Esta es tu dieta Adelgazamiento (Semana 6)

Cada semana un nuevo menú con platos sanos y deliciosos.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Desayuno Café c/leche c/stevia Infusión c/stevia, Yogur Macedonia de frutas, Zumo de frutas, 2 Taza de piña natural, Café c/leche c/stevia, Infusión c/stevia, Zumo
+ cereales integrales desnatado, 3-4 nueces Cuajada c/muesli torradas de pan integral Actimel 0% Fruta, Mini bocadillo de de naranja, Yogur
c/mermelada light jamón serrano desnatado con cereales
integrales

Media Infusión c/stevia, 2 torradas de pan Infusión c/stevia, 3-4 Yogur desnatado c/miel Infusión c/stevia, Barrita de
Fruta integral c/fiambre de nueces cereales
mañana pavo

Comida Coles de Bruselas al Consomé vegetal, Calabacín relleno de Wok de verduras, Espinacas salteadas, Germinados y brotes de Licuado vegetal, Pasta
vapor, Jamoncitos Lentejas a la vinagreta, verduras, Codornices en Dorada a la espalda*, Taquitos de pavo en su verduras c/ajo, Entrecot integral salteada con
de pollo, Fruta Yogur desnatado salsa, Fruta Actimel 0% jugo, Fruta de buey, Infusión c/stevia verduras, Infusión
edulcorado c/stevia

Merienda Gelatina 0%, 3 Fruta Café c/leche c/stevia + 1 Cortado c/leche Yogur desnatado Té verde c/stevia, 3-4 Té verde c/stevia, Yogur
nueces galleta de avena desnatada, 1 galleta de c/mermelada light nueces de soja
avena

Cena Ensalada verde, Sopa de cebolla, Huevo Picadillo de tomate, Crema de zanahoria, Ensalada completa Mix de ensalada, Pizza Rollitos de salmón
Calmares c/cebolla, poché con verduras, cebolla y pepinillos, Gallo Tortilla de queso (lechuga, tomate, cebolla, margarita pequeña, ahumado con queso light,
Yogur desnatad Fruta a la plancha, Actimel 0% desnatado, Fruta pepino, atún, surimi), Infusión c/stevia Yogur de soja c/manzana
Infusión c/stevia