Como

Recuerda lo mas
importante. prevenir las
• Una adecuada
alimentación y
nutrición.
enferme-
•

•
Ejercicio físico.

Medidas para
dades

Israel salinas Barranco

prevenir
enfermedades
transmisibles como

Microbiología
las vacunas o el uso
de preservativo.

• Consumo responsable
de alcohol, tabaco y
de medicamentos.

• Prevención de riesgos
y accidentes en el
hogar, así como la
prevención de la
discapacidad.

• Entorno saludable
Yeray Girón Jiménez

(tanto vivienda como

ciudades saludables)
que va a facilitar
unos estilos de vida
más sanos.

• Controlar el estrés.
5ME

Empecemos
La salud de una comunidad está
condicionada por la interacción de
diferentes grupos de factores que
condicionan nuestra salud. Por otra parte,
toda enfermedad tiene sus fases. En base
a estos dos ejes, se realizan diferentes
tipos de prevención.
Las enfermedades
Es un proceso dinámico, donde
intervienen diferentes elementos
externos (agentes, ambiente, etc.) y
las características propias del
individuo, que al interaccionar dan
como resultado un desajuste en el
funcionamiento tanto a nivel
fisiológico como físico, psíquico o
sociológico.
“Diez gramos de prevención
equivale a un kilogramo de
curación”
-lao tse
Prevención primaria: pretende
evitar la enfermedad y se realiza
mediante la promoción de la salud y la
protección específica. Por ejemplo, las
vacunas.
Prevención secundaria: trata de
detener la progresión de los procesos
patológicos mediante el diagóstico y
tratamiento precoz. Por ejemplo, una
mamografía.
Prevención terciaria: intenta
eliminar o reducir las consecuencias de
la enfermedad mediante el tratamiento
y la rehabilitación. Por ejemplo, los
fármacos, la cirugía o las prótesis.
Como prevenirnos
Las vacunas
Las vacunas constituyen una de las
intervenciones preventivas con más
beneficios para el individuo.
Han contribuido a disminuir, e incluso a
erradicar (viruela), algunas
enfermedades infecciosas.
ITS y ETS
No tengas vergüenza y acude al
médico ante el menor síntoma y no te
No mantengas relaciones sexuales
hasta descartar la sospecha o cumplir
el tratamiento y confirmar la curación.
automediques.
Higiene de manos
El lavado de manos con agua y jabón
es una de las maneras más efectivas y
económicas de prevenir enfermedades
(sobre todo, las diarreicas y
respiratorias).
• Cuando llegamos a casa de la calle,
del trabajo o de la escuela.
• Antes de comer o beber, y después
de manipular basura o desperdicios.
• Tras sonarnos, toser o estornudar.
• Después de ir al baño.
• Tras tocar objetos “sucios”, como
dinero, llaves, pasamanos, etc.
• Después de haber estado en
contacto con animales.