Dossier Técnicas de Estudio

DOSSIER CURSO TÉCNICAS DE ESTUDIO
PRESENTACIÓN
El estudio es una forma de trabajo y, como todo trabajo, requiere un aprendizaje.

Aprender a estudiar no es más fácil ni más difícil que el resto de los aprendizajes que
realizamos a lo largo de nuestra vida. Está demostrado que el fracaso en el estudio, en
gran parte, es debido a que el alumno o alumna no sabe estudiar, ni le han enseñado.
El taller es eminentemente práctico, a cada reseña teórica le suceden una serie de

textos y ejercicios para que los alumnos y alumnas lo trabajen, contribuyendo esto a
reforzar la teoría.
Hay una serie de técnicas que ayudan a mejorar y a rentabilizar el estudio; no son, en
modo alguno, infalibles, ni tampoco imprescindibles para todos. Cada persona deberá,
en todo caso, primeramente conocerlas, y, después, elegir aquellas que mejor se
adapten a su forma de aprender y retener los contenidos, e, incluso, «adaptarlas» o
«inventar» nuevas maneras de llevarlas a la práctica. Lo importante es que nos sean
útiles, que nos sirvan para aprender mejor.
OBJETIVOS
o Sensibilizar sobre la importancia del estudio para el aprendizaje.

o Conocer las condiciones y destrezas que intervienen en la tarea de estudiar.
o Conocer el método y las técnicas que aumentan el rendimiento en el estudio.
o Entrenarse en el uso de las técnicas de estudio.
o Entrenarse en el empleo de un método adaptado a las circunstancias
personales de cada persona.
o Aplicar las técnicas aprendidas al estudio personal.
o Aplicar el estudio personal a las diferentes áreas.
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Academia La Debeteca | Cl Puerto de la Cruz Verde, 11 | Tfno. 633 612 521 | e-mail:
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1. MOTIVACIÓN Y AUTOMOTIVACIÓN EN EL ESTUDIO
Aunque desde muy pequeñitos nos enseñan que hay que sacar buenas
notas, estudiar no es una tarea fácil. Son muchos los elementos que parecen estar en
nuestra contra, como lo mal que nos cae un profesor, lo largo de los temarios, el poco
tiempo del que solemos disponer, lo complicado de determinadas asignaturas, el ruido
que hay en nuestra casa…
Sin embargo, todas estas dificultades se pueden superar si tenemos
motivación. Motivación es una palabra muy interesante. Viene del verbo latino movere,
que quiere decir ponerse en marcha. Y es que eso es lo que necesitamos para vencer
cualquier tipo de dificultad
Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar.
Ya que no es divertido... ¿Podemos hacerlo interesante?
Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Además, a cada persona le
motiva algo diferente o algo en un grado distinto que a los demás.
El entusiasmo mueve montañas.
1.1. ¿Cómo puedo entusiasmarme con mis estudios?
1. Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele,
jugar a la play, una charla con los amigos, un baño a la piscina... Pero me esfuerzo
en verlos interesantes y hacerlos interesantes yo mismo con mi imaginación y mi
esfuerzo. Soy consciente de que este esfuerzo me ayuda.
2. Estudiar y aprovechar bien el tiempo me deja más tiempo libre para divertirme y
pasártelo bien.
3. Mis profesores y mis padres me van a estimar, premiar y valorar mucho más.
4. Me he dado cuenta que cuando conozco bien un tema, me gusta.
5. Cuando hago las cosas bien, me siento más seguro.
6. Disfruto más en mi tiempo libre, con mis amigos, la tele, Internet si previamente he
hecho mi trabajo bien.
7. Cada vez que alcanzo un pequeño triunfo me animo y me hace sentir más seguro
y con ganas de ir más lejos...
1.2. Pensamientos que debes tener para estudiar al 100%
Ten clara tu meta.

A nadie le gusta esforzarse si no hay alguna meta que alcanzar. ¿Tú correrías dos
kilómetros todos los días sin ninguna explicación? Seguro que no. Lo harías para estar
en forma, ganar a tus amigos, impresionar a una chica o chico, lograr un premio o
clasificación… De la misma manera, cuando te pongas a estudiar debes tener clara
cuál va a ser tu meta. ¿Aprobar el próximo examen? ¿Lograr el título?¿Convencer a
tus padres de que lo puedes lograr?... No escojas algo abstracto como ser mejor
persona o cultivar mi espíritu porque las metas abstractas son como humo en el aire,
se disipan rápidamente y no dejan ningún rastro. Tampoco elijas objetivos a muy largo
plazo o simplemente irrealizables como ser catedrático de universidad o llegar a ser el
más listo del mundo. Estos no te ayudarán para nada, porque la consecución de los
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primeros puede hacerse eterna y los segundos ofrecen metas ficticias que terminarán
con tu motivación. Escoge metas alcanzables a corto plazo por las que puedas luchar
con todas tus fuerzas.
Recuerda siempre esa meta y vence a tu mente.
Cuando vengan las dificultades en muy fácil perder la motivación, el movimiento hacia
delante necesario. El cuerpo humano no está hecho para sufrir, ni para estar sentado
más de una hora en una silla. Por ello, tu mente comenzará a lanzarte mensajes de Tú
no puedes hacerlo, levántate y sal a la calle, lo que quieres no es tan importante, no
merece la pena… Aparecerán miles de excusas para no seguir. Es entonces cuando
debes recordar esa meta, recordar por qué estás ahí y qué quieres alcanzar. Lucha
contra tu mente y que gane tu corazón.
2. PLANIFICACIÓN Y ACTITUD FRENTE AL ESTUDIO

Al igual que otro tipo de trabajos, la tarea de estudiar, cuanto mejor organizada esté,
menos esfuerzo exige y mayor rendimiento se obtiene. Estudiar requiere, por tanto,
unas técnicas y unos hábitos que hay que aprender. De igual forma, para sentarse a
estudiar es necesario tener en cuenta algunos factores que ayudan a que el estudio
sea más provechoso: el ambiente y la planificación del estudio.
2.1. Lugar y ambiente de estudio
Para estudiar es necesario:

 Un lugar de estudio que, a ser posible, sea el más tranquilo de la casa, que sea
siempre el mismo y que reúna unas condiciones adecuadas de temperatura,
ventilación e iluminación.
 Un buen ambiente familiar que apoye el esfuerzo, que refuerce el ambiente de
estudio y que anime tanto en los fracasos como en los éxitos.
Es posible actuar directamente sobre los factores externos que inciden en el estudio,
para mejorarlos y así obtener un óptimo resultado en nuestro trabajo. Entre estos
factores se encuentran:
1. El ruido: El lugar que se elija para estudiar debe estar lo más libre posible de
distracciones y por supuesto de ruidos; debe ser la habitación más silenciosa de la
casa; si esto no es posible, una solución puede ser la de acudir a una biblioteca
pública en la que, además de silencio, se puede encontrar todo el material de
apoyo que se necesite.
2. El lugar de estudio precisa de un mobiliario mínimo:
a) La mesa de estudio: Indispensable para estudiar, mientras más grande, mejor.

Nos permite hacer el estudio activo, tomando notas, lo cual favorece la atención y
refuerza el aprendizaje. Sobre ella se colocará de forma ordenada todo el material
a utilizar durante el tiempo de estudio y se retirará de la mesa todo aquello que
pueda distraer y estorbar.
b) La silla de estudio: Conviene que esté fabricada de un metal rígido (madera o
hierro), con el respaldo recto y una altura proporcionada a la mesa para evitar la
inclinación de la espalda y conseguir una adecuada distancia del libro a nuestros
ojos.
c) La estantería: En ella se deben colocar los libros y demás materiales de estudio,
para tener a mano y ordenado todo el material.
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d) Un tablón de noticias: Situado muy a la vista, donde se encuentre toda la
información que se suele necesitar: horario de clase, fechas de evaluaciones,
compromisos con amigos, amigas, etc.
e) La temperatura: Ni frío ni calor excesivo. Lo ideal, de 20 a 22º C, ya que ni el frío
intenso ni el calor elevado facilita el estudio. Cualquier extremo afecta
negativamente el rendimiento.
f) La ventilación: Los ambientes cerrados y mal ventilados disminuyen la eficacia
mental ya que una atmósfera cargada atonta y produce dolor de cabeza. La buena
ventilación es importante, por ello se recomienda, siempre que sea posible,
estudiar con la ventana abierta o entreabierta.
g) La iluminación: Nuestros ojos pierden parte de su eficacia cuando transcurren
las horas de estudio. Su esfuerzo depende, en gran medida, de la iluminación
utilizada. La mejor iluminación es la natural. Si es inevitable la luz artificial, es
preferible que sea indirecta, es decir, reflejada de alguna pantalla. Si utilizamos
flexo, la luz debe provenir del lado contrario de la mano con la que escribimos, es
decir, si eres diestro la luz debe provenir del lado izquierdo. Debemos utilizar luces
neutras para estudiar.
2.2. Planificación del estudio
Cada persona debe encontrar su método personal de estudio, para ello debe contar
con una buena planificación. Frente a esto tienes dos posibilidades: bailar al son del
tiempo que pasa o hacer que baile a tu son, tú verás. Planificar el trabajo por
adelantado te relajará y te hará darte cuenta que si lo cumples el horario te dará
tiempo y podrás cumplir todos tus objetivos.
Las ideas claves para una planificación son:
 El estudio deber ser planificado, como cualquier trabajo.

 Se aprende mejor y en menor tiempo con una buena planificación.
 Se tiene que determinar cuánto tiempo disponemos para el estudio.
 Se tiene que distribuir el tiempo según la dificultad o la importancia de la tarea.
 Se tiene que reservar tiempo para amigos y otras actividades.
El objetivo principal es conseguir el máximo rendimiento en el menor tiempo posible,

en el momento adecuado, con el mínimo esfuerzo y pérdida de energías.
Ideas claves para una planificación efectiva:
 Primero debemos marcarnos objetivos a largo plazo: aprobar todas las asignaturas
con una media de notable, aprender mucho inglés y matemáticas este curso, el
que tú quieras. Estos objetivos los trataremos como prioridades a la hora de
nuestra planificación semanal, no los dejaremos de lado en ningún momento
 Después debes pensar qué puedes hacer cada semana para cumplir esos
objetivos: estudiar tres horas a la semana de inglés y dos horas de matemáticas.
Debes intentar concretarlo al máximo posible.
 Tras tener todo esto claro organiza un horario semanal los domingos antes de que
comience la semana con lo que sabes que debes hacer. Hay que tener en cuenta
que debes dejar huecos en blanco para imprevistos y urgencias y desde luego
también para descansar y divertirte.
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Consideraciones a tener en cuenta para la planificación:
 La franja horario debe ser regular, casi siempre la misma. Esto nos servirá para
crear un hábito y que te sea más fácil ponerte sin pensarlo.
 El tiempo de estudio consta de tiempos de trabajo y tiempos de descanso.
Aproximadamente la organización para un rendimiento en medio sería: 1 hora de
trabajo – 5 minutos de descanso; 45 minutos de estudio – 10 minutos de
descanso...y así sucesivamente. A medida que pase los tiempos de estudio serán
más cortos y los de descanso más largos.
 Piensa qué es prioritario, por ejemplo: “estudiar ciencias sociales porque tengo
cierto retraso”, “la lectura obligatoria de este trimestre en lengua”, y asígnale
tiempo para conseguir ese objetivo: “una hora lunes y miércoles al estudio
intensivo de ciencias sociales durante todo el trimestre”, etc.
Ya se sabe que un plan de estudio debe ser:
 Realista: ajustado a la persona y al tiempo disponible.

 Flexible y revisables, que pueda modificarse.
 Hecho a la medida de cada persona.
 Sencillo y práctico.
2.3. Sesión de estudio
Una vez realizada la planificación se tiene que tener claro cómo se va a estructurar la
sesión de estudio.
1. Intenta hacerlo tú mismo: nunca pidas ayuda antes de hacerlo, debes pensarlo por
ti mismo.
2. Debes tener claro qué es lo que tienes que hacer: “Tengo que estudiar tal cosa”,
“Ordenar apuntes”, “Hacer ejercicios de matemáticas”…
3. Debes empezar siempre por lo de mediana dificultad, después sigue con lo difícil y
termina con lo fácil.
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ACTIVIDAD Nº 1: LA SESIÓN DE TRABAJO DE JULIO
«Julio estudia 3º de ESO. Tiene 16 años. Las cosas no le marchan muy bien, sobre
todo en algunas asignaturas. Sin embargo, él dedica todos los días, de lunes a
viernes, 3 horas al estudio. Los sábados y domingos, dice, los quiere para descansar y
divertirse.
Hoy, después de llegar de clase, ha comido y se ha puesto a ver la televisión. A las

cuatro tenía previsto empezar, pero la película está interesante, y ha comenzado más
tarde. Va a su cuarto y, mientras escucha el bullicio de la gente que le llega a través
de la ventana, hace un hueco entre todas las cosas que tiene en su mesa para poder
estudiar. Mira el horario de clase y se dispone, como cada día, a trabajar de un tirón
hasta que se sepa todas las materias. Hoy está ilusionado porque cuando termine irá
al cine con sus amigos.
Comienza con Lengua, que es la asignatura que más le gusta. Mira los apuntes de
clase, los completa y los ordena con el libro de texto. Busca las ideas más importantes
y se confecciona un esquema que estudia.
Hay palabras que no entiende bien, pero «para eso está la memoria». Sin parar sigue
con Historia. Coge el libro, busca la lección que le toca y comienza a estudiar pregunta
por pregunta. Cuando piensa que se la sabe, la repasa en voz alta mientras pasea.
Trata de repetir de memoria lo que no comprende. La verdad es que no se le queda
bien, pero ya habrá tiempo, pues todavía le quedan más cosas que estudiar.
Los ejercicios de Matemáticas son algo difíciles. Es una materia que había dado en 2º
y que entonces había comprendido. Ahora está más enrevesado. Hace como puede
los ejercicios y pasa a estudiar Geografía, que es la materia que menos le gusta.
Como no la comprende, tendrá que estudiarla sólo de memoria. Sin embargo, sabe
que el profesor no le va a preguntar, y por ello decide leerla solamente, recostado en
la cama. Tiempo habrá de estudiarla mejor cuando sea el examen. Antes de
marcharse al cine, le echa una rápida ojeada a lo que ha hecho. Se dice que antes de
acostarse, repasará lo que le ha quedado menos aprendido. Recoge el material y da
por finalizada su sesión de trabajo.»
Una vez leído el texto anterior: ¿Cómo piensas tú que lo ha hecho?
- Anota en dos columnas lo positivo y lo negativo respecto a: estudio,

condiciones, lectura y memoria.
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ACTIVIDAD Nº 2: EL PLAN DE TRABAJO DE MARÍA
«María es una alumna de 2º de BUP con un rendimiento normal. Tiene gran interés en
aprobar el curso, ya que sus padres le han prometido un ordenador. Piensa que con 3
horas diarias de estudio (de lunes a viernes) tiene suficiente. Los sábados y domingos
los quiere para descansar y divertirse. Se ha confeccionado un plan de trabajo que
cumple a rajatabla, esté enferma, cansada o con sueño. Sin embargo, a pesar de sus
esfuerzos, muchas veces no lo puede conseguir. Eso le agobia y le tiene de mal
humor. Para subsanar la falta de tiempo ha decidido quitar el descanso que había
puesto para la merienda y prescindir de las clases de kárate a las que asistía los
martes y jueves de 5 a 6 de la tarde. Por otra parte, sus padres le recomiendan que
apague el tocadiscos mientras estudia y que ordene un poco su mesa de trabajo. Pero
María piensa que estudia mejor así. Siempre lo ha hecho de este modo y no va a
cambiar ahora. Lo que más le cuesta es ponerse a estudiar (empezar) y el mejor
momento es cuando termina, porque a esa hora ponen en televisión sus programas
favoritos.»
¿Qué piensas de las razones de María para aprobar?
¿Qué opinas de su decisión de hacer un plan de trabajo y cumplirlo a rajatabla?
¿Es conveniente ponerse a estudiar estando cansada, enferma o sin haber

dormido lo suficiente? ¿Por qué?
¿Qué opinas de la decisión que ha tomado de prescindir del tiempo de descanso

y de las clases de kárate?
¿Crees que podría haberlo resuelto de otra manera?
¿Qué piensas de la mesa de trabajo de María?
María dice que siempre ha estudiado con música y con la mesa en desorden.
¿Qué conclusiones sacas de esa afirmación?
¿Qué piensas de esa gratificación que se concede María al terminar el estudio?
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3. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
Existen numerosos factores que afectan a nuestra atención y concentración:
 Factores externos: lugar de estudio, tiempo de estudio, ruidos o molestias del

exterior. Son más fáciles de controlar.
 Factores internos: preocupaciones, falta de concreción en los objetivos, cansancio,
nerviosismo, etc. Más difíciles de controlar pero no imposible.
Cuando pierdas la concentración tienes cuatro opciones. Úsalas en este orden, no te

saltes la anterior antes de poner en práctica la siguiente:
1. Ponte un poco más en serio y céntrate en la tarea animándote a ti mismo o

misma a seguir. Puedes usar una palabra sonora que te despierte para volver a
la tarea. Richard Fenker, un psicólogo americano, le recomienda a su
alumnado que use la palabra ¡¡Gotcha!!!! Que para nosotros no significa nada
pero que llama la atención.
2. Cambia de técnica de estudio intentando que lo que hagas sea más activo: de
la lectura al subrayado, de un resumen a un mapa conceptual o mental, etc.
3. Cambia de asignatura a otra que te apetezca más en ese momento ( no se

debe abusar de este punto).
4. Tómate unos minutos y prosigue después la tarea (cuando veas que no hay
otra solución y hayas probado todo lo anterior)
Si no has cumplido tu objetivo no puedes dejarlo así como así, si lo haces romperías
una regla básica: ¿Cómo vas a darte el premio que más deseas que es dejar de
estudiar si no has cumplido tus objetivos como para merecértelo? Sería como
traicionarte a ti mismo o misma por lo que debes seguir trabajando aunque descanses
para coger fuerzas hasta que, al menos, cumplas la gran parte de la tarea que te has
propuesto.
3.1. Algunas estrategias para mejorar la concentración:
1. Breve pero dulce: tiempos cortos → concentración muy alta.
 Identifica el alcance de tu concentración, es el tiempo que puedes dedicar a una

tarea sin perder la concentración.
 Debes llevar a cabo la tarea durante ese tiempo aumentando progresivamente
unos minutos cada vez que vuelvas a ella, así poco a poco irás aumentando el
alcance de tu concentración para esa tarea.
 Práctica de buenos hábitos durante cortos periodos de tiempo para,
progresivamente, irlos desarrollando durante periodos mayores.
 Esta estrategia no admite demoras, el tiempo estipulado debe cumplirse con rigor y
volver inmediatamente a la tarea si detectas que te despistas.
2. Come las verduras antes del postre

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 Cuando sientas que disminuye tu concentración establece un objetivo limitado,
concreto: una página más, dos ejercicios más, etc. Si al alcanzar este objetivo ya
has recuperado la concentración, aprovecha y sigue, si no es así, déjalo al
alcanzarlo.
 La ventaja de esta estrategia es que es una tarea que has de cumplir en vez de un
tiempo que ha de transcurrir y eso es más fácil de controlar.
3. El método del NSA/HAC (¡No te sientes ahí, haz algo, chico!!!)
 Las caídas de concentración suele producirse cuando no estás haciendo algo lo

suficientemente activo o comprometedor así que debes aumentar tu nivel de
actividad.
 Cuidado con el síndrome de los ojos cristalinos (leer sin saber lo que lees)
 Debes darte cuenta cuanto antes de tus bajones de concentración para atajarlos
cuanto antes.
 Actividades que te permiten aumentar tu nivel de actividad: subrayar, hacer
señales o escribir en márgenes, resumir, parafrasear, plantear preguntas y dar
respuestas, etc.
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4. RECOGIDA Y SELECCIÓN DE LA INFORMACIÓN: LECTURA, SUBRAYADO Y
TOMA DE APUNTES.
4.1. LECTURA
La lectura supone la práctica más importante para el estudio. Es el paso previo, la

forma general de entrar en contacto con un tema, a menos que los medios
audiovisuales suplieran esa función.
4.1.1. Velocidad lectora
Vamos a determinar cuál es tu velocidad lectora. Lee a continuación el texto,

controlando el momento en que empiezas y acabas.
Como de costumbre, me desperté antes que mi viejo, aunque no tardó mucho en

empezar a desperezarse.
Decidí comprobar si era verdad que todas las mañanas se despertaba con un
estallido, como había dicho el día anterior.
Llegué a pensar que a lo mejor tenía razón, porque en el momento de abrir los ojos,
tenía cara de asombro. Igual podría haberse despertado en un lugar muy diferente. En
la Indica, por ejemplo, o en un pequeño planeta de otra galaxia.
- Eres un ser vivo – le dije -. En este momento te encuentras en Delfos, un lugar de la

Tierra, que es un planeta vivo que ahora gira alrededor de la Vía Láctea. En dar una
vuelta alrededor de una estrella, el planeta tarda 365 días.
Clavó su mirada en mí como si tuviera que acostumbrar a sus ojos al cambio del País
de los Sueños a la dura realidad exterior.
- Te agradezco la información – dijo -. Todo lo que acabas de decir, me lo digo todos

los días antes de levantarme.
Se incorporó diciendo:
- Sería bueno que me susurraras esas palabras al oído cada mañana, Hans Thomas.
Llegaría antes al baño.
Cerramos el equipaje rápidamente, desayunamos y enseguida estuvimos de nuevo en

el coche. Cuando pasamos por el recinto de los templos, mi viejo dijo:
- Es increíble lo ingenuos que eran.
- ¿Por creer en el oráculo?
No contestó inmediatamente. Tuve miedo de que dudara de la palabra del oráculo

sobre el encuentro de mamá en Atenas.
- Por eso también, - dijo finalmente -. Pero piensa en todos esos dioses, Apolo y
Asclepio, Atenea y Zeus, Poseidón y Dionisos. Durante cientos y cientos de años
construyeron costos templos de mármol para ellos. Por regla general, tuvieron que
recorrer enormes distancias, arrastrando pesados bloques de mármol.
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 ¿Cuánto tiempo has tardado en leerlo?
 Considerando que las palabras leídas son 300, realiza el siguiente cálculo:
300  60
V .L. 
segundos
Es evidente que nuestra velocidad lectora variará dependiendo de la dificultad del

texto. Lo realmente importante es haber logrado la comprensión del texto pese a la
dificultad que entraña el vocabulario y la estructura gramatical de este segundo
ejemplo. De nada sirve tener una velocidad lectora muy alta si no se obtienen las ideas
principales o, por lo menos, si tras la lectura no reparamos en aquellas lagunas que
deberán ser solucionadas para poder llegar a la completa comprensión del texto
4.1.2. Fases de la lectura
Las fases que se deben realizar mientras se lee son las siguientes:
 Reconocimiento: Es la comprensión del significado de cada una de las palabras

del texto. Esta fase se debe hacer con el diccionario cerca y buscar en él las
palabras que no se conozcan.
 Organización: Una vez que se conozca el significado de las palabras, frases, etc.,
se deben organizar convenientemente para conocer el contenido de lo escrito.
 Elaboración: Es crear nuevamente lo escrito según nuestra forma de pensar.
Procura que cuando se lea, tenga todo sentido.
 Evaluación: Consiste en hacer una valoración entre lo que dice el tema y lo que
dice el texto que se ha elaborado, rectificando lo que se considere que tiene fallos.
4.1.3. Lectura
Al estudiar un tema, la lectura se debe realizar en dos etapas:
1. Lectura rápida: Para entender de qué va y además servirá de precalentamiento.

Sirve para obtener una idea general del texto.
2. Lectura atenta: de cada apartado formulándote preguntas y buscando en el

diccionario el vocabulario que desconozcas. Sirve para entresacar las ideas
básicas, relacionarlas y captar lo importante.
Cuando se lee, se debe ir separando «el grano de la paja», es decir la idea principal
de las secundarias. En cada párrafo suele haber una idea principal, que resume lo que
se nos quiere transmitir, junto a esa, normalmente, aparecen «los detalles
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importantes», que son frases que apoyan, niegan, completan, enriquecen, etc., a la
idea principal.
Mientras se lee, es imprescindible tener sobre la mesa de estudio un diccionario, ya

que se pueden encontrar términos técnicos que no entendamos. Interesa ir tomando
nota de estas palabras, ya que probablemente volveremos a encontrarlas, y además
de esta forma se podrá ir confeccionando un diccionario personal.
La lectura tiene dos objetivos básicos:
— Entender lo que se lee.

— Hacerlo en el menor tiempo posible.
Existen algunas causas que impiden una buena lectura:
 Vocalización: Este defecto consiste en mover los labios, pronunciar palabras

mientras se lee de forma silenciosa. No se trata de leer palabras, sino ideas. Este
hábito se puede corregir colocando un lápiz o bolígrafo entre los labios.
 Repeticiones mentales: Consiste en repetir mentalmente las palabras que se leen.

Para corregirlo, es necesario leer lo más aprisa que se pueda, de forma que la
mente no tenga tiempo de repetir las palabras.
 Regresiones: Consiste en volver frecuentemente hacia atrás para ver de nuevo lo

que se ha leído. Para corregirlo, conviene ir tapando con una ficha o cuartilla los
renglones de izquierda a derecha conforme vas leyendo.
ACTIVIDAD Nº 3: LA REVOLUCIÓN FRANCESA

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Vas a trabajar sobre un texto de la revolución francesa. Para ello vas a realizar las
siguientes etapas:
1. Realiza una primera lectura rápida.
2. Ve leyendo despacio cada apartado, anota en tu cuaderno de trabajo las

palabras o expresiones que desconozcas, posteriormente las buscas en el
diccionario y copia su significado. Seguidamente formúlate una serie de
preguntas propias, por último, y después de una lectura rápida, aunque atenta,
trata de contestar a las preguntas que te has formulado anteriormente.
La Revolución Francesa
Antecedentes. Los reformadores
A mediados del siglo XVIII, Europa se hallaba dominada por «la Ilustración». Los
gobernantes se dejaron influir por ella, y varios soberanos quisieron realizar reformas
en sus estados, entre otros, José II en Austria, Federico II en Prusia y Catalina en
Rusia.
Estas reformas tendían a dar mayor preponderancia al elemento popular en la

gobernación de los países y a que el jefe del Estado no encargara la gobernación de
éste a los favoritos, sino a las personas capaces y que realmente lo merecieran.
La causa de la revolución
Los franceses vivían dominados por la nobleza y agobiados por impuestos, que eran
insuficientes, con todo, para mantener el lujo de su corte. En 1789, los burgueses
rurales, con ayuda de los obreros y de los soldados de la guarnición de París, hicieron
la Revolución y constituyeron una Asamblea Nacional.
Esta Asamblea aprobó la llamada «Declaración de los Derechos del hombre», en los
que figuran, entre otros, los siguientes conceptos: «Todos los hombres han de tener
iguales derechos»; «los derechos del hombre son: libertad, propiedad, seguridad y
resistencia a la opresión»; «la soberanía radica en la nación»; «la ley es la expresión
de la voluntad general»; «las contribuciones han de ser repartidas entre todos sus
ciudadanos, según sus medios».
La «Marsellesa», compuesta por Rouget de Lisle (1792), se convirtió en himno

nacional de la Francia revolucionaria.
La Revolución
La Revolución francesa se hizo bajo la divisa de: Libertad, Igualdad y Fraternidad.

Pero no siempre tales divisas fueron seguidas fielmente.
La Revolución destruyó toda la organización estatal francesa, fundada en las

prerrogativas de la nobleza. Abolió los monopolios; hizo libres la industria y el
comercio y logró que los estudios estuvieran abiertos para todos los ciudadanos, por
modestos que éstos fueran.
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El día 14 de julio de 1789 se produjo la «toma de la Bastilla», castillo fortificado que,
en París, servía de cárcel a los presos políticos.
Reemplazó los impuestos abusivos por una contribución territorial. Sujetó la marcha
administrativa a unos Presupuestos que previamente había que aprobar. El pueblo se
erigió en soberano y delegó su soberanía en el Parlamento (Convención Nacional -
1792). Con esto dio origen al régimen liberal democrático.
El Terror
Reunióse una Asamblea o Convención que proclamó la República y condenó a muerte

al rey Luis XVI (1793). Austria, Rusia, Inglaterra y España quisieron intervenir para
poner orden en la anarquía que reinaba en Francia, pero no consiguieron mantener su
unión y, pasado el momento de temor que inspiraron, estalló en Francia una terrible
persecución contra los monárquicos y los católicos en el llamado período del Terror y
durante el cual fue muerta, entre muchos otros, la misma reina María Antonieta.
Las exageraciones de los revolucionarios les llevaron hasta cambiar el nombre de los
meses del año y a dar culto, como un dios, a la que ellos llamaron diosa razón. Para
ajusticiar empleaban la decapitación mediante guillotina.
El Directorio
Las atrocidades de los revolucionarios más exaltados, que fueron llamados jacobinos,
determinaron que uno de sus más caracterizados (Marat) fuera asesinado y que otro
de los más exaltados (Robespierre) fuera guillotinado por sus mismos partidarios.
Para acabar con tantos excesos, un grupo de jóvenes logró imponerse al fin y
constituyó el Directorio (1794), gobernado por cinco miembros y auxiliado por dos
Consejos: el de los Ancianos y el de los Quinientos.
Las tierras confiscadas a la nobleza y al clero fueron vendidas por el estado y, como
consecuencia, surgió en Francia una numerosa clase de pequeños propietarios
rurales. Fouché, cruel e inflexible, contribuyó en la caída de Robespierre y fue, más
tarde, ministro de Napoleón. Otro jefe de la Revolución fue Danton, a quien
Robespierre mandó guillotinar.
ACTIVIDAD Nº 4: BUSCAR LAS IDEAS PRINCIPALES

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1. Lee atentamente el texto y escribe a continuación la idea principal que quiere
expresar el autor.
«Nada tan elemental como la lectura y, sin embargo, nada tan raro como un buen
lector. Entendemos por buen lector, no aquel que domina los aspectos materiales de la
lectura: unión de sílabas, dicción, etc., sino el que utiliza la lectura con orden e
inteligencia, de modo que se convierte en él en fuente de conocimientos»
J.M. Corzo: «Técnicas de Trabajo intelectual»
Idea principal:
2. Poner título a un texto
A continuación, tienes un texto, léelo con atención. Una vez finalizada la lectura, trata
de buscar un título que se ajuste al contenido y que refleje esa idea principal del autor.
«Cuando el 4 de octubre de 1957 se anunció la puesta en órbita del satélite soviético

Sputnik 1, fueron muchos los que se mostraron escépticos ante la noticia. Pero el 3 de
noviembre se lanzaba ya el Sputnik 2 y entraban en liza los americanos con su
Explorer 1. La gente tuvo que rendirse a la evidencia: había empezado la era de los
satélites artificiales, y con ellos, la era espacial.»
Titulo propuesto:
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4.2. SUBRAYADO Y ANOTACIONES
Tanto el subrayado como las notas al margen nos ayudan a destacar lo relevante de la
información que vamos leyendo y, más adelante, nos servirán para estructurarla y
sintetizarla. El subrayado nos facilita también realizar con mayor agilidad posteriores
lecturas. Por su parte, las anotaciones sirven para hacer obvios aspectos que están
implícitos en el contenido, pero que a veces no son explícitas en el texto.
4.2.1. ¿Qué es un subrayado?
Subrayar se define como “destacar lo más importante de un escrito” consiguiendo

extraer las ideas principales y secundarias. El subrayado facilita el estudio, fija la
atención, favorece la concentración, facilita los repasos e incrementa el rendimiento.
4.2.2. ¿Cómo se subraya?
Lo primero de todo es leer bien el texto y comprender todas las palabras y expresiones
que se utilizan.
Después realizaremos una lectura párrafo a párrafo donde subrayaremos las palabras
claves que representan las ideas principales y las ideas secundarias, así como los
detalles de interés. Se puede utilizar diferente tipos de subrayados para destacar ideas
o detalles.
Paralelamente al subrayado se deben ir haciendo anotaciones al margen, en forma de

palabras claves, que nos van a resultar muy útiles para la organización de la
información en los esquemas o resúmenes. Algunas palabras claves que podemos
utilizar son:
- INTRODUCCIÓN, DEFINICIÓN, CARACTERÍSTICA, RESUMEN, FASE,

DESARROLLO, CLASES, CAUSAS, CONSECUENCIA, EFECTO, ELEMENTO,
FUNCIONES, ORIGEN, TIPO
También podemos utilizar signos, flecas o símbolos que nos ayuden a destacar o
relaciones contenidos entre sí.
Es importante destacar que se debe subrayar únicamente lo más importante, no

sobrepasando el 50 % del texto, porque sino vuelves a tener el texto entero de nuevo.
4.2.3. Consideraciones importantes a la hora de subrayar y hacer anotaciones
 Nunca, nunca, nunca debes subrayar sin haber leído antes el texto entero; será
imposible saber qué es importante y qué no si no lo haces
16
 Lo subrayado debe tener sentido por si mismo, no sentido gramatical porque
faltarán artículos, preposiciones, etc, pero sí se debe comprender.
 No se subrayan artículos, preposiciones ni conjucciones sino que sea
estrictamente necesario. Sólo se subraya aquella parte que viene “más llena de
significado”: sustantivos, adjetivos y verbos.
 Lo subrayado debe ser lo suficiente para responder a las cuestiones básicas del
tema.
ACTIVIDAD Nº 5: SUBRAYADO
En este texto sobre los jóvenes y la droga en España debes subrayar las ideas
principales. Recuerda que algunas ideas aclaran o completan a otra, no son
principales.
JÓVENES Y DROGA EN ESPAÑA
El grupo de amigos como medio de consumo de droga es un hecho que habrá que
tener en cuenta a la hora de pensar en medidas de prevención. En la sociedad actual,
la socialización del individuo no tiene lugar, como antes, en el seno de la familia o de
la escuela, sino en el grupo de amigos, de tal forma que es ahí donde se adquieren
nuevas pautas de comportamiento y una nueva valoración de la vida.
No se trata, por tanto, de atajar el consumo, a partir de motivaciones individuales y

aislando al joven del grupo, sino de encontrar motivaciones grupales, de forma que las
energías y capacidad creativa del mismo se dirijan a otros factores que no sean el
consumo y la adición a la droga.
En este ejercicio vas a destacar las ideas principales y los detalles importantes,
diferenciando cada uno de ellos. Utiliza el color rojo para las ideas principales y
el azul para los detalles importantes.
LA CIENCIA Y LA CULTURA DE LA ILUSTRACIÓN
En el siglo XVIII, el deseo de saber se extendió por toda Europa, sobre todo entre la
burguesía. Los reyes ilustrados estimularon estos deseos de adquirir cultura y crearon
instituciones y centros culturales y científicos tales como jardines botánicos, museos,
observatorios y bibliotecas.
Se crearon numerosas tertulias científicas en las que se discutía sobre las

exploraciones científicas y sobre los nuevos inventos. En España destacaron las
Sociedades Económicas de Amigos del País, que desarrollaron una gran tarea de
difusión cultural.
En este ambiente cultural favorable destacaron numerosos investigadores y
ensayistas, entre los que pueden citarse Benjamín Franklin, que inventó el pararrayos;
el naturalista sueco Linneo; el médico británico Jenner, que desarrolló la vacuna contra
la viruela; el físico italiano Volta, que realizó investigaciones sobre electricidad y
magnetismo e inventó la balanza de torsión.
En el terreno de la filosofía, la figura más importante del siglo fue el alemán Kant,
padre del idealismo filosófico y máximo representante de la Ilustración en Alemania.
17
4.3. TOMA DE APUNTES
Tomar apuntes en clase no consiste en plasmar por escrito todas y cada una de las
palabras que el profesor dice en su explicación sino en recoger los puntos principales
de manera que seamos capaces de recordar la información importante cuando
estemos estudiando.
Tomar apuntes nos mantiene más atentos en clase evitando que se nos vaya el santo
al cielo, nos hace entender mejor lo que dice el profesor y además sirve para que los
conceptos se fijen en la memoria.
4.3.1. Consideraciones a la hora de tomar apuntes:
 Es importante que la letra que utilicemos sea lo más legible posible, al menos por
nosotros.
 Deben ser lo más estructurados posible.
 Si utilizamos folios para tomar apuntes es importante que estos estén numerados.
 Siempre hay que dejar espacio en los márgenes por si necesitamos añadir más
información.
 Sólo se debe apuntar aquello que sea lo más importante, no copiar literalmente lo
que el profesor dice.
 Hay que escuchar antes de apuntar.
 Se deben utilizar frases cortas y utilizar abreviaturas como por ejemplo las
siguientes:
o Más: +
o Menos: -
o Porque: xq
o Para: xa
o También: tb
o Tampoco: tp
o Palabras que empiecen con “es” podemos escribirlas con s: studiar
o Ejemplo: ej
o Mayor que: >
o Menor que: <
El dilema existe en si debemos pasar los apuntes a limpio o no. Por consejo, no
deberíamos pasar los apuntes a limpio puesto que supone una pérdida de tiempo.
Piensa que si tomamos apuntes de 5 asignaturas diferentes todos los días y pasamos
todos los días esos apuntes, no acabaríamos nunca. También se aconseja tomar
apuntes con un color sólo, y si en casa utilizar colores para resaltar ideas o detalles.
4.3.2. Método Cornell
Desarrollado por Walter Pauk, profesor de educación en la Universidad de Cornell

(Estados Unidos) en la década de los cincuenta, el método Cornell se ha convertido en
una de las principales técnicas para la toma de apuntes en el ámbito anglosajón. Para
aplicarlo, es necesario crear una maqueta previa en cada una de las hojas en las que
se van a apuntar las notas. El folio o la hoja del cuaderno se divide en tres secciones
en forma de "T" invertida:
 Columna de la derecha: es la base central de los apuntes. En ella el alumno debe

anotar todas las ideas importantes que expone el profesor. No se recoge todo, sino
que se seleccionan los contenidos de la forma más completa y comprensible posible.
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 Columna de la izquierda: este espacio se deja en blanco mientras se toman notas en
la columna principal. En un momento posterior, lo antes posible después de la clase,
se anotan en ella las ideas y palabras claves que sirven para clarificar y relacionar
entre sí los contenidos anotados y que se pueden utilizar de guía para el estudio.
 Margen inferior: el área final de la página se utiliza para recoger un resumen o

sumario del tema tratado, de modo que de un simple vistazo el alumno puede
conocer la información básica de los contenidos.
19
5. ESTRATEGIAS DE SÍNTESIS Y COMPRENSIÓN: RESÚMENES Y ESQUEMAS.
Todas las estrategias de síntesis y comprensión que vamos a estudiar se sirven de

alguno de estos tres elementos:
- La palabra
- Las imágenes
- La estructura, es decir, las relaciones entre los distintos conceptos.
Tienes que saber que el hemisferio izquierdo de tu cerebro se encarga de la palabra,

mientras que el hemisferio derecho se encarga de la imagen. Con estas estrategias
pretendemos poner en marcha ambas partes.
5.1. RESÚMENES
Resumir consiste en redactar brevemente y con nuestras palabras el contenido (ideas

y conceptos principales) de un texto. El resumir, igual que el subrayar, facilita la
comprensión y memorización de un texto, favorece el aprendizaje de textos largos,
permite los repasos rápidos e incrementa el rendimiento.
Para confeccionar un buen resumen debemos poner en práctica lo que hemos

aprendido hasta ahora, es decir, leer y subrayar. Una vez que hayamos identificado las
ideas principales y secundarias y los detalles importante basta con confeccionar un
texto con nuestras propias palabras (parafrasear).
Un buen resumen ha de cumplir las siguientes condiciones:
 Debe ser breve, pero completo y comprensible. Todos los conceptos

fundamentales han de estar mencionados.
 Ha de incluir no sólo lo más importante del tema, sino, también, las
explicaciones del profesor o los datos aportados por ti mismo. Esta
característica hace al resumen apropiado para aprender usando varias fuentes
complementarias (libros, apuntes, etc).
 Debe formar parte de un archivo con páginas numeradas que facilite su
utilización, revisión o ampliación cuantas veces sea necesario, o pegado junto
al tema al que resumen
5.2. ESQUEMA
Una vez que tengas hecho el subrayado, debes organizar las ideas clave de manera
jerárquica, es decir, ir encajando unas dentro de otras. Teniendo en cuenta esto debes
hacer un esquema que relacione dichas idea, dichos esquemas pueden ser de llaves,
líneas, puntos, la verdad no importa mucho. Lo importante es que pienses qué va dentro
de qué y lo organices así en el esquema.
Si lo organizas bien verás con claridad que se forma una imagen de las relaciones de las
ideas entre sí, esto facilita que el cerebro retenga mejor la información porque retiene
mejor una imagen que un texto.
20
¿Qué tiene que ofrecer un esquema?
- Una visión rápida y global del tema.

- La estructura de la lección en forma clara
- Las ideas organizadas, expuestas con brevedad y, si es posible, con palabras clave
- Suficiente información
- Nos ayuda a comprender, asimilar y repasar el contenido.
Los distintos tipos de esquemas suelen asociarse a un tipo de relación entre los
conceptos:
 De llaves: cuando hay poco contenido
 De flechas: cuando unos contenidos originan otros
 Numérico: en trabajos científicos o índices
 Ramificado: con divisiones muy prolongados como los árboles genealógicos.
¿Cuáles son las fases para elaborar un esquema?
 Toma de contacto con el tema. Primer lectura

 Subrayado
 Elegir el concepto clave como raíz o centro del esquema
 Seleccionar las ideas secundarias o temas que necesiten ser ampliados
 Busca otros conceptos subordinados y ubícalos en la periferia del esquema.
 Ejemplos:
21
5.3. MAPAS MENTALES Y CONCEPTUALES
El uso de mapas te ayudará a mejorar la organización y clasificación de tus

conocimientos, a relacionas los conceptos que aprendas y mejorará tu comprensión
lectora. Son tipos especiales de esquemas.
5.3.1. Mapa mental
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Un mapa mental es una especie de araña con tantas patas como ideas surjan de cada
palabra clave, y así sucesivamente. Es muy útil para tomar apuntes cuando se tiene
práctica y para activar conocimientos previos.
23
5.3.2. Mapas conceptuales
Se trata de una técnica de organización de información, mucho más rígida que el

mapa mental. Consiste en organizar la información mediante palabras claves que nos
llevan de unos a otros en un esquema muy bien estructurado mediante cuadros y
líneas. Su confección es lenta pero se consiguen niveles altos de compresión y
memorización.
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5.4. CUADROS COMPARATIVOS
Son muy útiles cuando tenemos dos etapas históricas con diferencias y parecidos,
autores literarios o dos conceptos matemáticas o cualesquiera dos aspectos
comparables.
Se confecciona una tabla con tantas filas y columnas como conceptos queramos
desarrollar. En la primera fila se indican los conceptos o ideas que se comparan y en
las filas inferiores aquellos aspectos diferentes. Si hubiese aspectos comunes se
indicaría, centrados, en una o más filas.
25
26
ACTIVIDAD Nº 6: VAMOS A CONFECCIONAR UN ESQUEMA
Realiza un esquema de los siguientes textos. Para el primero utiliza un esquema

numérico y para el segundo uno de llaves.
TEXTO I: GOBIERNOS EN LA ROMA CLÁSICA
Rómulo, primer caudillo del pueblo romano, fue elegido rey, instaurando la Monarquía
como forma de gobierno en el año 753 antes de Cristo. En ella, el rey tenía la máxima
autoridad y el máximo poder político, judicial, militar y religioso.
Durante la monarquía, el rey era elegido por los padres de las familias más
importantes de las aldeas principales, los cuales, posteriormente, dieron origen al
Senado.
En esta etapa tuvo lugar la primera expansión de Roma, realizada por un ejército que
estaba formado por el pueblo romano.
Compartir el poder fue la nueva forma de gobierno debido a la evolución paulatina del
pueblo romano, ya que sus miembros más destacados, los padres de las familias
importantes, van a ser los que tengan el poder, implantando la República a partir del
año 509 antes de Cristo.
Durante la República, el poder total radicaba en el Senado, que estaba formado por
los representantes ricos y nobles de las familias romanas a los que se llamó patricios.
En contra con esta clase estaban los plebeyos integrada por artesanos, agricultores…,
que habían llegado progresivamente a Roma y que formaban la clase baja y pobre.
Éstos, después de muchas luchas, consiguieron tener un representante, llamado
Tribuno de la plebe, que transmitía las peticiones de los plebeyos a la clase dirigente.
En esta etapa, el ejército fue el principal instrumento del poder romano. Lo formaban
legiones compuestas por ciudadanos romanos.
La decadencia de la República comienza con el asesinato de Julio César (año 44

antes de Cristo). Los años siguientes a la muerte de César se caracterizaron por los
conflictos internos, el descontento y la lucha por el poder, hasta que éste se consolida,
definitivamente, en la persona de Octavio Augusto en el año 31 antes
de Cristo, instaurándose el Imperio como nueva forma de Gobierno. A partir de ahora,
en Octavio, confluyen el poder político, el religioso y el divino y se limita el del Senado.
El ejército se profesionaliza , siendo la base fundamental del Imperio, que aumenta

sus territorios y adquiere el máximo esplendor político, económico y religioso.
TEXTO 2: CLASIFICACIÓN DE LOS VIENTOS
Los vientos pueden clasificarse atendiendo a diversos puntos de vista. Tomando como
base su duración, los vientos pueden ser: constantes, periódicos y variables.
Los vientos constantes, como su clasificación indica, soplan siempre en la misma

dirección. Los únicos vientos constantes son los alisios y contralisios. Los alisios
soplan desde los trópicos al ecuador y los contralisios en dirección contraria.
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Los vientos periódicos son aquellos que, alternativamente, adquieren direcciones
opuestas. Los más conocidos son las brisas, vientos que se producen por la diferencia
de temperatura entre los continentes y los océanos. De día se establece una corriente
de aire fresco en dirección mar-tierra, y por la noche en sentido contrario. Son las
llamadas respectivamente brisas de mar y de tierra.
Los monzones son también vientos periódicos que se producen en el océano Índico.
En invierno soplan en dirección continente-mar, y en verano en sentido mar-
continente.
La formación de vientos variables depende de la existencia de factores accidentales,

como la existencia de focos ciclonales y anticiclonales.
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6. MEMORIA
Para saber cómo memorizar correctamente necesitamos conocer en primer lugar

cómo funciona nuestra mente.
La mente humana sigue los siguientes pasos con los conocimientos y saberes:
- Detecta y selecciona (Atención)

- Reconoce (Percepción)
- Elabora (Razonamiento)
- Almacena y recupera (Aprendizaje-memoria)
- Utiliza (conducta)
La memoria no es un almacén de recuerdos sino una función cognoscitiva que utiliza y

organiza activamente las informaciones recibidas en el cerebro. Nos permite utilizar las
experiencias pasadas.
6.1. Tipos de memoria
 Por el sentido utilizado:

o Visual
o Aditiva
o Táctil
o Gustativa
 Por el tiempo de duración

o Memoria a corto plazo: se utiliza para retener en un único acto de
atención. Posee un tiempo de retención muy breve, de 1 a 10
segundos.
o Memoria a largo plazo: es la memoria como tal, que tiene una fase de
consolidación y que puede durar hasta que llegue el olvido.
6.2. ¿Qué se memoriza mejor?
 Lo sorprendente, lo que no es habitual. Si ves a un perro en bañador en la

playa te acordarás con más facilidad que si ves a un amigo en bañador en la
playa... pero tu memoria es la misma en los dos casos.
 Lo necesario: aquello a lo que le vemos utilidad y aquello que relacionamos
con hechos significativos
 Los discursos, las historias más que con palabras sueltas. Si te cuento una
historia con nueve palabras clave, al tiempo, las recordarás mejor que si te las
digo sueltas y sin conexión... pero tu memoria es la misma en los dos casos.
 La música. De hecho cuando memorizas tiendes a canturrear lo que quieres
que permanezca en la mente, si no lo haces te cuesta más... pero en los dos
casos tu memoria sigue siendo la misma.
6.3. ¿Por qué olvidamos?
 Por interferencia de un nuevo aprendizaje que barre lo anteriormente

aprendido,
 Por deterioro, con el paso del tiempo si no se repite la información o no se
repasa.
 Por represión, olvidamos lo desagradable: olvidamos la tarea que tenemos que
hacer y no el partido o la serie de la TV.
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 Por deficiencias en el aprendizaje, lo que se aprende mal, difícilmente puede
recordarse bien.
6.4. ¿Cómo podemos mejorar la memoria?
 Reforzar la atención y concentración al estudiar.

 No memorizar a la vez conceptos similares.
 Relacionar lo nuevo con lo que ya se conoce.
 Repasos progresivos.
 Fijarse en las ideas básicas de un tema, para hacer más firme la memoria
lógica.
 Hacerse preguntas, a menudo, sobre los contenidos
 Utilizar alguna técnica específica.
6.5. Reglas nemotécnicas
Se trata de una oración corta y fácil de recordar que ayuda de manera artificiosa a
relacionar palabras, con el objetivo de memorizar conceptos con más facilidad.
Regla de la longitud de las palabras
Esta regla mnemotécnica o truco para memorizar se usa cuando tienes que memorizar
un número muy largo.
Cada número se cambia por una palabra que tenga ese número de letras.
Imagina que deseas memorizar el número 3527251634. Basta con que recuerdes esta
frase: Muy ancho el planeta es, mares y océanos hay aquí. La primera palabra tiene 3
letras, la segunda 5, la tercera 2, etc. Así obtienes el número automáticamente.
Regla de la fábula
Este es uno de los trucos para mejorar la memoria más sencillos. Consiste
en inventarse una historia que contenga la información que quieres memorizar. Para el
cerebro es más sencillo recordar la historia.
Imagina que necesitas recordar el número 3120947945137. Nos inventamos un guión

que contenga dichos números:
3 hermanos quedaron a las 12:09 y acudieron a la calle de la Memoria, portal 47.

Subieron a la planta 9 y llegaron hasta un piso con 45 ventanas. Llamaron 137 veces a
la puerta.
Te resultará más sencillo recordar esta historia que el número concreto.
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Regla de la cadena
Es una variante de la anterior. Se trata de inventar una historia excéntrica y sin

sentido, que permita enlazar una palabra con la siguiente. Como más raro sea el
cuento, mejor. Seguro que no te acuerdas de la anciana de pelo gris con la que te
cruzaste hace cinco minutos, pero recuerdas el rostro de la mujer de pelo morado que
viste el mes pasado.
Imagina que tienes que recordar las palabras pendrive, tijeras, bonsai, médico,
auriculares. Creamos esta historia: el pendrive se fue a la discoteca a bailar y allí ligó
con la señorita tijeras, que se bebió dos copas de más y sin querer cortó las ramas
del bonsai. Acudió al médico y éste le curó mientras escuchaba música por
los auriculares.
Regla de la primera letra
Se basa en coger la primera letra de las palabras que quieres recordar, y usarla para
construir una frase más sencilla. Funciona mejor cuando esta primera letra no se
repite.
Por ejemplo, imagina que deseas memorizar las provincias de Andalucía:

Almería, Cádiz, Córdoba, Granada, Huelva, Jaén, Málaga y Sevilla. Debemos formar
una frase coherente con la primera letra de cada provincia: Ana Compró Café
en Grano, Huevos, Jamón y Muchos Salchichones.
Si usas palabras chocantes o graciosas, como Salchichón, será aún más fácil de
recordar. La primera letra de cada palabra te ayuda a recordar la provincia, y la frase
completa asegura que no te olvidas de ninguna. Una forma muy eficaz para recordar
cosas y un truco para mejorar la memoria muy efectiva.
Regla de las palabras inventadas
Consiste en inventarse una o dos palabras formadas por la primera letra o las primeras
sílabas de la información que se desea recordar. Por ejemplo, imagina que quieres
memorizar las provincias de Castilla y León:
Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid y Zamora.
Lo transformamos en la secuencia Abulepa Saseso Vallamora. Apréndetela y te

ayudará a recordarlas.
Regla de los lugares
Este truco se basa en asociar información a los lugares de una ruta conocida. Imagina
que tienes que ir al supermercado a comprar huevos, detergente, tomates,
desodorante y aceite. Asócialos a una ruta que hagas a diario: tengo que pasar por
el banco para coger huevos y aceite, cruzo la calle hasta el kiosco de los tomates (es
rojo), y paso por la limpia farmacia a por desodorante y detergente (aunque en
realidad vas al supermercado).
31
También funciona con las habitaciones de tu casa, si las vas recorriendo mentalmente
en un orden y metiendo uno o varios objetos relacionados en cada una.
6.6. Factores para mejorar la memoria
Dormir es el mejor ejercicio
Mientras que los músculos de nuestro cuerpo exigen que nos movamos y hagamos
ejercicio para mantenerlos en forma, el motor regulador del cerebro es el descanso
nocturno. Aunque un adulto puede llevar una vida normal durmiendo 5 o 6 horas,
mantener el cerebro en plenitud exige dormir al menos 7 u 8 horas. El sueño refuerza
la memoria, hace que los recuerdos se asienten, y filtra todo aquello que no
necesitamos.
Como hemos comentado, la siesta de media hora también es un excelente truco para
mejorar la memoria, especialmente si debes realizar actividades intelectuales por la
tarde, como trabajar o estudiar.
El estrés a raya
Otro factor que afecta negativamente a la memoria es el estrés. Se ha demostrado

que las personas estresadas retienen peor el aprendizaje, e incluso lo olvidan por
completo a las pocas horas.
Relájate, medita, desconecta, y reduce la ansiedad antes de estudiar para un examen

o trabajar en un proyecto profesional complicado. Un buen truco consiste en cerrar los
ojos y realizar 8 o 10 respiraciones lentas y profundas, exhalando el aire muy
despacio, para relajar el cuerpo.
Haz ejercicio
El cerebro necesita horas de sueño para recargar las pilas, pero también oxígeno para
optimizar su actividad celular. El ejercicio físico favorece la circulación de la sangre y la
oxigenación de las células del cerebro.
Evita las distracciones
Para hacer su trabajo, la memoria necesita concentración. No esperes aprender esas

fórmulas matemáticas o los elementos de la tabla periódica si al mismo tiempo estás
leyendo los mensajes del móvil o viendo la televisión. Quizá puedas hacerlo, pero
tardarás más o se olvidarán antes.
Esto también se aplica al entorno de trabajo. El desorden, el amontonamiento de

objetos en la mesa del despacho o de estudio, distrae la mente y evita que se
concentre en la tarea de memorizar. Intenta que la mesa en la que trabajas o estudias
esté lo más despejada posible. De hecho, vacíala por completo. Lo mismo se aplica a
la sala, en la medida de lo posible.
Entrenamiento
Las sopas de letras, el Sudoku, los videojuegos de puzzles y retos mentales ayudan a
mantener la memoria en forma. Pero no hace falta recurrir a ellos para ejercitarla.
Cualquier momento es bueno para poner a la memoria a trabajar. Por ejemplo,
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mientras estás visitando una web recuerda los nombres propios o las marcas que te
encuentres, y luego intenta rememorarlos todos.
7. EL REPASO
7.1. El olvido
El olvido es un fenómeno normal en el ser humano. Olvidamos parte de todo lo que

aprendemos por desgaste del tejido cerebral, por no utilizarlo, por no repasarlo con
frecuencia o por interferencia con otros conocimientos nuevos.
Y tiene un carácter progresivo, si no se repasan a su tiempo los contenidos

aprendidos. Es progresividad queda reflejada en la siguiente imagen:
7.2. Para no olvidar = REPASAR
Se debe repasar los contenidos básicos, los apuntes, los esquemas y las
observaciones del Profesor. Siempre se debe realizar en las primeras horas después
de la explicación del contenido. Se ha de repasar en tiempos breves y repetidos, ya
que es más eficaz que en largas sesiones.
El repaso debe realizarse de manera continuada, y será más intenso y frecuente a

medida que se acerquen los exámenes. Es muy bueno el repasar días antes de los
exámenes, para ahorrar el escaso tiempo final y evitar la ansiedad y el nerviosismo.
33
8. PREPARACIÓN DE LOS EXÁMENES
Días antes del examen
 Realiza repasos periódicos

 Utiliza los resúmenes y esquemas que has ido confeccionando.
 Lleva al día la asignatura.
 Si puedes, prepara el examen con algún compañero.
 Realiza simulacros de examen.
 Cuando conozcas la fecha del examen, confecciona un programa de repaso.
 Consulta a tus profesores las dudas de última hora.
El “día” antes del examen
 Hacer un repaso general.

 Debes estar motivado y animado para que te salgan bien los exámenes y estar
convencido de que lo has trabajado.
 No estudies, sólo realiza el repaso general.
 Prepara los materiales que necesitarás para el examen.
 Descansa la noche anterior. Deberás acostarte temprano de manera que
puedas estar lucido/a a primera hora de la mañana y llegar fresco al examen.
 Relájate. Tienes que aprender a controlar tu ansiedad y los nervios.
Antes del examen
 Tranquilízate. Cuida tus emociones.

o Control de la respiración
o Relajación muscular
o Auto instrucciones positivas.
 No hagas repasos de última hora
 Come algo de chocolate, esto favorece la activación de la memoria.
Durante el examen
 Presta la máxima atención a las indicaciones del profesor.

 Pide aclaraciones si no has entendido algo
 Lee despacio las preguntas y no te pongas a contestarlas hasta que no hayas
leído todas y estés seguro de lo que te piden.
 Realiza en primer lugar las preguntas que mejor puedas responder. Deja para
el final aquellas que mejor tengas preparadas.
 Si te atascas en un tema, cuestión o ejercicio, abandona y vuelve a él cuando
hayas terminado los demás.
 Si de repente te quedas en blanco, relájate, respira controladamente y cuida
tus pensamientos.
 En cada pregunta responde sólo lo que se pregunta y todo lo que sepas.
 Procura no dejar preguntas sin contestar.
 Cuida la presentación del examen-
 No olvides poner tu nombre.
 Los últimos 5 – 10 minutos dedícalos a repasar todo el examen por si hubo
fallos ortográficos, cálculos, etc.
 Piensa como le gustaría a tu profesor que realizases el examen
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Después del examen
 Anota las preguntas que te han puesto.

 Haz un simulacro de corrección
Después de recibir la calificación
 Si te devuelven el examen, revisa las correcciones.

 Procura anotar los fallos y trata de nos caer de nuevo en los mismos errores.
 Trata de analizar las causas de la posible mañana nota y esfuérzate en
eliminarlas.
35
✍ PRÁCTICA DE ESTUDIO DE «CIENCIAS NATURALES»
Pasos a seguir:
1º Lee atentamente el texto.

2º Subraya lo más importante.
3º Realiza un esquema del texto.
4º Contesta a las preguntas que se te realizan.
Los alimentos y su digestión. Higiene
1. LOS ALIMENTOS
Nuestro organismo, como consecuencia del trabajo que efectúa, hace un gasto de energía que ha de supe-
rar y también en su desarrollo necesita formar materia propia. Todas estas necesidades las debe cubrir con
los alimentos que toma.
Consideramos alimentos a todos los productos naturales que más o menos modificados por la acción del
hombre tomamos para cubrir las necesidades alimenticias de nuestro organismo.
La cantidad de alimentos que necesitamos durante un día para cubrir nuestras necesidades se mide en calo-
rías.
Vamos a estudiar los distintos tipos de alimentos que existen, atendiendo a la misión que cumplen en nues-
tro organismo. Para ello, los dividiremos en energéticos y plásticos.
Los energéticos son aquellos que utiliza el organismo para obtener la energía que necesita. Son las féculas,
harinas, azúcares y grasa.
Los alimentos plásticos son los que emplea el organismo para formar materia propia y se les llama nitroge-
nados por contener este elemento. Son de este tipo las carnes, el pescado, los huevos, etc.
Además, necesitamos agua y sales minerales y también vitaminas. Tomamos el agua sola o incorporada a
los alimentos. Las sales minerales con el agua y las vitaminas abundan en las verduras, y sobre todo en la
fruta fresca.
La leche es uno de los alimentos más completos que tenemos, pues está compuesta por sustancias ener-
géticas, plásticas, algunas vitaminas, sales minerales y agua.
2. LA DIGESTIÓN
Sabemos que normalmente la mayoría de los alimentos no pueden ser utilizados directamente por nuestro
organismo, sino que deben sufrir una serie de procesos. La digestión consiste en transformar los alimentos
en sustancias aptas para ser incorporadas a nuestro organismo. La digestión comienza en la boca, donde
con los dientes son triturados los alimentos para que puedan ser atacados fácilmente por los jugos digesti-
vos. Por movimientos de la lengua son mezclados con la saliva con el fin de aglutinarlos y así un fermento
actúa sobre las harinas y féculas transformándolas en azúcares.
técnicas
de estudio 39
El contenido de la boca, o bolo alimenticio, es empujado por la lengua hacia la faringe. Y tragado, acto que
recibe el nombre de deglución.
Ya en el esófago, los alimentos avanzan mediante unos movimientos de contracción llamados peristálticos
hasta llegar al estómago.
En el estómago, los alimentos se mezclan con los jugos gástricos, que son agrios por contener ácido clorhí-
drico, y son atacados los alimentos plásticos como la carne, pescados, etc., formándose una papilla llamada
quimo.
La leche en el estómago se cuaja y comienza su digestión.
Una vez transformados los alimentos en quimo salen del estómago por el píloro y pasan al duodeno, donde
se mezclan con la secreción del hígado llamada bilis, la del páncreas y con los jugos intestinales. Entonces
son nuevamente atacadas todas las sustancias alimenticias y toman un aspecto lechoso y espeso, consti-
tuyendo lo que se llama quilo. Estas sustancias nutritivas son absorbidas por las vellosidades intestinales y
pasan a la sangre o a la linfa, en el intestino delgado.
Después, los restos de los alimentos, por los movimientos peristálticos, pasan al intestino grueso, donde son
atacados por microbios que no nos perjudican, pues transforman algunas sustancias en asimilables y pueden
ser aprovechadas.
Sustancias que con el agua son nuevamente absorbidas a través de las paredes intestinales. Los restos de
los alimentos quedan convertidos en heces fecales que son expulsadas por el ano, acto que se llama defe-
cación.
3. HIGIENE DE LA DIGESTIÓN
Debemos tener siempre presente en nuestra alimentación que los alimentos deben estar en buenas condi-
ciones de conservación y que sean suficientes para satisfacer las necesidades energéticas y plásticas del
organismo.
Sabemos que cubrimos las necesidades energéticas con las harinas, féculas, azúcares y grasas, y las plás-
ticas con agua, sales minerales, carne, huevos, pescados, leche, queso, etc. También necesitamos tomar
vitaminas, elementos que se encuentran en las verduras crudas, frutas frescas y en las grasas.
Para que la alimentación sea equilibrada y completa debe ser muy variada y cubrir todas las necesidades.
Para hacer bien la digestión es preciso realizar una buena masticación, y para eso debemos cuidar y tener
siempre en buenas condiciones la dentadura.
No debemos hacer comidas excesivamente abundantes y de difícil digestión, debido a que exigen un
esfuerzo grande al aparato digestivo y entonces su funcionamiento será defectuoso.
Durante la comida y en la digestión se deben evitar disgustos, pues trastornan la secreción normal de los
jugos digestivos y afectan a los movimientos peristálticos. Además, cuando se está haciendo la digestión
se debe guardar reposo; si éste no es absoluto, se deben evitar lecturas o trabajos que exijan esfuerzo
intenso.
40 técnicas
de estudio
También debemos tener siempre presente que la digestión dura aproximadamente tres horas y la defeca-
ción debe ser regulada.
El tabaco y las bebidas alcohólicas normalmente son perjudiciales para el aparato digestivo.
ESQUEMA:
PREGUNTAS
1. ¿Qué nombre reciben los alimentos que proporcionan energía a nuestro organismo?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
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2. Escribe el nombre de tres alimentos plásticos.

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3. ¿En qué consiste la deglución?

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4. ¿Qué jugos actúan sobre los alimentos en el duodeno?
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5. Escribe por orden, empezando por la boca y terminando en el ano, el nombre de los diversos órganos que inter-
vienen en la digestión.
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6. ¿Por qué debemos evitar los disgustos durante la digestión?

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7. ¿Qué tiempo dura, aproximadamente, la digestión?

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8. ¿Qué dos productos muy conocidos son perjudiciales para el aparato digestivo?
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de estudio
✍ PRÁCTICA DE ESTUDIO DE CIENCIAS SOCIALES
Vas a trabajar este tema de Ciencias Sociales de la siguiente manera:
1º. Lectura rápida.

2º. Lectura atenta de cada apartado: formúlate preguntas del tema por escrito. Trabaja con el diccionario
al lado y busca el vocabulario que desconozcas.
3º. Haz el subrayado, párrafo a párrafo.
4º. Elabora el esquema de la lección en tu cuaderno de notas.
5º. Puesta en común y corrección del ejercicio.
La guerra de la Independencia
La guerra de la Independencia no significó tan soólo el levantamiento en armas del pueblo español contra
las tropas napoleónicas. La guerra tuvo una significación mucho más profunda.
Junto al deseo de mantener la independencia del país, fue arraigando en el pueblo un afán de reformas
sociales y políticas capaces de crear un orden más justo. En este sentido, la guerra de la Independencia fue
también una revolución, puesto que atacó las bases del Antiguo Régimen y lo sustituyó por otro constitu-
cional y democrático.
1. LA INVASIÓN NAPOLEÓNICA
Para poder completar su plan de bloqueo continental contra Inglaterra, Napoleón decidió ocupar Portugal,
que era aliado de aquélla.
Con este propósito, Napoleón firmó con Godoy, ministro de Carlos IV, el Tratado de Fontainebleau. En vir-
tud de este tratado, los ejércitos napoleónicos adquirían el derecho de paso por España para conquistar,
conjuntamente con las tropas españolas, Portugal. Pero en los planes de Napoleón entraba no sólo la inva-
sión de Portugal, sino también la anexión de España a su imperio.
Dos hechos vinieron a confirmar al pueblo español la traición de Napoleón:
◆ La instalación de las tropas napoleónicas, mandadas por el general Murat, en San Sebastián, Pamplona
y Barcelona y la posterior ocupación de Madrid.
◆ La abdicación en la ciudad de Bayona de los reyes Fernando VII y Carlos IV en favor de Napoleón, quien
a su vez cedía la corona a su hermano José I.
Estos hechos provocaron la indignación del pueblo español, siendo muy frecuentes las escaramuzas entre
la población civil y las tropas francesas tanto en Madrid como en provincias.
2. EL LEVANTAMIENTO DEL 2 DE MAYO DE 1808
El levantamiento contra las tropas francesas tuvo lugar en Madrid, el día 2 de mayo, al oponerse el pueblo
a que el infante don Francisco, hermano de Fernando VII, saliera hacia Bayona.
técnicas
de estudio 43
Los soldados franceses abrieron fuego contra la muchedumbre congregada ante el palacio de Oriente. El
alzamiento popular se extendió por todas las calles de Madrid, ante la pasividad de las tropas españolas que
permanecían acuarteladas por orden del capitán general. Tan sólo los capitanes de artillería Daoíz y Velarde,
y el teniente de infantería Ruiz se unieron al levantamiento del pueblo y lucharon junto a los paisanos hasta
que murieron heroicamente.
Al levantamiento siguió una sangrienta represión dirigida por el general Murat. Pero el ejemplo de Madrid fue
inmediatamente seguido por todas las regiones españolas que, una tras otra, se alzaron contra los invasores.
A) La carta de Bayona
Para dar una apariencia de legalidad a la entronización de su hermano José I, Napoleón convocó en Bayona
una Asamblea de Notables españoles para que aprobaran la Constitución dictada por el propio Napoleón.
Esta Constitución, conocida con el nombre de «Constitución de Bayona» , recogía una serie de reformas ins-
titucionales de indudable valor: establecía un órgano legislativo para elaborar las leyes, reconocía algunos
derechos a los ciudadanos, reducía los privilegios de la nobleza, etc.
Excepto un reducido número de intelectuales españoles, «los afrancesados», que apoyaron la Constitución
y se sometieron a la obediencia del nuevo rey, la mayoría del pueblo español la rechazó. Por este motivo la
Constitución de Bayona nunca llegó a aplicarse en la práctica.
B) El pueblo crea sus propios órganos de gobierno
Para llenar el vacío de poder que se había producido en España, el pueblo español creó sus propios órganos
de gobierno que recibieron el nombre de Juntas.
Las Juntas provinciales se constituyeron en todas las provincias españolas con el fin de organizar la defensa
armada contra el ejército francés. Para coordinar la acción de las Juntas provinciales se creó una Junta
Central, compuesta por representantes de las Juntas provinciales.
La Junta Central se hizo cargo del gobierno de España y de la dirección de la guerra en todo el territorio
nacional. Su primer presidente fue el conde de Floridablanca y su sede se estableció en Aranjuez. Con el
avance de la guerra la sede se desplazó primero a Sevilla y más tarde a la isla de León en San Fernando.
Más tarde, la Junta Central se disolvió y entregó sus poderes a un Consejo de Regencia.
El Consejo de Regencia recibió el encargo de dirigir la resistencia contra los franceses y gobernar España
hasta la vuelta de Fernando VII.
La creación de estos órganos de gobierno constituyó en España un hecho revolucionario. Por vez primera el
pueblo español, falto de la monarquía que tradicionalmente le había gobernado, se convertía en dueño de
su propio destino.
3. LA GUERRA POPULAR CONTRA EL INVASOR
La guerra de la Independencia fue una guerra nacional, ya que fue la mayoría de la población española la
que se alzó en armas contra el invasor. El pueblo, para hacer frente al ejército francés, empleó dos formas
de lucha auténticamente populares: la guerrilla y el sitio.
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de estudio
La guerrilla estaba formada por un reducido grupo de patriotas, en su mayor parte campesinos, que
apostados en lugares estratégicos de los caminos atacaban por sorpresa a los correos franceses, a sus
convoyes de aprovisionamiento, a los pequeños destacamentos e incluso a unidades militares com-
pletas.
Guerrilleros famosos fueron Juan Martín Díaz «El Empecinado», el cura Merino y Espoz y Mina.
El sitio fue otra forma de lucha utilizada por las poblaciones españolas para resistir el asedio de las tropas
francesas. Cuando una ciudad española era sitiada, todos sus habitantes (soldados y paisanos, hombres y
mujeres) se aprestaban a defenderla. Zaragoza y Gerona son dos ejemplos de resistencia heroica frente al
asedio de los franceses.
A) La guerra regular
La guerra regular fue la que mantuvo el ejército español contra el francés. En ella, el ejército español contó
con la ayuda de las tropas inglesas mandadas desde Portugal por el duque de Wellington.
La guerra regular pasó por las fases siguientes:
◆ Tras la derrota del general Dupont en Bailén por el general Castaños, Napoleón vino en persona a España
acompañado de sus mejores generales para equilibrar la situación militar. Con la llegada de Napoleón,
el ejército francés se apoderó prácticamente de casi todo el territorio español.
◆ Las tropas españolas, aliadas con las portuguesas y británicas, vencen sucesivamente a los franceses en
las batallas de La Albuera, Ciudad Rodrigo, Los Arapiles, Vitoria y San Marcial. Las tropas francesas
abandonan España.
B) Las Cortes de Cádiz
El Consejo de Regencia convocó a Cortes a los representantes de todas las provincias españolas y de las
colonias con el fin de dar una nueva organización política a España. La reunión tuvo lugar en Cádiz en sep-
tiembre de 1810. Desde las primeras sesiones se pusieron de manifiesto dos tendencias ideológicas cla-
ramente enfrentadas entre sí:
La tendencia absolutista, que consideraba que las Cortes no debían ser más que un órgano delegado del rey
(el único soberano legítimo) y por tanto habían de actuar como representantes de aquél.
La tendencia liberal, que sostenía que las Cortes no eran simples delegadas del rey ausente, sino los legíti-
mos depositarios de la soberanía nacional. Esta última tendencia fue la que triunfó.
Las Cortes de Cádiz llevaron a cabo una reforma profunda de las instituciones del Estado y de la sociedad.
Estos trabajos de reforma se concretaron en una serie de decretos y leyes y sobre todo en la elaboración de
la primera Constitución española.
C) La labor legislativa de las Cortes
Las Cortes de Cádiz promulgaron una serie de decretos y leyes que pretendían reformar la sociedad espa-
ñola con el fin de prepararla para un nuevo régimen constitucional.
técnicas
de estudio 45
Las medidas legislativas más importantes fueron:
◆ La abolición de los derechos señoriales.

◆ La proclamación de la libertad de Prensa.
◆ La abolición de la tortura en los interrogatorios.
◆ La supresión del Tribunal de la Inquisición.
◆ La enajenación de los bienes de las comunidades religiosas.
◆ La supresión de las pruebas de nobleza y de limpieza de sangre para acceder a la carrera militar y otros
cargos públicos.
D) La Constitución de 1812
La Constitución de 1812 dotó a España de un nuevo régimen político y democrático. En este sentido repre-
sentó el triunfo de la soberanía nacional frente a la monarquía absoluta de derecho divino que había impe-
rado en España hasta ese momento.
La Constitución de Cádiz se inspiró en la Constitución francesa de 1791.
Entre los principios más destacados de la Constitución figuraban los siguientes:
◆ La soberanía reside en la nación española, no en el rey.

◆ La monarquía es hereditaria, pero no absoluta.
◆ Los poderes del rey están limitados por la misma Constitución, que debe jurar.
◆ Se establece el principio de la división de poderes: ejecutivo, legislativo y judicial.
◆ La representatividad para las Cortes se hace no por estamentos, sino según la población y la división terri-
torial.
E. Los desastres de la guerra
La guerra de la Independencia significó para España una auténtica catástrofe nacional.
En el orden social, los españoles quedaron divididos en dos bloques antagónicos. Por una parte, los libera-
les, representantes de la burguesía y de la clase media ilustrada, defensores de las libertades y de las limi-
taciones del poder real. Por otra parte, los absolutistas, representantes de la nobleza y de la iglesia, enemi-
gos de la Constitución que había anulado sus privilegios y que aspiraban a la restauración del absolutismo
monárquico.
En el orden económico, la guerra arruinó la agricultura y la ganadería de nuestro país al convertirse el campo
español en escenario de batalla. También destruyó nuestro comercio y nuestra incipiente industria textil.
46 técnicas
de estudio

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DOSSIER CURSO TÉCNICAS DE ESTUDIO

El estudio es una forma de trabajo y, como todo trabajo, requiere un aprendizaje.

El taller es eminentemente práctico, a cada reseña teórica le suceden una serie de

o Sensibilizar sobre la importancia del estudio para el aprendizaje.

1.1. ¿Cómo puedo entusiasmarme con mis estudios?

1.2. Pensamientos que debes tener para estudiar al 100%

Ten clara tu meta.

2. PLANIFICACIÓN Y ACTITUD FRENTE AL ESTUDIO

2.1. Lugar y ambiente de estudio

Para estudiar es necesario:

2. El lugar de estudio precisa de un mobiliario mínimo:

a) La mesa de estudio: Indispensable para estudiar, mientras más grande, mejor.

2.2. Planificación del estudio

Las ideas claves para una planificación son:

 El estudio deber ser planificado, como cualquier trabajo.

El objetivo principal es conseguir el máximo rendimiento en el menor tiempo posible,

Ideas claves para una planificación efectiva:

Ya se sabe que un plan de estudio debe ser:

 Realista: ajustado a la persona y al tiempo disponible.

2.3. Sesión de estudio

Hoy, después de llegar de clase, ha comido y se ha puesto a ver la televisión. A las

Una vez leído el texto anterior: ¿Cómo piensas tú que lo ha hecho?

- Anota en dos columnas lo positivo y lo negativo respecto a: estudio,

¿Qué piensas de las razones de María para aprobar?

¿Qué opinas de su decisión de hacer un plan de trabajo y cumplirlo a rajatabla?

¿Es conveniente ponerse a estudiar estando cansada, enferma o sin haber

¿Qué opinas de la decisión que ha tomado de prescindir del tiempo de descanso

¿Crees que podría haberlo resuelto de otra manera?

¿Qué piensas de la mesa de trabajo de María?

¿Qué piensas de esa gratificación que se concede María al terminar el estudio?

Existen numerosos factores que afectan a nuestra atención y concentración:

 Factores externos: lugar de estudio, tiempo de estudio, ruidos o molestias del

Cuando pierdas la concentración tienes cuatro opciones. Úsalas en este orden, no te

1. Ponte un poco más en serio y céntrate en la tarea animándote a ti mismo o

3. Cambia de asignatura a otra que te apetezca más en ese momento ( no se

3.1. Algunas estrategias para mejorar la concentración:

1. Breve pero dulce: tiempos cortos → concentración muy alta.

 Identifica el alcance de tu concentración, es el tiempo que puedes dedicar a una

2. Come las verduras antes del postre

3. El método del NSA/HAC (¡No te sientes ahí, haz algo, chico!!!)

 Las caídas de concentración suele producirse cuando no estás haciendo algo lo

La lectura supone la práctica más importante para el estudio. Es el paso previo, la

4.1.1. Velocidad lectora

Vamos a determinar cuál es tu velocidad lectora. Lee a continuación el texto,

Como de costumbre, me desperté antes que mi viejo, aunque no tardó mucho en

- Eres un ser vivo – le dije -. En este momento te encuentras en Delfos, un lugar de la

- Te agradezco la información – dijo -. Todo lo que acabas de decir, me lo digo todos

Cerramos el equipaje rápidamente, desayunamos y enseguida estuvimos de nuevo en

- Es increíble lo ingenuos que eran.

- ¿Por creer en el oráculo?

No contestó inmediatamente. Tuve miedo de que dudara de la palabra del oráculo

Es evidente que nuestra velocidad lectora variará dependiendo de la dificultad del

4.1.2. Fases de la lectura

 Reconocimiento: Es la comprensión del significado de cada una de las palabras

Al estudiar un tema, la lectura se debe realizar en dos etapas:

1. Lectura rápida: Para entender de qué va y además servirá de precalentamiento.

2. Lectura atenta: de cada apartado formulándote preguntas y buscando en el

Mientras se lee, es imprescindible tener sobre la mesa de estudio un diccionario, ya

La lectura tiene dos objetivos básicos:

— Entender lo que se lee.

Existen algunas causas que impiden una buena lectura:

 Vocalización: Este defecto consiste en mover los labios, pronunciar palabras

 Repeticiones mentales: Consiste en repetir mentalmente las palabras que se leen.