E F.

A L H A M A
MICROCICLO SESIÓN 01-ene FECHA 22/10/2020 Nº DE JUGADORES 2
CALENTAMIENTO
GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO ORGANIZACIÓN

cristian y cristian y
juanan juanan

DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL

calentamiento general: dos filas normales.

reaccion del pie estando de rodillas. Potencia de
Diferentes botes con el balon frente al suelo (una, Balones, conos 2 vallas pequeñas
salto con una pierna
dos manos, de espaldas lateral).

PARTE PRINCIPAL
GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO ORGANZIACIÓN

cristian y
juanan

DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL

1: ida y vuelta (caida lateral) 2: hacia delante caida doble porteria salto al balon: a la de ya meter en
mini porterias y 2
3: avanzo con abdomen desde suelo 4:tiro al pecho bosut mini porteria y se encuentran un golpeo a puerta
conos picas
inetable 5: reaccion rapida balones arriba a las dos porterias creadas.

GRAFICO ORGANIZACIÓN GRAFICO

ORGANIZACIÓN

cristian y
juanan

DESARROLLO / DESCRIPCIÓN MATERIAL DESARROLLO/DESCRIPCIÓN MATERIAL

Palo corto y palo largo X5 cono con pica

OBSERVACIONES MATERIAL