Está en la página 1de 13

C.B.

Constantina
C/ Eduardo dato, 7
41450 Constantina Sevilla
Tfno.: 955880700
Fax: 955881505

PLANIFICACIÓN TEMPORADA POR FUNDAMENTOS

CATEGORÍA Minibasket/Alevín.

Al Club Baloncesto Constantina le surgió un grave problema al hacerse cargo


de la Escuela Municipal de Baloncesto de esta localidad, no tenía entrenadores, ¿que
hacer?, en una situación en la que dispones de un total de 5 equipos de Baloncesto sin
Monitores formados, tan solo, antiguos jugadores de equipos juveniles. Se me ocurrió
preparar por semana en Mesociclos los entrenamientos por fundamentos, con ello
pretendía que el entrenador tuviesen facilitada la tarea de la planificación durante la
temporada, pero que al mismo tiempo el fuesen capaces de desarrollar los ejercicios
necesarios para cada entrenamiento y de esta manera que no fuesen meros robots
repitiendo algo ya escrito por otro, al contrario, pretendía que desarrollasen la
planificación diaria de los ejercicios, por lo que sería un forma acelerada de formación
para nuestros entrenadores sin que los jugadores sufriesen por ello. .

Proyecto de Planificación Técnica de la Categoría Minibasket.

Este Proyecto es en sí, muy ambicioso, ya que intento con él conseguir facilitar
la labor de los entrenadores a la hora de hacer la planificación diaria del
entrenamiento, entrenadores que tienen que luchar día a día con la carga de los
estudios o trabajo.

Intentaremos que los entrenamientos sean lo más divertido posible, ya que


nuestro deporte no goza de toda la dedicación que el fútbol, tendremos que tener
cuidado, para que nuestros alumnos no se aburran y se vayan a otro deporte. Por lo
que debemos de intentar sobre todo con los mini de estar siempre jugando y de darle
mucho balón, por que es lo que ellos quieren, pensemos.......,cuando le damos a un
chaval un balón de baloncesto ¿qué hace con él?, sencillo, lo que hicimos todos, botar
y tirar, pues aprovechemos eso al máximo y encaminemos nuestros ejercicios diarios
a que siempre tenga un balón y que se divierta con él.

Nota: Los meses de Octubre-Noviembre y Diciembre-Enero son iguales entre si por


los que están expuestos en una sola hojilla de planificación.

Espero que esta Planificación facilitar el trabajo de algunos entrenadores


menos iniciados y al mismo tiempo a subir el nivel de nuestros jugadores.

Luis Aranda Blanco


Entrenador Superior de Baloncesto.

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO OCTUBRE
Mes:
NOVIEMBRE

Categoría: 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


MINIBASKET
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del ju-
dor con balón. gador con ba-
 Posición Base.  Posición Base. 1cuando no ha lón. 1cuando
 Desplazamientos  Desplazamientos botado 2 cuan- no ha botado
 Defensa del base.  Defensa del base. do bota 2 cuando bota
Defensa
 Bloqueo de re-  Bloqueo de re- 3cuando ha de- 3cuando ha de-
bote bote jado de botar y jado de botar
puede tirar. 4 y puede tirar. 4
cuando ha deja- cuando ha de-
do de botar sin jado de botar
posibilidad de sin posibilidad
tiro. de tiro.
 Bote: 1posición
Técnica
 Bote: 1posición  Bote: 1posición  Bote: 1posición básica 2en ve-
Indiividual
Ind
básica 2en velo- básica 2en velo- básica 2en velo- locidad
cidad cidad cidad 3protección.
3protección. 3protección. 3protección.  Cambio de di-
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc- rección con
ción con balón, ción con balón, ción con balón, balón, con
con cambio de con cambio de con cambio de cambio de ma-
Ataque
mano: por de- mano: por de- mano: por de- no: por delan-
Bote.
lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso te, en reverso
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de di-
ción con balón , ción con balón , ción con balón , rección con
sin cambio de sin cambio de sin cambio de balón , sin
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam- cambio de ma-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo. no.: con cam-
  . bio de ritmo.

 Estático.  estático.  estático.  estático.


 A tablero  A tablero  A tablero  A tablero
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
con bote. con bote. con bote. con bote.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
Ataque.
sobre pase. sobre pase. sobre pase. sobre pase.
tiro
 Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,
mano derecha mano derecha mano derecha mano derecha
 Entrada normal en  Entrada normal en  Entrada normal en  Entrada normal
gancho, mano gancho, mano gancho, mano en gancho, ma-
derecha. derecha. derecha. no derecha.
 Pasar y cortar,
corte al lado
 Salida sin balon; de ayuda.
Directa y cruzada.  Contraataque :
 Parada sin Balón; tres calles.
Técnica 1 y 2 tiempos  Contraataques
Indiividual
Ind  Pivotes sin balón 2x1
 Cambios de direc-  Salida sin bacón;
ción sin balón , Directa y cru-
 Pasar y cortar,  Pasar y cortar,
normal. zada.
corte al lado de corte al lado de
 Fintas de recepción  Parada sin Ba-
ayuda. ayuda.
Ataque sencilla lón; 1 y 2 tiem-
 Contraataque :  Contraataque :
 Recepción de ba- pos
tres calles. tres calles.
lón: estático y  Pivotes sin ba-
 Contraataques 2x1  Contraataques 2x1
en movimiento lón
 Pasar y cortar,  Cambios de di-
corte al lado de rección sin ba-
ayuda. lón , normal.
 Contraataque :  Fintas de recep-
tres calles. ción sencilla
 Contraataques 2x1  Recepción de ba-
lón: estatico y
en movimiento

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Situación respec-
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto to al aro y a
al aro y a los al aro y a los al aro y a los los defenso-
defensores. defensores. defensores. res.
 Explotación de  Explotación de  Explotación de  Explotación de
los espacios li- los espacios li- los espacios li- los espacios
Ataque
bres. bres. bres. libres.
 Auto-control.  Auto-control.  Auto-control.  Auto-control.
Elección idónea. Elección idónea. Elección idónea. Elección idó-
Táctica
 Juego libre co-  Juego libre co-  Juego libre co- nea.
ntra individual. ntra individual ntra individual  Juego libre co-
ntra individual
 Individual ¼
 Individual ¼ cam-  Individual ¼ cam-  Individual ¼ cam-
campo.
po. po. po.
 Individual 2/4
Defensa  Individual 2/4 cam-  Individual 2/4 cam-  Individual 2/4 cam-
campo.
po. po. po.
 Balance defensi-
 Balance defensivo.  Balance defensivo.  Balance defensivo.
vo.

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO DICIEMBRE
Mes:
ENERO

Categoría: 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


MINIBASKET
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del juga-  Posición Base.  Defensa del juga-
dor sin balón: dor sin balón:  Desplazamientos. dor sin balón:
lado fuerte, lado fuerte,  Defensa del juga- lado fuerte,
primer pase. 2 primer pase. 2 dor con balón. primer pase. 2
lado fuerte, lado fuerte, 1cuando no ha lado fuerte,
triángulo de triángulo de botado 2 cuan- triángulo de
ayuda. 3 lado ayuda. 3 lado do bota ayuda. 3 lado
Defensa
fuerte, presión fuerte, presión 3cuando ha de- fuerte, presión
de la línea de de la línea de jado de botar y de la línea de
pase.4 lado pase.4 lado puede tirar. 4 pase.4 lado
Técnica
fuerte, ayuda y fuerte, ayuda y cuando ha deja- fuerte, ayuda y
Indiividual
Ind
recuperación. recuperación. do de botar sin recuperación.
 Defensa del blo-  Defensa del blo- posibilidad de  Defensa del blo-
queo. Con cam- queo. Con cam- tiro. queo. Con cam-
bio. bio. bio.
 Defensa del base. Defensa del base Defensa del base
 . Fintas de recep-  Fintas de recep-
 Fintas de recep-  Fintas de recep-
ción con auto- ción con auto-
Ataque ción con auto- ción con auto-
bloqueo. bloqueo.
Recepción ba- bloqueo. bloqueo.
 Recepción del ba-  Recepción del ba-
lón  Recepción del ba- Recepción del balón: 1
lón: 1 estatico 2 lón: 1 estatico 2
lón: 1 estatico 2 estatico 2 en movi-
en en
en movimiento. miento.

 Pase con dos ma-  Pase con dos ma-  Estatico.  Estatico.
nos: 1de pecho. nos: 1de pecho.  A tablero  A tablero
2 picado 3 so- 2 picado 3 so-  Entrada normal  Entrada normal
bre la cabeza. bre la cabeza. con bote. con bote.
 Pase con una ma-  Pase con una ma-  Entrada normal  Entrada normal
Ataque
no: de pecho pi- no: de pecho pi- sobre pase. sobre pase.
Pase y tiro
cado y después cado y después  Entrada normal,  Entrada normal,
del bote. del bote. mano derecha mano derecha
 Primer pase de  Primer pase de  Entrada normal Entrada normal en
contraataque: 1 contraataque: 1 en gancho, mano gancho, mano dere-
corto 2 largo. corto 2 largo. derecha. cha.

 Bote: 1posición  Bote: 1posición  Bote: 1posición  Bote: 1posición


Técnica básica 2en velo- básica 2en velo- básica 2en velo- básica 2en velo-
Individual cidad cidad cidad cidad
3protección. 3protección. 3protección. 3protección.
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón, ción con balón, ción con balón, ción con balón,
con cambio de con cambio de con cambio de con cambio de
mano: por de- mano: por de- mano: por de- mano: por de-
Ataque
lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso
Bote
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón , ción con balón , ción con balón , ción con balón ,
sin cambio de sin cambio de sin cambio de sin cambio de
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo.
 Fintas con balón:  Fintas con balón:  Fintas con balón  Fintas con balón
de salida en bo- de salida en bo- con salida y bo- con salida y bo-
te te te te
 Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-
tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos,
ciegos ciegos ciegos ciegos
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto
a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe-
ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi-
Técnica individual Tác-
Tác- Ataque ción frente al ción frente al ción frente al ción frente al
tica in
individual aro. aro. aro. aro.
 Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(
elección de la elección de la elección de la elección de la
opción idónea y opción idónea y opción idónea y opción idónea y
ejecución más ejecución más ejecución más ejecución más
correcta). correcta). correcta). correcta).

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-
sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote.
Defensa  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-
dor cuando es dor cuando es dor cuando es dor cuando es
bloqueado. bloqueado. bloqueado. bloqueado.

Tres calles  Base, aleros  Base, aleros  Base, aleros  Base, aleros

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


2x1
que en 2x1 que en 2x1 que en 2x1 que en 2x1
Contraataque
 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-
2x2
que en 2x2 que en 2x2 que en 2x2 que en 2x2

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


3x2
que en 3x2 que en 3x2 que en 3x2 que en 3x2

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO Mes: FEBRERO

Categoría: 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


MINIBASKET
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del juga-  Posición Base.  Defensa del juga-
dor sin balón: dor sin balón:  Desplazamientos. dor sin balón:
lado fuerte, lado fuerte,  Defensa del juga- lado fuerte,
primer pase. 2 primer pase. 2 dor con balón. primer pase. 2
lado fuerte, lado fuerte, 1cuando no ha lado fuerte,
triángulo de triángulo de botado 2 cuan- triángulo de
ayuda. 3 lado ayuda. 3 lado do bota ayuda. 3 lado
Defensa
fuerte, presión fuerte, presión 3cuando ha de- fuerte, presión
de la línea de de la línea de jado de botar y de la línea de
pase.4 lado pase.4 lado puede tirar. 4 pase.4 lado
Técnica
fuerte, ayuda y fuerte, ayuda y cuando ha deja- fuerte, ayuda y
Indiividual
Ind
recuperación. recuperación. do de botar sin recuperación.
 Defensa del blo-  Defensa del blo- posibilidad de  Defensa del blo-
queo. Con cam- queo. Con cam- tiro. queo. Con cam-
bio. bio. bio.
 Defensa del base. Defensa del base Defensa del base
 . Fintas de recep-  . Fintas de recep-
 Fintas de recep-  Fintas de recep-
ción con auto- ción con auto-
Ataque ción con auto- ción con auto-
bloqueo. bloqueo.
Recepción ba- bloqueo. bloqueo.
 Recepción del ba-  Recepción del ba-
lón  Recepción del ba- Recepción del balón: 1
lón: 1 estático 2 lón: 1 estático 2
lón: 1 estático 2 estático 2 en movi-
en en
en movimiento. miento.
 Pase con dos ma-  Pase con dos ma-  Estático.  Estático.
nos: 1de pecho. nos: 1de pecho.  A tablero  A tablero
2 picado 3 so- 2 picado 3 so-  Entrada normal  Entrada normal
bre la cabeza. bre la cabeza. con bote. con bote.
 Pase con una ma-  Pase con una ma-  Entrada normal  Entrada normal
Ataque
no: de pecho pi- no: de pecho pi- sobre pase. sobre pase.
Pase y tiro
cado y después cado y después  Entrada normal,  Entrada normal,
del bote. del bote. mano derecha mano derecha
 Primer pase de  Primer pase de  Entrada normal Entrada normal en
contraataque: 1 contraataque: 1 en gancho, mano gancho, mano dere-
corto 2 largo. corto 2 largo. derecha. cha.
 Bote: 1posición  Bote: 1posición  Bote: 1posición
 Bote: 1posición
básica 2en velo- básica 2en velo- básica 2en velo-
básica 2en velo-
Técnica cidad cidad cidad
cidad
Individual 3protección. 3protección. 3protección.
3protección.
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
 Cambio de direc-
ción con balón, ción con balón, ción con balón,
ción con balón,
con cambio de con cambio de con cambio de
con cambio de
mano: por de- mano: por de- mano: por de-
Ataque mano: por de-
lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso
Bote lante, en reverso
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
 Cambio de direc-
ción con balón , ción con balón , ción con balón ,
ción con balón ,
sin cambio de sin cambio de sin cambio de
sin cambio de
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam-
mano.: con cam-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo.
bio de ritmo.
 Fintas con balón:  Fintas con balón:  Fintas con balón
Fintas con balón con
de salida en bo- de salida en bo- con salida y bo-
salida y bote
te te te

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-
tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos,
ciegos ciegos ciegos ciegos
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto
a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe-
ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi-
Ataque ción frente al ción frente al ción frente al ción frente al
aro. aro. aro. aro.
 Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(
Técnica individual Tác-
Tác- elección de la elección de la elección de la elección de la
tica in
individual opción idónea y opción idónea y opción idónea y opción idónea y
ejecución más ejecución más ejecución más ejecución más
correcta). correcta). correcta). correcta).
 Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-
sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote.
Defensa  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-
dor cuando es dor cuando es dor cuando es dor cuando es
bloqueado. bloqueado. bloqueado. bloqueado.

Tres calles  Base, aleros  Base, aleros  Base, aleros  Base, aleros

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


2x1
que en 2x1 que en 2x1 que en 2x1 que en 2x1
Contraataque
Contraataque
 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-
2x2
que en 2x2 que en 2x2 que en 2x2 que en 2x2

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


3x2
que en 3x2 que en 3x2 que en 3x2 que en 3x2

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO Mes: MARZO

Categoría: 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


QUINCENA
MINIBASKET
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del juga-  Posición Base.  Defensa del juga-
dor sin balón: dor sin balón:  Desplazamientos. dor sin balón:
lado fuerte, lado fuerte,  Defensa del juga- lado fuerte,
primer pase. 2 primer pase. 2 dor con balón. primer pase. 2
lado fuerte, lado fuerte, 1cuando no ha lado fuerte,
triángulo de triángulo de botado 2 cuan- triángulo de
ayuda. 3 lado ayuda. 3 lado do bota ayuda. 3 lado
Defensa
fuerte, presión fuerte, presión 3cuando ha de- fuerte, presión
de la línea de de la línea de jado de botar y de la línea de
pase.4 lado pase.4 lado puede tirar. 4 pase.4 lado
Técnica
fuerte, ayuda y fuerte, ayuda y cuando ha deja- fuerte, ayuda y
Indiividual
Ind
recuperación. recuperación. do de botar sin recuperación.
 Defensa del blo-  Defensa del blo- posibilidad de  Defensa del blo-
queo. Con cam- queo. Con cam- tiro. queo. Con cam-
bio. bio. bio.
 Defensa del base. Defensa del base Defensa del base
 Fintas de recep-  . Fintas de recep-
 Fintas de recep-  Fintas de recep-
ción con auto- ción con auto-
Ataque ción con auto- ción con auto-
bloqueo. bloqueo.
Recepción ba- bloqueo. bloqueo.
 Recepción del ba-  Recepción del ba-
lón  Recepción del ba- Recepción del balón: 1
lón: 1 estático 2 lón: 1 estático 2
lón: 1 estático 2 estático 2 en movi-
en en
en movimiento. miento.
 Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.
 A tablero  A tablero  A tablero  A tablero
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
con bote. con bote. con bote. con bote.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
sobre pase. sobre pase. sobre pase. sobre pase.
 Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,
Ataque mano izquierda mano izquierda mano izquierda mano izquierda
tiro  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano
derecha. derecha. derecha. derecha.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho mano en gancho mano en gancho mano en gancho mano
izquierda. izquierda. izquierda. izquierda.
 Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta
pasada derecha. pasada derecha pasada derecha pasada derecha.
Técnica  Cambio de direc-  . Cambio de direc-  Cambio de direc-
 Cambio de direc-
Individual ción con balón ción con balón ción con balón
ción con balón
entre las piernas, entre las piernas entre las piernas,
entre las piernas,
por delante y por delante y por delante y
por delante y
por detrás. por detrás por detrás.
por detrás.
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
 Cambio de direc-
ción con balón, ción con balón, ción con balón,
ción con balón,
con cambio de con cambio de con cambio de
con cambio de
Ataque mano: por de- mano: por de- mano: por de-
mano: por de-
Bote lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso
lante, en reverso
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
 Cambio de direc-
ción con balón , ción con balón , ción con balón ,
ción con balón ,
sin cambio de sin cambio de sin cambio de
sin cambio de
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam-
mano.: con cam-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo.
bio de ritmo.
 Fintas con balón:  Fintas con balón:  Fintas con balón
Fintas con balón con
de salida en bo- de salida en bo- con salida y bo-
salida y bote
te te te
 Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-
tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos,
ciegos ciegos ciegos ciegos
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto
a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe-
ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi-
Técnica individual Tác-
Tác- Ataque ción frente al ción frente al ción frente al ción frente al
tica in
individual aro. aro. aro. aro.
 Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(
elección de la elección de la elección de la elección de la
opción idónea y opción idónea y opción idónea y opción idónea y
ejecución más ejecución más ejecución más ejecución más
correcta). correcta). correcta). correcta).

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-
sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote.
Defensa  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-
dor cuando es dor cuando es dor cuando es dor cuando es
bloqueado. bloqueado. bloqueado. bloqueado.

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


Tres calles  Base, aleros
que en 2x1 que en 2x2 que en 3x2

3x3  contraataque  contraataque  contraataque  contraataque


Contraataque
Ataques estáticos
4x4  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

5x5  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO Mes: ABRIL

Categoría: 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


QUINCENA
MINIBASKET
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del juga-  Posición Base.  Defensa del juga-
dor sin balón: dor sin balón:  Desplazamientos. dor sin balón:
lado fuerte, lado fuerte,  Defensa del juga- lado fuerte,
primer pase. 2 primer pase. 2 dor con balón. primer pase. 2
lado fuerte, lado fuerte, 1cuando no ha lado fuerte,
triángulo de triángulo de botado 2 cuan- triángulo de
ayuda. 3 lado ayuda. 3 lado do bota ayuda. 3 lado
Defensa
fuerte, presión fuerte, presión 3cuando ha de- fuerte, presión
de la línea de de la línea de jado de botar y de la línea de
pase.4 lado pase.4 lado puede tirar. 4 pase.4 lado
Técnica
fuerte, ayuda y fuerte, ayuda y cuando ha deja- fuerte, ayuda y
Indiividual
Ind
recuperación. recuperación. do de botar sin recuperación.
 Defensa del blo-  Defensa del blo- posibilidad de  Defensa del blo-
queo. Con cam- queo. Con cam- tiro. queo. Con cam-
bio. bio. bio.
 Defensa del base. Defensa del base Defensa del base
 . Fintas de recep-  . Fintas de recep-
 Fintas de recep-  Fintas de recep-
ción con auto- ción con auto-
Ataque ción con auto- ción con auto-
bloqueo. bloqueo.
Recepción ba- bloqueo. bloqueo.
 Recepción del ba-  Recepción del ba-
lón  Recepción del ba- Recepción del balón: 1
lón: 1 estático 2 lón: 1 estático 2
lón: 1 estático 2 estático 2 en movi-
en en
en movimiento. miento.
 Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.
 A tablero  A tablero  A tablero  A tablero
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
con bote. con bote. con bote. con bote.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
sobre pase. sobre pase. sobre pase. sobre pase.
 Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,
Ataque mano izquierda mano izquierda mano izquierda mano izquierda
tiro  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano
derecha. derecha. derecha. derecha.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho mano en gancho mano en gancho mano en gancho mano
izquierda. izquierda. izquierda. izquierda.
 Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta
pasada derecha. pasada derecha pasada derecha pasada derecha.
Técnica  Cambio de direc-  . Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
Individual ción con balón ción con balón ción con balón ción con balón
entre las piernas, entre las piernas entre las piernas, entre las piernas,
por delante y por delante y por delante y por delante y
por detrás. por detrás por detrás. por detrás.
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón, ción con balón, ción con balón, ción con balón,
con cambio de con cambio de con cambio de con cambio de
Ataque mano: por de- mano: por de- mano: por de- mano: por de-
Bote lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón , ción con balón , ción con balón , ción con balón ,
sin cambio de sin cambio de sin cambio de sin cambio de
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo.
 Fintas con balón:  Fintas con balón:  Fintas con balón  Fintas con balón
de salida en bo- de salida en bo- con salida y bo- con salida y bo-
te te te te
 Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-
tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos,
ciegos ciegos ciegos ciegos
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto
a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe-
ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi-
Técnica individual Tác-
Tác- Ataque ción frente al ción frente al ción frente al ción frente al
tica in
individual aro. aro. aro. aro.
 Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(
elección de la elección de la elección de la elección de la
opción idónea y opción idónea y opción idónea y opción idónea y
ejecución más ejecución más ejecución más ejecución más
correcta). correcta). correcta). correcta).

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-
sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote.
Defensa  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-
dor cuando es dor cuando es dor cuando es dor cuando es
bloqueado. bloqueado. bloqueado. bloqueado.

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


Tres calles  Base, aleros
que en 2x1 que en 2x2 que en 3x2

3x3  contraataque  contraataque  contraataque  contraataque


Contraataque
Ataques estáticos
4x4  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

5x5  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


PLANILLA para MESOCICLO Mes: MAYO

Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 2ª QUINCENA


QUINCENA
1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana

 Posición Base.  Posición Base.  Posición Base.


 Desplazamientos.  Desplazamientos.  Desplazamientos.
 Defensa del juga-  Defensa del juga-  Posición Base.  Defensa del juga-
dor sin balón: dor sin balón:  Desplazamientos. dor sin balón:
lado fuerte, lado fuerte,  Defensa del juga- lado fuerte,
primer pase. 2 primer pase. 2 dor con balón. primer pase. 2
lado fuerte, lado fuerte, 1cuando no ha lado fuerte,
triángulo de triángulo de botado 2 cuan- triángulo de
ayuda. 3 lado ayuda. 3 lado do bota ayuda. 3 lado
Defensa
fuerte, presión fuerte, presión 3cuando ha de- fuerte, presión
de la línea de de la línea de jado de botar y de la línea de
pase.4 lado pase.4 lado puede tirar. 4 pase.4 lado
Técnica
fuerte, ayuda y fuerte, ayuda y cuando ha deja- fuerte, ayuda y
Indiividual
Ind
recuperación. recuperación. do de botar sin recuperación.
 Defensa del blo-  Defensa del blo- posibilidad de  Defensa del blo-
queo. Con cam- queo. Con cam- tiro. queo. Con cam-
bio. bio. bio.
 Defensa del base. Defensa del base Defensa del base
 . Fintas de recep-  . Fintas de recep-
 Fintas de recep-  Fintas de recep-
ción con auto- ción con auto-
Ataque ción con auto- ción con auto-
bloqueo. bloqueo.
Recepción ba- bloqueo. bloqueo.
 Recepción del ba-  Recepción del ba-
lón  Recepción del ba- Recepción del balón: 1
lón: 1 estático 2 lón: 1 estático 2
lón: 1 estático 2 estático 2 en movi-
en en
en movimiento. miento.
 Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.  Después de bote.
 A tablero  A tablero  A tablero  A tablero
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
con bote. con bote. con bote. con bote.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
sobre pase. sobre pase. sobre pase. sobre pase.
 Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,  Entrada normal,
Ataque mano izquierda mano izquierda mano izquierda mano izquierda
tiro  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano en gancho, mano
derecha. derecha. derecha. derecha.
 Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal  Entrada normal
en gancho mano en gancho mano en gancho mano en gancho mano
izquierda. izquierda. izquierda. izquierda.
 Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta  Entrada a canasta
pasada derecha. pasada derecha pasada derecha pasada derecha.
Técnica  Cambio de direc-  . Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
Individual ción con balón ción con balón ción con balón ción con balón
entre las piernas, entre las piernas entre las piernas, entre las piernas,
por delante y por delante y por delante y por delante y
por detrás. por detrás por detrás. por detrás.
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón, ción con balón, ción con balón, ción con balón,
con cambio de con cambio de con cambio de con cambio de
Ataque mano: por de- mano: por de- mano: por de- mano: por de-
Bote lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso lante, en reverso
 Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-  Cambio de direc-
ción con balón , ción con balón , ción con balón , ción con balón ,
sin cambio de sin cambio de sin cambio de sin cambio de
mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam- mano.: con cam-
bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo. bio de ritmo.
 Fintas con balón:  Fintas con balón:  Fintas con balón  Fintas con balón
de salida en bo- de salida en bo- con salida y bo- con salida y bo-
te te te te

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-


 Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-  Bloqueos direc-
tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos, tos, indirectos,
ciegos ciegos ciegos ciegos
 Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto  Situación respecto
a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe- a sus compañe-
ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi- ros y a su posi-
Ataque ción frente al ción frente al ción frente al ción frente al
aro. aro. aro. aro.
 Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(  Auto-control(
Técnica individual Tác-
Tác- elección de la elección de la elección de la elección de la
tica in
individual opción idónea y opción idónea y opción idónea y opción idónea y
ejecución más ejecución más ejecución más ejecución más
correcta). correcta). correcta). correcta).
 Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-  Bloqueos defen-
sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote. sivos. Rebote.
Defensa  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-  Actitud del juga-
dor cuando es dor cuando es dor cuando es dor cuando es
bloqueado. bloqueado. bloqueado. bloqueado.

 Final contraata-  Final contraata-  Final contraata-


Tres calles  Base, aleros
que en 2x1 que en 2x2 que en 3x2

3x3  contraataque  contraataque  contraataque  contraataque


Contraataque
Ataques estáticos
4x4  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

5x5  ataque estático  ataque estático  ataque estático  ataque estático

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

También podría gustarte