Día 1

JUEGOS DE YOGA
PARA LAS EMOCIONES
Entrenamiento gratuito 26 al 30 de Abril de 2021

YOGA PARA LAS EMOCIONES

Aprende a gestionar las emociones de los niños a través de juegos de yoga y
siembra en ellos alegría, confianza y paz.

Sintoniza con la Alegría

Yoga de la Risa =
Risa y Expresión corporal.

Beneficios: libera endorfinas, aumenta la

creatividad y la sensación de bienestar.
Nos permite sintonizar con la alegría y el
optimismo. El efecto es igual ante la risa
fingida o auténtica. No tengas miedo de
comenzar con una risa fingida y permite
que aparezca la risa autentica.
Practica la Risa de Gelatina
Simplemente ríe mientras dejas que tu
cuerpo baile como una gelatina. Observa
si puedes conectar con la risa y sentir la
alegría con todo tu cuerpo.

¿CÓMO TE SENTISTE DESPUÉS DE PRACTICAR ESTE EJERCICIO?

SI LO HICISTE CON NIÑ@S… , ¿CÓMO FUE LA EXPERIENCIA?,
¿DISFRUTARON ESTE JUEGO?