COLEGIO BUEN PASTOR

“Un espacio para crecer”

Copiapó

PLAN DE CLASES

ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD

CURSO SEGUNDOS AÑOS

OA 1 – DESARROLLAR HABILIDADES MOTRICES MEDIANTE JUEGOS Y

ACTIVIDADES
6 – REALIZAR JUEGOS Y CIRCUITOS DE INTENSIDAD MODERADA A
VIGOROSA
9- PRACTICAS HÁBITOS DE HIGIENE, POSTURALES Y DE VIDA
SALUDABLE
11 – PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA DEMOSTRADO
COMPORTAMIENTOS SEGUROS

TIEMPO 40 MINUTOS

FECHA: SEMANA 05-04-2021

CLASE N°2 (ASINCRÓNICA)

OBJETIVO DE LA CLASE: utilizar saltos, carreras, gateos, skipping y taloneo en

actividades de velocidad.
HABILIDAD: Utilizar habilidades motrices básicas
ACTITUD: Demostrar esfuerzo frente a la actividad física

ACTIVIDADES

INSTRUCCIONES: Estimados estudiantes. Deseándoles siempre que estén muy bien

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de salud y junto a sus seres queridos la clase de hoy consiste en lo siguiente.

Vamos a trabajar los objetivos de aprendizaje que puedes observar y para esta
clase nos preocuparemos de la HABILIDAD MOTRIZ DE LOCOMOCIÓN. (saltos,
carreras, gateos, skipping y taloneo).
Antes de comenzar se realizan las siguientes preguntas: ¿qué trabajamos la clase
anterior?¿Cómo se realizan estos movimientos?¿Pueden demostrar algunos?
Para esta clase necesitaremos los elementos de la clase anterior(recortes de pies y
manos) que nos permitan utilizarlos como obstáculos y así poder saltar de
diferentes maneras.
Para comenzar con la clase realizaremos algunos ejercicios de movilidad articular y
de calentamiento.

- Mov articular de manera general y específica para la clase. (tobillos-cadera-

hombros-cuello). Cada ejercicio por 30 segundos; correr con rodillas arriba;
elevación de talones a glúteo(taloneo). Repetimos por 3 veces
- Juego velocidad a buscar objetos prácticos.

Para la parte principal de la clase, se utilizarán los materiales de la clase anterior o

necesitarán crear, dibujar o conseguir en revistas recortes o cualquier tipo de
material a disposición una lista de 16 alimentos saludables y no saludables Se
mezclarán y dejarán ocultos en lugares que uds determinen separados por grupos
de 4. A la señal de cualquier persona dirá el alimento que sea y el niño o niña
deberá ir en una forma de desplazamiento (saltos, carreras, gateos, skipping y
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taloneo) a buscarlo lo más rápido posible de manera segura y responsable.

Utiliza estas actividades

con tus hermanos y personas
que vivan en el lugar. Crea nuevos
alimentos o busca en revistas los
que te llamen la atención. Ocupa estos tipos de juego entre clases, recreos o
momentos en que estés con tiempo. Si repites la mayor cantidad de veces de
manera segura y responsable estos ejercicios vas a desarrollar la condición física,
mejorar tus habilidades de locomoción y conseguir una vida más activa y saludable

Para finalizar la clase, escribe o dibuja en tu cuaderno las emociones que sentiste
en las actividades. Tratando durante esto de que tus latidos vuelvan a su estado
normal.
Realiza ejercicios de estiramiento.

Por último, responde estas preguntas en tu cuaderno o papel y déjalas en UTP.

¿Qué fue lo más fácil y difícil de la clase?
¿Cómo o qué movimientos realizamos?¿Puedes demostrarlo?
¿Cuáles son habilidades motrices de locomoción?
¿Cómo podemos mejorar estas habilidades de locomoción?
¿Recuerdas el objetivo de la clase?
¿Logramos conseguir el objetivo?
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Cualquier duda, consulta o retroalimentación se hará a través de la plataforma del

establecimiento (Aula Virtual) y además en el correo
gonzalotello.cobupa@gmail.com

EVALUACIÓN: Formativa

RECURSOS: Materiales caseros de desecho que se encuentren en el hogar.