01.

Basado en un estudio expuesto por Pablo Burgos, kinesiólogo

Efecto de la actividad física y cognitiva

sobre las funciones ejecutivas, posterior a
un programa de Taichi, meditación y
ejercicio aeróbico.
Camila Muñoz, interna de T.O.
CCR Buin.
02.
¿Por qué combinar el ejercicio fisico
con habilidades cognitivas?
- Desarrollo psicomotor orientado a un fin o propósito.
- Integralidad de las acciones.
- Volver a nuestros inicios como recolectores.
- Se plantea que mejora la flexibilidad cognitiva y la velocidad de reacción.
03
Grupos considrados
para el estudio.
1. Taichi.
2. Meditación + ejercicios.
3. Aeróbico
4. Sedentarios.
11
Taichi
Arte marcial de origen Chino, consiste
Grupos de estudio.
en ejercicios lentos y suaves, teniendo en
consideración el fortalecimiento, Meditación + ejercicios.
flexibilidad y equilibrio. Su objetivo es
combinar los 3 principios en que Meditación con foco atencional en la
sustenta: movimiento corporal, respiración o en los latidos cardiacos. Y
concentración mntal y respiración realizan ejercicios deforma intercalda.
conciente.

Aérobico Sedentarios.
Ejercicios para quemar hidratos y grasas Poca o nula act.fisica.
para producir energía, requiriendo
ocígeno. Ej: nadar,trotar, andar en bici,
etc.
06

Tarea de
inhibicion
visoespacial
- 3 métodos:
1. la persona presiona el botón del mouse
del mismo lado donde ve el punto.
2. La persona presiona el botón del mouse
del lado contrario en donde ve el punto.
3. Se intercalan las reglas 1 y dos
ejecutando 2 mov. Congruentes y 2
incongruentes.
07

Resultados.
EEG, se observa un cambio de
voltaje, donde Los sujetos que
practicaron taichi o meditación
resultaron mas rápidos que los
sedentarios y del grupo aeróbico.
06

Hipotesis.
Mejora la plasticdad cerebral, previene la degeneración cognitiva,
mejora la flexibilidad cognitiva y la velocidad de resolución de
problemas.
14
Implementación de
un taller de TAICHI
https://youtu.be/a2UWai2m14M
15
Conclusión.
- La actividad fisica no se separa de la
actividad cognitiva.
- Mirada desde terapia Ocupacional
orientar a las áreas de la ocupación.
- Mejorar habilidades y esempeo en
ocupaciones.
14
Bibliografía
- WEBINAR: NEUROARAUCANIA: Efecto de
la actividad física y cognitiva sobre las
funciones ejecutivas, posterior a un programa
de Taichi, meditación y ejercicio aeróbico.
- https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-
lifestyle/stress-management/in-depth/tai-
chi/art-20045184