. Características del sujeto

Hombres

Mujeres Ejercitadores de por vida

S.M LLE OH S.M Conjunto LLE-P LLE-F OH

norte 10 7 10 10 21 14 7 10
Edad, año 25 1 72 2 75 1 25 1 74 1 74 1 75 2 75 1
Altura (cm 167 2 164 2 157 2 181 2 180 2 179 2 182 3 177 2
Peso, kilogramo 60 2 61 4 1
sesenta y cinco 75 3 79 2 77 2 83 5 88 3 *
IMC, kg / m2 21 1 23 1 27 1 * 23 1 24 1 24 1 25 1 28 1 *
Grasa corporal, % 23 1* 30 2† 41 2 18 2* 24 1† 22 1‡ 27 1 32 1
Masa magra total, kg 44 1† 40 2 36 1 59 1 57 1 57 1 57 3 57 2
V̇O2max, ml · kg 1· Min 1 44 2* 26 2† 18 1 53 3* 34 1† 38 1‡ 27 2 22 1
Pasos por día 11,518 1.404 * 7.463 683 6,801 823 9.404 635 9.560 619 9.369 725 10,006 1.265 5.813 488 *

Los valores son medios SE. V̇O2max, consumo máximo de oxígeno; Sí, jóvenes deportistas; LLE, deportistas de por vida; LLE-P, rendimiento LLE; LLE-F,
LLE-fitness; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG 0,05 frente a grupos principales; †PAG 0,05 frente a OH. ‡PAG 0,05 LLE-P frente a LLE-F. Datos cardiovasculares adicionales, como
así como detalles de la grasa corporal (DEXA), V̇O2max, y las medidas de pasos por día las presentamos en otro lugar (23).

reclutados en el área metropolitana de Muncie, Indiana, mediante
anuncios en periódicos, folletos enviados por correo e interacción
personal. Nuestro equipo de investigación presenta en otro lugar
características más extensas de los sujetos y más detalles sobre el
proceso de reclutamiento y selección, junto con los perfiles
metabólicos cardiovasculares y del músculo esquelético (23). Las
personas inscritas no tenían enfermedades agudas o crónicas
(anomalías cardíacas, pulmonares, hepáticas o renales, cáncer,
hipertensión no controlada, diabetes insulinodependiente o no
insulinodependiente u otros trastornos metabólicos conocidos), no
tenían limitaciones ortopédicas (incluidas articulaciones artificiales), y
no fumaban ni participaban en otras formas de consumo de tabaco. El
estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de Ball State
University. Todos los procedimientos del estudio, riesgos,
El historial de ejercicio de los sujetos se evaluó cuidadosamente
mediante un cuestionario completo y se confirmó mediante entrevistas
personales (Tabla 2). La cohorte LLE consistió principalmente en ciclistas y
corredores que informaron ~ 50 años de ejercicio estructurado. LLE
entrenado ~ 5 días y ~ 7 h por semana. El historial de ejercicio de los sujetos
LLE se revisó extensamente para determinar la frecuencia, duración,
intensidad y logros atléticos. Como tal, surgieron dos subgrupos claros de
hombres LLE: un grupo que participó en un entrenamiento de baja
específicamente, dos de las mujeres estaban orientadas al rendimiento, incluida
una que recorrió en bicicleta ~ 4,000 millas el año anterior a la prueba y otra que
era una atleta de pista y campo de Maestría a nivel nacional. Las cinco mujeres
restantes estaban más orientadas al acondicionamiento físico con sus actividades
(principalmente correr) con algunos aeróbicos ocasionales y clases de spinning en
bicicleta. Por último, aunque teníamos registros extensos de ejercicio y
entrevistamos a cada sujeto, no pudimos sacar conclusiones firmes con respecto
al ejercicio de entrenamiento cruzado. Debido a lesiones o cambios en los
intereses del ejercicio, muchas personas pasaron de un modo a otro a lo largo de
su vida (principalmente correr y andar en bicicleta). Solo uno de los hombres
realizaba regularmente ejercicios de resistencia complementarios y estaba en el
grupo LLE-F.
Aunque los controles de OH no participaron en ningún entrenamiento
estructurado con ejercicios, la participación en actividades de ocio (p. Ej., Golf,
caminatas tranquilas y servicio comunitario) no fue motivo de exclusión. Los
deportistas jóvenes consistieron en individuos activos que se ejercitaron de 4 a 6
días / semana durante ~ 7 h / semana.
Tamaño muscular e IMAT
Resonancia magnética. Después de 1 h de reposo en decúbito supino para controlar la influencia de
los cambios de fluidos relacionados con la postura en el tamaño del músculo (6), se obtuvieron resonancias

7] y otro
intensidad para la aptitud física [Fitness grupo
(LLE-F),norteque entrenó más magnéticas de la parte superior e inferior de la pierna utilizando una sujeción no metálica del pie para

participó vigorosamente y con frecuencia en eventos competitivos [Performance controlar el ángulo de la articulación (longitud del músculo) y el ángulo de exploración y para minimizar la

(LLE-P), norte 14]. Las mujeres LLE no se subdividieron debido a compresión de la pierna, como hemos descrito previamente (66-68). Todas las exploraciones se

el tamaño de la muestra (norte 7) y varió desde el estado físico hasta el rendimiento. Más completaron por la mañana y no hubo ejercicio ni actividad extenuante.

Tabla 2. Historias de entrenamiento con ejercicios de participantes masculinos y femeninos

Hombres

Mujeres Ejercitadores de por vida

S.M LLE OH S.M Conjunto LLE-P LLE-F OH

Años de formación totales 5 1 48 2 5 1* 53 1 53 1 53 3

Enfoque competitivo1 sí sí sí No
Promedio de por vida
Frecuencia (días / semana) 4.6 0,3 4.5 0,2 4.4 0,2 4.6 0,3
Duración (h / semana) 6.6 0,6 7.3 0,5 7,6 0,7 6.6 0,9
Intensidad2 1,9 0,1 2.0 0,1 2.1 0,1 ‡ 1.8 0,1
Década actual
Frecuencia (días / semana) 5.4 0,5 4,7 0.4 5.1 0,2 4,7 0,3 4.5 0,3 4.9 0,7
Duración (h / semana) 7.3 1.1 6,8 1.0 7.0 0,7 8.1 1.1 8.5 1.4 7.4 1,9
Intensidad2 2.6 0,1 2.1 0,2 2.8 0,1 * 2.0 0,1 2.2 0,1 ‡ 1,5 0,2
Los valores son medios SE. 1El enfoque competitivo indica que el entrenamiento físico con el propósito de competir fue actualmente o alguna vez un objetivo principal para la mayoría
del grupo. El promedio de por vida refleja los hábitos de ejercicio de la década actual para YE.2Los niveles de intensidad de entrenamiento autoinformados fueron 1 (Ligero), 2 (Moderado) y 3 (Difícil).
En el caso de que un sujeto informara más de una intensidad de entrenamiento, los valores se ponderaron y promediaron (por ejemplo, el 80% del entrenamiento al 2 y el 20% del entrenamiento al 3
dieron como resultado una intensidad general de 2,2). Sí, jóvenes deportistas; LLE, deportistas de por vida; LLE-P, rendimiento LLE; LLE-F, LLE-fitness; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG
0,05 frente a LLE combinado; ‡PAG 0,05 LLE-P frente a LLE-F. En otro lugar presentamos historias de entrenamiento con ejercicios más detalladas (23).

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

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370 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Fig. 1. Imágenes de resonancia magnética representativas para las

mujeres de la parte superior de la pierna (cima) y la parte inferior de la
pierna (fondo) utilizado para el análisis del tamaño del músculo y el
contenido de tejido adiposo intermuscular. También se coloca un tubo de
calibración con agua de grado reactivo en el campo de visión, que no se
utilizó para el análisis en la investigación actual.

Joven haciendo ejercicio Ejercicio de por vida Viejo Saludable

Mujeres Mujeres Mujeres

se permitió el día del escaneo. La obtención de imágenes se completó en un
Escáner de 1,5 T (Siemens, Munich, Alemania) que utiliza imágenes intercaladas en
serie de 8 mm de espesor [TR, 2000 ms; TE, 8 ms; 512 512 matriz; campo
de vista, 480 480 mm (pierna superior) y 350 350 mm (pierna inferior)].
Las imágenes por resonancia magnética representativas para mujeres y hombres se presentan en las Figs.
1 y 2, respectivamente.
Tamaño de los músculos. Las imágenes de resonancia magnética se
transfirieron electrónicamente desde el escáner a una computadora (iMac) en el
Laboratorio de Desempeño Humano y se analizaron con el software NIH Image
(Imagen J, versión 1.49). El tamaño del músculo cuádriceps femoral y tríceps sural
se determinó mediante planimetría manual, y una descripción detallada de estas
mediciones se presentó previamente en nuestros estudios sobre envejecimiento y
reposo crónico en cama (66, 67). Brevemente, el área de la sección transversal (cm
2) del músculo (s) de interés en un corte dado, y se determinó el volumen del
músculo (cm3) se calculó multiplicando el área de la sección transversal por el
grosor del corte. Se utilizó la extremidad derecha de cada sujeto para todas las
mediciones, que fueron completadas por el mismo investigador.
ESTOY EN. Se utilizó un solo corte del punto medio de las imágenes de la parte superior de la
pierna y la parte inferior de la pierna para la determinación IMAT de todo el muslo y
pantorrilla (tríceps sural), respectivamente, como se describió
anteriormente (15, 21, 51). En resumen, se utilizó el software MIPAV (NIH
v.7.30) para rastrear y eliminar de la imagen los tejidos óseos y adiposos
subcutáneos. El tejido fascial subsuperficial restante se corrigió para
detectar variaciones de intensidad no uniformes inherentes a las imágenes
de resonancia magnética mediante el uso de un complemento MIPAV que
aplica un algoritmo N3 (43, 55). Dentro de la imagen corregida, los
centroides se forman utilizando un histograma de los tres tipos de
intensidad de tejido primario (oscuro, gris medio y blanco, que se refieren a
tejido fibroso denso, músculo y tejido adiposo, respectivamente). Los
valores de corte estándar fueron establecidos por el software MIPAV
utilizando los centroides identificados. Se determinaron los volúmenes de
tejido dentro de cada centroide y las proporciones absolutas y relativas. Se
utilizó la extremidad derecha de cada sujeto para todas las mediciones,
Función muscular
La evaluación de la función muscular se distribuyó en tres visitas separadas
por al menos 48 h. Los sujetos estaban familiarizados con todas las pruebas.

Fig. 2. Imágenes de resonancia magnética representativas para los

hombres de la parte superior de la pierna (cima) y la parte inferior de la
pierna (fondo) utilizado para el análisis del tamaño del músculo y el
contenido de tejido adiposo intermuscular. También se coloca un tubo de
calibración con agua de grado reactivo en el campo de visión, que no se
utilizó para el análisis en la investigación actual.

Joven haciendo ejercicio Ejercicio de por vida Viejo Saludable

Hombres Hombres Hombres

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

Descargado de journalnals.physiology.org/journal/jappl (190.022.147.017) el 22 de septiembre de 2021.
 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
procedimientos durante la primera visita. Durante la segunda visita, fuerza
isotónica del cuádriceps [1 repetición máxima (1RM)], cuádriceps máxima
velocidad de contracciónVmax) y fuerza isométrica máxima del cuádriceps
(PAGo) se midieron. Durante la tercera visita, se midieron la potencia del
cuádriceps y la fuerza de agarre. Durante estas evaluaciones, verbales
se proporcionó aliento. Para algunos participantes que estaban
limitados en el número de visitas que podían hacer al Laboratorio de
Rendimiento Humano, la evaluación de la función muscular se
completó en dos visitas.
1RM. La fuerza isotónica máxima (1RM) del cuádriceps (bilateral) se determinó
en un dispositivo de extensión de piernas estándar (modelo 4107; Cybex Eagle,
Medway, MA) equipado con un sensor de posición de rango de movimiento
personalizado que proporcionó una confirmación audible de una repetición
exitosa (49, 67). Después de un calentamiento de 10 minutos en un
cicloergómetro (Monark Ergomedic 828 E; Vansbro, Suecia; 25-50 W), los sujetos
completaron dos series de cinco repeticiones con una carga baja (~ 40% 1RM).
Esto fue seguido por intentos únicos de levantar un peso incrementalmente más
pesado comenzando con una carga estimada en 70-80% 1RM. Los intentos fueron
separados por un período de descanso de 2 minutos, y el enfoque fue diseñado
para determinar 1RM en dos a cuatro intentos. El peso más pesado levantado con
éxito se consideró el 1RM.
Vmax. Vmax del cuádriceps (unilateral) se midió con la pierna descargada en
una silla rígida hecha a medida equipada con fibra óptica
sensores (Banner Engineering, Minneapolis, MN) colocados a 120 ° y 150 ° de extensión
de la rodilla e interconectados con un temporizador de computadora (LabWindows,
National Instruments, Austin, TX) para registrar la velocidad angular (10, 28). Los sujetos
fueron inmovilizados en la silla para aislar las contribuciones del cuádriceps a la medición
mientras extendían la parte inferior de la pierna comenzando a 90 ° de extensión de la
371
Se completaron tres repeticiones máximas, cada una separada por un período de
descanso, para cada una de las dos cargas. El valor más alto observado para cada
carga se consideró la potencia de salida.
Fuerza de agarre. La fuerza máxima de agarre (unilateral) se evaluó en un
dinamómetro de agarre (modelo DHS 176; Detecto, Webb City, MO) tanto para la
mano izquierda como para la derecha. Los sujetos se pararon con los pies
separados a la altura de los hombros y el brazo sostenido en una flexión del codo
de 90 ° contra su cuerpo mientras realizaban la contracción máxima de la
empuñadura. Durante esta evaluación, se brindó estímulo verbal. Se completaron
un total de tres repeticiones máximas, cada una separada por un período de
descanso, para las manos izquierda y derecha. El valor más alto observado se
consideró la fuerza máxima de agarre.
Calidad muscular
La calidad muscular se calculó sobre la base de la fuerza muscular máxima y la producción de
potencia en relación con el tamaño del músculo. Se determinó una tensión específica
minado dividiendo Po por el área de la sección transversal del cuádriceps (N / cm2). La
potencia normalizada se determinó dividiendo la potencia muscular generada
atado al 40% de 1RM por el volumen del músculo cuádriceps (W / cm3), que
se duplicó, ya que la medición de potencia se completó de forma bilateral.
Análisis estadístico
Los análisis estadísticos se realizaron utilizando el software de análisis
estadístico (SAS versión 9.3; Cary, NC), y los valores de PAG 0.05 fueron
considerado estadísticamente significativo. Por razones técnicas o de otro tipo, no
se obtuvieron algunos datos, lo que resultó en los siguientes tamaños de muestra
para la función muscular [mujeres: LLE,norte 6 (potencia); hombres: LLE-P:norte

rodilla a través de un arco de 90 ° y en una barra fuertemente acolchada lo más rápido 13] y para IMAT [mujeres: YE, norte 9; OH,norte 9; hombres: LLE-P,norte

posible. Se completaron cuatro repeticiones máximas, cada una separada por un período
de descanso, para la izquierda y la derecha.
piernas. Se consideró el valor más alto observadoVmax.
PAGo. PAGo del cuádriceps (unilateral) se determinó a 90 ° de extensión de la rodilla en la silla
rígida hecha a medida utilizando un manguito de pierna especialmente diseñado
que estaba unida a la parte inferior de la pierna ~ 3 cm proximal al maléolo medial e
interconectada con una celda de carga (Omegadyne, Sunbury, OH) interconectada con
software de computadora (LabWindows) para registrar la fuerza (10,
28). Los sujetos fueron inmovilizados en la silla para aislar las contribuciones de
12; LLE-F:norte 6 (solo terneros)]. Las comparaciones intrasexiales entre YE, OH y
LLE se realizaron utilizando un ANOVA de una vía con la prueba post hoc de Tukey.
LLE-P y LLE-F se compararon adicionalmente utilizando un método independiente
de dos colas.t prueba con la prueba de Levene de igualdad de varianza. Todos los
datos se presentan como medias SE.
RESULTADOS
Tamaño del músculo

los cuádriceps a la medición. Se completaron un total de tres repeticiones

máximas, cada una separada por un período de descanso, para la izquierda y
piernas derechas. El valor más alto observado se consideró Po.
Poder. La producción de potencia de los cuádriceps (bilateral) se midió en
el dispositivo de extensión de pierna Cybex Eagle equipado con un medidor de
tensión en una configuración de medio puente y un sensor de puente (Omega
Engineering; Stamford, CT), para determinar el torque producido en el fulcro del
dispositivo, y un potenciómetro (Vishay Americas, Ontario, CA), para registrar el
desplazamiento angular, todos conectados a un software de computadora
(LabWindows) para registrar la potencia de salida. Se calcularon cargas
equivalentes al 40% y al 70% de 1RM para cada sujeto, y el 40% representa la
carga que debería provocar una producción de potencia casi máxima (28, 57,
59). Después de un calentamiento de 10 minutos en un cicloergómetro (Monark Ergomedic 828
E), la producción de potencia en estas dos cargas se determinó haciendo que los sujetos
levantaran la carga lo más rápido posible a través de un rango completo de movimiento.
El tamaño del músculo cuádriceps (área transversal y volumen)
entre los grupos se presenta en la Tabla 3. Para las mujeres, el
tamaño del cuádriceps fue menor en LLE (31%) y OH (37%) en
comparación con YE (PAG 0.05), sin diferencias entre
LLE y OH. Los puntos de datos individuales para el área transversal
del cuádriceps para las mujeres se presentan en la Fig. 3. Los datos
del tamaño del músculo cuádriceps para los hombres mostraron
un patrón jerárquico entre los grupos (YE LLE OH), donde LLE
atenuadoPAG 0.05) la disminución relacionada con la edad en un 48% (LLE:
16%, OH: 30%; PAG 0,05). Puntos de datos individuales para el
El área de la sección transversal del cuádriceps para los hombres se
presenta en la Fig. 3. No hubo diferencias en el tamaño del cuádriceps
entre LLE-P y LLE-F.

Tabla 3. Tamaño de los músculos cuádriceps y tríceps surae

Hombres

Mujeres Ejercitadores de por vida

S.M LLE OH S.M Conjunto LLE-P LLE-F OH

CSA cuádriceps (cm2) Volumen 59 2* 42 2 40 1 78 3* 67 2† 68 2 3

sesenta y cinco 56 3
del cuádriceps (cm3) Volumen 920 45 * 620 31 543 37 1,264 71 * 1.050 38† 1.021 46 1,106 64 868 58
del tríceps sural (cm3) 464 39 * 321 25 317 28 548 30 466 17 468 19 461 34 476 34
Los valores son medios SE. CSA, área de sección transversal; Sí, jóvenes deportistas; LLE, deportistas de por vida; LLE-P, rendimiento LLE; LLE-F, LLE-fitness; Oh, viejo
no ejercitadores sanos. No se presentó CSA del tríceps sural porque no se evaluaron medidas de función o calidad. *PAG 0,05 frente a grupos principales; †PAG

0,05 frente a OH.

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

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372 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

A 120 grupos para las mujeres, lo que también se observó para los hombres,

Mujeres con la excepción de Po, donde LLE atenuado (PAG 0.05) el

disminución relacionada con la edad en un 44% (LLE: 20%, OH: 35%; PAG
100 S.M
LLE 0,05).
CSA cuádriceps (cm2)

OH La fuerza de agarre en las mujeres mostró un patrón

80 jerárquico entre los grupos (YE LLE OH), donde LLE
atenuadoPAG 0.05) la disminución en un 54% (LLE: 18%, OH:
60 39%; PAG 0,05; Cuadro 4). No hubo diferencias en
fuerza de agarre entre los tres grupos principales de
40 hombres o entre LLE-P y LLE-F.

20
Calidad muscular
SÍ *> LLE = OH
0 La tensión específica del cuádriceps y el poder normalizado para las
mujeres y los hombres se presentan en la figura 4. Para las mujeres, no
B 120 Hombres
hubo diferencias en la tensión específica entre los tres grupos. La
potencia normalizada fue menor en LLE (23%) y OH (36%) en
S.M
100 LLE comparación con YE (PAG 0.05), sin diferencia entre
OH LLE y OH. Para los hombres, la tensión específica fue menor en LLE
CSA cuádriceps (cm2)

80
(10%) y OH (11%) en comparación con YE (PAG 0,05), con
no hay diferencias entre LLE y OH. No hubo diferencia en la
tensión específica entre LLE-P y LLE-F (2,41 vs.2,50 Nm / cm2
60
, PAG 0,05). La potencia normalizada fue menor en LLE
(39%) y OH (36%) en comparación con YE (PAG 0,05), con
40
no hay diferencia entre LLE y OH. No hubo diferencia en
la potencia normalizada entre LLE-P y LLE-F (0,18 0,01
20
frente a 0,17 0,02 W / cm3, PAG 0,05).
SÍ *> LLE† > OH
0
ESTOY EN
Fig. 3. Área de sección transversal del cuádriceps (CSA) media individual y grupal (línea
discontinua) para las mujeres (A) y hombres (B). Sí, jóvenes deportistas; LLE, deportistas El contenido de IMAT de todo el muslo entre los grupos se presenta
de por vida; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG 0,05 frente a grupos principales; †PAG
en la Tabla 5. La IMAT de todo el muslo mostró un patrón jerárquico en
0,05 frente a OH.
ambos sexos (YE LLE OH). Para las mujeres, de por vida
ejercicio aeróbico atenuadoPAG 0.05) el aumento relacionado con la edad
El tamaño (volumen) del músculo tríceps sural entre los grupos en un 51% (LLE: 79%, OH: 162%; PAG 0,05); en los hombres,
se presenta en la Tabla 3. Para las mujeres, el tamaño del tríceps ejercicio aeróbico de por vida atenuado (PAG 0.05) el relacionado con la edad
sural fue menor en LLE (31%) y OH (32%) en comparación con YE ( aumentar en un 45% (LLE: 64%, OH: 116%; PAG 0,05). Individual
PAG 0,05), sin diferencia entre LLE y OH. Allí Los datos IMAT para mujeres y hombres se presentan en la Figura 5,
No hubo diferencias en el tamaño del tríceps sural entre los tres respectivamente. El IMAT de todo el muslo LLE-P fue 32% más bajo que
grupos principales de hombres o entre LLE-P y LLE-F. LLE-F (PAG 0,05; Figura 6).
El IMAT de ternero completo entre los grupos se presenta en la
Función muscular
Tabla 5. Para las mujeres, el IMAT de ternero fue mayor en LLE (133%) y
La función del músculo cuádriceps entre los grupos se presenta en OH (138%) en comparación con YE (PAG 0.05), sin diferencia
la Tabla 4. La función muscular en ambos sexos para la mayoría de las entre LLE y OH. Para los hombres, el IMAT de la pantorrilla fue mayor
mediciones fue menor en LLE y OH en comparación con YE, oscilando en LLE (142%) y OH (104%) en comparación con YE (PAG 0,05),
entre el 18% y el 64% (PAG 0,05). No hubo diferencias sin diferencia entre LLE y OH. El IMAT de la pantorrilla LLE-P fue un
en la función del músculo cuádriceps entre el LLE y el OH 31% más bajo que el LLE-F (PAG 0,05; Figura 6).

Cuadro 4. Función de los músculos cuádriceps y fuerza de agarre

Hombres

Mujeres Ejercitadores de por vida

S.M LLE OH S.M Conjunto LLE-P LLE-F OH

1RM, kilogramo 80 6* 54 3 42 2 121 5* 86 3 86 3 85 8 78 4

Vmax, ° / s 789 28 681 36 715 32 784 35 * 639 21 645 28 629 29 634 21
PAGo, N · m 138 10 † 105 9 82 4 210 12 * 165 6† 166 8 163 10 134 9
Potencia al 40% 1RM, W 404 38 * 221 20 146 10 699 30 * 370 19 365 13 377 50 318 42
Potencia al 70% 1RM, W 375 32 * 206 20 141 7 641 33 * 334 18 340 15 322 46 294 32
Fuerza de agarre, kg 33 1* 27 2† 20 1 51 3 46 2 48 3 43 2 44 1
Los valores son medios SE. 1RM, 1 repetición máximo;Vmax, velocidad máxima de contracción; PAGo, fuerza isométrica máxima; Sí, jóvenes deportistas; LLE, de por vida
deportistas; LLE-P, rendimiento LLE; LLE-F, LLE-fitness; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG 0,05 frente a grupos principales; †PAG 0,05 frente a OH.

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

Descargado de journalnals.physiology.org/journal/jappl (190.022.147.017) el 22 de septiembre de 2021.
 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO 373

A Mujeres S.M LLE OH

0,3 3

Tensión específica (Nm ● cm-2)

Potencia normalizada (W ● cm-3)

0,2 2
Cuadríceps

Cuadríceps
0,1 1

Fig. 4. Tensión específica del cuádriceps y potencia

normalizada para las mujeres (A) y hombres (B). Sí,
0 0 jóvenes deportistas; LLE, deportistas de por vida;
Oh, viejos no ejercitadores sanos.
B Hombres *PAG 0,05 frente a grupos principales.
0,3 * Tensión específica (Nm ● cm-2) 3
*
Potencia normalizada (W ● cm-3)

0,2 2
Cuadríceps
Cuadríceps

0,1 1

0 0

DISCUSIÓN sexos. 5) Una mayor intensidad del entrenamiento del ejercicio aeróbico de por
vida fue más beneficiosa para los perfiles IMAT del muslo y la pantorrilla. El
El auge del ejercicio impulsó a un gran número de mujeres y hombres a
envejecimiento da como resultado una disminución del tamaño del músculo
participar en la actividad física estructurada como estilo de vida. Más de 50
esquelético debido a la pérdida de tamaño y número de fibras musculares (37, 38,
años después, varias de estas personas que se mantuvieron consistentes
44, 59). La recopilación de la literatura sobre los cambios de volumen del
con un régimen de ejercicio están en su octava década de vida. Esto brindó
cuádriceps con el envejecimiento sugiere una disminución promedio del 29%, sin
una oportunidad única para evaluar el impacto del ejercicio aeróbico de por
diferencias aparentes específicas por sexo (28, 42, 44, 68) (Fig. 7). La reducción del
vida en el tamaño, la función y la adiposidad del músculo esquelético de la
volumen del cuádriceps en los ancianos sanos (36%) generalmente se compara
parte superior e inferior de la pierna. Si bien la cohorte LLE fue única en
muchos aspectos, los ancianos sanos también fueron un grupo con estos datos; sin embargo, las mujeres (41%) parecen atrofiarse algo más que

extraordinario, dado su estado de salud y movilidad. Los principales los hombres (31%) (Fig. 7). La atenuación de ~ 50% de la pérdida de volumen del

hallazgos fueron los siguientes.1) El ejercicio aeróbico de por vida atenuó el músculo cuádriceps con el ejercicio aeróbico de por vida en los hombres (Fig. 7)

tamaño del músculo cuádriceps asociado con la edad y la pérdida de fuerza probablemente se debió a que el estímulo del ejercicio influyó en uno o ambos de

en los hombres en ~ 50%, pero no influyó de manera similar en las mujeres. los componentes antes mencionados de la atrofia muscular relacionada con la

2) El ejercicio aeróbico de por vida no tuvo una influencia beneficiosa o edad. Curiosamente, Mikkelsen y col. (46) han demostrado que el entrenamiento
perjudicial sobre la potencia muscular absoluta del cuádriceps o la potencia continuo y regular de ejercicios aeróbicos durante 28 años en hombres una
muscular y la fuerza normalizada al tamaño muscular en ambos sexos. 3) El década más jóvenes que los del estudio actual (64 frente a 74 años) también
ejercicio aeróbico de por vida atenuó la acumulación de IMAT del muslo atenuó la pérdida típica asociada a la edad del tamaño del músculo cuádriceps en
asociada a la edad en ~ 50% en ambos sexos. 4) El ejercicio aeróbico de por ~ 50%. Dada la escasez de información sobre las mujeres que hacen ejercicio
vida no influyó en el tamaño del músculo tríceps sural ni en la acumulación durante toda su vida, no es evidente por qué las mujeres en la actualidad
de IMAT de la pantorrilla en ambos

Cuadro 5. Contenido IMAT de todo el muslo y la pantorrilla

Mujeres Hombres

S.M LLE OH S.M LLE OH

Muslo entero 4,7 0,4 * 8.4 0,9 † 12,3 0,8 5,0 0,5 * 8.2 0,6† 10,8 0,8
Ternera entera 4.8 0,4 * 11,2 1.2 11,4 1.4 5.7 0,4 * 13,8 1.3 11,6 0,8
Los valores son medios SE en%. IMAT, tejido adiposo intermuscular; Sí, jóvenes deportistas; LLE, deportistas de por vida; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG 0,05
vs. grupos principales; †PAG 0,05 frente a OH.

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

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374 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

A 20 Por último, el recuento de pasos ligeramente más bajo de sus contrapartes

Mujeres más jóvenes en las mujeres LLE en comparación con los hombres LLE, que,
S.M si refleja una actividad sin ejercicio a largo plazo, puede haber tenido un

dieciséis
LLE impacto en los resultados de masa muscular (48). En conjunto, estos datos
OH
IMAT de todo el muslo (%)

sugieren que la influencia del ejercicio regular de por vida en el tamaño de

los músculos parece tener un componente específico del sexo que necesita
12 más estudio.
En el estudio actual, el envejecimiento resultó en disminuciones
típicas en casi todos los parámetros de la función contráctil muscular
8
absoluta del cuádriceps, y el ejercicio aeróbico de por vida no pareció
mejorar ni exacerbar las pérdidas de fuerza o potencia, ya sea absoluta
4 o cuando se normalizó al tamaño del músculo (Tabla 4). y Fig.
4). La notable excepción a estos hallazgos fue el beneficio del ejercicio de
SÍ * <LLE† <OH por vida sobre la fuerza isométrica del cuádriceps en los hombres, que está
0
en consonancia con el aumento del área de la sección transversal del
cuádriceps. Los datos de la literatura sobre la fuerza muscular con ejercicio
B 20 Hombres aeróbico de por vida en los hombres son equívocos (1, 26) y, hasta donde
S.M sabemos, son inexistentes en las mujeres. Los estudios futuros deberían

dieciséis
LLE ampliar estos hallazgos para ampliar estos datos en personas que hacen
OH ejercicio durante toda la vida e incluir a personas mayores y menos
IMAT de todo el muslo (%)

funcionales para una comparación directa.

12 Además de impulsar las ganancias de fuerza isométrica en los hombres que
hacen ejercicio durante toda la vida, se podría esperar que el aumento del tamaño
del músculo cuádriceps beneficie la función metabólica. En las personas que
8 envejecen, la disminución del tamaño de los músculos se asocia con una menor

4
12
SÍ * <LLE† <OH
0 10
IMAT de todo el muslo (%)

Fig. 5. Contenido medio individual y grupal (línea discontinua) de tejido adiposo

intermuscular del muslo (IMAT) para las mujeres (A) y hombres (B). Sí, jóvenes
8
‡
0,05
deportistas; LLE, deportistas de por vida; Oh, viejos no ejercitadores sanos. *PAG
vs. grupos principales; †PAG 0,05 frente a OH.
6

El estudio no mostró una respuesta similar a la de los hombres con respecto a la 4

atenuación del volumen del músculo cuádriceps (Fig. 7). Un candidato obvio fue la
diferencia en las hormonas sexuales, particularmente la testosterona, que se sabe 2
que es anabólica para la masa del músculo esquelético (29). La testosterona fue
menor en las mujeres más jóvenes en comparación con los hombres más jóvenes,
0
pero esta diferencia se magnificó en las cohortes de mayor edad (23). Desde el
punto de vista del ejercicio, el entrenamiento con ejercicios aeróbicos puede
25
inducir el crecimiento muscular en mujeres y hombres mayores (24, 25, 40), lo que
sugiere una capacidad de respuesta al ejercicio aeróbico en ambos sexos en la
octava década de la vida. En términos de programas de entrenamiento, es 20
IMAT de ternera entera (%)

razonable especular que la intensidad del entrenamiento puede jugar un papel

central en la regulación del tamaño de los músculos. Sin embargo, la intensidad
del entrenamiento autoinformada (junto con la frecuencia y la duración) fue
15 ‡
similar entre mujeres y hombres que hacían ejercicio de por vida (Tabla 2).
Además, los dos grupos de hombres con intensidades de entrenamiento de por 10
vida significativamente diferentes (LLE-P y LLE-F) no vieron ninguna diferencia en
el tamaño o la fuerza muscular a pesar de las diferencias en la producción de
potencia máxima en el cicloergómetro (240 9 frente a 185 8 W ) 5

y capacidad aeróbica máxima (23). También documentamos que la actividad

0
de la enzima mitocondrial (citrato sintasa) y la capilaridad muscular se LLE-P LLE-F
mantuvieron en niveles similares a los de los jóvenes deportistas tanto en Hombres

mujeres como en hombres que hacían ejercicio de por vida.

Fig. 6. Contenido de tejido adiposo intermuscular (IMAT) de todo el muslo y la pantorrilla
(23), lo que sugiere que no hay diferencias de sexo en el ejercicio aeróbico para los subgrupos de LLE de hombres. LLE, deportistas de por vida; LLE-P, rendimiento
que regula estos componentes de la salud muscular a lo largo de la vida. LLE; LLE-F, LLE-fitness. ‡PAG 0,05 frente a LLE-F.

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

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 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO 375

A Iluminado OH OH-W LLE-W OH-M LLE-M

El balance de energía y la ingesta dietética también pueden haber influido en los
beneficios del ejercicio en el IMAT del muslo (52), ya que la masa de grasa corporal
0
% De volumen del músculo cuádriceps

total fue ~ 30% menor en las cohortes de ejercicio de por vida en comparación con
los antiguos grupos sanos.
- 10 Aunque el tríceps sural ha sido investigado con envejecimiento y
sarcopenia mucho menos que otros músculos, la recopilación de la
Pérdida vs joven

- 20 literatura muestra una reducción promedio relacionada con la edad en

el volumen del tríceps sural del 19% (4, 13, 47, 56) (Fig.7).
- 30 Desafortunadamente, los datos disponibles no delinean si existen
diferencias asociadas con la edad en la atrofia de este grupo de
músculos entre mujeres y hombres. La reducción del volumen del
- 40 tríceps sural con el envejecimiento en los grupos ancianos sanos (23%)
está en línea con la literatura, pero parece haber una atrofia específica
- 50 por sexo, atrofiando las mujeres (32%) más que los hombres (13%; Fig. .

B Iluminado OH OH-W LLE-W OH-M LLE-M

7). Los datos de la literatura también sugieren que este grupo
muscular funcionalmente importante puede atrofiarse menos con el
0
envejecimiento que el cuádriceps (cuádriceps: 29%, tríceps sural: 19%;
% De volumen muscular del tríceps sura

Fig. 7). Esta idea está más fuertemente respaldada por los datos de los
- 10 hombres ancianos sanos (cuádriceps: 31%, tríceps sural: 13%) en
comparación con las mujeres (cuádriceps: 41%, tríceps sural:
Pérdida vs joven

- 20 32%). Teniendo en cuenta que el grupo de músculos del tríceps sural se

activa crónicamente para las tareas posturales y la deambulación diaria
general (16, 73), una cantidad reducida de atrofia asociada a la edad puede
- 30
estar relacionada con el estado de "entrenamiento" de este grupo de
músculos. El tríceps sural contiene el sóleo, un músculo con un alto
- 40 porcentaje de fibras de contracción lenta (20, 58, 65) y un fenotipo
entrenado aeróbicamente, incluso en individuos que no realizan ejercicio
- 50 regular (41). Los estudios de envejecimiento que analizaron los músculos
individuales del tríceps sural muestran que el sóleo no se atrofia
Fig. 7. Recopilación de la literatura sobre el volumen del músculo cuádriceps (cima) cambios con
significativamente con el envejecimiento (4) o se atrofia menos que los
el envejecimiento [norte 204: 89 jóvenes (23 años), 115 mayores (74 años), 101 hombres, 103
mujeres] (27, 40, 42, 64) y el volumen del músculo tríceps sural (fondo) cambios con el músculos gastrocnemios de fibras mixtas (47), lo que indica que puede estar
envejecimiento [norte
101: 50 jóvenes (28 años), 50 mayores (75 años), 76 hombres, 25 mujeres] (4, menos protegido por las tareas posturales o la deambulación diaria.
12, 45, 52). Los datos de la investigación actual se incluyen a modo de La falta de efecto general del ejercicio aeróbico de por vida sobre el tamaño
comparación. Lit, literatura; OH, viejo sano; LLE, deportistas de por vida; W,
del tríceps sural tanto en mujeres como en hombres (Fig. 7) puede estar
mujeres; M, hombres. OH refleja datos combinados de M40:20 [norte (25 años), 20
y W jóvenes
anciano (75 años), 20 hombres, 20 mujeres.]
relacionada con el estado de entrenamiento del tríceps sural antes mencionado.
Individuos que completen 25 años de ejercicios aeróbicos regulares.

resultado favorable en caso de que surja una infección, hospitalización o

procedimiento quirúrgico (9, 12, 14, 33, 35, 53). Dados los conocidos 5
beneficios hipertróficos del entrenamiento con ejercicios de resistencia (5,
60, 63, 67), la adición de este tipo de entrenamiento puede ser
beneficiosa para numerosos aspectos de la salud y la función en r = 0,88
4 PAG < 0,01
mujeres y hombres que hacen ejercicio durante toda la vida. De hecho,
en los 68 sujetos hubo una correlación significativa (Fig.8) entre
tamaño del cuádriceps y consumo máximo de oxígeno (V̇O2max), que a
VO2máx. (L●min-1)

su vez se asocia inversamente con el aumento de comorbilidades 3

y mortalidad por todas las causas (50). Debe tenerse en cuenta que las
cualidades aeróbicas del músculo esquelético (p. Ej., Red capilar, enzimas
aeróbicas) entre estos individuos acondicionados aeróbicamente (23)
2
probablemente contribuyeron a la fuerte masa muscular a
V̇O2max relación y que otros modos de ejercicio (es decir, entrenamiento de
resistencia) pueden producir resultados diferentes.
Uno de los beneficios notables del ejercicio aeróbico de por vida fue la 1
atenuación de ~ 50% de la infiltración de IMAT en el muslo tanto en mujeres
como en hombres. El análisis IMAT proporciona un índice de infiltración de
lípidos y está asociado con el envejecimiento, la inactividad y la disfunción
muscular y de la movilidad (2, 15, 21, 43) y muchos otros trastornos (2, 0
22, 32). Por lo tanto, los efectos beneficiosos en el estudio actual probablemente
0 25 50 75 100 125
estén relacionados con los estímulos del ejercicio regular (3, 15, 21, 43, 45, Tamaño de los cuádriceps (cm2)

75), que se sabe que aumenta la oxidación de lípidos del músculo Fig. 8. Relación entre el tamaño del cuádriceps (cm2) y consumo máximo de
esquelético y la regulación asociada (11, 30, 31, 34, 72). En general oxígeno (V̇O2max; L / min) entre toda la cohorte (norte 68).

J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org

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376 EJERCICIO AERÓBICO DE POR VIDA Y CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
El entrenamiento físico hasta la mediana edad (48 años), en niveles altos o
moderados de entrenamiento, tienen un tamaño de músculo tríceps sural similar
al de los no ejercitadores (64). Los diferentes modos de entrenamiento con
ejercicios (p. Ej., Ciclismo o carrera) y la activación asociada específica de los
músculos (7, 36) durante la vida útil del entrenamiento también pueden influir. La
falta de influencia del ejercicio aeróbico de por vida en el aumento de ~ 120%
relacionado con la edad en el contenido de IMAT de la pantorrilla en ambos sexos
apoya el concepto de una falta de influencia significativa adicional del ejercicio
aeróbico en este grupo de músculos.
La subdivisión de los hombres que hacen ejercicio de por vida en
entrenamiento de rendimiento y fitness (Tabla 2) permitió conocer el
papel de la intensidad en el tamaño, la función y la adiposidad de todo
el músculo. Mientras que el tamaño y la función de los músculos
(Tablas 3 y 4) no se vieron influenciados por la intensidad del
entrenamiento, el contenido de IMAT tanto en el muslo como en la
pantorrilla fue ~ 30% menor en el grupo entrenado de rendimiento
(mayor intensidad) en comparación con sus contrapartes entrenados
en fitness (Fig. 6). Los perfiles mitocondriales del cuádriceps (vasto
lateral) de ambos grupos fueron similares con respecto a la actividad
de la enzima de oxidación-oxidación, lo que sugiere una capacidad de
oxidación de lípidos similar, aunque algunos aspectos de la capilaridad
muscular mejoraron en el grupo de rendimiento (23). Es posible que,
debido a que el grupo de desempeño estaba más enfocado en el
entrenamiento para la competencia,
puede haber contribuido a su menor IMAT y grasa corporal
(grasa corporal: LLE-P: 21 1%; LLE-F: 27 1%). Tambien es
Es interesante notar que el entrenamiento de mayor intensidad redujo el
IMAT del muslo más cerca de la cohorte joven (YE: 5% vs LLE-P: 7%; Fig.6 y
Tabla 5), mientras que el grupo de entrenamiento físico fue
aproximadamente el mismo que grupo sano, anciano sedentario (10-11%).
Por el contrario, el IMAT de la pantorrilla se mantuvo en el grupo de
rendimiento en comparación con el grupo viejo y sano, sedentario (~ 12%),
mientras que el grupo de entrenamiento físico se elevó por encima de los
otros grupos de hombres mayores (~ 18%). Esto proporciona más evidencia
de que los músculos tríceps surales están influenciados de manera diferente
por el entrenamiento físico y el envejecimiento.
En resumen, presentamos la primera investigación sobre la
influencia del entrenamiento con ejercicios aeróbicos
habituales a lo largo de la vida sobre los parámetros clave de
salud del músculo esquelético de la parte superior e inferior de
la pierna en mujeres y hombres en su octava década de vida.
Hubo beneficios específicos del sexo y del músculo para el
tamaño del músculo, así como beneficios independientes del
sexo para la infiltración del tejido adiposo en el músculo. Está
claro que se necesitan más estudios y datos generales sobre la
salud del músculo esquelético en las áreas de envejecimiento y
ejercicio de por vida. Aunque los datos actuales brindan
información inicial, se justifican más datos de salud muscular
sobre las diferencias sexuales con el ejercicio de por vida, dada
la naturaleza compleja de las hormonas clave y las variaciones
biológicas entre mujeres y hombres a lo largo de la vida.
Además, modos adicionales de ejercicio (por ejemplo, ejercicio
de resistencia),
EXPRESIONES DE GRATITUD
Agradecemos a los muchos estudiantes graduados de HPL y al personal de apoyo
que participaron en varios aspectos de la recopilación de datos y la interacción con los
voluntarios. Además, agradecemos a todos los voluntarios que amablemente dieron su
tiempo, energía y apoyo a esta investigación. Por último, agradecemos a Todd Manini,
PhD, por su ayuda en la configuración de la medición IMAT en el HPL.
J Appl Physiol • doi: 10.1152 / japplphysiol.00426.2019 • www.jappl.org
Descargado de journalnals.physiology.org/journal/jappl (190.022.147.017) el 22 de septiembre de 2021.
SUBSIDIOS
Esta investigación fue financiada por el National Institute on Aging Grant AG-
038576.
DIVULGACIONES
Los autores no declaran ningún conflicto de intereses, económico o de otro tipo.
CONTRIBUCIONES DE AUTOR
TRB, UR, GAL, TAT y SWT concibieron y diseñaron investigaciones;
TRB, UR, GAL, BMG, TAT y SWT realizaron experimentos;
Datos analizados por TLC, TRB y WHF; TLC, TRB, UR, TAT y
SWT interpretó los resultados de los experimentos; Figuras preparadas por
TLC, TAT y SWT; TLC y TAT redactaron el manuscrito; TLC, UR, TAT y
SWT manuscrito editado y revisado; TLC, TRB, UR, GAL, WHF,
BMG, TAT y SWT aprobaron la versión final del manuscrito.
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