LA RUEDA DE LA AUTOCONFIANZA.

De s c u b r e c ó m o e s t á t u n i v e l d e A u t o c o n f i a n z a e n l o s d i s t i n t o s
a s p e c t o s d e t u v i d a . Pa r a r e a l i z a r e s t a a c t i v i d a d e s c r u c i a l q u e
e s c u c h e s a t u c o r a z ó n y t e r e ga l e s u n m o m e n t o d e c a l m a ¡Q u e
l o d i s f r u t e s!

1. LA RUEDA DE LA AUTOCONFIANZA

Sigue estos simples pasos:

1. En la siguiente página, encontrarás un circulo con 8 dimensiones
diferentes que componen los aspectos más relevantes de tu vida.
Para comenzar el análisis de tu autoconfianza en cada aspecto, es
muy importante que imprimas este documento o dibujes el
círculo, tal cual aparece en la página 2.

2. Ya con el material en tus manos, ahora lo que sigue es puntuar

cada área del 1 al 10: de acuerdo con el grado de autoconfianza
que percibes en cada uno de ellos. El rango va del 1 al 10, siendo
10 la máxima puntuación (la máxima autoconfianza). Cuanto más
baja es la puntuación se sitúa más hacia el centro y cuanto más
elevada más cercana al borde o al nombre del área.

¿C ó m o sa b e r s i e x p e r i m e n t o a u t o c o n f i a n z a e n u n
á r e a d e m i vi d a ?
- Percibes una mayor seguridad en ese aspecto en particular.
- Confías en tu capacidad de enfrentar los desafíos que van
apareciendo en ese ámbito.
- Puedes fluir y ser tú misma, te sientes cómoda en esa área.
- Validas tu propia opinión antes que la de los demás en ese
aspecto.
- Consideras que eres digna de merecer cosas buenas en ese
ámbito.
- Puedes poner límites asertivos y sanos en esa área.
- Te dejas guiar por tu intuición y valores.
 3. Luego, tienes que unir los puntos o las puntuaciones de las
distintas áreas de tu vida, para luego responder las preguntas de
la página 3, en donde analizaremos cómo está tu autoconfianza a
nivel global y particular.

*Este dibujo fue extraído de la app Pinterest.

2. REFLEXIÓN SOBRE TU AUTOCONFIANZA
Es momento de escucharte y activar tu brújula interna y ver qué
necesitas hoy para estar mejor y comenzar a caminar hacia una
mayor autoconfianza. Para esto, te propongo reflexionar con las
siguientes preguntas:

¡VA M OS !

¿Existe un equilibrio entre las distintas áreas de tu vida? ¿Qué

conclusiones puedes sacar a partir de la unión de los distintos
puntos?
Si el dibujo o forma resultante de las líneas es armónico y se asemeja
a un círculo significa que existe un nivel de equilibrio en
autoconfianza global. Por otro lado, la forma irregular, con subidas y
altibajos, revela aquellas áreas en las que es necesario trabajar para
aumentar los niveles de autoconfianza.

¿Qué estás haciendo actualmente para aumentar tu

autoconfianza? ¿Qué estrategias te han requerido un esfuerzo y
tiempo invertidos, pero no han sido lo suficientemente efectivos?
 Ahora, define nuevas estrategias para aumentar tu autoconfianza
en aquellos ámbitos donde se encuentra más débil. Para esto, te
recomiendo establecer un plan de mejora, en donde comiences con
objetivos concretos y a corto plazo, para así conseguir llegar a ese
estado de autoconfianza personal que deseas.

¡FE LI C I D A D E S ! T e a c a b a s d e d a r u n m o m e n t o p a r a
a n a l i z a r t u vi d a e i r p o r t u p r ó x i m o p a so y a sí s e n t i r
l o q u e r e a l m e n t e m e r e c e s : u n a m a yo r c o n f i a n z a y
se g u r i d a d .

¡Estaré encantada de que me cuentes cómo te fue en tu análisis de la RUEDA

DE LA AUTOCONFIANZA respondiendo este correo!

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Cariños,
Isa de Mipacareu.

*Este ejercicio se basó e inspiró en la rueda de la vida, siendo adaptado a la temática de

autoconfianza.