2.

MARCO TEORICO

2.1 Aspectos ergonómicos de obras civiles

2.1.1 Factores de riesgo ergonómicos
2.1.2 Problemas y recomendaciones en función del puesto de trabajo
2.1.3 Elementos y equipos ergonómicos
2.1.4 Métodos para la evaluación ergonómica
2.1.5 La evaluación de riesgo de lesiones dorsolumbares en tareas con ..manipulación
manual de cargas en el sector de la construcción

2.2 Ergonomía- Salud de los trabajadores

2.2.1 Riesgos físicos y químicos en las obras de construcción
2.2.2 Riesgos químicos
2.2.3 Riesgos físicos
2.2.4 Control de los riesgos laborales
2.3 Riesgos para la salud, primeros auxilios y servicios de salud en el trabajo
2.3.1 Disposiciones de Carácter general
2.3.2 Servicios de Salud en el trabajo
2.3.3 Primeros Auxilios
2.3.4 Sustancias Peligrosas
2.3.5 Atmosferas Peligrosas
2.3.6 Estrés Térmico, frio y humedad
2.3.7 Ruido y Vibraciones
2.4 Cambie las reglas de trabajo y ofrezca capacitación
2.4.1 Herramientas de fijación que reducen las posiciones agachadas
2.4.2 Niveladoras motorizadas para concreto
2.4.3 Herramientas para atar barras y varillas de refuerzo
2.4.4 Plataformas rodantes para arrodillarse
2.4.5 Andamios ajustables para albañilería
2.5 La planificación y coordinación, dos imperativos para la seguridad en la obra.
2.5.1 Planificación
 2.5.2 Coordinación
2.5.3 Costo de los accidentes de trabajo y costo de su prevención
2.5.4 Especificidad de la seguridad y salud en el trabajo en el sector
2.5.5 Derecho de los trabajadores a la seguridad y salud en el trabajo

2.6 Posiciones ergonómicas de los trabajadores en obras civiles

2.6.1 Posturas forzadas en el trabajo.
2.6.2 Manejo manual de cargas.
2.6.3 Técnicas de manipulación de cargas.
2.6.4 Repetitividad.
2.6.5 Manejo de herramientas y equipos.
2.6.6 Recomendaciones comunes al momento de manejar herramientas.
2.1 Aspectos ergonómicos de obras civiles
2.1.1 Factores de riesgos ergonómicos.

Caravistero/tabiquero de
interiores:

Según [CITATION Fra19 \p 45-46 \t \l 2058 ] La actividad principal de estos puestos de

trabajo es el levantamiento de muros de ladrillo o bloque, bien sea de fachadas
(caravistero) o de distribuciones interiores (tabiquero).

Sus factores de riesgo ergonómico más frecuentes son:

❚la Aplicación de fuerzas intensas con brazos y manos. Es bastante habitual tener que
realizar fuerzas elevadas e impulsivas con las manos, para ejecutar tareas, tales como,
mezclar el mortero de cemento con la pala, o partir los ladrillos con la paleta.

❚el Manejo manual de cargas, en tareas como: el levantamiento y transporte de sacos de

cemento para realizar las mezclas, o el levantamiento y la colocación de grupos de
ladrillos o bloques cerca de la zona de trabajo.

❚las Posturas forzadas en la ubicación de los diferentes materiales (ladrillos, bloques,

mortero, etc.).

Encofrador:

Comenta [CITATION HER10 \p 67-66 \l 2058 ] que El encofrador es el profesional

que se encarga de realizar en obra o, en menor medida, en el taller, encofrados de
madera, metálicos o mixtos de cualquier otro material, que se emplean para moldear
piezas de hormigón. Asimismo, organiza y prepara el tajo y recupera los moldes y
elementos utilizados mediante su desencofrado y mantenimiento.

Entre los factores de riesgo ergonómico más frecuentes de este puesto destacan: las
posturas forzadas en la espalda, en los brazos (es necesario agacharse con frecuencia
para recoger el material que se encuentra a ras del suelo) y en las piernas (trabajar
arrodillado o en cuclillas); así como las posturas forzadas en las manos y muñecas
(asociadas al manejo de herramientas manuales).

:
Es el profesional que reviste los suelos con todo tipo de baldosas mediante material de
agarre (mortero, pegamento, etc.).
Comenta [CITATION Mar13 \p 55-57 \l 2058 ] que Entre los factores de riesgo
ergonómico de este oficio cabe resaltar: las posturas forzadas del tronco y de las piernas
(la mayor parte del trabajo se realiza a ras del suelo); el manejo de cargas pesadas (los
trabajadores suelen manipular varias baldosas juntas, lo que incrementa el resigo de
sufrir una lesión de espalda); y el ruido (relacionado con el uso de equipos de trabajo y
herramientas eléctricas de corte en espacios cerrados)

Dúmper-motovolquete:

Se trata de una determinada gama de vehículos destinados al transporte de materiales

[CITATION Mar13 \p 58 \l 2058 ] comenta que, Entre los principales problemas

ergonómicos asociados a este equipo, destacan:

❚ Acceso a la cabina: el acceso del conductor a la cabina resulta incómodo. Pocos de los
modelos existentes en el mercado cuentan con un peldaño intermedio para facilitar
dicho el acceso

❚ Asiento y reposabrazos: los trabajadores pueden permanecer durante toda la jornada

laboral sobre el dúmper. Por lo tanto, uno de los elementos más importantes desde el
punto de vista ergonómico es el diseño del asiento. En el caso de los dúmper o
motovolquetes, los asientos no cuentan prácticamente con regulaciones

Hormigonera

[CITATION Mar13 \p 59 \l 2058 ] Dice que Es un equipo de trabajo compuesto por un

depósito rotatorio donde se mezclan los ingredientes del hormigón o del mortero. Se
usa con mucha frecuencia en las obras de construcción para la realización de mezclas

[CITATION Mar13 \p 59 \l 2058 ] comenta que entre los principales problemas ergonómicos
detectados se encuentran las siguientes:

❚ Posturas del trabajador durante las operaciones de carga de la hormigonera: en las

operaciones de carga del material de la hormigonera se adoptan posturas forzadas de
tronco y brazos, aunque varían en función del tipo de carga que se realice. Ésta puede
ser con pala (donde el trabajador ejecuta posturas inadecuadas de tronco); o con sacos
(donde, además de las posturas inadecuadas de flexión de tronco y alcances al tomar los
sacos de material de los palés, se produce una manipulación manual de cargas por parte
del trabajador que, en ocasiones, supera, incluso, los límites establecidos)
❚ Posturas del trabajador durante las operaciones de descarga de la hormigonera: la
actividad de descarga de la hormigonera se efectúa mediante el accionamiento de un
“volante” situado en uno de los laterales del equipo. El transporte del material supone la
realización de fuerza, empujes y arrastres de materiales pesados

Sierra circular:

[CITATION LEZ05 \p 77-79 \l 2058 ] Comenta que se trata de un equipo de trabajo

compuesto por: una mesa fija con una ranura en el tablero que permite el paso del disco
de sierra; un motor; una transmisión; y un eje que soporta el disco. La postura habitual
de trabajo es frontal al equipo, junto a la mesa, y empujando la pieza con ambas manos
la pieza. El corte, con carácter general, se efectúa a pulso, ya que el mencionado equipo
no suele estar dotado de guías

❚ Postura de trabajo y esfuerzos: se constatan posturas de flexión del tronco y cuello

pronunciadas en las tareas de corte, así como posturas forzadas de los brazos derivadas
de la necesidad de acompañar la pieza sobre la mesa de corte (profundidad de corte 40-
67 cm.). Además, se producen movimientos repetitivos de brazos durante el corte de las
piezas.

❚ Condiciones ambientales: durante la ejecución de las tareas de corte se han detectado

niveles de ruido y vibraciones importantes[CITATION Fra19 \p 80 \l 2058 ].

Radial o amoladora:

[CITATION CRo93 \p 32-35 \l 2058 ] comenta que, Dentro de las herramientas

motorizadas portátiles, una de las de uso más frecuente en el sector de la construcción
es la llamada radial o amoladora. Las operaciones de aserrado y corte están muy
extendidas en el sector de la construcción (tubos de acero, hormigón, asfalto, azulejos,
etc.). Por lo general, suelen realizarse adoptando posturas forzadas (flexión pronunciada
de tronco), dada la falta de superficies de apoyo donde realizar el corte de las piezas
planeta;

❚ Posturas forzadas: del tronco que provocan molestias en la parte baja de la espalda y
suelen ocasionar tensiones importantes en los discos intervertebrales
❚ Condiciones ambientales: en la realización de las tareas de corte se generen niveles de
ruido y vibraciones importantes. La propia vibración del equipo y su peso, así como el
agarre prolongado del gatillo, pueden causar dolor y entumecimiento en los brazos, las
muñecas y las manos e, incluso, dar lugar a lesiones significativas en los miembros
superiores

Paleta:

[CITATION Ros12 \p 40 \l 2058 ]dice que, Entre las numerosas herramientas manuales
empleadas en el sector de la construcción, destaca, por su uso generalizado, la paleta.
Ésta consta de un mango de madera (aunque también los hay de materiales plásticos) de
unos 12 cm., y una lámina de forma, más o menos triangular, de unos 17 cm., que se
une al citado mango mediante una extensión metálica. La emplean, generalmente, los
albañiles durante la ejecución de diferentes tareas. Las posturas de trabajo son muy
variadas: en cuclillas; con el tronco flexionado; con los brazos por encima del nivel de
los hombros; etc., que dependerá, en cada momento, de la altura de trabajo por esa
razón menciona los siguientes;
❚ Posturas forzadas: se adoptan en los miembros superiores durante los movimientos de
extensión del material de agarre, principalmente asociados al brazo y a la muñeca.
También hay que resaltar la repetitividad del miembro superior

❚ Peso: al movimiento de la muñeca mientras se está trabajando con la paleta, se une el

peso que ésta puede llegar a alcanzar cuando se carga con el mortero. Esto incrementa
considerablemente la carga física en la zona de la muñeca

2.1.2 Problemas y recomendaciones en función del puesto de trabajo

Manejo de maquinaria: [CITATION Ros12 \p 50 \l 2058 ] Los trabajadores que

manejan maquinaria pesada sobre los terrenos irregulares de las obras son propensos a
padecer problemas en la parte baja de la espalda. Las vibraciones y los continuos saltos
y rebotes en el asiento pueden comprimir y dañar los discos intervertebrales y las
articulaciones de la espalda. Una mala postura cuando se está sentado es también causa
de problemas[ CITATION CRo93 \l 2058 ].
Los defectos más habituales son:
• Permanecer con la espalda poco o mal apoyada en el respaldo.

• No tener los mandos y controles al alcance.

• No llegar bien a los pedales.

[CITATION Ros12 \p 51 \l 2058 ] hace Recomendaciones:

• Adoptar una buena postura cuando se esté sentado, intentando mantener la curvatura
natural de la espalda. Para ello hay que intentar siempre que la parte baja de la espalda
esté apoyada en el respaldo. Si es necesario se puede usar un cojín entre la espalda y el
asiento

• Evitar sentarse en la misma postura durante periodos prolongados de tiempo. Hay que
cambiar de posición y mover la espalda para reducir tensión muscular. Algunos breves
ejercicios de estiramiento pueden ser útiles

Hay diversos factores que pueden afectar a la salud y la eficiencia en el trabajo cuando
se usan herramientas manuales

Tiempo de uso de la herramienta: cuando los músculos permanecen en tensión estática

durante largos periodos de tiempo

Posturas forzadas de trabajo: ocasionados por la herramienta, por la dificultad de

alcanzar la zona de trabajo o por el espacio reducido

Peso de la herramienta: las herramientas más pesadas demandan más esfuerzo para
manejarla

Vibración: herramientas como los martillos neumáticos, amoladoras y otras herramientas

eléctricas que producen un elevado nivel de vibraciones

Repetitividad: cuando los mismos músculos son empleados de manera repetida o

durante periodos prolongados
[CITATION Ros12 \p 66 \l 2058 ] hace Recomendaciones:

• Usar herramientas eléctricas en vez de manuales, cuando sea posible. De esta manera
se reduce el esfuerzo realizado en manos, brazos y espalda y se realizan menos
movimientos repetitivos

• Las herramientas han de estar en buenas condiciones. Es necesario asegurarse de que

la herramienta esté bien conservada: herramientas no afiladas o defectuosas pueden ser
más peligrosas además de requerir un esfuerzo mayor para manejarlas

• La herramienta ha de ajustarse a la tarea y a las características individuales.

Zona de trabajo: Mantener la zona de trabajo ordenada es bastante complejo en el sector

de la construcción, ya que el movimiento de materiales y la generación de residuos son
muy frecuentes. Sin embargo, los problemas asociados a no tener la zona de trabajo con
suficiente orden y limpieza también son importantes:

Los obstáculos en el área de trabajo pueden causar resbalones o tropiezos. Muchas

lesiones de espalda se ocasionan cuando el cuerpo trata de mantener el equilibrio al
resbalarse o tropezar mientras se mantiene una carga. Los puestos de trabajo
desordenados incrementan el riesgo de resbalones o tropiezos

Las áreas desordenadas pueden impedir el uso de carros de transporte. Asimismo, es

necesaria una fuerza mayor para moverlos sobre superficies con desperdicios en el
suelo

La falta de orden en el puesto de trabajo incrementa los riesgos ergonómicos. Al ser

más difícil encontrar y manejar el material, aumentan las posturas forzadas, fuerzas y
desplazamientos innecesarios

[CITATION Ros12 \p 69 \l 2058 ] hace Recomendaciones:

•Asignar áreas para los desechos (escombros, residuos, etc.).

• Realizar los vertidos con los medios adecuados y únicamente a las áreas predefinidas
para este fin

• Limpiar y mantener todos los equipos de manera regular

• Organizar el trabajo de manera que se disponga de tiempo para ordenar y limpiar.
• Establecer una agenda periódica para el mantenimiento.

Condiciones ambientales:[CITATION Ros12 \p 70-72 \l 2058 ] Comenta que Las

tareas que se realizan en el sector de la construcción tienen lugar en condiciones
ambientales muy variadas en función de la época del año, la hora del día, etc.
Situaciones de calor o frío intensos pueden ser habituales y es necesario protegerse ante
ellas. Especialmente importante es la exposición al calor intenso, ya que puede causar
fatiga, mareos y calambres musculares. Los meses de verano suponen un riesgo especial
para los trabajadores que realizan su actividad al aire libre, por lo que es necesario
protegerse del calor y de la exposición al sol. La pérdida del calor por efecto de la
exposición a bajas temperaturas puede tener también consecuencias graves. Muchos de
los accidentes de trabajo son consecuencia de la pérdida de destreza o de la capacidad
mental de la persona expuesta, por la falta de medidas preventivas adecuadas

•[CITATION Ros12 \p 73 \l 2058 ] Recomendaciones:

En situaciones o épocas de calor:

• Si es necesario trabajar en exteriores conviene comenzar a trabajar temprano. Hay que

intentar evitar las horas de calor más intenso entre las 10 de la mañana y las 4 de la
tarde (reservar esas horas para tareas que puedan realizarse a cubierto)

• Usar ropa ligera, de colores claros y a ser posible de algodón

• Realizar descansos frecuentes a la sombra

• Beber agua frecuentemente, antes, durante y después del trabajo, aunque no se tenga
sed. Hay que evitar, sin embargo, tomar bebidas muy frías, ya que pueden causar
calambres estomacales. Evitar también el consumo de líquidos que contengan cafeína,
alcohol y grandes cantidades de azúcar

• Usar cremas de protección solar: un factor de protección 15,

bloquea el 93% de los rayos ultravioleta

• Utilizar gafas protectoras, bloquean entre el 99-100% de la radiación

• No realizar comidas abundantes y copiosas antes de trabajar

En situaciones o épocas de frío:
• [CITATION Ros12 \p 81 \l 2058 ] recomienda utilizar guantes adecuados (si éstos no
interfieren con la destreza requerida por la tarea, los mandos de las máquinas y equipos,
las herramientas, etc.), así como ropa de abrigo adecuada

2.1.3 Elementos y equipos ergonómicos

[CITATION Fra19 \p 46-47 \l 2058 ] comenta que, Los equipos de protección

individual (EPIs) son cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el
trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad
o su salud, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin. Algunos
ejemplos son: casco, mascarilla, calzado de seguridad, etc
[CITATION Fra19 \p 48 \l 2058 ] EPIs recomendados para obra civiles:

Descripción: plantillas delgadas que pueden colocarse directamente dentro de los

zapatos o botas de trabajo. Las plantillas pueden cubrir todo el pie o sólo una parte (por
ejemplo, el talón)

Ventajas: absorber parte de los impactos de los pies contra el suelo y distribuirlos de
manera homogénea. Lo que se consigue es reducir la incidencia de los impactos sobre
las piernas y la columna vertebral

Su uso está indicado en tareas en las que:

• se ha de permanecer la mayor parte del día de pie, con

pocos cambios de postura,

• hay que moverse por superficies muy duras o irregulares.

Figura 6. Plantillas

Descripción: guantes disponibles en diferentes versiones:

• Con o sin cobertura de los dedos (en función de la precisión de la tarea).
• Fabricados con distintos tipos de materiales: normalmente con una cobertura de piel y
un relleno de gel o caucho viscoelástico en la zona de la palma de la mano

• [CITATION Fra19 \p 55-60 \l 2058 ]

Ventajas: reducen la incidencia de la vibración que pasa desde las herramientas

motorizadas hasta la mano y el brazo. Protegen las partes blandas de la mano de las
vibraciones, permitiendo realizar tareas de precisión

Figura 7. Guantes

Descripción: asidero adicional en forma de D o de T para colocar en palas o en otras

herramientas manuales como rastrillos. El diseño de este accesorio se adapta a cualquier
estatura y sirve tanto para trabajadores diestros como zurdos

Ventajas: el asidero adicional en forma de D se monta más o menos a mitad del mango,
permitiendo una mejor sujeción de la pala con ambas manos

Figura 8. Asidero

Descripción: se trata de mangos especiales que se acoplan a las herramientas eléctricas

convencionales para incrementar el alcance de las mismas. La mayoría de estos mangos
son telescópicos para adaptarse a distancias e incorporan los mandos de la herramienta
en el propio mango

Ventajas: reducen las posturas forzadas a la hora de realizar tareas en zonas extremas
 Figura 9. Mangos

Descripción: cuña de espuma que puede atarse alrededor de la pantorrilla. Se usa en los
trabajos en los que hay que permanecer en cuclillas
[ CITATION Fra19 \l 2058 ]

Ventajas: al ponerse en cuclillas la cuña limita la flexión de la rodilla, evitando posturas

extremas de la misma. También proporciona un lugar para descansar el peso del cuerpo,
ayudando a mantener el equilibrio mientras se trabaja

Figura 10. Cuña

Descripción: mango adicional o almohadilla que puede usarse para aumentar el

diámetro del asa existente en el cubo

Ventajas: incrementa el diámetro de agarre, reduciendo la fuerza necesaria para manejar

el cubo y evitar que el asa se clave en la mano
Figura 11. Mango adicional
[CITATION Fra19 \p 90 \l 2058 ] Hace y describe los siguiente

Descripción: cinturón con diversos compartimentos para llevar herramientas y

accesorio

Ventajas:

• Reduce el manejo manual constante de herramientas.

• Permite el uso de los equipos de protección individual.

• Reduce las posturas forzadas en los alcances.

Figura 12. Cinturón

Descripción: alternativa eléctrica a las herramientas manuales. Por ejemplo:

destornilladores/atornilladores, tenazas, tijeras, grapadoras, etc
[CITATION Fra19 \p 90 \l 2058 ]

Ventajas: reduce la fuerza necesaria en las manos y en la espalda y mejora la postura de

las manos y de los brazos

Figura 13. Herramientas eléctricas

Descripción: elementos para que el trabajador pueda realizar la tarea a una altura
intermedia. Existen multitud de modelos: regulables en altura, con escaleras, portátiles,
andamios plegables, etc
 [CITATION LEZ05 \p 81 \l 2058 ] Ventajas: mejoran el alcance y la postura de los
brazos cuando hay que trabajar en zonas por encima de la altura de los hombros (por
ejemplo: colocación de ladrillos, atado de ferralla, desencofrado,etc.)

Figura 14. Plataformas elevadoras

[CITATION LEZ05 \p 82 \l 2058 ]

Las carretillas son un elemento habitual para transportar cargas. Los modelos con dos
ruedas suponen una gran mejora con respecto a las de una rueda: mejor equilibrio y más
facilidad de desplazamiento, con lo que la espalda sufre menos

Figura 15. Carretillas

2.1.4 Métodos para la evaluación ergonómica

[CITATION LEZ05 \p 100-101 \l 2058 ] comenta que, Existen diversos métodos que
pueden ser utilizados para la evaluación ergonómica en los centros de trabajo. Estos varían
y dependen de la complejidad del análisis que se desee realizar, la cantidad de recursos,
tiempo y necesidades, entre otras variables a evaluar. La técnica utilizada para efectuar un
análisis postural consta de dos características: la sensibilidad y la generalidad. La selección
de métodos obedece a criterios de sencillez de aplicación y consolidación entre los
ergónomos, y por eso estos son los más difundidos y contrastados

también comenta que, La selección de métodos obedece a criterios de sencillez de

aplicación y consolidación entre los ergónomos, y por eso estos son los más difundidos y
contrastados
[CITATION LEZ05 \p 105 \l 2058 ] hace la Repetitividad.

OCRA: La versión Check-List del método OCRA permite la evaluación rápida del riesgo
asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores

JSI: Evalúa los riesgos relacionados con las extremidades superiores. A partir de datos
semicuantitativos ofrece un resultado numérico que crece con el riesgo asociado a la tarea

comenta Carga postural.

RULA: Permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos debidos a

mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar trastornos en los miembros
superiores del cuerpo

REBA: Evalúa la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
desórdenes traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática

OWAS: Es un método sencillo destinado al análisis ergonómico de la carga postural. Basa

sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador

EPR: Permite valorar, de manera global, la carga postural del trabajador a lo largo de la
jornada. El método está pensado como un examen preliminar que indique la necesidad de
un examen más exhaustivo

Manejo de cargas.

NIOSH: Ecuación de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las
que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente relacionadas con las
lesiones lumbares

GINSHT: Evalúa riesgos relativos a la manipulación manual de cargas desarrollado por el

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de España.

SNOOK Y CIRIELLO: Las tablas de Snook y Ciriello permiten determinar los pesos
máximos aceptables para diferentes acciones como el levantamiento, el descenso, el
empuje, el arrastre y el transporte de cargas.

Evaluación global.
[CITATION Góm18 \p 59 \l 2058 ] comenta que;

LCE: Es una lista de comprobación (Check-List) de principios ergonómicos básicos

aplicados a 128 ítems que propone intervenciones ergonómicas sencillas y de bajo coste,
esto permite aplicar mejoras prácticas a condiciones de trabajo ya existentes.

LEST: Evalúa las condiciones de trabajo, tanto en su vertiente física, como en la

relacionada con la carga mental y los aspectos psicosociales. Es un método de carácter
general que contempla de manera global gran cantidad de variables que influyen sobre la
calidad ergonómica del puesto de trabajo

También dice que, El sector de la construcción, dada la gran importancia que representan
los principales riesgos y los más visibles como lo son los trabajos en alturas o el manejo de
maquinaria pesada, hacen que temas como los riesgos ergonómicos sean trasladados a
segundo plano por representar aparentemente una menor relevancia o urgencia, sin tener en
cuenta que es una de las áreas por las que se presenta mayor ausentismo laboral y la mayor
cantidad de reportes de enfermedad profesional en la industria, además de los altos costos
que puede presentar también para los mismos empleadores. Todas estas situaciones de
trabajo que representan un riesgo se relacionan principalmente con la fuerza, la repetición y
la postura utilizadas al realizar las diversas tareas. Este concepto, denominado como el
trauma acumulativo se refiere principalmente a la falta de recuperación del sistema músculo
esquelético luego de una sobrecarga física o “uso frecuente e indebido” del cuerpo o
segmento corporal involucrado, situación común en diversas tareas que requieren la
manipulación y el transporte frecuente de cargas.
 2.1.5 La evaluación de riesgo de lesiones dorsolumbares en tareas con
manipulación manual de cargas en el sector de la construcción.

[CITATION Góm18 \p 60 \l 2058 ] dice que el método EC2, el cual ha sido diseñado
para evaluar el riesgo de trastornos lumbares durante tareas de manipulación manual de
materiales realizada en el sector de la construcción. El método EC2 recurre a estándares
existentes, métodos para evaluar riesgos de desórdenes lumbares y métodos para
optimizar procesos productivos. Propone una ecuación para calcular el índice de riesgo
basado en criterios fisiológicos, biomecánicos, psicofísicos y organizacionales.
Elementos tales como el acoplamiento mano-objeto, las posturas de manipulación, el
esfuerzo percibido y el nivel de dificultad de la manipulación tienen que ser
introducidos en la ecuación, así como el perímetro de trabajo, un elemento clave del
método EC2. Además, el método ofrece una orientación sistemática a fin de que pueda
ser utilizada de manera óptima en una situación de trabajo. Presenta a sus usuarios una
tabla de clasificación de procesos constructivos, un árbol de decisiones y una lista de
verificación de evaluación de riesgo preliminar, entre otras. El método EC2, el cual
ayuda significativamente al ergonomista a realizar su misión de evaluación y rediseño,
está actualmente en proceso de validación

[CITATION Góm18 \p 61 \l 2058 ] dice que La evaluación de riesgo de lesiones

dorsolumbares en tareas con manipulación manual de cargas en el sector de la
construcción es compleja y de difícil ejecución; entre las causas que ocasionan esta
dificultad se encuentran las características de los procesos productivos y las de sus
tareas, que poseen ciclos de tarea nocíclicos, largos e indefinidos, y sometidos a
influencia de múltiples variables.

[CITATION Góm18 \p 64 \l 2058 ] El Método EC2 está compuesto por 7 etapas que
permiten realizar una evaluación racionalizada de las tareas seleccionadas, aplicando
una evaluación de general a específico. Estas etapas son: clasificar proceso productivo,
aplicar diagrama de decisiones, aplicar check list diagnóstico, analizar factores de
riesgo, obtener factores multiplicativos, calcular límite de peso recomendado y cálculo
del índice de riesgo

Clasificación sistemática proceso constructivo Pretende describir el proceso

constructivo clasificándolo en: fase, operaciones, oficios, tareas, actividades, con la
finalidad de facilitar el enfoque de la evaluación del ergónomo en campo y ayudar al
profesional a
detectar las tareas críticas presentes en el proceso productivo

Diagrama de decisiones: Este diagrama pretende analizar la presencia de manipulación

manual de carga, detectar la posibilidad de eliminarla en la tarea estudiada, analizar el

tipo de manipulación manual de carga que se realiza, definir método a ser utilizado en
la evaluación y reevaluar intervenciones (DeJoy 1990; España. Ministerio de Trabajo
eInmigración. INSHT. 1997)

Check list diagnóstico: Este se aplica sólo y sólo si se detecta “Manipulación Manual
Asimétrica de Cargas”. El objetivo de éste es extender una estrategia de evaluación
racionalizada. Si al aplicarlo no se satisface uno o más criterios, solamente en este caso
se debe continuar con la siguiente etapa del Método EC2 (AENOR 2004; España.

Ministerio de Trabajo e Inmigración. INSHT 1997)

Los factores se agrupan en tres grupos: factores biomecánicos y fisiológicos, factores

psicofísicos y factores organizativos para la evaluación de éstos. El ergónomo debe
obtener una muestra apropiada de la tarea y datos de importancia relativos a tiempos,
métodos y características fundamentales de la tarea. Los factores de riesgo
biomecánicos y fisiológicos son evaluados por una parte mediante los criterios
expuestos en la Ecuación de NIOSH; estos factores biomecánicos están representados
en la ecuación propuesta a través de los siguientes parámetros: Distancia horizontal;
Distancia vertical, Ángulo de asimetría, Desplazamiento vertical, Frecuencia de
manipulación (Waters et al. 1994).

Cabe enfatizar que el Método EC2 considera la asimetría de las manipulaciones

manuales de cargas y múltiples variables que inciden sobre estas tareas. La propuesta
pretende ser una herramienta útil para la evaluación de riesgo de lesiones
dorsolumbares en las tareas con manipulación manual de cargas en la construcción.

Cerda Eduardo.( diciembre 2009). La Ergonomía en el Sector de la Construcción: El

Método EC2.

2.2 Ergonomía Salud de los trabajadores

2.2.1 Riesgos físicos y químicos en las obras de construcción.

[ CITATION Cer09 \l 2058 ] dice que, Los trabajadores de la construcción se
encuentran expuestos en su trabajo a una gran variedad de riesgos para la salud. La
exposición varía de oficio en oficio, de obra a obra, cada día, incluso cada hora. La
exposición a cualquier riesgo suele ser intermitente y de corta duración, pero es
probable que se repita. Un trabajador puede no sólo toparse con los riesgos primarios de
su propio trabajo, sino que también puede exponerse como observador pasivo a los
riesgos generados por quienes trabajan en su proximidad o en su radio de influencia.
Este modelo de exposición es una de las consecuencias de tener muchos patronos con
trabajos de duración relativamente corta y de trabajar al lado de trabajadores de otros
oficios que generan otros riesgos. La gravedad de cada riesgo depende de la
concentración y duración de la exposición para un determinado trabajo. Las
exposiciones pasivas se pueden prever de un modo aproximado si se conoce el oficio de
los trabajadores próximos.

2.2.2 Riesgos químicos

[ CITATION Cer09 \l 2058 ] comenta que a menudo, los riesgos químicos se

transmiten por el aire y pueden presentarse en forma de polvos, humos, nieblas, vapores
o gases; siendo así, la exposición suele producirse por inhalación, aunque ciertos
riesgos portados por el aire pueden fijarse y ser absorbidos a través de la piel indemne
(p. ej., pesticidas y algunos disolventes orgánicos). Los riesgos químicos también se
presentan en estado líquido o semilíquido (p. ej., pegamentos o adhesivos, alquitrán) o
en forma de polvo (cemento seco). El contacto de la piel con las sustancias químicas en
este estado puede producirse adicionalmente a la posible inhalación del vapor, dando
lugar a una intoxicación sistémica o una dermatitis por contacto. Las sustancias
químicas también pueden ingerirse con los alimentos o con el agua, o pueden ser
inhaladas al fumar
[ CITATION Cer09 \l 2058 ]

Varias enfermedades se han asociado a los oficios de la construcción, entre

ellas:

• silicosis entre los aplicadores del chorro de arena, excavadores en túneles y barreneros

• asbestosis (y otras enfermedades causadas por el amianto) entre los aplicadores de

aislamientos con amianto, instaladores de sistemas de vapor, trabajadores de
demolición de edificios y otros.

• bronquitis entre los soldadores

• alergias cutáneas entre los albañiles y otros que trabajan con cemento

• trastornos neurológicos entre los pintores y otros oficios expuestos a los disolventes
orgánicos y al plomo.

[CITATION Cer09 \p 156-159 \l 2058 ] comenta que se han encontrado tasas de

mortalidad por cáncer de pulmón y del aparato respiratorio entre los manipuladores de
aislamientos con amianto, los techadores, los soldadores y algunos trabajadores de la
madera. La intoxicación por plomo se produce entre los restauradores de puentes y los
pintores, y la fatiga por calor (debido al uso de trajes de protección de cuerpo entero)
entre los que limpian los vertederos de basuras y los techadores. La enfermedad de los
dedos blancos (síndrome de Raynaud) aparece entre algunos operadores de martillos
neumáticos y otros trabajadores que manejan perforadoras que producen vibraciones (p.
ej., las perforadoras usadas en la excavación de túneles).

dice que el alcoholismo y otras enfermedades relacionadas con el alcohol son más
frecuentes de lo que cabría esperar entre los trabajadores de la construcción. No se han
identificado causas laborales específicas, pero es posible que ello guarde relación con el
estrés originado por la falta de control sobre las posibilidades de empleo, las fuertes
exigencias del trabajo, o el aislamiento social debido a unas relaciones laborales
inestables.

2.2.3 Riesgos Físicos

[CITATION Cer09 \p 160 \l 2058 ] dice que los riesgos físicos se encuentran presentes
en todo proyecto de construcción. Entre ellos se incluyen el ruido, el calor y el frío, las
radiaciones, las vibraciones y la presión barométrica. A menudo, el trabajo de la
construcción se desarrolla en presencia de calores o fríos extremos, con tiempo ventoso,
lluvioso, con nieve, niebla o de noche. También se pueden encontrar radiaciones
ionizantes y no ionizantes, y presiones barométricas extremas.

dice que la maquinaria que ha transformado la construcción en una actividad cada vez
más mecanizada, también la ha hecho mucho más ruidosa. El ruido proviene de
motores de todo tipo (vehículos, compresores neumáticos y grúas), cabrestantes,
pistolas de
remaches, de clavos, para pintar, martillos neumáticos, sierras mecánicas, lijadoras,
buriladoras, aplanadoras, explosivos, etc

dice que el ruido está presente en los proyectos de demolición por la misma naturaleza
de su actividad. Afecta no sólo al operario que maneja una máquina que hace ruido,
sino también a todos los que se encuentran cerca y, no sólo causa pérdida de audición
producida por el ruido, sino que enmascara otros sonidos que son importantes para la
comunicación y la seguridad. Los martillos neumáticos, muchas herramientas de mano
y la maquinaria de movimiento de tierras y otras grandes máquinas móviles también
someten a los trabajadores a vibraciones en todo el cuerpo o en una parte del mismo.

dice que los riesgos derivados del calor o del frío surgen, en primer lugar, porque gran
parte del trabajo de construcción se desarrolla a la intemperie, que es el principal origen
de este tipo de riesgos. Los techadores están expuestos al sol, a menudo sin ninguna
protección, y muchas veces han de calentar recipientes de alquitrán, recibiendo, por
ello, fuertes cargas de calor por radiación y por convección que se añaden al calor
metabólico producido por el esfuerzo físico. Los operadores de maquinaria

Tabla • Riesgos primarios en oficios especializados de construcción.

[CITATION Cer09 \p 194-198 \l 2058 ] comenta que Cada oficio aparece incluido en la
lista con la indicación de los riesgos primarios a los que un trabajador de ese oficio se
puede ver expuesto. La exposición puede afectar por igual a los supervisores y a los
trabajadores. No aparecen en la relación los riesgos comunes a casi todos los
subsectores de la construcción —el calor, los factores de riesgo causantes de trastornos
musculoesqueléticos o la fatiga—. La clasificación de oficios de la construcción
recogida aquí equivale a la adoptada en Estados Unidos. Incluye los oficios de la
construcción de acuerdo con la clasificación establecida en el sistema de Clasificación
Normalizada de Profesiones desarrollado por el Departamento de Comercio de Estados
Unidos. Este sistema clasifica los oficios de acuerdo con las principales clasificaciones
que implican

PROFESIONALES RIESGOS
Albañiles Dermatitis del cemento, posturas
inadecuadas, cargas pesadas
Canteros Dermatitis del cemento, posturas
inadecuadas, cargas pesadas
Soladores y alicatadores Vapores de las pastas de
adherencia, dermatitis, posturas
inadecuadas
Carpinteros Aserrín, cargas pesadas, movimientos
repetitivos
Colocadores de cartón yeso Polvo de yeso, caminar sobre zancos,
cargas pesadas, posturas inadecuadas
Electricistas Metales pesados de los humos de la
soldadura, posturas inadecuadas,
cargas pesadas, polvo de
amianto
Instaladores y reparadores de Metales pesados de los humos de la
líneas eléctricas soldadura,
cargas pesadas, polvo de amianto
Pintores Emanaciones de disolventes, metales
tóxicos de los pigmentos, aditivos
de las pinturas
Empapeladores Vapores de la cola, posturas
inadecuadas
Revocadores Dermatitis, posturas inadecuadas
Fontaneros Emanaciones y partículas de plomo,
humos de la soldadura
Plomeros Emanaciones y partículas de plomo,
humos de la soldadura, polvo de
amianto
Montadores de calderas de vapor Humos de soldadura, polvo de
amianto
Colocadores de moqueta Lesiones en las rodillas,
posturas inadecuadas,
pegamentos y sus
emanaciones
Colocadores de revestimientos Agentes adhesivos
flexibles
Pulidores de hormigón y terrazo Posturas inadecuadas
Cristaleros Posturas inadecuadas
Colocadores de aislamientos Amianto, fibras sintéticas, posturas
inadecuadas
Maquinistas de pavimentadoras, Emanaciones del asfalto, humos de los
niveladoras y apisonadoras motores de gasolina y gasóleo, calor
Operadores de maquinaria de
colocación de vías férreas
Techadores
Colocadores de conductos de
acero
Montadores de estructuras
metálicas
Soldadores (eléctrica)
Soldadores (autógena)
Barreneros, en tierra, en roca
Operarios de martillos neumáticos
Maquinistas de hincadoras de
pilotes
Maquinistas de tornos y
montacargas
Gruistas (grúas torre y
automóviles)
Operadores de maquinaria de
excavación y carga
Operadores de moto niveladoras,
bulldozers y traíllas
Trabajadores de construcción de
carreteras y calles
Conductores de camión y
tractoristas
Trabajadores de demoliciones
Trabajadores que manipulan
residuos tóxicos
Tabla 2. Riesgos Profesionales [CITATION Cer09 \p 194-198 \l 2058 ]
Polvo de sílice, calor
Alquitrán, calor, trabajo en altura
Posturas inadecuadas, cargas pesadas,
ruido
Posturas inadecuadas, cargas
pesadas, trabajo en altura
Emanaciones de la soldadura
Emanaciones metálicas, plomo,
cadmio
Polvo de sílice, vibraciones en todo el
cuerpo, ruido
Ruido, vibraciones en todo el cuerpo,
polvo de sílice
Ruido, vibraciones en todo el cuerpo
Ruido, aceite de engrase
Fatiga, aislamiento
Polvo de sílice, histoplasmosis,
vibraciones en todo el cuerpo, fatiga
por calor, ruido
Polvo de sílice, vibraciones en todo el
cuerpo, calor, ruido
Emanaciones asfálticas, calor, humos
de motores de gasóleo
Vibraciones en todo el cuerpo,
humos de los motores de gasóleo
Amianto, plomo, polvo, ruido
Calor, fatiga

2.2.4 Control de los riesgos laborales

[CITATION Mon05 \p 57-60 \l 2058 ] dice que la medición y evaluación de la

exposición a los riesgos laborales requiere tener en cuenta el modo peculiar en que se
produce la exposición de estos trabajadores. Las mediciones y los límites de exposición
en la higiene industrial convencional se basan en promedios
de jornadas de 8 horas. Pero dado que las exposiciones en la construcción son
habitualmente breves, intermitentes, variadas, pero de probable repetición, tal tipo de
mediciones y límites de exposición no son tan útiles como en otros trabajos. La
medición de la exposición puede basarse en tareas mejor que en turnos de trabajo. De
acuerdo con este enfoque, se pueden identificar tareas distintas y los riesgos
característicos de cada una de ellas. Una tarea es una actividad limitada, como la
soldadura, el lijado de yeso, la pintura, la instalación de fontanería, etc. Si las
exposiciones se caracterizan por tareas, deberá ser posible desarrollar un perfil de
exposición para un trabajador individual con conocimiento de las tareas que realicen o
que se realicen tan próximas a él que puedan provocar una exposición. A medida que
aumenta el conocimiento de la exposición basada en las tareas, es posible desarrollar
controles basados en las mismas.

[CITATION Mon05 \p 75 \l 2058 ] comenta que la exposición varía con la

concentración del riesgo y la frecuencia y duración de la tarea. Como enfoque general
del control de riesgos, es posible reducir la exposición reduciendo la concentración o la
duración o frecuencia de la tarea. Dado que la exposición en la construcción es
intermitente de por sí, los controles administrativos que se basan en reducir la
frecuencia o la duración de la exposición son menos prácticos que en otras industrias.
Por consiguiente, la manera más eficaz de reducir la exposición consiste en reducir la
concentración de riesgos. Otros aspectos importantes del control de la exposición
incluyen la disponibilidad de instalaciones sanitarias y de comedor, y la educación y
formación.

2.3 Riesgos para la salud, primeros auxilios y servicios de salud en el trabajo.

2.3.1 Disposiciones de Carácter general

[CITATION Gar08 \p 81 \l 2058 ] comenta que en el caso de las labores que, dada su
naturaleza, expongan a los trabajadores a riesgos de accidente o para la salud a raíz de
la utilización o la presencia en los lugares de trabajo de sustancias químicas y de
determinados agentes materiales o biológicos, así como de condiciones climáticas
adversas, deberían tomarse medidas de prevención adecuadas para no poner en peligro
la salud y la seguridad de los trabajadores
También agrega que las medidas preventivas que se mencionan en el párrafo Anterior
deben hacer hincapié en la necesidad de eliminar o atenuar el peligro en su mismísima
fuente y deberían perseguir en particular plantea [CITATION Gar08 \p 92-93 \l 2058 ]
que:

a) la sustitución de las sustancias, materiales, equipos o procesos que entrañen algún

peligro por otros menos dañinos o peligrosos para la seguridad y la salud de los
trabajadores;

b) la reducción del ruido y de las vibraciones producidos por el equipo, la maquinaria,

las instalaciones y las herramientas;

c) medidas para evitar y controlar la liberación de agentes peligrosos o de productos

químicos nocivos en el medio ambiente de trabajo;

d) la formación de los trabajadores en lo que concierne al izado manual;

e) posturas de trabajo adecuadas cuando los trabajadores deban permanecer

prácticamente inmóviles en un mismo lugar para realizar su labor o cuando deban
efectuar un trabajo repetitivo;

f) protección adecuada contra las condiciones climáticas que presenten un riesgo para la
seguridad y salud;

g) además, cuando no proceda aplicar las citadas medidas, el empleador debería:

i) instituir prácticas y métodos de trabajo que eliminen o minimicen los riesgos para la
salud y la seguridad;

ii) proporcionar al personal equipos y vestimenta de protección y exigir su utilización.

[CITATION Gar08 \p 134 \l 2058 ] dice que el empleador debería disponer que
personas competentes localicen y evalúen los riesgos para la salud que entrañe el uso en
las obras de diversos procedimientos, instalaciones, máquinas, materiales y equipo, así
como la exposición a diversas sustancias y radiaciones, y adoptar medidas apropiadas
de prevención o de lucha contra los riesgos para la salud que se hayan identificado, de
conformidad con las leyes y reglamentos nacionales

2.3.2 Servicios de Salud en el trabajo

dice que el empleador debería adoptar disposiciones para establecer servicios de salud
en el trabajo o dar acceso a éstos, con arreglo a los objetivos y principios enunciados en
el Convenio (núm. 161) y la Recomendación (núm. 171) sobre los servicios de salud en
el trabajo, 1985, de la OIT

La salud de todos los trabajadores debería estar sujeta a vigilancia

dicen que Debería procederse a la vigilancia continua del medio ambiente de trabajo y
la planificación de precauciones en materia de seguridad y salud con arreglo a lo
dispuesto en las leyes y reglamentos nacionales.

comenta En las obras concurren múltiples riesgos para la salud y no deberían

escatimarse esfuerzos para hacer cobrar conciencia de este hecho y de la necesidad de
proteger la salud.

dice que cada vez que se introduzca el uso de nuevos productos, maquinarias o métodos
de trabajo debería acordarse especial atención a informar y capacitar a los trabajadores
en lo que concierne a sus consecuencias para la salud y la seguridad de los trabajadores.

2.3.3 Primeros Auxilios

[CITATION Rom02 \p 58 \l 2058 ] dice que el empleador debería ser responsable de

garantizar la disponibilidad de medios adecuados y de personal con formación
apropiada para prestar los primeros auxilios. Deberían tomarse disposiciones necesarias
para garantizar la evacuación para fines de asistencia médica de los trabajadores
víctimas de accidentes o de una enfermedad repentina.

comenta que las modalidades según las cuales deberían facilitarse los medios y el
personal de primeros auxilios deberían fijarlas las leyes o reglamentos nacionales,
elaborados tras consultar ala autoridad sanitaria competente y a las organizaciones más
representativas de empleadores y de trabajadores interesadas

dice que cuando el trabajo entrañe riesgos de ahogamiento, asfixia, choque o conmoción
eléctrica, el personal de primeros auxilios debería ser competente en técnicas de
reanimación y otras técnicas de socorro y en operaciones de salvamento
En caso necesario, en las obras debería haber siempre equipo de salvamento y de
reanimación, con inclusión de camillas

dice queeEn todos los lugares de trabajo, incluidos los talleres y campamentos de
operaciones aislados, como los de mantenimiento y reparación, así como en los
vehículos de transporte, máquinas móviles, embarcaciones e instalaciones flotantes,
debería disponerse, según los casos, de botiquines o estuches de primeros auxilios bien
protegidos contra el polvo, la humedad o cualquier otro agente de contaminación

2.3.4 Sustancias Peligrosas

[CITATION Rom02 \p 79 \l 2058 ] comenta que la autoridad competente debería

establecer un sistema de información, basado en los resultados de la investigación
científica internacional, para difundir entre los clientes, arquitectos, contratistas,
empleadores y representantes de los trabajadores informaciones acerca de los riesgos
para la salud que entrañan las sustancias nocivas utilizadas en la industria de la
construcción.

comenta que las leyes y reglamentos nacionales deberían prever que los fabricantes,
importadores y proveedores de los productos utilizados en la industria de la
construcción deberían facilitar con esos productos, en el idioma que convenga,
información sobre los riesgos para la salud relacionados con ellos, así como sobre las
precauciones que deben tomarse

dice que cuando haya que utilizar materiales que contengan sustancias nocivas y en
ocasión de la evacuación o eliminación de desechos, debería salvaguardarse la salud de
los trabajadores y del público y garantizarse la protección del medio ambiente tal como
lo prescriban las leyes y reglamentos nacionales.

De igual manera dice que las sustancias peligrosas deberían ser rotuladas claramente y
estar provistas de una etiqueta en la que figuren sus características pertinentes y las
instrucciones para su utilización. Tales sustancias deberían ser manipuladas de
conformidad con condiciones prescritas por las leyes o reglamentos nacionales o la
autoridad competente
dice que los recipientes y depósitos que contengan sustancias peligrosas deberían estar
provistos o disponer por separado de instrucciones relativas a la manipulación sin
peligro de su contenido y los procedimientos aplicables en caso de derramamiento

2.3.5Atmosferas Peligrosas

[CITATION Sal98 \p 160-165 \l 2058 ] comenta que cuando deban penetrar

trabajadores en una zona en la que pueda haber una sustancia tóxica, nociva o
inflamable, o cuya atmósfera pueda ser deficiente en oxígeno, deberían adoptarse
medidas adecuadas para prevenir todo riesgo.

Así también dice que las medidas relativas a atmósferas peligrosas que deban adoptarse
de conformidad con el párrafo anterior deberían ser prescritas por la autoridad
competente e incluir una autorización o permiso previos por escrito expedidos por una
persona competente o cualquier otro sistema en virtud del cual el acceso a una zona en
que pueda haber una atmósfera peligrosa sólo sea posible una vez efectuadas ciertas
operaciones especificadas .

dice que no debería permitirse efectuar ningún trabajo con luz al descubierto, con llama
desnuda, o de soldadura, oxicorte u otro trabajo en caliente, dentro de espacios
confinados o cerrados, hasta que no se haya neutralizado totalmente la atmósfera
inflamable y una persona competente haya hecho las verificaciones del caso y haya
comprobado que no hay peligro. Durante la inspección inicial, la limpieza o cualquier
otra intervención que sea preciso efectuar para que quede exento de peligro un espacio
confinado o cenado, deberían utilizarse únicamente herramientas que no provocan
chispas y lámparas portátiles que no emiten llamas, protegidas con dispositivos de
seguridad.

[CITATION Sal98 \p 170 \l 2058 ]

Nadie debería penetrar en un espacio confinado o cerrado cuya atmósfera sea peligrosa
o en la que falte oxígeno, a menos que:

a) una persona competente haya procedido al examen de la atmósfera y comprobado

que no entraña ningún peligro, repitiéndose dicho examen a intervalos adecuados;

b) se haya garantizado una ventilación adecuada.

 2.3.6 Estrés Térmico, frio y humedad

[CITATION Sal98 \p 200-202 \l 2058 ] comenta que cuando el estrés térmico, el frío o
la humedad sean tales que puedan ocasionar trastornos de salud o molestias extremas a
los trabajadores, deberían tomarse medidas preventivas, como, por ejemplo
recomienda:

a) concepción apropiada de la carga de trabajo y el puesto de trabajo, teniendo

especialmente en cuenta a los trabajadores que laboran en cabinas, conducen máquinas
o vehículos, o son responsables directos de una operación;

b) cursos de formación para que se puedan detectar con rapidez los síntomas de tales
trastornos o molestias;

c) suministro de equipos de protección;

d) vigilancia médica periódica.

En lo referente al calor, las medidas preventivas deberían incluir el descanso en lugares

frescos y la disponibilidad de agua potable en cantidad suficiente.

2.3.7 Ruido y Vibraciones

[CITATION Sal98 \p 210-211 \l 2058 ] dice que para proteger a los trabajadores contra
los efectos nocivos del ruido y las vibraciones producidos por máquinas y
procedimientos de trabajo, los empleadores deberían adoptar diversas medidas, como,
por ejemplo:

a) sustituir máquinas y procedimientos peligrosos por otros que sean menos peligrosos;

b) reducir el tiempo de exposición a esos riesgos;

c) proporcionar medios de protección auditiva personal.

Los empleadores deberían considerar los siguientes cambios y mejoras en las máquinas
y procedimientos de fabricación:

a) sustituir las perforadoras y martillos neumáticos por martillos hidráulicos y

electroneumáticos;
b) prever dispositivos de accionamiento y control remotos para los vibradores, martillos
neumáticos y perforadoras;
 c) prever aislamiento acústico y mejorar el diseño en lo tocante a las descargas de aire
comprimido, las fresas, las hojas cortantes, los escapes de motores de combustión
interna y los propios motores;

d) mejorar los medios de asir, empuñar y manejar las herramientas manuales con el fin
de reducir los efectos de las vibraciones, y mejorar los amortiguadores de vibración en
los mandos y asientos de los vehículos.

2.4 Cambie las reglas de trabajo y ofrezca capacitación.

2.4.1 Herramientas de fijación que reducen las posiciones agachadas

El problema

[CITATION Sal98 \p 250-252 \l 2058 ] dice que cuando los trabajadores de la

construcción trabajan al nivel del piso o del suelo a menudo usan pistolas de tornillos y
otras herramientas de fijación que requieren que se encorven, doblen, arrodillen o
acuclillen por largos períodos de tiempo. El trabajo constante en estas posiciones puede
ocasionar fatiga, dolor y lesiones.

también comenta que la zona inferior de la espalda y las rodillas son las partes del
cuerpo que tienen más riesgo de sufrir lesiones musculares o de las articulaciones
cuando se permanece por períodos prolongados en posiciones agachadas, dobladas,
arrodilladas o acuclilladas. Su riesgo aumenta si tiene que levantar, empujar o halar
objetos mientras está encorvado

Una solución

dice que Use una pistola de tornillos con alimentación continua que le permita trabajar
de pie. Permanecer de pie mientras trabaja mantiene la columna vertebral y las rodillas
en una posición neutral y reduce al mínimo las distensiones y la fatiga muscular.
Muchas herramientas para usar de pie tienen alturas ajustables que permiten adaptarlas
a trabajadores con diferentes estaturas. Se consiguen pistolas para trabajar de pie que
alimentan los tornillos automáticamente. Se pueden utilizar herramientas de fijación por
impacto (PAT, por sus siglas en inglés) con un mango para trabajar de pie que se
consigue con el fabricante
¿Cómo funciona?
La pistola de tornillos con extensión se puede usar para fijar contrapisos, pisos falsos y
terrazas; para construir estructuras de concreto y para otros tipos de trabajo que
requieren fijación entre maderas. También puede usarse para trabajos con paneles de
yeso (también conocidos como drywall o tablaroca) y fijación entre metales. Los
tornillos para estas pistolas vienen en tiras de alimentación automática fáciles de cargar
en segundos sin necesitar que usted se agache. Los nuevos modelos han sido mejorados
de tal forma que no se traban como los modelos antiguos. Hay modelos disponibles con
extensiones fijas y con mira telescópica. Algunas usan extensiones que se pueden quitar
y permiten usar la pistola de tornillos sola en las paredes.

2.4.2 Niveladoras motorizadas para concreto

El problema

[CITATION Sal98 \p 270-272 \l 2058 ] dice que Cuando usted usa una niveladora
manual para trabajar con concreto debe doblar el cuerpo y agarrar firmemente la tablilla
para empujarla y nivelar el concreto húmedo. Sus brazos y hombros realizan hacen
fuerza una y otra vez.

comenta que la realización de este tipo de trabajo con frecuencia y por largos períodos
de tiempo aumenta la probabilidad de que usted se fatigue y tenga dolor. La espalda, las
rodillas, las manos, los brazos y los hombros se tensionan tanto que pueden ocurrir
lesiones graves en los músculos o de las articulaciones.

relaciona Una solución Use una niveladora motorizada (o vibratoria). Así usted puede
trabajar de pie y la operación de la niveladora requiere mucho menos esfuerzo que si lo
hiciera manualmente. Este tipo de niveladora elimina tanto el trabajo en una posición
agachada como los movimientos repetitivos de los brazos y hombros.

¿Cómo funciona? La niveladora motorizada está formada de una espátula o plancha que
flota sobre el concreto, uno o dos motores de gasolina que hacen vibrar la espátula,
tubería metálica de soporte y un mango para sostenerla durante su operación. Funciona
mejor cuando se utiliza en trabajos pequeños o medianos.

Beneficios para el trabajador y el empleador Una niveladora motorizada debe reducir

las probabilidades de que el trabajador sufra lesiones musculares y de las articulaciones.
Este equipo disminuye en gran medida el esfuerzo físico que se necesita para
operar una
niveladora manual y evita tener que agacharse frecuentemente y por mucho tiempo. Se
requiere poco esfuerzo para mover la plancha sobre la superficie de concreto. El trabajo
con una niveladora motorizada puede hacerse más rápido que con la manual. Muchos
contratistas indican mejorías en su productividad. La vibración de la plancha mejora la
consolidación del concreto y reduce el tiempo ocupado para nivelar la superficie (bull
floating, en inglés).[CITATION Sal98 \p 270 \l 2058 ]

2.4.3 Herramientas para atar barras y varillas de refuerzo

[CITATION Ros12 \p 55-60 \l 2058 ] dice que El problema Los trabajadores atan
manualmente las barras y varillas de refuerzo con alicates y alambre. Esta actividad
requiere la realización de movimientos repetitivos y rápidos de las manos y los brazos
mientras que se hace mucha fuerza. Si usted amarra las barras varillas al nivel del suelo
además tiene que trabajar en una posición bastante encorvada hacia adelante. Atar las
barras y varillas de refuerzo manualmente aumenta la posibilidad de sufrir trastornos de
la mano y muñeca debido a la cantidad de fuerza manual necesaria para agarrar los
alicates, los movimientos rápidos necesarios para envolver y enrollar el alambre y la
presión extrema a que se someten la mano y los dedos cuando se dobla y corta el
alambre. Si trabaja al nivel del suelo, también corre el riesgo de sufrir lesiones en la
parte inferior de la espalda debido a que se mantiene agachado o con el cuerpo doblado
con frecuencia y por mucho tiempo.

comenta Una solución Use una herramienta para atar barras y varillas de refuerzo. Esto
disminuye el riesgo de sufrir lesiones en la mano y la muñeca debido a que se eliminan
los movimientos rápidos y frecuentes en las manos que se necesitan para usar los
alicates. Algunos equipos para atar barras y varillas de refuerzo permiten trabajar de
pie, con lo que se reduce la tensión en la parte inferior de la espalda ocasionada por
mantener posiciones agachadas y dobladas

¿Cómo funciona? En la actualidad se encuentran disponibles herramientas para atar

barras y varillas de refuerzo manuales y a pilas. Los equipos para atar barras y varillas
de refuerzo que funcionan con pilas amarran automáticamente las barras y varillas con
un nudo hecho de alambre. Se pueden usar cuando se requieren nudos sencillos. Sin
embargo, no son tan fuertes como los nudos de estribo o de ocho. Varias compañías
ofrecen atadores de barras y varillas de refuerzo motorizados. En uno de los modelos,
usted presiona el disparador y la herramienta enrolla el alambre alrededor de las barras,
lo dobla y lo corta. Estos modelos no son herramientas para trabajar de pie, pero se
puede conseguir una extensión ajustable

2.4.4 Plataformas rodantes para arrodillarse

[CITATION Ros12 \p 60-61 \l 2058 ] dice que El problema En muchas actividades de

la construcción se requiere que el trabajador se arrodille, acuclille o se encorve
frecuentemente, ya que su trabajo se realiza al nivel del piso. El trabajar arrodillado en
superficies duras ejerce una presión extrema directamente en la rodilla y el acuclillarse
ejerce tensión en los tendones, ligamentos y cartílagos de la articulación de la rodilla.
Trabajar en cualquiera de esas dos posiciones a menudo o por largos períodos puede
causar afecciones en las rodillas, como la artrosis de la rodilla o gonartrosis.

comenta que Si trabaja en una posición encorvada la parte inferior de la espalda y las
rodillas se tensionan, lo cual puede causar dolores y hasta lesiones graves en la espalda.

propone Una solución Use una plataforma rodante para arrodillarse portátil que tenga
apoyo para el pecho. En trabajos que requieren arrodillarse o acuclillarse al nivel del
piso estos aparatos reducen la tensión en las rodillas, los tobillos y la parte inferior de la
espalda

¿Cómo funciona? Hay plataformas rodantes para arrodillarse que vienen con asientos
desmontables y rodilleras acolchadas. Son bastante bajas y tienen rueditas de 2 a 3
pulgadas. Uno de los modelos tiene rodilleras ubicadas a tan solo ¾ de pulgada sobre el
piso. Las rodilleras acolchadas reducen la presión en las rodillas tal como lo hacen las
rodilleras corrientes.

dice que los Beneficios para el trabajador y el empleador Las plataformas rodantes para
arrodillarse sirven de apoyo cuando se trabaja en posturas forzadas y con tensión
excesiva. Disminuyen la tensión en las rodillas y la parte inferior de la espalda y pueden
prevenir problemas graves en los músculos o las articulaciones. Debido a que el trabajo
se puede realizar con menos molestias y dolor la productividad a menudo aumenta
 2.4.5 Andamios ajustables para albañilería

[CITATION Sal98 \p 89-92 \l 2058 ] dice que El problema Los albañiles a menudo
necesitan agacharse con el fin de levantar ladrillos, bloques y mortero para colocarlos
en la pared. Este tipo de actividad puede requerir que el trabajador doble y tuerza
bastante el cuerpo

comenta que Si usted mantiene los materiales por debajo del nivel de las caderas o
instala ladrillos o bloques en una sección de pared ubicada a una altura inferior al nivel
de las caderas se tiene que doblar mucho más y torcer su cuerpo más a menudo

dice que El agacharse frecuentemente causa fatiga y tensiona la parte inferior de la

espalda. Esta tensión aumenta la probabilidad de sufrir de dolor en la parte inferior de la
espalda o de lesiones graves en la espalda. Su riesgo de lesionarse es aún mayor si usted
además tuerce rápidamente el cuerpo, especialmente cuando levanta objetos pesados

da Una solución Use un andamio de niveles ajustables. Este tipo de andamio sirve para
que el albañil se encorve menos, ya que los materiales y la superficie de trabajo están
cerca del nivel de las caderas y por lo tanto se trabaja en una posición más cómoda y
que causa menos tensión en el cuerpo. Los andamios de niveles ajustables se encuentran
disponibles para todo tipo de trabajo, desde construcciones residenciales de un piso
hasta proyectos de construcciones de varios pisos. Puede que este equipo no sea
adecuado para todo tipo de trabajo.

¿Cómo funciona? Los andamios ajustables tienen plataformas separadas para el

trabajador y los materiales. Tanto los materiales como la superficie de trabajo se pueden
colocar a una altura al nivel de la cintura del trabajador ya que la plataforma se puede
subir o bajar. Los andamios pequeños se pueden subir manualmente mediante un gato o
guinche manual. Los andamios más altos pueden elevarse mediante un guinche
mecánico

dice que los Beneficios para el trabajador y el empleador Los albañiles reducen sus
probabilidades de sufrir dolor en la parte inferior de la espalda o lesiones en la espalda.
Los trabajadores gastan menos tiempo manipulando los materiales ya que los ladrillos,
los bloques y el mortero se transportan en distancias más cortas. Los trabajadores
realizan menos esfuerzo
 físico e indican que sufren menos fatiga al final del día. También indican que les gustan
las plataformas más anchas ya que tienen más espacio para moverse

2.5 La planificación y coordinación, dos imperativos para la seguridad en la obra.

2.5.1 Planificación

[CITATION Lop11 \p 350-355 \l 2058 ] dice que Parte de los riesgos que surgen con
los trabajos de construcción son el resultado de una mala planificación de los mismos.
Por eso puede afirmarse que una obra bien organizada es, en general, una obra segura, y
también, y en un sentido más amplio, que una obra bien gestionada (es decir, bien
planificada, organizada, dirigida y controlada) es asimismo una obra segura.

comenta que La organización de una obra requiere siempre de una planificación previa.
Cada una de las unidades de obra (excavación, estructura, cerramientos, etc.), cada una
de las operaciones de los trabajos (almacenamiento de materiales, suministro de los
mismos, desescombrado, etc.) debería planificarse con antelación

dice que Por otra parte, la productividad, la calidad y la seguridad de un trabajador sólo
podrán asegurarse si se dispone, en el momento preciso, de suficiente número de
trabajadores con las aptitudes necesarias, con las herramientas y el equipo adecuados y
en buen estado, y con suficiente cantidad y calidad de material dispuesto para su uso.

dice que Sin embargo, todavía es habitual encontrar a muchos profesionales de la

construcción que siguen pensando que la planificación no es posible, y esto hace que
sean frecuentes las situaciones de riesgo, a veces irreversible, resultado de
improvisaciones injustificadas. Con frecuencia los riesgos en las obras se detectan al
inspeccionar físicamente las tareas, y en esta etapa ya no es posible evitar las causas que
los producen, por lo que, para su control, se tiene que recurrir a procedimientos
improvisados, caros y, lo que es peor, poco seguros. Son muchos los factores que
dificultan la planificación en la construcción: diversidad de las tareas, poca uniformidad
de las construcciones, escaso tiempo entre la licitación y el inicio de la obra, falta de
definición o reformas en el proyecto, cambios climatológicos imprevistos...; sin
embargo, es siempre posible planificar mínimamente los trabajos desde el punto de
vista de la seguridad, de modo que puedan eliminarse las
causas de muchos de los accidentes; es decir, es siempre posible hacer prevención
.

comenta que En relación a la seguridad en el trabajo, la mejor manera de realizar dicha

planificación es estableciendo por escrito las previsiones que, respecto de la prevención
de riesgos, se han hecho para una determinada obra; y es en este sentido que se recurre
cada vezmás al denominado proyecto de seguridad, como a una forma eficaz de
planificar y controlar la seguridad en las obras de construcción

[CITATION Lop11 \p 356 \l 2058 ] que El proyecto de seguridad establece, define,

cuantifica y valora las medidas preventivas (protecciones colectivas, señalización,
protecciones personales, formación, primeros auxilios, etc.) y las instalaciones de
higiene y bienestar (servicios higiénicos, vestuarios, comedores, etc.) que se han
planificado para una determinada obra. En general, el proyecto de seguridad, como
cualquier proyecto, se compone de una memoria, un pliego de condiciones, unos planos
y un presupuesto

2.5.2 Coordinación

[CITATION Lop11 \p 400-401 \l 2058 ] comenta que La coordinación de la prevención

entre las distintas empresas que participan en la obra es otro aspecto fundamental de la
seguridad y salud en el sector. En la industria de la construcción es habitual
encontrarnos con varias empresas ejecutando trabajos simultáneos en una misma obra,
de modo que trabajadores pertenecientes a una de estas empresas pueden estar
expuestos a riesgos generados por las demás; sucede, del mismo modo, que las medidas
de prevención y protección adoptadas por una empresa pueden también afectar a los
trabajadores de otras empresas que operan en la misma obra; en otro orden de cosas, a
veces aparece también el problema de que ninguna empresa se responsabiliza del
control de los riesgos que haya podido dejar un contratista al concluir sus trabajos y
abandonar la obra.

dice que Con frecuencia se pretende improvisar la coordinación sin disponer de un plan,
programa o proyecto de seguridad previamente asumido por las empresas que
participan en la obra, y esto no suele dar buenos resultados, pues la buena coordinación
nace, en general, de una buena planificación. Como se comenta más adelante (véase el
apartado E) se han venido adoptando recientemente diversos reglamentos relativos a
la planificación y
coordinación de la seguridad y salud en el trabajo en la obra; sin embargo, en la
mayoría de los países se presenta el problema de que no se dispone de normativa
específica que contemple sistemas concretos de coordinación preventiva en obra, si
bien en general se asume, y en ocasiones también está legislado, que la empresa
principal se responsabiliza, solidariamente con los contratistas y subcontratistas, del
cumplimiento de las obligaciones de seguridad y salud en el trabajo que estos últimos
tienen con sus trabajadores. Así, cuando en una obra existe un contratista principal del
que depende directamente la sub-contratación de las distintas unidades de obra, la
coordinación presenta menos problemas, ya que la responsabilidad de la obra y también
la de la prevención las asume el contratista principal Costo de los accidentes de trabajo
y costo de su prevención

[CITATION Lop11 \p 120-125 \l 2058 ]dice que La escasa importancia que a veces se
le asigna a la seguridad y salud en el trabajo en las obras surge de dos ideas bastante
arraigadas en el sector: (a) la industria de la construcción es una actividad peligrosa y,
por lo tanto, los accidentes son inevitables; y
(b) los accidentes de trabajo tienen muy poco impacto en los beneficios de la empresa

comenta que Si bien es verdad que en la industria de la construcción se realizan tareas

(como trabajos en altura, excavaciones, izado de materiales, etc.) que son
potencialmente peligrosas, ello no significa que los accidentes sean inevitables. Por el
contrario, lo cierto es que los accidentes de trabajo pueden siempre evitarse, cuando se
eliminan las causas que los producen; y la prueba está en que las empresas que hacen
prevención tienen menos accidentes (a veces, muchos menos accidentes) que aquellas
empresas que no la hacen.

dice que Ahora bien, el director de una empresa, aun consciente de que los accidentes
son evitables, puede subestimar el costo de los mismos, pensar que su impacto sobre los
beneficios de la empresa es despreciable y no habilitar, por tanto, los recursos
necesarios para su prevención; y esto es así porque la prevención, aun en el marco de
las consabidas motivaciones éticas y legales que determinan su actuación, no puede
sustraerse a la principal regla de juego que, en una economía de mercado, regula la
actividad económica de la empresa: producir bienes y servicios obteniendo beneficio
(Fernando, 2011). Dice que Lo anterior da una idea de la importancia que tiene el
conocimiento del costo de los accidentes, si se pretende interesar a la dirección de una
empresa en los temas de seguridad y salud en el trabajo, y presentar los programas de
prevención no como una carga económica sino, por el contrario, como un ahorro
importante (el de los costos de los accidentes)

Los costos de los accidentes suelen dividirse en dos categorías: (a) costos asegurados,
llamados así porque son pagados, en la mayoría de los casos, a través del seguro de
riesgos profesionales; y (b) costos no asegurados4, que son costos indirectos,
normalmente no tenidos en cuenta por las empresas constructoras, pero, de hecho,
significativos

En 1931, Heinrich publica su libro “Industrial accident prevention” que muestra por
primera vez la importancia de los costos soportados por las empresas, en concepto de
lesiones profesionales

En él destaca la idea de que los costos indirectos, o no asegurados, guardan una cierta
proporción con los costos directos, o asegurados, variable con el tipo de actividad y
empresa; y que para la industria media norteamericana de aquella época esa proporción
era de 4 a 1: es decir, que los costos indirectos de los accidentes eran cuatro veces
mayores que los costos directos

2.5.3 Especificidad de la seguridad y salud en el trabajo en el sector

(Fernando, 2011). Comenta que La relevancia del tema de la seguridad y salud en el

trabajo de construcción no sólo radica en el hecho de ser ésta, como ya se ha visto, una
de las actividades con mayores tasas de siniestralidad, sino también, y sobre todo, en el
hecho de que la prevención de los accidentes de trabajo en las obras exige de una gran
especificidad, tanto por la naturaleza particular de los riesgos del trabajo de
construcción, como por el carácter temporal de los centros de trabajo (las obras) del
sector

Que La naturaleza particular del trabajo de construcción conlleva una serie de riesgos
laborales específicos del sector, como por ejemplo el trabajo en altura (utilización de
andamios, pasarelas y escaleras de obra; trabajo en cubiertas de materiales frágiles;etc.),
el trabajo de excavación (utilización de explosivos, máquinas de movimiento de tierra,
desprendimientos de materiales, caídas en la excavación, etc.) y el izado de materiales
(utilización de grúas, montacargas de obra, etc.). Pero, lo que verdaderamente
determina la especificidad de la seguridad y salud en el trabajo de construcción es el
carácter temporal de sus centros de trabajo. Este cambio continuo de centro de trabajo
exige que el sistema de gestión de la seguridad y salud en el trabajo en la construcción
sea diferente del que se aplica en otros sectores. En él, la planificación, la coordinación
y el presupuesto de la prevención de las obras adquieren una enorme significación

Dice que La temporalidad de los trabajos de construcción implica asimismo que las
instalaciones de obra sean necesariamente temporales o, lo que es más problemático,
provisionales. Y esta provisionalidad de las instalaciones de higiene y bienestar
(servicios higiénicos, aseos, comedores, vestuarios, agua potable) y de determinas
instalaciones de producción (iluminación, electricidad, montacargas,...) explica
asimismo la gran especificidad de la seguridad y salud en el trabajo, en el sector

Dice que otras características específicas del trabajo de construcción que también cabe
mencionar son la de ser un trabajo variado y cambiante, la alta rotación de mano de
obra, el trabajo al aire libre, y la dificultad de supervisión

Comenta que los países con mayor tradición preventiva cuentan con políticas y
programas de seguridad y salud en el trabajo especiales, dirigidos y diseñados para el
sector de la construcción. Esta actuación diferenciada en materia de seguridad y salud
en el trabajo en el sector incluye en general reglamentos, normas técnicas, servicios de
asesoramiento e inspección, estudios, publicaciones y oferta de formación específica
para el sector de la construcción. Sin embargo, éste no suele ser el caso de la mayoría
de los países en desarrollo, donde la actuación a nivel nacional en materia de seguridad
y salud en el trabajo suele estar sectorialmente poco diferenciada, y donde se echa
normalmente en falta programas de seguridad y salud en el trabajo específicos para este
importante sector de actividad

(Fernando, 2011).

La OIT ha reconocido siempre esta necesidad de tratamiento diferenciado para el tema

de la seguridad y salud en la construcción. Y, de hecho, el primer convenio de
seguridad y salud en trabajo de la OIT para un determinado sector de actividad
económica fue el
Convenio sobre prescripciones de seguridad en la industria de edificación (No. 62) de
1937, que sería posteriormente puesto al día con el Convenio sobre seguridad y salud en
la construcción Derecho de los trabajadores a la seguridad y salud en el trabajo

(Fernando, 2011). Si bien, como ya se ha comentado, la prevención de los riesgos

profesionales se va poco a poco visualizando como un recurso más con el que cuentan
las empresas constructoras para mejorar su competitividad, eso no debe ocultar el hecho
de que la seguridad y salud en el trabajo debe también, y sobre todo, considerarse como
un derecho para el trabajador

(Fernando, 2011).A lo largo de los últimos años, la OIT ha venido adoptando un

conjunto de Normas Internacionales del Trabajo11 en materia de seguridad y salud en
el trabajo, en las que el tema de los derechos de los trabajadores ha sido objeto de
especial atención

(Fernando, 2011). Estos Convenios de la OIT han consolidado algunos de los derechos
tradicionales de los trabajadores en este campo, como el derecho a la información y a la
capacitación en materia de riesgos profesionales, y al mismo han incorporado otros más
novedosos, como por ejemplo el derecho a abandonar el puesto de trabajo ante un
riesgo grave e inminente

Entre estos derechos cabe citar los siguientes (Fernando, 2011);

• Derecho a la información, instrucción y formación en materia de seguridad y salud en

el trabajo. El principio general incorporado a las normas internacionales del trabajo es
que todo trabajador debe ser informado de los riesgos a que está expuesto y recibir la
instrucción y formación adecuada sobre los medios para prevenirlos

• Derecho a participar en las actividades de prevención de riesgos profesionales.

• Las normas reconocen que la cooperación de los trabajadores es un elemento

esencial de la actuación a nivel de empresa, y que para favorecer dicha cooperación se
debería recurrir al nombramiento de delegados de seguridad de los trabajadores, o de
comités de seguridad e higiene. Se reconoce también el derecho de los trabajadores a
expresar su
 opinión sobre los procedimientos de trabajo adoptados que puedan afectar a su
seguridad y su salud. Se contempla, asimismo, que los representantes de los
trabajadores en las empresas deberían disponer, sin pérdida alguna de remuneración, de
las facilidades y del tiempo necesarios para desempeñar un papel activo en la
prevención y limitación de los riesgos profesionales.

(James L. Weeks (2005) Riesgos de salud y seguridad en el sector de la construcción)

2.6 Posiciones ergonómicas en los trabajadores en obras civiles

[CITATION Wee \p 21-23 \l 2058 ]Los trabajadores de la construcción están sometidos a

numerosos riesgos de tipo ergonómico. Muchos de éstos son comunes en la mayoría de
tareas y profesiones. Otros son más específicos de tareas o grupos profesionales concretos.
A lo largo de este apartado se describirán los principales riesgos ergonómicos en el sector
de la construcción, así como algunas recomendaciones útiles para eliminar o reducir su
incidencia. Los ámbitos considerados son los siguientes:

• Posturas forzadas.

• Manejo manual de cargas.

• Repetitividad

2.6.1 Posturas forzadas en el trabajo

dice que Las posturas extremas de la columna vertebral y de las articulaciones (por ejemplo,
flexiones y giros) que se realizan en el trabajo son perjudiciales para la espalda, cuello,
brazos y piernas, especialmente si se mantienen durante mucho tiempo o se realizan de
manera repetitiva. Este tipo de posturas son muy habituales en el sector de la construcción
Figura 16. Flexión y giro Figura17. Extensión y Figura18. Flexión de
giro de cuello, flexión de
en troco y brazos tronco y brazos
brazos.
[CITATION Wee \p 31-32 \l 2058 ]

Algunos ejemplos de situaciones en las que pueden darse posturas forzadas son las siguientes:

• Material situado sobre el suelo. Para recoger equipos o material almacenados al nivel del
suelo, la espalda necesita flexionarse de manera intensa. Esto, si se hace con frecuencia, es
muy perjudicial.

• Material ubicado en lugares de difícil alcance y con obstáculos intermedios obliga a

realizar posturas forzadas, sobre todo giros de tronco y brazos

• Trabajar en zonas de difícil alcance (por ejemplo, en el techo) provoca extensión de

cuello y espalda y flexión elevada de los brazos

• Trabajar a ras del suelo provoca flexión elevada de espalda y brazos. Las posturas en
cuclillas o de rodillas son también penosas

Es muy importante reducir las posturas forzadas especialmente en brazos, espalda y cuello.
Para ello, algunas indicaciones útiles son las siguientes:

comenta y propone;

• Mantener ordenado el puesto de trabajo:

o Hay que conservar los suelos y las zonas de paso libres de obstáculos y retirar los
objetos que puedan causar resbalones o tropiezos.
o Revisar diariamente el orden y la limpieza del área de trabajo[CITATION HER10 \l 2058 ].
• Planificar: antes de ejecutar una tarea, hay que revisar la altura a la que ha de realizarse el
trabajo. Puede que sea necesario regular la altura de un andamio o una plataforma para
evitar levantar excesivamente los brazos

• Si el trabajo es de precisión (por ejemplo: atar el alambre de la ferralla o montar piezas

pequeñas), la superficie de trabajo ha de estar unos 5 o 10 cm por encima de la altura de los
codos

Figura19. Altura de trabajo en

función del tipo de tarea

[CITATION Wee \p 35 \l 2058 ]

(Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (2004). Improving safety and
health in construction: the need for action during procurement, design and planning,
construction and maintenance. Bilbao)

2.6.2 Manejo manual de cargas

La manipulación de materiales incluye varias etapas:

• Alcanzar la carga inclinándose o arrodillándose.

• Levantar la carga.

• Transferir el peso del objeto a una postura de carga.

• Transportar la carga hasta el lugar deseado.

• Depositar la carga: bajándola al suelo, arrojándola o dándosela a otro trabajador.

Normalmente, el levantamiento de materiales pesados requiere un esfuerzo súbito
importante. Además muchas veces se trabaja en superficies irregulares, resbaladizas o duras

[CITATION Wee \p 40-50 \l 2058 ] propone;

• Planificar el levantamiento:

o Evaluar el peso de la carga antes de levantarla (por ejemplo, moviéndola

ligeramente). Prever la compra de los materiales de manera que se adquieran a
medida que se necesiten, intentando reducir el exceso de material almacenado. Esto
elimina la necesidad de maniobrar y realizar desplazamientos innecesarios alrededor
de los materiales
o Colocar los materiales lo más cerca posible de la zona de trabajo. Esto reduce las
distancias de transporte de los mismos
o Tratar de almacenar los materiales a la altura de la cintura[CITATION HER10 \l 2058 ].
o Asegurarse de que el suelo esté seco y no haya obstáculos. Las lesiones en la espalda
ocurren en gran parte cuando la persona se resbala o tropieza

• Descansar. Cuando se está cansado hay más posibilidades de sufrir una lesión.

• Solicitar ayuda. Si los materiales pesan más de 25 kg, no deben levantarse por una sola
persona, es necesario utilizar ayudas mecánicas o buscar la ayuda de otro trabajador

• Usar las ayudas técnicas disponibles:

o Utilizar carretillas, plataformas rodantes, montacargas de horquilla y grúas para

mover materiales.
o Utilizar herramientas para cargar con asideros que permitan sujetar tableros u otras
cargas de forma poco común.

• Mantener ordenado el puesto de trabajo. La buena organización previa de los materiales

también evita tener que hacer manipulaciones innecesarias

[ CITATION Wee \l 2058 ]

2.6.3 Técnicas de manipulación de cargas

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:

1. Planificara el levantamiento
 o Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos
de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc[CITATION HER10 \l 2058 ].
o Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Es conveniente alzar primero un lado, ya que no siempre el
tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real[CITATION HER10 \l
2058 ].
o Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales que entorpezcan el paso[CITATION HER10 \l 2058 ].
o Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados[CITATION HER10 \l 2058 ].

2. Colocar los pies: separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada
para el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del
movimiento[CITATION HER10 \l 2058 ].

Figura 20. Colocar los pies de

manera correcta

3. Adoptar la postura de levantamiento:

o Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y el mentón

metido.
o No hay que girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
Figura 21. Adoptar postura de
levantamiento

4. Agarre firme: sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo.
Cuando sea necesario cambiar el agarre, hay que hacerlo suavemente o apoyando la carga,
ya que no hacerlo incrementa los riesgos[CITATION HER10 \p 399-400 \l 2058 ].

5. Levantamiento suave: levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo

la espalda derecha. No hay que dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.

Figura 22. Levantamiento suave

6. Evitar giros: procurar no efectuar nunca giros con la espalda, es preferible mover los pies
para colocarse en la posición adecuada.

7. Carga pegada al cuerpo: mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

8. Depositar la carga: Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por
ejemplo, la altura de los hombros o más, hay que apoyar la carga a medio camino para
poder cambiar el agarre.

o Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.

 o Realizar levantamientos espaciados.

(Cheung, Z.; et al. (2006). Guías ergonómicas de supervivencia (albañiles, carpinteros,

capataces, electricistas, metal, obreros). Division of Occupational Safety and Health
(DOSH), California.)

2.6.4 Repetitividad

La mayoría de las tareas que se ejecutan en el sector de la construcción tienen una elevada
tasa de repetitividad. Una tarea muy repetitiva, si se realiza en combinación con posturas
forzadas, tiene un riesgo de lesión muy elevado

Figura 23. Repetitividad

• Usar herramientas eléctricas en vez de manuales siempre que sea posible.

• Cambiar de tarea, realizar estiramientos y hacer pausas en las tareas repetitivas.

• Planificar rotación de tareas a puestos de distinto tipo.

(CPWR (2002). Lesiones en la espalda: advertencia de peligro. The Center to Protect

Workers' Rights. Silver Spring, MD)

2.6.5 Manejos de herramientas y equipos

Hay diversos factores que pueden afectar a la salud y la eficiencia en el trabajo cuando se
usan herramientas manuales.

• Tiempo de uso de la herramienta: cuando los músculos permanecen en tensión estática

durante largos periodos de tiempo.
• Posturas forzadas de trabajo: ocasionados por la herramienta, por la dificultad de alcanzar
la zona de trabajo o por el espacio reducido.

• Peso de la herramienta: las herramientas más pesadas demandan más esfuerzo para
manejarlas.

• Vibración: herramientas como los martillos neumáticos, amoladoras y otras herramientas

eléctricas que producen un elevado nivel de vibraciones.

• Repetitividad: cuando los mismos músculos son empleados de manera repetida o durante
periodos prolongados.

2.6.6 Recomendaciones comunes al momento de manejar herramientas

• Usar herramientas eléctricas en vez de manuales, cuando sea posible. De esta manera se
reduce el esfuerzo realizado en manos, brazos y espalda y se realizan menos movimientos
repetitivos.

Figura 24. Herramienta eléctrica

• Las herramientas han de estar en buenas condiciones. Es necesario asegurarse de que la

herramienta esté bien conservada: herramientas no afiladas o defectuosas pueden ser más
peligrosas además de requerir un esfuerzo mayor para manejarlas[CITATION HER10 \p 420-
421 \l 2058 ].

o Mantener las herramientas limpias, lejos del agua, aceites, substancias químicas y
superficies calientes que las puedan dañar.
 o Inspeccionar las herramientas todos los días antes de usarlas. Revisar el filo,
picaduras, deformaciones y desgaste. Asegurarse de que los tornillos y tuercas estén
apretados. No usar herramientas dañadas o defectuosas.

• La herramienta ha de ajustarse a la tarea y a las características individuales:

o Elegir herramientas que se puedan agarrar confortablemente. Para ello el mango ha

de ser cómodo: un buen mango protege la mano del contacto con la superficie de la
herramienta. Hay que evitar los mangos cortos que acaban en la palma de la mano.
o Intentar no utilizar la herramienta con las muñecas dobladas.
o Dar descanso a la mano de vez en cuando durante el día. Hasta la herramienta ideal
puede terminar produciendo lesiones si se usa repetidamente. Cuando no se utilice
hay que dejar la herramienta a un lado.
o Una sola herramienta no puede hacerlo todo. En ocasiones es necesario usar varias
en función de la altura de trabajo Si se utiliza una herramienta para realizar un
trabajo para el cual no fue diseñada, el esfuerzo será mucho mayor.

(CPWR (2002). Herramientas manuales: advertencia de peligro. The Center to Protect

Workers' Rights. Silver Spring, MD.)

Bibliografía

Franco Pérez Muñoz. Glucómetro no invasivo. [En línea]. [Fecha de consulta: mayo 2019].
Disponible en:

C Robinson Comisión de la Comunidad Europea. 1993. Safety and

Health in the Construction Sector. Luxemburgo: Oficina de Publicaciones
Oficiales de la Unión Europea.

ALBERS T. J. Simple solutions: ergonomics for construction workers. U.S. Dept. of Health
and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control and Prevention,
National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnati, OH. 1997.
LEZAMA PÉREZ, E. Manual de buenas prácticas ergonómicas en la construcción.
Fundación Laboral de la Construcción. Madrid: Tornapunta, 2005.

HERRERUELA GARCÍA, FRANCISCO Coordinador en materia de seguridad y salud en

las obras de construcción: Volumen II. 2ª Edición. Tornapunta ediciones, 2010.

Rosel Ajamil, Luis.( abril 2012). La ergonomía en el sector de la construcción.

Gómez Contreras Marcela.(2018). análisis de riesgo ergonómico para los trabajadores de la

constructora obras civiles cristobal daza

(Buchholz et al. 1996; Forde y Buchholz 2004).