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Manual Aikido
Manual Aikido
I- Introducción
- Historia del Aikido
- La Asociación
- El Maestro Tamura
II- La Etiqueta
- El Equipo
- Las Armas
- Reglas del Dojo
- Reglas del Practicante
- Etiqueta sobre el Tatami
V- Bibliografía
Afortunadamente, justo antes de que les fueran a ajus- Incluso más que por su dominio de las diversas artes mar-
ticiar, el personal consular japonés intervino y consiguió ciales tradicionales japonesas, llamó la atención del
su liberación y su retorno a Japón. público por la naturaleza, que marcó una época, de su
Morihei intentó reanudar su vida anterior de propia creación original, "la unión del espíritu, de la
unificación de las artes marciales y de la agricultura, mente y del cuerpo en el aiki", llamada formalmente 6º Kyu 4º Kyu
también se interesó en sojutsu (técnica de la lanza) y aiki-budo: Durante
continuó con la práctica intensiva del arte del sable y del este período Hombu Dojo Veinte horas de curso por lo menos, o Sesenta horas de curso por lo menos, o
jujutsu. Sin embargo, muy afectado, por las experien- Morihei practicaba alrededor de dos meses de práctica real des- aproximadamente tres meses de práctica real
cias de la expedición a Manchuria y Mongolia había des- kendo intensiva-
cubierto que podía ver fogonazos de luz que indicaban el mente en el
pués de la fecha de inscripción al Club. después de la admisión al grado de 5º Kyu.
camino de las balas. El descubrimiento de este sentido Kobukan Dojo.
intuitivo se sucedió frecuentemente con situaciones en Con el estallido de Conocimientos Técnicas
las que sentía manifestaciones de una fuerza espiritual. la Guerra del
En la primavera de Pacífico, los alum- Î Aikitaiso (Ejercicios de preparación) Tachi Waza
1925, Morihei conoció nos del dojo de
Î Ukemi (Caidas) Somenuchi Sankyo (Omote - Ura)
a un oficial naval Tokyo fueron yén-
maestro de kendo. dose uno tras otro Î Taisabaki (Desplazamientos) Somenuchi Uchikaiten Sankyo
Aceptó el reto del ofi- al frente. También Yokomenuchi Shihonage (Omote - Ura)
cial y le venció sin lle- en 1941, el aiki- Técnicas Yokomenuchi Iriminage (Omote - Ura)
gar a luchar, porque budo fue incorpora- Yokomenuchi Tenchinage
podía sentir la direc- do al Butokukai
ción en que irían los (una corporación
Tachi Waza Yokomenuchi Kotegaeshi
ataques antes de que gubernamental que Aihammi Katatedori Iriminage (Omote - Ura) Yokomenuchi Udekimenage
O Sensei Aihammi Katatedori Kotegaeshi Chundantsuki Udekimenage
el sable de madera del reunía todas las
oficial le pudiera golpear. Inmediatamente después de artes marciales en una sola organización) fue en torno a Aihammi Katatedori Ikkyo (Omote - Ura) Chundantsuki Hijikimeosae
este encuentro se fue a lavar a un pozo, donde experi- esta época cuando se empezó a utilizar por primera vez Aihammi Katatedori Shihonage (Omote - Ura) Jodantsuki Ikkyo (Omote - Ura)
mentó una completa serenidad de cuerpo y de espíritu. el nombre de Aikido. Morihei se trasladó con su mujer a
De repente se sintió bañado de una luz dorada que Iwama dejando a su hijo Kisshomaru al cargo del dojo en
Aihammi Katatedori Uchikaitennage Ryotedori Shihonage (Omote - Ura)
descendía del cielo. Era una experiencia única para él, Tokyo. En Iwama, Morihei comenzó la construcción del Aihammi Katatedori Sankyo Ryotedori Tenchinage
una revelación, y se sintió renacer, como si su cuerpo y Dojo Aiki, terminado en 1945. Somenuchi Iriminage Ryotedori Udekimenage
su espíritu se hubieran Después de la guerra, las artes marciales fueron
5º Kyu Ryotedori Ikkyo (Omote - Ura)
vuelto de oro. En ese en declive por un tiempo, y el futuro del aikido también Katatedori Nikyo (Omote - Ura)
momento supo que el peligró. Morihei, sin embargo, decidió trasladar la sede
universo y él mismo central del aikido otra vez a Tokyo. El 9 de Febrero de
Veinte horas de curso por lo menos, o Katateryotedori Kotegaeshi
formaban una misma 1948, se restablece el Aikikai. De 1950 en adelante, aproximadamente dos meses de práctica real
unidad, y llegó a enten- Morihei comenzó de nuevo a viajar por el Japón respon- después de la admisión al grado de 6º Kyu. Suwari Waza
der, uno por uno, los diendo a invitaciones para enseñar, dando conferencias y Somenuchi Nikyo (Omote - Ura)
principios filosóficos en haciendo demostraciones. Cuando alcanzó los setenta Conocimientos Katadori Nikyo (Omote - Ura)
los que se basa el años de edad, la magnífica técnica de Morihei surgía
Aikido. Fue también cada vez con más fluidez de la inmensidad de su espíritu,
Ryotedori Kokyuho
entonces cuando com- en contraste con la fiereza y la fuerza física caracterís- Î Kokyuho
prendió que era más ticas de sus primeros años. Cuando el aikido se fue Î Shikko (Marchar de rodillas) 3er Kyu
adecuado llamar a su estableciendo en la conciencia popular, aumentó rápida-
obra aiki-budo que aiki- mente el número de alumnos de todas partes del mundo. Técnicas
bujutsu. (La sustitución En el propio Japón se abrieron Kisshomaru Ueshiba II Doshu Setenta y cinco horas de curso aproxi-
del carácter jutsu por nuevos dojos a lo madamente, o tres meses y medio de práctica
el carácter do cambia largo de todo el país, Tachi Waza real después de la admisión al grado de 4º Kyu.
el significado de arte y el aikido se Somenuchi Ikkyo (Omote - Ura)
marcial del aiki a vía extendió a las univer- Somenuchi Nikyo (Omote - Ura) Tachi Waza
marcial del aiki.) sidades, a las oficinas Somenuchi Kotegaeshi
O Sensei Entre 1925 y gubernamentales y a Somenuchi Yonkyo (Omote - Ura)
1927, es invitado en repetidas ocasiones a Tokyo para las empresas, anun-
Chundantsuki Iriminage (Omote - Ura) Somenuchi Gokyo
enseñar a altos dignatarios de la Administración y el ciando una segunda Chundantsuki Kotegaeshi (Omote - Ura) Yokomenuchi Ikkyo (Omote - Ura)
Ejército, hasta que decide trasladarse definitivamente y época dorada Katatedori Shihonage (Omote - Ura) Yokomenuchi Uchikaiten Sankyo
dedicar sus energías a establecerse en Tokyo como maes- En 1960, Morihei Katatedori Tenchinage Chundantsuki Sotokaitennage
tro de artes marciales. En 1930 Morihei comenzó la cons- recibió de manos del Katatedori Ikkyo (Omote - Ura)
trucción del dojo de Wakamatsu-cho que finalizó en 1931 Emperador Hirohito, Chundantsuki Uchikaiten Sankyo
y se conoce como Kobukan. Durante los diez años si- la condecoración
Katatedori Udekimenage (Omote - Ura) Jodantsuki Shihonage
guientes el aiki-budo experimentó su primera época Shijuhosho, sólo tres Katatedori Kokyunage Jodantsuki Kotegaeshi
dorada. En esa época el Kobukan era conocido como el personas del mundo Katatedori Uchikaitennage
"dojo del infierno", por el entrenamiento tan extraordi- de las artes marciales Suwari Waza Katatedori Sankyo (Omote - Ura)
nariamente intenso que se practicaba allí. habían recibido esta Shomenuchi Ikkyo (Omote - Ura)
Para mediados de los años treinta, Morihei se condecoración antes. El 12 de Enero de 1968 se llevó a Katatedori Yonkyo (Omote - Ura)
había hecho famoso en el mundo de las artes marciales. cabo una ceremonia conmemorativa para celebrar la
Katadori Ikkyo (Omote - Ura) Katateryotedori Ikkyo (Omote - Ura)
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USHIRO KIRI OTOSHI 2 - Técnicas de Inmovilización terminación del nuevo Hombu Dojo, el 15 de Enero de Federación Francesa de Aikido y Budo; y del citado
1969, Morihei asistió en el Hombu Dojo a las celebra- Maestro N. Tamura, 8º dan, alumno directo de O Sensei
Proyección por detrás por ciones del Año Nuevo. Aunque parecía gozar de buena Morihei Ueshiba, Asesor Técnico de nuestra Asociación, y
tracción hacia abajo IK KYO salud, su condición física se deterioró rápidamente y Director Técnico de la Federación Europea de Aikido.
Ushiro = Detrás murió plácidamente el 26 de Abril de 1969, a las 5 de la En la actualidad está presidida por D. Emilio
Kiri = Cortar tarde. El Emperador le concedió una condecoración pós- García Alonso, 4º dan, y la Dirección Técnica corre a
Otoshi = Caer 1er principio tuma. cargo de D. Tomás Sánchez Díaz, 6º dan.
Control del codo empujado El 14 de Junio de 1970, Kisshomaru Ueshiba fue Reconocida por el Estado, la Asociación está
SUMI OTOSHI hacia la cabeza en círculo elegido para suceder a su padre como Aiki Doshu, es autorizada para otorgar tanto grados dan y kyu, como
decir el "Maestro de la Vía", por decisión unánime del titulaciones a Maestros e Instructores de Aikido.
Proyección por acción sobre
Aikikai. Nacido en 1921 en Ayabe, tercer hijo y único
el costado y control de las NI KYO
piernas
superviviente de Morihei y Hatsu Ueshiba. Se convirtió El Maestro Nobuyoshi Tamura
2º principio en director del Kobukan Dojo en 1942, tras retirarse O Nobuyoshi Tamura, nacido el 2 de Marzo de 1933
Sumi = Esquina ángulo
El mismo movimiento que Sensei a Iwama, el II Doshu fue el hombre del desarrollo en Osaka (Japón), es Shihan 8º Dan de Aikido, el grado
Otoshi = Caer
Ikkyo con acción sobre las del Aikikai Hombu Dojo del que ocupa la dirección técni- más elevado otorgado por el Aikikai de Tokyo, centro
articulaciones de la muñeca, ca desde 1948. Viaja por primera vez a occidente en mundial del Aikido donde estudió durante muchos años
KOKYU HO 1964. En 1967 es nombrado presidente de la Fundación
del codo y del hombro bajo la dirección de O Sensei Morihei Ueshiba, fundador
Ejercicio de expansión de la Aikikai. Las últimas palabras de O Sensei antes de morir de este arte.
energía interna SAN KYO tomando la mano de su hijo fueron: "Cuida de las cosas" N. Tamura ocupaba un rol preeminente en el
Ko = Expira y él cumplió su misión hasta el final. Es, de hecho, el pequeño grupo de Uchi-deshi (los alumnos próximos al
Kyu = Inspira 3er principio responsable de la etapa de internacionalización del Fundador) que más tarde se diseminó por Europa y
Ho = Método, ley Ikkyo con control del canto Aikido que se vive desde los años cincuenta en Francia, Estados Unidos.
de la mano del Aite y movi- Hawai, Nueva York y otras partes de Estados Unidos, y Después de más de 35 años desde su llegada, y la
JUJI GARAMI miento en espiral continuó en los setenta en España, Inglaterra, Italia, de su esposa Rumiko, a Marsella en 1964, ha consagrado
Brasil, Argentina, Australia y países del Sudeste Asiático, su vida al desarrollo del Aikido en Europa (para la que es
Proyección sobre los brazos YON KYO para alcanzar en nuestros días a cualquier rincón del delegado del Aikikai), especialmente en Francia donde
trabados en cruz 4º principio planeta. Fue una expansión marcada por la preocupación reside.
Juji = Cruz Ikkyo con aplicación, sobre que mostraba el Doshu por evitar que en este proceso se Autor de varios libros dedicados a la metodología
Garami = trabar, anudar la cara interna del antebrazo olvidara el profundo enraizamiento de la disciplina en la de la enseñanza del Aikido y a su práctica, ha sido pieza
del Aite, de una presión con tradición cultural japonesa de ahí la formación de la clave en la expansión de la Fédération Française d'Aïkido
UDE GARAMI la primera falange del dedo Federación Internacional de Aikido, en Madrid en 1975. et Budo (FFAB), y en
índice...movimiento de sable El Doshu Kisshomaru Ueshiba falleció en Enero la actualidad centra
Mismo principio que Kaiten de 1999 a la edad de 77 parte de sus inquie-
Nage pero controlando el GO KYO años. Su funeral y el acto tudes en los
hombro del Aite 5º principio público de adiós se cele- primeros pasos de
Técnica particular para ata- braron con la presencia de la Ecole Nationale
AIKI OTOSHI
que de cuchillo, mismo prin- los grandes maestros y d ' A ï k i d o
cipio que Ikkyo (ura) pero dirigentes del Aikido (Shumeikan) ubica-
Cogida de las rodillas del diferente control de la mundial entre los se con- da en la localidad
Aite y proyección hacia ade- muñeca. taba la presencia de nues- francesa de Bras.
lante tro propio maestro, España ha
3 - Otras Técnicas Nobuyoshi Tamura, muy tenido la fortuna de
Exhibición Escuela Municipal Santander cercano al Doshu desde su
UCHI KAITEN SANKYO poder beneficiarse
juventud. de su presencia
En la actualidad la desde los comienzos
Inmovilización Sankyo Fundación Aikikai está del Aikido en nues-
entrando por el interior. Moriteru Ueshiba III Doshu presidida y dirigida por tro país, sea con
Combinación de Uchi Kaiten Moriteru Ueshiba (Tokyo, 1951), hijo de Kisshômaru y stages de varias
y Sankyo nieto por tanto del fundador. Es desde 1999 III Doshu. Nobuyoshi Tamura Shihan semanas, o más
recientemente con los cursos que, al menos, una vez al
SOTO KAITEN NAGE La Asociación año viene impartiendo en diversos lugares de la
La Asociación Española de Técnicos de Aikido - geografía española.
Aikikai Español, nace en 1982 por iniciativa de los alum- Como complemento a esta tarea, ha encomen-
nos del Maestro Nobuyoshi Tamura en España con el fin dado a algunos de sus mejores alumnos la dirección de
Proyección rotatoria por el
de asegurar los medios que permitiesen el desarrollo en cursos atendiendo a la formación de profesores o a la
exterior
libertad del Aikido en nuestro país. Desde entonces viene propiamente técnica, en un reiterado ciclo de carácter
Soto = Exterior
desarrollando una intensa labor de divulgación y promo- anual.
ción del Aikido. Si a todo esto añadimos la perfección de su téc-
UDE KIME NAGE La A.E.T.AIKI - AIKIKAI ESPAÑOL en la actualidad nica, la constancia de su empeño, y la benevolencia ante
mantiene delegaciones en todas las comunidades nuestros errores, no es extraño que haya logrado conso-
Proyección hacia delante por autónomas y centra sus actividades en la formación de lidar en España una firme línea de trabajo, y rodearse de
blocaje del codo enseñantes, y la organización de cursos de perfec- un variado y nutrido grupo de discípulos caracterizados,
Ude = Brazo cionamiento a cargo de su propio cuadro de profesores, sobre todo, por una manera de hacer y entender el
de los más destacados responsables técnicos de la Aikido.
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Hakama
4 - Golpes dados de frente TÉCNICAS
El hakama era utilizado por los caballeros
(jinetes), es como una "falda-pantalón" clásicamente 1 - Técnicas de Base
confeccionada en algodón índigo o negro. Hoy en día se SHOMEN UCHI
encuentran tejidos sintéticos más fáciles IRIMI NAGE
El Equipo de cuidar y que conservan mejor los
pliegues. Su uso no está sólo reservado a Golpe de frente a la cabeza, Proyección entrando hacia el
Para la práctica (Keiko), se lleva con el canto de la mano centro del Aite
hakama, obi y un keikogi (chaqueta y los cinturones negros, normalmente se
porta desde la obtención del 2º kyu. Es un Iri = Centro
pantalón) sin ninguna ropa interior (no Mi = cuerpo
obstante las mujeres llevan un "mai- momento en el que el practicante ha
tomado implicitamente el compromiso de Nage = Proyección
llot"). Este conjunto es la adaptación a YOKOMEN UCHI
continuar practicando Aikido. Los lazos de
la práctica de la ropa, en otros tiempos, KOTE GAESHI
llevada habitualmente por los samurais la parte delantera se anudan normal-
y que presenta las ventajas siguientes: mente en la espalda, pero está formal- Golpe de lado a la cabeza,
mente proscrito en el marco de la prácti- con el canto de la mano Torsión de la muñeca
Î comodidad, no entorpece los ca del Aikido ya que existe peligro para la Ko = pequeño
movimientos columna vertebral a causa de los ukemi. Te = mano
Î solidez Hay pues que anudarlos sobre el costado o Kaeshi = torsión
si su longitud lo permite anudarlas MAE GERI
Î buena absorción de la trans-
delante. Se recomienda pasar los lazos de SHIHO NAGE
piración Patada
la parte trasera bajo los delanteros, que
Proyección en todas direc-
Lo más notable es que, si el conjunto se lleva están por encima, a nivel de las caderas para terminar TSUKI (CHUNDAN) ciones
correctamente, la actitud se ve mejorada, fortaleciendo atándolos delante por medio de un nudo llano que coja
Shi = 4
en consecuencia lo mental. En Aikido el hecho de vestir todas las tiras anteriores.
Ho = Dirección
el conjunto tradicional de los samurais permite al aiki- Golpe de puño sobre la parte Nage = Proyección
doka dirigirse hacia la práctica, cuerpo y espíritu unifi- El conjunto se complemen- central del cuerpo
ta con unas zapatillas, denomi-
cados, desde el mismo comienzo del ejercicio. UCHI KAITEN NAGE
Keikogi nadas zooris.
La vestimenta puede ser indiferentemente la de Proyección rotatoria por el
Judo, la de Karate, o la de Las Armas TSUKI (JODAN) interior
Kendo a condición de que sea Uchi = Golpear - interior
blanca y tejida en algodón. Jo
Golpe de puño sobre el tercio Kaiten = Rotación
Sin embargo los conjuntos Bastón de madera, de lon-
gitud 128 cm. y diámetro 2,6 cm. superior del cuerpo
tejidos en "grano de arroz",
Hay que procurar no utilizar jo TENCHI NAGE
gruesos son preferibles ya
que son más resistentes y demasiado delgados que son Proyección con los brazos en
absorben mejor la trans- frágiles y que pueden resultar peli- 5 - Cogida y golpe de frente extensión, uno hacia el cielo,
piración. Las mujeres grosos. Sin embargo un jo demasia- otro hacia la tierra
pueden agregar un lazo para do grueso resultará difícil de mane- Ten = Cielo
KATA DORI MEN UCHI
evitar que la chaqueta se jar. Podemos elegir entre madera Chi = Tierra
abra. El revés izquierdo de roble blanco o rojo cuidándose Cogida del hombro y golpe
cubre el revés derecho. Sólo de que las vetas corran a todo lo sobre lo alto de la cabeza HIJI KIME OSAE
los muertos son vestidos al largo del jo.
revés. En el pantalón las pro- Tanto SODE DORI JODAN TSUKI
tecciones de las rodillas se Un cuchillo de madera, su empuñadura de alrede- Inmovilización por blocaje
dor de 10 cm. La hoja de unos 20 cm. Estas Cogida de la manga (codo) y
sitúan delante, así como las trabillas del pantalón, que del codo en acción inversa
dimensiones corresponden a las armas más golpe sobre la parte superior
sirven para mantener los lazos del cordón de la cintura Hiji = Codo
manejables. del cuerpo
que se anuda delante. Osae = Inmovilización
Obi Bokken MUNA DORI MEN UCHI
Se puede utilizar una cin- Es un sustituto en madera de la katana. En Aikido
se utiliza sin tsuba. Se puede utilizar el bokken que se
Cogida de las solapas con una KOKYU NAGE
turón de Judo pero es preferible mano y golpe a la cabeza con
cuando se lleva hakama, utilizar la otra Proyección por expansión de
un cinturón del mismo tipo que los la energía potencial interna
utilizados por los practicantes de prefiera pero, como para el sable, hay que escogerlo en 6 - Cogida por la espalda y golpe dado
Ko = Expirar
Iai. Una longitud media de 3.50 m función de su talla y de su mano. En general, un buen al mismo tiempo Kyu = Inspirar
permite dar tres vueltas a la bokken de roble blanco es suficiente.
Nage = Proyección
cadera y anudarlo a la cintura. El
ancho varía de 6 a 8 cm. Sólo se Las armas USHIRO ERI DORI MEN UCHI
KOSHI NAGE
llevan el blanco o el índigo, y el deben ir en su
negro para los yudansha. El cinto correspondiente Cogida del cuello del Gi por Proyección de cadera
será de algodón. El Obi puede ser funda detrás y golpe a la cabeza Koshi = Caderas
enrollado o doblado sobre si
mismo, para recogerlo.
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Etiqueta sobre el Tatami Î No abandonéis el tapiz durante el entre- adversario. Siguiendo el método de la lanza, está pa-
namiento salvo en caso de herida o de enfermedad labra, irimi, se utiliza para designar la acción de pene-
En los casos en los que no haya ninguna marca advirtiendo de ello al instructor. trar de forma victoriosa hacia el interior de la guardia de
especial (por ejemplo: Tokonoma, Shinden), el Kamiza Î Cuando el instructor muestra una técnica, -Los Fundamentos un adversario, provisto de un arma más larga que la
se encuentra en el lado opuesto a la entrada. El fondo deberéis permanecer sentados en seiza y mirar atenta- suya.
de la sala o de la casa es de un rango más elevado que mente. Tras la demostración, saludad al profesor, SHISEI Î Actitud, postura
la entrada. El lado izquierdo, visto desde Kamiza es el después a vuestro compañero y comenzad a trabajar. Shisei se traduce en castellano por: posición, TENKAN Î Cambiar de dirección, Girar
lado más honorífico. Î En cuanto se anuncia el fin de una técnica, actitud, postura, pose. Sugata (shi) expresa la forma, la Ten quiere decir: traspasar, transferir, cambiar,
En Europa, una foto de O Sensei orna el Kamiza parad inmediatamente vuestro movimiento, saludad a figura, la talla. Ikioi (sei) expresa la fuerza, el vigor, la evolucionar. El ideograma Ten está compuesto de dos
y simboliza la transmisión de la enseñanza. vuestro compañero y reuniros con los otros practicantes viveza. Shisei contempla estos dos sentidos. elementos, uno significa rueda, el otro evoca un
Algunos dojos presentan una disposición particular que sentados en línea. Pero el sentido de Shisei no traduce solamente movimiento giratorio, circular. Kan: cambiar. Tenkan se
entraña algunos cambios: gyaku-shiki. Î No permanezcáis nunca de pie sobre el tapiz una actitud exterior: una buena forma, un buen estilo, emplea con el sentido de cambiar de dirección, de línea
sin trabajar. Si es necesario, quedaos en seiza esperan- un buen porte, sino también una fuerza interior visible de conducta, de estado de espíritu.
do vuestro turno. desde el exterior en su manifestación.
Î Si por una razón o por otra debéis ineludible- Estirad la columna vertebral y mantenedla URA / OMOTE
mente hacer una pregunta al instructor, id hacia él, derecha. Si tenéis la sensación de empujar el cielo con Una técnica de Aikido tiene dos aspectos: ura
nunca le llaméis: se le saluda con respeto y se espera a la cabeza, la columna vertebral se estira naturalmente. waza - omote waza. Ura representa principalmente el
que esté disponible. (Un saludo de pie, inclinando la No hinchéis el pecho como si estuvierais firmes. Los revés, el dorso, el aspecto oculto de las cosas. Omote, la
cabeza, sería en este caso suficiente.) hombros relajados caen con soltura, el ano está cerrado, superficie, el exterior, el aspecto aparente de las cosas.
Î Cuando el profesor os muestra un movimiento los riñones no están encorvados, el Ki está confortable- Clasificados grosso modo se diría Omote waza de las
en particular durante la clase, poneros de rodillas y mente instalado en el seika tanden, todo el cuerpo com- técnicas ejecutadas entrando cara al adversario y Ura waza de
mirad atentamente. Saludadle cuando haya acabado. pletamente distendido... aquellas técnicas ejecutadas entrando detrás del adversario.
Mientras corrige a otro practicante, podéis parar de tra-
bajar para mirar. Sentaros en seiza y saludad igual. KOKYU Î Respiración TAI SABAKI Î Desplazamiento
Î Respetad a los practicantes de mayor grado. Ko: expirar; Kyu: inspirar. Todos los seres Taisabaki significa que en el momento en el que
No discutáis nunca acerca de la técnica, estáis allí para vivientes absorben oxígeno, y expulsan gas carbónico eso un objeto, o un hombre intenta alcanzarnos, en el
trabajar, no para imponer vuestras ideas a los otros. es Kokyu. Un buen kokyu es lento, profundo, largo, y momento en el que un enemigo nos ataca, juzgando
Î Cuando conocéis el movimiento y trabajáis realizado con naturalidad. Es por tanto una respiración nuestra posición relativa, y ya sea desplazándonos, o
con alguien que no lo conoce, podéis guiarle. Pero no abdominal. simplemente moviendo una parte de nuestro cuerpo,
intentéis corregir a vuestro compañero si no tenéis el Al principio de la práctica, es bueno insistir sobre la consegumos reestablecer una posición a nuestro favor.
nivel de Yudansha (cinturón negro). expiración y dejar que la inspiración se realice por sí misma. Pero el taisabaki del Aikido pide todavía más:
Î Hablad lo menos posible sobre el tapiz. El perturbar el equilibrio de Aite en el mismo instante de la
Aikido es una experiencia. KAMAE Î Guardia, posición acción y, en lógica consecuencia, llevarlo a una posición
Î Entrando y saliendo del tapiz, deberemos Î No os acomodéis sobre el tapiz antes o En el Budo, se dice a menudo: "Lo que importa tal que él no se pueda mover.
saludar. después de las clases. Está reservado a aquellos que es el Kamae". En japonés, tiene por sentido: prepararse,
Î Saludad siempre en dirección del Kamiza y del desean entrenarse. ponerse en guardia. En Budo consiste en tomar la posi- ATEMI
retrato del fundador. Î El tapiz deberá ser barrido cada día antes de ción más ventajosa posible con relación a Aite. O Sensei definiendo Aikido dijo: "Aikido es atemi
Î Respetad vuestros instrumentos de trabajo: el las clases y al final de la jornada. Cada uno es respon- A partir de una buena posición natural (shizen- e irimi". Todas las técnicas
Gi (ropa de entrenamiento) debe estar limpio y en buen sable de la limpieza del Dojo. tai) de pie, piernas separados a la anchura de los hom- de Aikido incluyen Atemi.
estado, las armas preparadas aun cuando no estén sien- Î Está prohibido comer, beber, fumar, masticar bros, el pie izquierdo avanza mientras que el pie dere- En el antiguo Budo, Atemi
do utilizadas. Respetad a vuestros compañeros vigilando chicle sobre el tapiz y en el Dojo durante el entre- cho, naturalmente arrastrado, pivota. Tenemos entonces consistía en golpear los
vuestro aseo personal antes de entrar al tatami. namiento y en cualquier otro momento. la guardia a la izquierda: hidari hammi. A la inversa, te- puntos vitales del adver-
Î No os sirváis nunca de un Gi o de unas armas Î Llevar joyas durante el entrenamiento está nemos la guardia a la derecha: migi hammi. sario para provocar la per-
que no os pertenezcan. prohibido. dida de conocimiento o la
Î Algunos minutos antes del entrenamiento, Î No toméis jamás bebidas alcohólicas si no os MA AI Î Distancia muerte. En Aikido Atemi es
deberéis estar allí preparados, sentados en seiza, todos habéis quitado todavía vuestra ropa de entrenamiento. Es el nombre que define la relación espacial también utilizado para
sobre una misma línea, y en actitud de meditación. Estos entre Aite y uno mismo. La posición desde la cual es fácil dominar la voluntad del
minutos permiten a vuestro espíritu hacer el vacío, atacar o defenderse. Ma Ai no es por tanto solamente ataque, provocar un dolor
desembarazarse de los problemas de la jornada y una noción de distancia; hay que incluir en ella el en los puntos vitales, per-
preparan para el estudio. movimiento de los corazones en el espacio. Si tengo turbar la concentración del adversario, detener su inten-
Î La clase comienza y finaliza con una ceremo- miedo, el espacio parece demasiado pequeño, si tengo ción de acción.
nia formal. Es esencial estar a la hora para participar en demasiada confianza el espacio parecerá demasiado grande.
ella; pero si llegáis con retraso, deberéis esperar senta- Ma Ai es entonces el espacio que nace del KOKYU RYOKU
dos al lado del tapiz hasta que el profesor os haga una corazón y del espíritu, de uno mismo y del otro, y que El trabajo de la técnica en Aikido se hace uti-
seña para incorporaros a la clase. Saludadle de rodillas engloba a ambos en una evolución constante hacía la lizando plenamente la energía mental, y racionalmente
al entrar al tapiz. Procurad también no perturbar la posición más ventajosa. la fuerza física. Sobrepasamos el estadio de la res-
clase. piración fisiológica para absorber en nosotros mismos la
Î La manera correcta de sentarse sobre el tapiz IRIMI Î Entrar energía del Universo.
es la posición seiza. Pero si estáis lesionados en las rodi- La ley Irimi es la raíz del Aikido. El ideograma iri La fuerza que mana de él es nuestra sin ser nues-
llas, os podéis sentar con las piernas cruzadas. Nunca expresa la idea de pasar la entrada de la casa, de entrar tra, porque en realidad es la energía del Universo la que
estiréis las piernas ni os apoyéis en una pared o una en ella por si mismo o siendo invitado. El ideograma mi surge de nuestro cuerpo. Esta fuerza acumulada en el
columna. Deberéis estar dispuestos en cualquier da la idea del niño en el vientre de su madre con el sen- seika tanden para llenar todas las partes de nuestro
momento. tido de plenitud. Por lo tanto siendo mi igual a cuerpo, cuerpo se llama Kokyu Ryoku. Sin ella la forma de la técni-
Maestro Tamura, Burdeos 1996 irimi, será poner su propio cuerpo dentro del cuerpo del ca puede existir, pero no es entonces más que una forma vacía.