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Lo sabemos, en ocasión el amor nos desborda y nos domina. No vemos los límites y
nos dejamos llevar en ese torrente de sentimientos donde focalizamos todo nuestro
mundo en la otra persona, dejándonos a nosotros mismos en un segundo plano.
Si has vivido esta experiencia en alguna ocasión, sabrás sin duda el sufrimiento
que pude ocasionar por ejemplo el vernos de pronto abandonados/as, o traicionados,
alejados de esa persona sobre la cual, habíamos “tejido” meticulosamente todo
nuestro ser. Nos quedamos vacíos, perdidos de pronto.
¿Cómo afrontar de nuevo la vida sin esa “otra mitad”? Cortar ese cordón umbilical
nunca es fácil, de ahí que debamos aprender a trabajar desde un principio nuestra
independencia emocional en la medida de lo posible, manteniendo siempre un
equilibrio saludable.
Superar una ruptura nunca es fácil, y más si hemos sido completamente dependientes.
No obstante, con el tiempo y con un adecuado abordaje personal, llegará ese día en
que “dejemos ir“, en que liberemos peso y podamos decir aquello de: ¡Al fin puedo
vivir sin ti!
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A día de hoy, son muchas las personas que acaban cayendo en este tipo de
comportamientos de anulación absoluta, donde, lejos de reconocer la realidad que
están viviendo, se niegan a menudo a recibir ayuda o incluso a escuchar a
familiares o amigos. Hasta que es demasiado tarde y acaban cayendo en una
depresión.
–La imagen que tienen de ellos/as mismas es muy débil e incluso negativa. Piensan
que sin la otra persona, no son nada.
–Sé capaz de tomar siempre tus propias decisiones de acuerdo a tus valores. Si tu
pareja vulnera aquello en lo que crees y que te define, imponiendo los suyos
propios, estará atentando directamente contra tu independencia emocional.
-Pon en voz alta tus ideas, tus criterios, expón tus pensamientos y actúa siempre
de acuerdo a tus principios manteniendo una buena autoestima. Evita ser siempre
complaciente, ni escondas aquello que te hace daño.

Valeria Sabater
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