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Bloqueo Emocional
Bloqueo Emocional
Es fundamental enseñar a los más pequeños a lidiar con los bloqueos emocionales, aprovechar su valor en los
momentos de impacto, pero no generalizarlos y hacerlos permanentes a otros momentos o situaciones, por muy
parecidas que puedan ser estas. El desbloqueo les va a permitir ser libres y les dotará de un control emocional
adecuado, que les lleve al bienestar.
1. Trabaja con ellos el pensamiento positivo y enséñales a enfocar las situaciones de manera optimista. El
pensamiento positivo, nos lleva a una emoción positiva y la mente se desbloquea.
2. Enséñales a cuestionar sus pensamientos negativos. En la mayoría de los casos estos pensamientos no
son reales, son ideas sesgadas que no se corresponden con la realidad de los hechos. El pensamiento negativo,
nos lleva a emociones negativas y éstas nos paralizan.
3. Trabaja su autoestima y su confianza. La confianza en uno mismo aporta la fuerza para afrontar las posibles
situaciones que puedan suponer un impacto emocional.
4. Ayúdales a cuestionar el impacto real de las consecuencias. En muchas ocasiones las consecuencias
temidas y el impacto que suponen, son mayores que las verdaderas consecuencias.
5. Crea un clima de comunicación donde tengan la confianza para expresar sus emociones, que les
permita identificar sus emociones, expresarlas y controlarlas de manera adecuada. Saber reconocer lo que sienten y
comunicarlo así como controlarlas es clave para desbloquearnos.
6. Enséñales a no temer ser ellos mismos y dejar fluir al exterior lo que tienen en su interior, sin miedos.
7. Enséñales a tolerar y afrontar las frustraciones.
8. Muéstrales estrategias para que aprovechen el bloqueo inicial para realizar una reflexión de la situación
y elaborar un plan de acción. Es importante que en estas situaciones tomen plena conciencia de la situación y de
sus sensaciones.
9. Sírveles de ejemplo y trabaja tus bloqueos emocionales para salir de ellos de manera adecuada.