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Planificación Temporada Baloncesto

Planificación Temporada Baloncesto

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05/14/2015

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C.B.

Constantina
C/ Eduardo dato, 7 41450 Constantina Sevilla Tfno.: 955880700 Fax: 955881505

PLANIFICACIÓN TEMPORADA POR FUNDAMENTOS
CATEGORÍA Minibasket/Alevín.

Al Club Baloncesto Constantina le surgió un grave problema al hacerse cargo de la Escuela Municipal de Baloncesto de esta localidad, no tenía entrenadores, ¿que hacer?, en una situación en la que dispones de un total de 5 equipos de Baloncesto sin Monitores formados, tan solo, antiguos jugadores de equipos juveniles. Se me ocurrió preparar por semana en Mesociclos los entrenamientos por fundamentos, con ello pretendía que el entrenador tuviesen facilitada la tarea de la planificación durante la temporada, pero que al mismo tiempo el fuesen capaces de desarrollar los ejercicios necesarios para cada entrenamiento y de esta manera que no fuesen meros robots repitiendo algo ya escrito por otro, al contrario, pretendía que desarrollasen la planificación diaria de los ejercicios, por lo que sería un forma acelerada de formación para nuestros entrenadores sin que los jugadores sufriesen por ello. .

Proyecto de Planificación Técnica de la Categoría Minibasket.
Este Proyecto es en sí, muy ambicioso, ya que intento con él conseguir facilitar la labor de los entrenadores a la hora de hacer la planificación diaria del entrenamiento, entrenadores que tienen que luchar día a día con la carga de los estudios o trabajo. Intentaremos que los entrenamientos sean lo más divertido posible, ya que nuestro deporte no goza de toda la dedicación que el fútbol, tendremos que tener cuidado, para que nuestros alumnos no se aburran y se vayan a otro deporte. Por lo que debemos de intentar sobre todo con los mini de estar siempre jugando y de darle mucho balón, por que es lo que ellos quieren, pensemos.......,cuando le damos a un chaval un balón de baloncesto ¿qué hace con él?, sencillo, lo que hicimos todos, botar y tirar, pues aprovechemos eso al máximo y encaminemos nuestros ejercicios diarios a que siempre tenga un balón y que se divierta con él. Nota: Los meses de Octubre-Noviembre y Diciembre-Enero son iguales entre si por los que están expuestos en una sola hojilla de planificación. Espero que esta Planificación facilitar el trabajo de algunos entrenadores menos iniciados y al mismo tiempo a subir el nivel de nuestros jugadores. Luis Aranda Blanco Entrenador Superior de Baloncesto.

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana 2ª Semana

Mes:

OCTUBRE NOVIEMBRE

2ª QUINCENA 3ª Semana
Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. . estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha.

4ª Semana
Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha. Pasar y cortar, corte al lado de ayuda. Contraataque : tres calles. Contraataques 2x1 Salida sin bacón; Directa y cruzada. Parada sin Balón; 1 y 2 tiempos Pivotes sin balón Cambios de dirección sin balón , normal. Fintas de recepción sencilla Recepción de balón: estatico y en movimiento

Defensa

Posición Base. Desplazamientos Defensa del base. Bloqueo de rebote

Posición Base. Desplazamientos Defensa del base. Bloqueo de rebote

Técnica Indi Individual

Ataque Bote.

Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo.

Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo.

Ataque. tiro

Estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha.

estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha.

Técnica Indi Individual Pasar y cortar, corte al lado de ayuda. Contraataque : tres calles. Contraataques 2x1 Pasar y cortar, corte al lado de ayuda. Contraataque : tres calles. Contraataques 2x1

Ataque

Salida sin balon; Directa y cruzada. Parada sin Balón; 1 y 2 tiempos Pivotes sin balón Cambios de dirección sin balón , normal. Fintas de recepción sencilla Recepción de balón: estático y en movimiento Pasar y cortar, corte al lado de ayuda. Contraataque : tres calles. Contraataques 2x1

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Ataque

Táctica

Situación respecto al aro y a los defensores. Explotación de los espacios libres. Auto-control. Elección idónea. Juego libre contra individual. Individual ¼ campo. Individual 2/4 campo. Balance defensivo.

Situación respecto al aro y a los defensores. Explotación de los espacios libres. Auto-control. Elección idónea. Juego libre contra individual Individual ¼ campo. Individual 2/4 campo. Balance defensivo.

Situación respecto al aro y a los defensores. Explotación de los espacios libres. Auto-control. Elección idónea. Juego libre contra individual Individual ¼ campo. Individual 2/4 campo. Balance defensivo.

Defensa

Situación respecto al aro y a los defensores. Explotación de los espacios libres. Auto-control. Elección idónea. Juego libre contra individual Individual ¼ campo. Individual 2/4 campo. Balance defensivo.

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana 2ª Semana

Mes: 2ª QUINCENA 3ª Semana

DICIEMBRE ENERO

4ª Semana

Defensa

Técnica Indi Individual

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estatico 2 en movimiento. Pase con dos manos: 1de pecho. 2 picado 3 sobre la cabeza. Pase con una mano: de pecho picado y después del bote. Primer pase de contraataque: 1 corto 2 largo. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estatico 2 en movimiento. Pase con dos manos: 1de pecho. 2 picado 3 sobre la cabeza. Pase con una mano: de pecho picado y después del bote. Primer pase de contraataque: 1 corto 2 largo. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro.

Ataque Recepción balón

. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estatico 2 en Estatico. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estatico 2 en Estatico. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Ataque Pase y tiro

Técnica Individual

Ataque Bote

TácTécnica individual Táctica individual in

Ataque

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Defensa

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Tres calles 2x1 Contraataque 2x2 3x2

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana 2ª Semana

Mes: 2ª QUINCENA 3ª Semana

FEBRERO

4ª Semana

Defensa

Técnica Indi Individual

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Pase con dos manos: 1de pecho. 2 picado 3 sobre la cabeza. Pase con una mano: de pecho picado y después del bote. Primer pase de contraataque: 1 corto 2 largo. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Pase con dos manos: 1de pecho. 2 picado 3 sobre la cabeza. Pase con una mano: de pecho picado y después del bote. Primer pase de contraataque: 1 corto 2 largo. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro.

Ataque Recepción balón

. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base . Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Estático. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano derecha Entrada normal en gancho, mano derecha. Bote: 1posición básica 2en velocidad 3protección. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote

Ataque Pase y tiro

Técnica Individual

Ataque Bote

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Ataque TácTécnica individual Táctica individual in

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros Final contraataque en 2x1 Final contraataque en 2x2 Final contraataque en 3x2

Defensa

Tres calles 2x1 Contraataque Contraataque 2x2 3x2

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana 2ª Semana

Mes: QUINCENA 2ª QUINCENA 3ª Semana

MARZO

4ª Semana

Defensa

Técnica Indi Individual

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha . Cambio de dirección con balón entre las piernas por delante y por detrás Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro.

Ataque Recepción balón

Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base . Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Ataque tiro

Técnica Individual

Ataque Bote

Técnica individual TácTáctica individual in

Ataque

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Defensa

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x1 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x2 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 3x2 contraataque ataque estático ataque estático

Tres calles 3x3 Contraataque Ataques estáticos 4x4 5x5

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana 2ª Semana

Mes: QUINCENA 2ª QUINCENA 3ª Semana

ABRIL

4ª Semana

Defensa

Técnica Indi Individual

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha . Cambio de dirección con balón entre las piernas por delante y por detrás Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro.

Ataque Recepción balón

. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base . Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta).

Ataque tiro

Técnica Individual

Ataque Bote

Técnica individual TácTáctica individual in

Ataque

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Defensa

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x1 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x2 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 3x2 contraataque ataque estático ataque estático

Tres calles 3x3 Contraataque Ataques estáticos 4x4 5x5

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

PLANILLA para MESOCICLO
Categoría: MINIBASKET 1ª QUINCENA 1ª Semana
Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote

Mes: QUINCENA 2ª QUINCENA 3ª Semana

MAYO

2ª Semana
Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en movimiento. Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha . Cambio de dirección con balón entre las piernas por delante y por detrás Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón: de salida en bote

4ª Semana
Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador sin balón: lado fuerte, primer pase. 2 lado fuerte, triángulo de ayuda. 3 lado fuerte, presión de la línea de pase.4 lado fuerte, ayuda y recuperación. Defensa del bloqueo. Con cambio. Defensa del base . Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha. Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote

Defensa

Técnica Indi Individual

Posición Base. Desplazamientos. Defensa del jugador con balón. 1cuando no ha botado 2 cuando bota 3cuando ha dejado de botar y puede tirar. 4 cuando ha dejado de botar sin posibilidad de tiro.

Ataque Recepción balón

. Fintas de recepción con autobloqueo. Recepción del balón: 1 estático 2 en Después de bote. A tablero Entrada normal con bote. Entrada normal sobre pase. Entrada normal, mano izquierda Entrada normal en gancho, mano derecha. Entrada normal en gancho mano izquierda. Entrada a canasta pasada derecha Cambio de dirección con balón entre las piernas, por delante y por detrás. Cambio de dirección con balón, con cambio de mano: por delante, en reverso Cambio de dirección con balón , sin cambio de mano.: con cambio de ritmo. Fintas con balón con salida y bote

Ataque tiro

Técnica Individual

Ataque Bote

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

Ataque TácTécnica individual Táctica individual in

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Base, aleros contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x1 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 2x2 contraataque ataque estático ataque estático

Bloqueos directos, indirectos, ciegos Situación respecto a sus compañeros y a su posición frente al aro. Auto-control( elección de la opción idónea y ejecución más correcta). Bloqueos defensivos. Rebote. Actitud del jugador cuando es bloqueado. Final contraataque en 3x2 contraataque ataque estático ataque estático

Defensa

Tres calles 3x3 Contraataque Ataques estáticos 4x4 5x5

Luis Aranda Blanco.- Entrenador Superior.-

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