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AL 4 DE JUNIO DE 2021 MATEMÁTICAS Amplía su conocimiento de técnicas y FORMA, Ecuaciones Resuelve problemas mediante la formulación y solución
“APRENDIENDO conceptos matemáticos para plantear ESPACIO Y algebraica de ecuaciones lineales.
y resolver problemas con distinto
ALGEBRAICAMENTE, MEDIDA Resuelve problemas mediante la formulación y solución
grado de complejidad, así como para
EJERCITANDO EL CUERPO Y LA algebraica de ecuaciones cuadráticas.
modelar y analizar situaciones. Valora
MENTE” las cualidades del pensamiento
matemático
TELESECUNDARIA 736
LENGUA Utiliza la lengua materna para ESTUDIO Intercambio escrito Escribe un texto argumentativo.
11ETV0760I MATERNA comunicarse con eficacia respeto y de nuevos
er
3 Grado Ciclo Escolar ESPAÑOL seguridad en distintos contextos conocimientos
2020-2021 con múltiples propósitos e
interlocutores.
ALCOCER, S. M. A.
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Tabla con procesos para EDUCACIÓN Activa sus habilidades corporales y COMPETENCIA Integración de la Valora su identidad corporal mediante la práctica de
resolver ecuaciones lineales FÍSICA las adapta a distintas situaciones MOTRIZ corporeidad. actividades físicas, para la integración permanente de su
Tabla con procesos para que se afrontan en el juego y el
corporeidad y la adquisición de estilos de vida saludables.
resolver ecuaciones deporte escolar. Adopta un
cuadráticas por diferentes enfoque preventivo al identificar las
ventajas de cuidar su cuerpo, tener
métodos.
una alimentación balanceada y
Texto argumentativo el practicar actividad física con
deporte es salud. regularidad
Propósito:
Que los alumnos reconozcan e identifiquen la estructura y características de las ecuaciones lineales y cuadráticas, analicen los beneficios de hacer actividad física
de manera cotidiana.
“APRENDIENDO ALGEBRAICAMENTE, EJERCITANDO EL CUERPO Y LA MENTE” LUNES 24 DE MAYO DE 2021
Bienvenid@s a este nuevo proyecto donde trabajaras temas de Matemáticas, Español y Educación Física, analizaras y practicaras
diversos métodos para resolver ecuaciones cuadráticas, realizaras un texto con argumentos propios sobre la salud y el deporte.
La incógnita puede aparecer en cualquier lado de la ecuación o en a) Para recordar, observa y analiza los siguientes ejemplos de como se
ambos lados. Cuando se encuentra el valor de la incógnita se dice que
resuelven algunas ecuaciones de primer grado:
se resolvió la ecuación; para ello, se pueden seguir varios
procedimientos o métodos. (Secretaría de Educación Pública, 2020).
TIPOS DE ECUACIONES
LINEALES CON UNA INCOGNITA.
a+x=b
ax = b
ax + b = c
ax + b = cx + d
LUNES 24 DE MAYO DE 2021
Selecciona tres ecuaciones de las que acabas de resolver y explica los procedimientos que
b) Resuelve las siguientes ecuaciones y realiza la comprobación: seguiste, observa los ejemplos de la actividad 2 a:
1.- 2x + 7 = – 3
Revisa los materiales que utilizaras el próximo viernes 28 de mayo y jueves 3 de junio, de ser posible,
2.- 5y – 7 = y + 9
observa los videos para que cuando tengas tiempo puedas practicar los ejercicios:
3.- – 9 + 6w = 15 + 2w
Observa el siguiente video, lo puedes utilizar para hacer las pausas activas o para el
calentamiento antes de los ejercicios de los próximos días.
4.- – 6 + 2x – 5 = 5x + 10 – 3
Rutina de calentamiento
5.- 5y – 3(y – 4) = 4(y + 2) + 2(9 – 2y)
https://www.youtube.com/watch?v=IYDV6pqHJv4
2𝑦 2
6.- 4– =𝑦+
3 3
PROBLEMAS QUE SE RESUELVEN CON MARTES 25 DE MAYO DE 2021
ECUACIONES DE PRIMER GRADO
a) Lee la siguiente información.
En una ecuación donde la incógnita tiene coeficiente diferente de 1, y además aparecen otros
a) Lee y analiza el siguiente planteamiento del problema: términos independientes que se están sumando o restando, es necesario despejar la incógnita; es
decir, “eliminar” esos términos para que la incógnita se quede sola de un lado de la igualdad. Por
ejemplo, en la ecuación 7x + 2 = 23, el coeficiente de x es 7 y los términos independientes son de
2 y 23.
Para conocer el valor x es necesario aplicar algunas de las propiedades de la igualdad para
despejarla (resolver la ecuación). Las propiedades de la igualdad indican que al aumentar o
disminuir una cantidad en ambos miembros o al suprimir dos elementos iguales en ambos
miembros se conserva la igualdad. Por ejemplo, si de un miembro de la igualdad se restan 2, del
otro lado también se tienen que restar 2 para conservar la igualdad.
(Secretaría de Educación Pública, 2020).
Las ecuaciones lineales con una incógnita o variable son aquellas donde solo
aparece una variable elevada al exponente 1. La solución de una ecuación
lineal con una incógnita es el valor que hace cierta la igualdad.
Problema: • ¿Cuántas soluciones tiene cada una de las ecuaciones que planteaste? ¿Por qué?
Martha tiene 11 años y su madre 43. ¿Dentro de cuántos años la edad de la
madre será el triple que la edad de su hija Martha?
Conociendo una ecuación cuadrática MIÉRCOLES 26 DE MAYO DE 2021
Es decir, las ecuaciones de segundo grado completas son las que tienen término con
x elevada al cuadrado (x2), término con x elevada a 1 (o simplemente la x) y término
a) Lee la siguiente información y realiza los ejercicios que vienen a continuación. independiente (un número sólo).
Una ecuación cuadrática o de segundo grado con una incógnita es una ecuación en Las ecuaciones cuadráticas incompletas se clasifican en:
la cual el mayor exponente de la incógnita es 2.
Puras: cuando tienen término cuadrático y término independiente, pero no tienen
Las ecuaciones de segundo grado o ecuaciones cuadráticas son las que se término lineal. ax2 + c = 0 Ejemplo: 3x2 – 27 = 0
representan de la siguiente forma: ax2 + bx + c = 0 Donde a, b y c son los Mixtas: cuando tienen término cuadrático y término lineal, pero no tienen término
coeficientes de la ecuación: independiente. ax2 + bx = 0 Ejemplo: x2 – 3x = 0
Las ecuaciones cuadráticas se clasifican en Completas e Incompletas: En las ecuaciones cuadráticas o de segundo grado siempre debe tener el término
cuadrático, los términos que pueden faltar son: el término lineal o el término
Las ecuaciones cuadráticas completas son de la siguiente forma ax2 + bx + c = 0 independiente. Las siguientes son ejemplos de ecuaciones cuadráticas.
1.- a es el número que va siempre delante de x al cuadrado (conocido también como x2 + 5x − 6 = 0
término cuadrático). ax2 6x2 − 5x − 1 = 0
2.- b es el número que va siempre delante de la x (conocido como término lineal). 4x2 − 24x = 0
bx 3(x2 – 9) = 0
3.- c es el número que va sólo (conocido como término independiente). c
b) Copia el siguiente cuadro en tu libreta y complétalo con la información que se pide,
ax2 + bx + c = 0 Ejemplos: 2x2 + x – 3 = 0, 3x2 + 5x – 28 = 0 observa el ejemplo:
Ecuación Literal o Valor de Valor de Valor de Tipo de Término Término lineal Término
incógnita a b c ecuación independiente cuadrático
3(x2 – 9) = 0 x 3 0 – 27 Incompleta pura – 27 0 3x2
3x2 – 27 = 0
x2 – 2x – 63 = 0
3y2 = 1
12m2 – 21m = 0
r2 – 5r + 6 = 0
2(3x2 – x) = 0
Resolución de ecuaciones cuadráticas por el Método de Factorización MIÉRCOLES 26 DE MAYO DE 2021
a) Analiza detenidamente la siguiente información, observa los pasos que se siguen para dar solución a las ecuaciones cuadráticas .
4n2 + 10 n = 0 5
4n2 = – 10 n 1.- Coloca la ecuación en formato normal Se factoriza dividiendo entre 2n ambos términos de la ecuación, 2n es el n1 = 0 ; n2 = – 2
2.- Factoriza 2n(2n + 5) = 0 máximo común divisor entre los dos términos, 2n(2n + 5) = 4n + 10n, 4n + 10 n = 0 ; 4n2 + 10 n = 0
2
3.- Usa la propiedad del cero para separar los 2n = 0 ; 2n + 5 = 0 después se igualan a cero los dos factores y se realizan las operaciones 5 5
4(0)2 + 10(0) = 0 ; 4(– 2)2 + 10(– 2) = 0
factores 2n = 0 ; 2n = – 5 siguiendo las propiedades de la igualdad. 25 50
4.- Resuelven las ecuaciones lineales resultantes 0 5 0+0=0 ; 4( 4 ) – 2 = 0
n1 = 2 ; n2 = – 2
usando las propiedades de la igualdad 0=0 ; 25 – 25 = 0
n1 = 0
0=0
3w2 = 27 1.- Coloca la ecuación en formato normal 3w2 – 27 = 0 Se factoriza dividiendo entre 3, el termino cuadrático y el término 3w2 – 27 = 0
2.- Factoriza 3(w2 – 9) = 0 independiente, se buscan dos números que multiplicados den – 9 y w1 = 3 ; w2 = – 3
3.- Usa la propiedad del cero para separar los 3(w – 3) (w + 3) = 0 sumados o restados den cero (- 3)(3) = 9 y – 3 + 3 = 0, después se igualan a 3(3)2 – 27 = 0 ; 3(– 3 )2 – 27 = 0
factores 3=0, w – 3 = 0, w + 3 = 0 cero los tres términos y se resuelve utilizando las propiedades de la 3(9) – 27 = 0 ; 3(9) – 27 = 0
4.- Resuelven las ecuaciones lineales resultantes w1 = 3, w2 = – 3 igualdad. 27 – 27 = 0 ; 27 – 27 = 0
usando las propiedades de la igualdad 0 = 0 0 = 0
8y2 – 14y – 15 = 0 3 5
14y = 8y2 - 15 1.- Coloca la ecuación en formato normal Se buscan los factores de 8 y 15 y1 = – 4 ; y2 = 2
2.- Factoriza 8y2 – 14y – 15 = 0 8 divisores (1, 2, 4, 8) 1 x 8 = 8 y 2 x 4 = 8 8y2 – 14y – 15 = 0 ;8y2 – 14y – 15 = 0
3.- Usa la propiedad del cero para separar los (4y + 3 )(2y – 5) = 0 15 divisores (1, 3, 5, 15) 1x 15 =15 y 3 x 5 = 15 3 3 5 5
8(- 4)2 –14(- 4) –15= 0 ;8(2)2 –14(2)–15= 0
factores (4y + 3 ) = 0; (2y – 5) = 0 Se busca la combinación de dos números que multiplicados den 8 y otros 2 9 21 25
4.- Resuelven las ecuaciones lineales resultantes 4y = – 3 ; 2y = 5 números multiplicados den – 15, pero estos 4 números sumados o 8(16) + – 15 =0 ;8( 4 ) – 35 –15 = 0
2
usando las propiedades de la igualdad 3 5 restados deben de dar – 14. 9 21
y1 = – y2 = + – 15 = 0 ; 50 – 35 –15 = 0
4 2 2 2
Los números son 4 x 2 = 8 y 3 x – 5 = – 15 9 21
2(2 + 2 – 15 = 0) ; 50 – 50 = 0
(4y + 3 )(2y – 5) = 0 aplicamos la propiedad distributiva (4y)(2y) = 8y2, (4y)(-
5) = - 20y 9 + 21 – 30 = 0 ; 0 = 0
3(2y) = 6y, 3(- 5) = -15, se suman o restan las y, - 20y + 6y = - 14y. 30 – 30 = 0
0 =0
b) Resuelve las siguientes ecuaciones cuadráticas por el método de factorización, comprueba los resultados.
Trabajaba hasta los sábados para entregar a tiempo y contrató a sus hermanos como
Una planta del desierto ayudantes. Poco a poco fue recuperando la cantidad del inicio y se la devolvió a don Apolinar.
Cuando el taller fue un negocio próspero, Ernesto seleccionó a su empleado más trabajador y le
Apolinar Arzate nació en un pueblo de Chihuahua. Quedó huérfano desde muy pequeño prestó una pequeña cantidad para poner su negocio.
y fue de un orfanato a otro. Un día Mauricio, el amigo que conoció en un hogar juvenil, le
propuso que hicieran un negocio. En el desierto cercano crecían unas plantas de b) Copia las siguientes preguntas en tu libreta y respóndelas con la información de la lectura
lechuguilla con una fibra gruesa, muy útil para elaborar cuerdas, costales y tapetes. Un anterior.
comprador pagaba algunos pesos por el kilo. Los dos jóvenes aprovechaban los días sin
clases para ir a cosechar las plantas. Se lastimaban las manos con las púas, se
1.- ¿Piensas que fue fácil el negocio del tío Apolinar?
agotaban con el calor y la sed… Sin embargo, iban ganando algo de dinero.
2.- ¿Cuál fue el principal factor que le permitió tener éxito?
3.- ¿Qué piensas de Clara y Gerardo que sólo querían recibir el dinero?
Al ver la entrega de ambos el comprador les prestó una cantidad para que adquirieran
4.- ¿Qué hubieras hecho en el caso de Ernesto?
equipo y contrataran más gente. Así lo hicieron y al poco tiempo ya tenían un pequeño
5.- ¿Qué pequeño negocio te gustaría iniciar?
negocio que fue mejorando pues se halló que la lechuguilla también servía para hacer
6.- ¿Crees qué esta historia la puedas aplicar en cualquier ámbito de tu vida? explica.
escobetas y hasta para reforzar la mezcla de las construcciones. Le pagaron el dinero al
7.- ¿Qué valores humanos identificas en la lectura?
patrón, siguieron dedicados al trabajo con el mismo interés y llegaron a juntar una
8.- Cuenta una historia o anécdota donde tú te hayas esforzado para lograr algo.
pequeña fortuna.
Apolinar nunca se casó y cuando ya era anciano quedó bajo el cuidado de sus sobrinos
c) Analiza la siguiente información y redacta un texto sobre el esfuerzo que tu realizas en los
Clara, Gerardo y Ernesto, a los que mantenía. Clara medio arreglaba la casa viendo la
temas que se mencionan, puedas agregar un dibujo o imagen.
televisión, Gerardo se la pasaba buscando empleo sin ganas de encontrarlo y Ernesto, el
menor, era aprendiz en un taller de hojalatería, al que siempre acudía con formalidad y
donde aprendía de sus mayores. Con ganas de triunfar
✦ Más allá de las buenas notas busca ir siempre más lejos de lo que te enseñan en la escuela:
La esperanza de Clara y Gerardo era apropiarse de la fortuna del tío para gastarla en lee, investiga e indaga por tu cuenta.
muchos lujos que habían soñado. Pero por viejito que estuviera, don Apolinar se daba ✦ Incorpora actividades que exijan esfuerzo físico de tu parte.
cuenta. A Ernesto el dinero no le importaba, lo que sí le gustaba era platicar con el tío ✦ Prefiere siempre la actividad al ocio. Busca oportunidades para aplicar tu esfuerzo: mejoras
sobre cómo había iniciado aquel negocio con una planta tan sencilla. Un día el tío lo en tu habitación, en tu casa y tu comunidad.
llamó y le dijo “Tú nunca me pides nada, pero yo te voy a ayudar”. Recordando la historia ✦ Hay diversas tareas que no siempre son gratas o divertidas. Considéralas como una
de su juventud le prestó una cantidad para que pusiera su propio taller. “El capital aquí oportunidad de poner a prueba tu capacidad de esforzarte.
está —le explicó—, pero el esfuerzo te corresponde a ti.”
JUEVES 27 DE MAYO DE 2021
d) Pídele a tu mamá o papá, que lean la siguiente información y que al final Hoy unos y otros han roto récords demostrando que el esfuerzo siempre puede
compartan una historia o anécdota sobre el esfuerzo que ellos han realizado para conducir a un nivel más alto. ¿Cuáles deportes son los que requieren mayor esfuerzo
tener un hogar, escribe en tu libreta lo que te platiquen. físico? Podemos mencionar los eventos de natación que exigen una gran velocidad
para distancias cortas (50 metros) o una gran resistencia para distancias largas (10
Palabras para los padres de familia kilómetros). Lo mismo ocurre con las competencias de atletismo que se desarrollan
La familia y el ámbito doméstico ofrecen el campo ideal para el entrenamiento en el en la pista: las carreras van de los 100 metros hasta los 10 kilómetros. En esta última
valor del esfuerzo. Gracias a ustedes, los chicos pueden alcanzar la meta que se medida es necesario mantener el esfuerzo por casi dos horas, sin descuidar la
propongan. velocidad pues el triunfo es, como siempre, para quienes lleguen en los tres primeros
✦ Inculquen en ellos la idea de que todo lo que se comienza debe terminarse. Eviten lugares. Algo semejante ocurre en las variedades de ciclismo. Otra prueba que exige
que dejen a medias las tareas que iniciaron. mucho de sus participantes es el canotaje, en especial el eslalon que se verifica en
✦ Reconozcan los resultados positivos que obtengan a través del esfuerzo. aguas bravas donde hay que remar para avanzar rápido, pero procurar que la canoa
Desalienten las trampas. no se vuelque.
✦ Compartan con ellos sus historias personales de esfuerzo, siempre hay una.
No hay que olvidar la halterofilia, el levantamiento de pesas que demanda usar la
máxima fuerza muscular. Las categorías oscilan entre 56 kilos y más de 105 para los
hombres, y entre 48 kilos y más de 75 para las mujeres. En unos cuantos segundos
a) Lee el siguiente texto, pon atención a las diferentes disciplinas deportivas que se
tienen que alzar la pesada barra en un solo movimiento o en dos. Mencionemos, por
presentan en los juegos olímpicos, anota las ideas principales te servirán para la
último, las competencias que exigen un conjunto de esfuerzos diferentes como el
elaboración del trabajo final.
triatlón (3 pruebas) y el pentatlón (5). Esta selección no ignora, por supuesto, el gran
rendimiento que requieren futbolistas, luchadores y gimnastas. Organiza una carrera
Deportes de resistencia
en un parque de tu comunidad, corre lo más rápido que puedas dando todo de ti; en
Los Juegos Olímpicos son un escaparate en el que podemos ver las más variadas
ese momento sabrás lo que sienten los deportistas olímpicos.
manifestaciones deportivas. Algunos son deportes de exhibición, otros pertenecen al
ciclo de competencias. A lo largo de la historia el número de deportes incluidos ha ido
cambiando. Los Juegos de Atenas, 1896 incluyeron 9 deportes. Medio siglo después b) Investiga y copia en tu libreta el deporte que más haya llamado tu atención, la
los de Melbourne/Estocolmo, 1956, presentaron 17. Los de Londres, 2012 contaban información debe contener las principales reglas, vestimenta y equipo que se utiliza,
con 26 deportes y 300 eventos. dimensiones de la cancha, número de jugadores, etc. incluye algunas imágenes.
Los deportistas que llegan a este certamen, sin importar la disciplina que practiquen,
han hecho un gran esfuerzo para conseguir su lugar. Sin embargo, hay algunos
deportes que exigen, en especial, un extraordinario rendimiento físico por parte de
cada atleta sumado a un gran trabajo de concentración antes y durante las
competencias. En alguna época ciertos de esos deportes se consideraban sólo para
hombres, con el tiempo las mujeres se incorporaron a ellos en variantes adecuadas a
su capacidad y rendimiento.
Ventajas y beneficios del ejercicio físico VIERNES 28 DE MAYO DE 2021
Algunos de los deportes de equipo que proporcionan un buen entrenamiento aeróbico son , el
baloncesto, el fútbol, el lacrosse, el hockey y el remo.
a) Lee el siguiente texto, pon atención a los diferentes beneficios que trae consigo el
Pero, si no practicas ningún deporte de equipo, no te preocupes; hay muchas formas de hacer
realizar ejercicio físico, anota las ideas principales en tu libreta, te servirán para la ejercicio aeróbico, sea a solas o con tus amigos. Estas formas incluyen montar en bicicleta,
elaboración del trabajo final. correr, nadar, bailar, patinar, jugar al tenis, practicar esquí de fondo, el excursionismo y andar
deprisa.
Los expertos recomiendan que los adolescentes hagan 60 minutos o más de actividad física
de moderada a vigorosa cada día. He aquí algunas de las razones: Entrenamiento de resistencia
El corazón no es el único músculo que se beneficia del ejercicio físico regular. Los demás
•El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El músculos de tu cuerpo también benefician con el ejercicio físico. Cuando usas los músculos,
ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una estos se vuelven más fuertes.
persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a
También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en
baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un
logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal en 100 peso saludable.
metros llanos.
No es necesario que levantes pesas para fortalecer los músculos y los huesos. Los distintos
•El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar tipos de ejercicios fortalecen distintos tipos grupos musculares, por ejemplo:
algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas •Para fortalecer los brazos, prueba el remo o el esquí de fondo. Las flexiones y las dominadas,
enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede presentes en las clases de gimnasia tradicionales, también son buenas para desarrollar los
ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. músculos de los brazos.
•Para fortalecer las piernas, prueba andar en bicicleta, remar o patinar. Las sentadillas y los
•El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu levantamientos de piernas también son buenos para las piernas.
cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los •Para fortalecer el abdomen y el centro del cuerpo, lo mejor es el remo, el yoga o pilates, las
huesos) puede convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El ejercicio planchas y los abdominales.
físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar)
puede ayudar a fortalecer los huesos. Ejercicios de flexibilidad
Las tres partes de una rutina equilibrada de ejercicio físico son las siguientes: los ejercicios Fortalecer el corazón y los demás músculos no es la única meta importante del ejercicio físico.
aeróbicos, los ejercicios de fuerza y los ejercicios de flexibilidad. El ejercicio físico también puede ayudar a mantener la flexibilidad, lo que significa que los
Ejercicios aeróbicos músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad.
Al igual que otros músculos, el corazón disfruta de un buen entrenamiento. Un ejercicio La flexibilidad también ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Algunas actividades, como la
aeróbico es cualquier tipo de ejercicio que haga que el corazón bombee y lata más fuerte. Si danza y las artes marciales, requieren mucha flexibilidad. Pero una mayor flexibilidad también
proporcionas a tu corazón y tus pulmones este tipo de entrenamiento con regularidad, se puede ayudar a las personas a mejorar el rendimiento en otros deportes, como el fútbol o el
harán más fuertes y serán más eficientes a la hora de llevar oxígeno (en forma de células lacrosse.
portadoras de oxígeno) a todas las partes de tu cuerpo. Es fácil encontrar deportes y actividades que trabajan la flexibilidad. Las artes marciales (como
Si formas parte de un equipo deportivo, lo más probable es que ya estés haciendo 60 el karate), el ballet, la gimnasia artística y el yoga son buenas opciones. Hacer estiramientos
minutos o más de ejercicio físico de moderado a vigoroso los días en que entrenas. después de cada entrenamiento también te ayudará a mejorar la flexibilidad.
VIERNES 28 DE MAYO DE 2021
¿Qué es lo más adecuado para mí?
Uno de los principales motivos por los que la gente abandona un programa de ejercicio
físico es la falta de interés: si lo que estás haciendo no es divertido, es difícil que lo
sigas haciendo. Lo bueno es que puedes probar muchísimos deportes y actividades
diferentes hasta dar con el que te guste más.
A la hora de elegir el ejercicio adecuado para ti, te puede ayudar el hecho de pensar en
cómo es tu personalidad para entrenar. Por ejemplo, ¿te gusta hacer ejercicio solo y
siguiendo tu propio horario? En caso afirmativo, los deportes como el ciclismo o el
esquí sobre tabla o snowboard podrían ser una opción adecuada. ¿O te gusta la
motivación compartida y el compañerismo propio de los deportes de equipo? Los
deportes escolares, los deportes intramuros, los equipos de clubes y los juegos
espontáneos son excelentes formas de mantenerte activo junto con otras personas.
Teniendo en cuenta los efectos beneficiosos que aporta el ejercicio físico al corazón,
los músculos, las articulaciones y la mente, es fácil saber por qué es inteligente hacer
ejercicio. Y lo mejor del ejercicio físico es que nunca es demasiado tarde para empezar.
Hasta las cosas más pequeñas cuentan como ejercicio cuando se está empezando,
como dar un breve paseo en bicicleta, pasear al perro o pasar el rastrillo por el jardín.
KidsHealth Revisado por: Mary L. Gavin, MD
Saltando la cuerda para principiantes b) Con la cuerda que hayas conseguido o tengas en casa, práctica
https://www.youtube.com/watch?v=qDSXvuYXd-w algunos ejercicios que observaste en los videos, cuando hayas
dominado algunos saltos, pide a uno de tus familiares que grabe por lo
https://www.youtube.com/watch?v=MoZT0CAkTEw menos 15 segundos con cada ejercicio, mínimo un minuto de grabación:
Resolución de ecuaciones cuadráticas por el Método de Raíz Cuadrada. LUNES 31 DE MAYO DE 2021
a) Analiza detenidamente la siguiente información, observa los pasos que se siguen para dar solución y comprobación a las ecuaciones cuadráticas .
9y2 – 81 = 0 1.- Coloca la ecuación en formato normal 9y2 = 81 Se obtiene la raíz cuadrada de ambos miembros de la ecuación, en el 9y2 = 81
2.- El exponente 2 pásalo con su operación 9𝑦2 = ± 81 primer miembro se elimina la raíz con el exponente 2 y en el segundo y1 = 3 ; y2 = – 3
inversa o obtén raíz cuadrada a ambos 3y = ± 9 miembro se obtiene la raíz cuadrada del número en este caso el 4 y su raíz 9y2 = 81 ; 9y2 = 81
miembros. 3y = + 9 ; 3y = – 9 es ± 2 9(3)2 = 81 ; 9(– 3)2 = 81
3.- Realiza las operaciones indicadas 9 9 9(9) = 81 ; 9(9) = 81
y1 = ; y2 = –
4.- Encontrar los dos valores de y 3 3 81 = 81 ; 81 = 81
y1 = 3 ; y2 = – 3
b) Copia la siguiente tabla en tu libreta y sustituye los valores de a, b y c en las fórmulas para
resolver ecuaciones de segundo grado y obtén las soluciones x1 y x2, observa el ejemplo:
x2 + 5x + 4 = 0
Coeficientes: a = 1,
b = 5, c = 4
3x2 + 5x − 28 = 0
Coeficientes: a = 3,
b = 5, c = − 28
2x2 − 7x + 3 = 0
Coeficientes: a = 2,
b = – 7, c = 3
MIÉRCOLES 2 DE JUNIO DE 2021
b) Copia la siguiente tabla en tu libreta y con la información del ejercicio anterior llénala
según corresponda:
a) Resuelve las siguientes ecuaciones, usa la fórmula general para encontrar sus
soluciones, si es que tienen y anota cuál de los tres casos es. No olvides anotar el
procedimiento completo en tu libreta. c) Con la información anterior, en tu libreta, contesta las siguientes preguntas:
a) Lee con tus familiares la siguiente información y registra en tu libreta las ideas que Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Las personas que hacen ejercicio con
te hayan parecido más importantes, las utilizaras mañana en el producto final: regularidad tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama, colon y
pulmón.
No es ningún secreto que la actividad física es buena para nuestra salud, pero
¿conoces todas las formas en que el ejercicio puede ayudar a mejorar nuestro estado Ayuda a controlar el colesterol. El ejercicio disminuye los niveles de LDL (colesterol
físico? Aquí te contamos algunas. malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno).
Mejora de la salud cardiovascular. El corazón es un músculo, y como tal necesita Evita la osteoporosis. La construcción de huesos densos y fuertes es otro beneficio
ser trabajado. ¿Sabías que el ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud de la actividad física.
general de todo su sistema cardiovascular?
Fortalece el sistema inmunológico. Hacer más ejercicio ayuda al cuerpo a
Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermarse menos.
diabetes. Un corazón más saludable significa un riesgo reducido de enfermedad
cardiovascular, apoplejía y diabetes. Sueño mejorado. Sabemos lo importante que es dormir , y hacer ejercicio puede
ayudarlo a conseguir un mejor descanso.
Ayuda a controlar el peso. La actividad física no solo quema calorías, sino que
también mejora el metabolismo a largo plazo. Beneficios para la salud mental. El ejercicio también es bueno para la salud mental,
ya que puede combatir los sentimientos de ansiedad y depresión, agudizar el enfoque
Reducción de la presión arterial. La actividad física mantiene saludables el corazón y mejorar la autoestima.
y los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la hipertensión.
Vida prolongada. Como resultado de sumar todos los beneficios anteriores,
Mejora la condición aeróbica. Participar en actividades aeróbicas, como correr, obtenemos una vida más sana, agradable y por tanto, más larga.
montar en bicicleta o nadar, puede mejorar la capacidad del cuerpo para transportar y
utilizar oxígeno en los pulmones y la sangre.
a) Observa los siguientes videos para que escojas y practiques algunos ejercicios
de dominadas o control de balón que más llamen tu atención:
Futbol Recuerda utilizar b) Con el balón que hayas conseguido o tengas en casa, práctica algunos ejercicios,
https://www.youtube.com/watch?v=og3412q_4Ec cuando hayas dominado lo suficiente, pide a uno de tus familiares que grabe por lo
uniforme deportivo,
menos 20 segundos con cada ejercicio, mínimo un minuto de grabación:
tenis y practicar en un
Basquetbol
lugar donde no haya
https://www.youtube.com/watch?v=cC9K0qWKPcA
cosas que puedas
Voleibol romper o personas que Lee la siguiente información de un mexicano triunfador, y contesta la siguiente
https://www.youtube.com/watch?v=LqsJSObYqS0 puedas lastimar. pregunta ¿Qué necesitamos los mexicanos para triunfar?:
Un inesperado triunfador
José Pedraza Zúñiga (1937-1998) Originario del Rancho La Mojonera, Michoacán, José
Pedraza se incorporó al Ejército Mexicano a los 15 años y junto con la carrera de las
armas comenzó a practicar la marcha deportiva.
No logró calificar para los Juegos de Roma, 1960, ni para los de Tokio, 1964, pero sí para
los de México, su país. El 14 de octubre de 1968 participó en la prueba de los 20 km. A los
12 km iba apenas en la posición 16 pero apretó la marcha y pasó al 3. Cuando entró al
estadio el público le gritaba: “¡Vamos, mi sargento! ¡Es por México!”. Inspirado por ese
entusiasmo hizo un esfuerzo adicional y conquistó la medalla de plata: había llegado sólo
dos segundos después del soviético Vladimir Golubnichy, el medallista de oro.
VIERNES 4 DE JUNIO DE 2021 RUBRICA PARA EVALUAR UN TEXTO ARGUMENTATIVO
Con la información de las ideas principales que has recopilado durante el Nivel esperado (10) Estándar (8 y 9) Se acerca al estándar (6 Requiere apoyo (5)
proyecto, realiza un texto argumentando los beneficios a la salud física y y 7)
mental, que se genera al hacer ejercicio o practicar algún deporte. Observa la En el escrito se comentan En el escrito se comentan de En el escrito se comentan En el escrito se comentan
estructura de los textos argumentativos y la rubrica de evaluación. de manera sobresaliente, manera general, los temas algunos de los temas vistos algunos de los temas
los temas vistos sobre la vistos sobre la actividad física sobre la actividad física y vistos sobre la actividad
actividad física y los y los deportes y como los deportes y como física y los deportes, pero
deportes y como benefician benefician la salud de benefician la salud de no tiene argumentos.
la salud de quienes los quienes los practican, quienes los practican, pero
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manera clara su postura clara su postura ante el claros.
ante el tema. tema.
Es legible y está organizado Es medianamente legible y Es medianamente legible y No se puede leer, no hay
solo una parte del texto está el texto no está organizado organización
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Usa correctamente los Usa signos de puntuación Usa algunos signos de No utiliza signos de
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