DESARROLLA LA CONCIENCIA DE PAZ

CENTRÁNDOTE EN UN HÁBITO DIFERENTE CADA DÍA.

El equilibrio de la paz en el mundo puede parecer abrumador como si enormes fuerzas fuera de nuestro

control estuvieran a cargo. Pero puedes tomar una perspectiva diferente, poniéndote el objetivo de crear

paz a ti mismo. La fuente de la violencia, la guerra, el descontento, la rebelión y el malestar se

encuentra dentro de cada uno de nosotros. Cuando te conviertes en una unidad de conciencia de paz,

ejemplificando la cualidad conocida como Ahimsa (inocuidad) en el yoga, has añadido de una manera

única a llevar al mundo a un estado de paz.

En la próxima semana, puedes desarrollar tu conciencia de paz enfocándote en un hábito diferente cada

día.

LUNES: ESTAR TRANQUILO Y CENTRADO.

La paz es el estado natural de la mente en su nivel más profundo. La no paz comienza de pequeñas

maneras cuando estás preocupado, inquieto, distraído, intranquilo o insatisfecho. Hoy ten en cuenta

esas señales de tu mundo interior. Cuando los sientas, tómate un momento para volver a tu espacio de

calma. Ya sea meditando o simplemente sentado en un espacio tranquilo con los ojos cerrados, tomando

respiraciones fáciles y profundas, funciona muy bien. El hábito de hoy es aprender a regresar a la paz

cuando notamos que nos estamos alejando de ella.

MARTES: NO PARTICIPACIÓN.

Para ser una unidad de conciencia de paz, no participes en la actitud opuesta, lo que magnifica las

razones para ser poco pacífica. Hoy en día, evite las conversaciones que incluyen chismes, culpas,

contracarriones y discusiones sobre lo terrible que es el mundo. No tienes que ser una Pollyanna,

actuando como si todo ya fuera perfecto. Simplemente concéntrese en no participar cuando pueda

sentir que una situación se está convirtiendo en ira, resentimiento, envidia y hostilidad en cualquier

forma.

MIÉRCOLES: NO TOMAR PARTIDO

La conciencia de paz quiere que la paz sea compartida por igual por todos. Esto no es posible si toma

partido, juzga en contra de los demás o se entrega al pensamiento de nosotros contra ellos. Hoy, sea

consciente del derecho de todos a tener paz. Cuando te encuentres reaccionando con una respuesta

instintiva contra una determinada persona, grupo, fe, etnia o sistema de creencias, recuérdate a ti

mismo que puedes tener un punto de vista diferente sin dejar de desear la paz para todos los

involucrados.

JUEVES: LA INTENCIÓN DE LA PAZ.

La conciencia de paz se vuelve más poderosa a medida que se profundiza. Una manera de profundizar

tu conciencia es poner una intención al universo, lo que realmente significa conectarte con tu ser

superior. Hoy, cada vez que seas testigo o enfrentes una situación que necesita una resolución pacífica,

pide por dentro que el camino a la paz esté abierto para todos. Siéntate en silencio con esta intención

por unos momentos, dejando que tu corazón salga con aquellos que no están en paz.

VIERNES: COMUNA EN PAZ.

Cuando las personas de paz se reúnen, magnifican su conciencia. Hoy en día, encontrar una manera de

comulgar con otra persona que quiere la paz. Esto puede ser a través de sentarse con un niño y absorber

su inocencia, o discutir el tema de la paz con una persona comprensiva. Podrías considerar unirte a un

grupo que esté trabajando en cualquier nivel de paz, como prevenir la violencia o ayudar a adolescentes

con problemas. Siente la calidez de compartir tu paz con los demás.

SÁBADO: SERVICIO DESINTERESADO.

La conciencia de paz quiere ser de servicio. De poco si si bien es estar en paz pasivamente aislado.

Hoy, permita que otra persona sienta la paz que ha encontrado al ser de servicio. Déjese experimentar

la bondad, la buena voluntad y la compasión que puede aportar a una situación problemática. Su

servicio puede ser tan modesto como visitar a los ancianos o tan activo como unirse a un proyecto de

alcance comunitario. Su objetivo es dar y recibir en el nivel de paz que beneficia a ambas personas al

mismo tiempo.
DOMINGO: LA PAZ DEL ALMA.

En el nivel más profundo, hay una paz infinita, imperturbable por el juego de los opuestos y el choque

de la oscuridad contra la luz. Desde la perspectiva del alma, sólo hay ser puro. Hoy, tómese el tiempo

para meditar en su verdadera naturaleza como amor ilimitado, compasión, reverencia por la vida y

unirse con la presencia divina. Vea la luz que se expande desde su corazón en todas las direcciones.

Que simplemente sea suficiente estar aquí. Sumérjase en la belleza de la naturaleza y darse cuenta de

que usted es una parte indispensable del viaje a la iluminación que se avecina para todos los que pisan

el camino. Así como sólo hay un estado de ser puro, sólo hay una paz, que bendice a cada persona por

igual.