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El aceite esencial de menta es muy polivalente y ofrece multitud de posibles usos para
cuidarnos de manera natural. Vamos a conocer algunas de sus propiedades.
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Propiedades del aceite esencial de menta
Este aceite tiene varias acciones medicinales o terapéuticas sobre el organismo:
Antiviral
Antiinflamatoria
Estimulante
Antifúngica
Analgésica
Regeneradora
Antibacteriana
Antiséptica
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8 usos prácticos con aceite esencial de menta
1.- Aceite esencial de menta para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza como la jaqueca o la migraña son muy comunes. La menta es uno
de los mejores remedios naturales para el dolor de cabeza que nos puede ayudar a
combatirlo.
Para aliviar el dolor de cabeza rápido sólo tienes que diluir dos gotas de aceite
esencial de menta en una cucharadita de aceite base (aceite de almendras dulces o
aceite de argán) y aplicarlo en la frente dando un suave masaje.
El efecto refrescante sobre la frente es muy agradable y calma muy rápido el dolor,
tanto en jaquecas como en migrañas.
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2.- Aceite esencial de menta para la caspa y los piojos
Si tienes caspa puedes añadir unas gotas de aceite esencial de menta a la hora de
ponerte el champú para combatirla, o bien, puedes preparar tu propio champú casero
y añadir el aceite esencial de menta para eliminar la caspa.
Además de que vas a sentir frescor y una sensación muy agradable en el cuero
cabelludo, va a mejorar o prevenir su irritación, mejorará la circulación y esto
estimulará el crecimiento del cabello más sanos y con brillo.
Esto en el caso de personas con diabetes puede tener acción protectora ante
problemas circulatorios que puedan llevar a alteraciones en la piel y problemas en
pies y piernas.
Esto se debe a que la menta elimina el mal sabor de boca, aporta sensación de
frescor y combate las bacterias que dañan las encías y los dientes. También es
beneficioso por su efecto antiinflamatorio y porque puede ayudar a mitigar el dolor de
dientes y muelas.
Aquí puedes ver un ejemplo de cómo realizar una pasta de dientes casera utilizando
aceite esencial de menta.
El aceite esencial de menta que uses en la elaboración de pasta dental debe ser apto
para uso interno.
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5.- Aceite esencial de menta para aliviar los dolores y reducir
la inflamación
Uno de los usos tópicos y externos del aceite esencial de menta más comunes es
para reducir el dolor y la inflamación.
En los casos de dolor e inflamación por golpes, torceduras, etc. aplicar el aceite de
menta diluido en un aceite base, como por ejemplo el aceite de almendras dulces o el
de argán, es muy útil para “refrescar” la zona y mejorar la movilidad aliviando dolor e
inflamación.
Sólo hay que añadir entre 2 y 3 gotas de aceite esencial de menta a 200 ml de agua y
beber después de las comidas.
Para estos casos es imprescindible utilizar un aceite esencial que sea ecológico y
apto para consumo interno. Si no lo especifica en el recipiente es que no es apto para
consumo y por tanto no se debe ingerir.
Además el aceite esencial de menta puede aliviar el estómago revuelto, náuseas y los
mareos que se producen al ir en coche u otros medios de transporte. En este caso
sólo necesitas ponerte una gota de aceite esencial de menta en la cara interna de la
muñeca para sentir alivio.
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7.- Aceite esencial de menta para problemas respiratorios
El mentol, uno de los principios activos del aceite esencial de menta resulta muy
beneficioso para despejar las vías respiratorias.
Este aceite esencial es un remedio casero muy útil para aliviar los casos de
congestión nasal, nariz tapada o taponada, sinusitis, asma, resfriados, gripes, etc.
Lo puedes usar en vahos: añade unas gotas de menta a un bol de agua hirviendo o
muy caliente y respira los vahos que salen del bol.
Incluso puedes utilizar el aceite esencial de menta para elaborar este vaporub
casero muy útil para tener a mano durante los meses más fríos del año porque alivia
la congestión nasal y del pecho y ayuda a respirar mejor.
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8.- Aceite esencial de menta para combatir los hongos
Una de las propiedades del aceite esencial de menta que más se ha estudiado es su
acción antifúngica, siendo un remedio natural muy eficaz para prevenir y combatir los
hongos de uñas y piel.
Aquí te dejo un excelente remedio casero para hongos en las uñas que además de
eliminarlos fortalece las uñas quebradizas y débiles.
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