HIPERTROFIA MUSCULAR

Es el incremento del tamaño del musculo o de

las fibras musculares y depende de 3 factores: el
descanso, la alimentación y el entrenamiento.
 Hay que encontrar el
Sus factores determinantes
perfecto balance entre el
son:
volumen y la intensidad del
- Tensión muscular entrenamiento para lograr la
- Estrés metabólico hipertrofia.
- Daño muscular

Hipertrofia sarcomérica: Hipertrofia sarcoplásmica:

Se produce debido al Se produce debido al mayor
aumento del número de almacenamiento de
HAY DOS TIPOS DE HIPERTROFIA MUSCULAR glucógeno dentro de las fibras
miofibrillas (Musculo denso o
rocoso). musculares. (Musculo inflado)

Miofibrilar Sarcoplasmática
Células normales

Células con hipertrofia

Musculo más denso Musculo más hinchado

Musculo más denso Musculo más hinchado