NO TENGAS MIEDO DE SER

TÚ
Cuidando mi globo
¿Qué es Autoestima?
Es la forma en que nos apreciamos o
despreciamos a nosotros mismos.
La autoestima forma parte fundamental
de nuestro desarrollo personal; y puede
definir la forma en que nos veremos en e
futuro.
¿De dónde viene la autoestima?
De las personas que nos rodean, familiares,
amigos, conocidos. Cuando estas personas se
centran en lo bueno que hacemos podemos crecer
con autoestima sana, cuando se fijan en nuestros
errores, la autoestima disminuye.
La autoestima puede ser:
Autoestima baja:
Es cuando tenemos pensamientos
negativos de nosotros mismos, que no
valemos, que no servimos, que no nos
gustamos.
Estos pensamientos negativos pueden
llevarnos a creer que realmente somos
malos o feos o tontos, por lo que nos
sentiremos tristes e incapaces de realizar
nuestros sueños.
Autoestima Alta:
◦ Es cuando nos sentimos superiores a los
demás, creemos que somos los mejores en
todo y pensamos que somos perfectos
Este tipo de autoestima tampoco es sana,
debido que todos nosotros tenemos
defectos y virtudes, todos somos únicos y
diferentes, no mejores ni peores,
Autoestima Sana
◦ Es cuando nos queremos como somos,
sabemos de lo que somos capaces y
entendemos que no somos perfectos pero
siempre podemos mejorar.
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¿CÓMO LOGRAR UNA
AUTOESTIMA SANA?
Pensar en positivo acerca de ti mismo (a).
Los errores son una oportunidad de
aprender, todos los cometemos.
Concéntrate en lo que está yendo bien.
No te compares, eres único. Lejos de
querer ser como otros, intenta ser la mejor
versión que puedas de ti.
Ámate a ti mismo (a).
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