ACTIVATE EN FAMILIA

!VAMOS
TU
PUEDES!

INVITA A UN
FAMILIAR SER
PARTE DE ESTA
RUTINA DE
EJERCICIOS

PROF. RENZO

Ante la situación que vivimos es

importante mejorar nuevos hábitos
en casa, con nuestra alimentación y
actividad física.
RUTINA N°1

• ESTIRAMIENTOS
• MOVIMIENTOS ARTICULARES

RUTINA N°2

• EJERCICIOS DE COORDINACION

RUTINA N°3

• ESTIRAMIENTOS DE RELAJACION

CIRCUITO FISICO
 ¿QUE
¿COMO TE EJERCICIOS
SENTISTE? TE GUSTO
MAS?

TODAS ESTAS
PREGUNTAS
REALIZARLA EN EL
CUADERNO DE
EDUCACION FISICA
¿ES IMPORTANTE
¿TE GUSTO
REALIZAR NUESTRA
REALIZAR ACTIVACION ANTES
EJERCICIOS DE LA RUTINA DE
CON TUS EJERCICIOS?
FAMILIARES? ¿POR QUÉ?
GRACIAS

PROF. RENZO