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  • Ficha Pausas Activas

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    Pausas activas

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    1. Ficha Pausas Activas (1)

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    PROGRAMA pausas activas

    detente y reactívate
    Descubre como los descansos
    periódicos generan mayor
    creatividad y productividad.

    1. LLEVA LA CABEZA HACIA


    ADELANTE Y HACIA ATRÁS

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    2. LLEVA LA PIERNA HASTA


    EL PECHO UNA A LA VEZ

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    3. ROTE EL CUELLO
    A UN LADO Y OTRO

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    ESTIRA TUS BRAZOS
    4. Y CON UNA MANO LLEVA
    LA OTRA HACIA ATRÁS
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    5. HACIA ABAJO CON
    LAS PALMAS ABIERTAS
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