CUESTIONARIO DE AUTOREFLEXIÓN PARENTAL

Adaptación de Siegel D.I. Hartzell M (2003)

Parenting from the Inside Out. New York: Jeremy P. Tarcher/Putnam

1. ¿Cómo fue tu niñez? ¿Quiénes conformaban tu familia?

2. ¿De pequeño, cómo te llevabas con tus padres?

3. ¿Cómo evolucionó tu relación con ellos durante tu adolescencia?

4. ¿Cómo te llevas con ellos ahora?

5. ¿Qué diferencia hay entre la relación que tienes con tu padre y con la de tu madre? ¿En
qué se parece? ¿Hay alguna forma que intentes ser (o no ser) parecido a ellos?
6. ¿Te has sentido rechazado o amenazado por tus padres?

7. ¿Has tenido experiencias que consideres abrumadoras o traumatizadoras en tu vida?

¿Aún persisten? ¿Están afectando tu vida?

8. ¿Tus padres cómo te disciplinaban? ¿Qué impacto tuvo esa disciplina en tu vida? ¿De qué
manera ha impactado en tu rol de padre/madre?

9. ¿Recuerdas alguna situación durante tu niñez donde fuiste separado de tus padres?
¿Cómo fue? ¿En ti niñez hubo omentos donde estuviste separado de tus padres por
periodos largos de tiempo?
10. ¿Durante tu infancia (o más adelante) murió alguien significativo en tu vida? ¿Cómo fue
esa experiencia y cómo te afecta en la actualidad?

11. ¿De qué manera tus padres se comunicaban contigo cuando estabas:
contento/emocionado, triste/estresado? ¿De qué manera respondían tus padres durante
ese momento? ¿Lo hacían d diferente manera?

12. ¿Existía alguna otra persona que te cuidaba? ¿Cómo fue es relación para ti? ¿Qué pasó
con esa(s) persona(s)?

13. Si tuviste una infancia difícil: ¿Existían relaciones positivas con personas dentro o fuera
de tu hogar a las que pudieras acudir? ¿De qué manera te beneficiaron esas relaciones y
cómo te podría ayudar ahora?