EXAMEN

Vida Saludable / Nutrición

3° Secundaria
El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose.
(Vincent Voiture)
Nombre completo: Profesor:
Ing. Vicente Ramírez
Torres.
50% 25% 25% Fecha:

Examen Trabajos Asistenci Calificación Final:

a

+
+ + Firma del Profesor

Instrucciones: Colorea el cuadrilátero con la respuesta correcta.

1. Según la OMS la salud es…
a) Es un estado de b) Alteración leve o c) un estado de
bienestar o de grave del completo bienestar
desequilibrio que funcionamiento físico, mental y
puede ser visto solo normal de un social
a nivel subjetivo. organismo o de
alguna de sus partes
debida a una causa
interna o externa.
2. ¿Qué es enfermedad?
d) Es un estado de e) Alteración leve o f) Es un estado de
desequilibrio o de grave del completo bienestar
bienestar aparente funcionamiento físico, mental y
que puede ser visto normal de un social
solo a nivel organismo o de
subjetivo. alguna de sus partes
debida a una causa
interna o externa.
3. Es el vehículo por el cual el organismo adquiere los nutrimentos, que le
permiten un correcto funcionamiento y mantenimiento de las funciones Vitales
a) Nutriente b) Agua c) Alimento
4. Es el acto de proveerse de alimentos, se necesita seleccionar los alimentos,
prepararlos y posteriormente consumirlos.
a) Alimentación b) Digestión c) Surtido
5. El proceso de la alimentación debe cumplir con ciertas características:
a) Dietética, Accesible, b) Adecuada, c) Adecuada,

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Variada, Suficiente, Accesible, Variada, Accesible, Variada,
calificada. llenadora, Inoculada. Suficiente, Inocua

6. ¿Qué es la dieta?
a) Es un correcto y b) Es lo que un c) Consiste en un
balanceado individuo consume correcto equilibrio
consumo de frutas y de manera habitual entre alimentación y
verduras. en el curso del día ejercicio físico para
(desayuno, comida, conservar un peso
cena y colaciones) ideal.
7. Es el proceso mediante el cual el cuerpo aprovecha los alimentos ingeridos.
a) Absorción b) Digestión c) Nutrición
8. ¿Qué es una proteína?
a) son macromoléculas b) Sustancia química c) Sustancia química
formadas por inorgánicas que que formadas por
cadenas lineales de forma parte de la ácidos nucleicos
aminoácidos. estructura de las presentes en la
membranas carne.
celulares.
9. Es la unidad funcional mínima que la célula utiliza para el metabolismo
intermedio y que es provista a través de la alimentación.
a) Biomolécula b) Nutrimento c) Nutriente
10. Los nutrimentos se clasifican en:
a) Origen animal y b) Autótrofos y c) Macronutrimentos y
vegetal heterótrofos micronutrimentos
11. ¿Dónde podemos encontrar a las proteínas?
a) Solo en los b) En los productos de c) Mayormente en la carne y
productos de origen animal y en menor cantidad en
origen animal. mineral. frutas y verduras.
12. Selecciona algunas características de las proteínas;
 Proporcionan energía de manera concentrada
 Se encuentran en: frutas, jugos, cereales refinados, leche, azúcares, miel,
jarabes, etc.
 Principal reserva de energía del organismo
 Estructura a las células

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 Proveen de energía inmediata al organismo
 Son las Hormonas
 Son la Glucosa, fructuosa, galactosa y manosa
 Recubren órganos vitales
 Formación y reparación de órganos, tejidos y anticuerpos
 Mantienen y fortalecen los músculos del cuerpo
13. ¿Por qué nos da sueño después de comer?
a) Porque nuestro b) Porque entra en un c) Porque es necesario
cuerpo ocupa energía estado de dormir para digerir
durante la digestión. relajación mental. los alimentos.
14. ¿Qué es un carbohidrato?
a) son los que proveen b) son los únicos c) son macromoléculas
de energía al que aumentan la formadas por cadenas
organismo. masa corporal. lineales de aminoácidos.
15. ¿Dónde podemos encontrar a los carbohidratos?
a) Mayormente en la b) en Cereales y c) En grasas como los
carne y en menor tubérculos, Frutas, aceites de origen
cantidad en frutas y Verduras, Leche, animal y vegetal.
verduras. Azúcares
16. Selecciona las características de los carbohidratos;
 Proporcionan energía de manera concentrada
 Se encuentran en: frutas, jugos, cereales refinados, leche, azúcares, miel,
jarabes, etc.
 Principal reserva de energía del organismo
 Estructura a las células
 Proveen de energía inmediata al organismo
 Son las Hormonas
 Son la Glucosa, fructuosa, galactosa y manosa
 Recubren órganos vitales
 Formación y reparación de órganos, tejidos y anticuerpos
 Mantienen y fortalecen los músculos del cuerpo
17. ¿Qué es un lípido?
a) son macromoléculas b) Sustancia química d) son compuestos
formadas por que formadas por orgánicos ternarios
cadenas lineales de ácidos nucleicos complejos constituidos
aminoácidos. presentes en la por moléculas de
carne. Triglicéridos.
18. Selecciona las características de un lípido (También llamados grasas)
 Proporcionan energía de manera concentrada

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 Se encuentran en: frutas, jugos, cereales refinados, leche, azúcares, miel,
jarabes, etc.
 Principal reserva de energía del organismo
 Estructura a las células
 Proveen de energía inmediata al organismo
 Son las Hormonas
 Son la Glucosa, fructuosa, galactosa y manosa
 Recubren órganos vitales
 Formación y reparación de órganos, tejidos y anticuerpos
 Mantienen y fortalecen los músculos del cuerpo

19. ¿Qué son los glúcidos?

a) son sustancias b) son sustancias c) son compuestos
orgánicas ternarias inorgánicas ternarias orgánicos ternarios
de origen casi de origen casi complejos constituidos
vegetal, en donde vegetal, en donde por moléculas de
predominan el predominan el Calcio Triglicéridos.
Carbono (C), (C), Helio (H) y
Hidrógeno (H) y Oxígeno (O).
Oxígeno (O).
20. Realiza una planeación alimenticia de un día:
Horario Platillos Nutrientes que se
favorecen

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