NIVEL BASICO DE AROMATERAPIA. CLASE 4. MENTA PIPERITA..

DESDE BARQUISIMETO la ciudad musical de VENEZUELA. Nov 2021

Irradiando el fuego de la LLAMA VIOLETA en casa clase: Liliana Victoria Suarez.
@lilivictoriacoach

MENTA.
La planta de menta es una hierba perenne versátil que ha sido apreciada desde la
antigüedad. La primera aparición registrada de la planta se remonta al año 1000 a.
C., cuando se encontraron hojas secas de menta sepultadas en las antiguas
pirámides egipcias. A lo largo de la historia humana, esta hierba ha sido valorada
como una planta de uso múltiple y un aceite esencial cuyos componentes ahora son
utilizados en los cosméticos, la industria culinaria y de salud en todo el mundo.
Cuando se usa internamente, el aceite de Menta también es conocido por su
capacidad para ayudar a aliviar el malestar estomacal ocasional y promover la
función respiratoria saludable. Con tantas facetas y usos, no es sorprendente que el
aceite esencial de Menta continúe siendo uno de los mejores de doTERRA.

Muchos aceites esenciales disponibles en la industria contienen sustancias de

relleno y contaminantes que debilitan la pureza y el poder del aceite. Sin embargo,
en doTERRA sabemos que una botella pura de aceite esencial tiene el potencial de
cambiar vidas; es por eso que la misión de doTERRA es proporcionar aceites
esenciales altamente efectivos y libres de aditivos y contaminantes dañinos. Nuestro
aceite de Menta se produce en el noroeste de la Costa del Pacífico de los Estados
Unidos. A través de la asociación que doTERRA ha creado con nuestros
productores, solo recibimos el aceite de Menta de la más alta calidad, que luego se
prueba rigurosamente. Garantizamos aceites esenciales puros a través del
protocolo CPTG® Garantía Total del Proceso. Este protocolo incluye una serie de
pruebas estrictas que garantizan que los aceites esenciales que vendemos estén
libres de sustancias de relleno o impurezas, lo que hace que los aceites esenciales
doTERRA que adquieres sean potentes y puros.
Usos y beneficios del aceite esencial de Menta
● Promueve la función respiratoria saludable y la respiración despejada*
● Promueve la salud digestiva*
● Repele los insectos naturalmente

Descripción aromática: Mentolado, fuerte, herbáceo

Método de obtención: Destilación por arrastre de vapor

Parte de la planta: Planta completa

Principales Componentes: Mentol

1.- Cuando necesites refrescar tu aliento, en lugar de buscar chicles o dulces con
sabor artificial, busca aceite de Menta para hacer el trabajo. Mezcla una gota de
aceite de Menta con una gota de aceite esencial de Limón en agua, toma un sorbo y
gíralo en tu boca para un enjuague bucal saludable y refrescante. El ingrediente
más beneficioso en este enjuague bucal es el mentol, un componente que se
encuentra en la Menta. El mentol se ha utilizado durante siglos por su capacidad
para limpiar y refrescar. Cuando usas una gota de aceite de Menta en el enjuague
bucal, el mentol es lo que le da un toque fresco y de Menta. Este elemento potente y
fresco es la razón por la cual la menta se encuentra en muchos productos para la
salud bucal en la actualidad. Al usar este enjuague bucal de Menta, experimentarás
una sensación placentera y refrescante y te sentirás confiado, sabiendo que tu
aliento huele tan bien como se siente.

2.- El aceite de Menta es una maravilla culinaria y se ha utilizado para agregar un

nuevo impulso a las comidas en las cocinas de todo el mundo. Sin embargo, la
Menta no se limita a los platos cocinados; también hace una gran adición a
cualquier batido. Intenta agregar una o dos gotas de aceite esencial de Menta a tu
receta favorita de batidos para una explosión de sabor. Al agregar la frescura del
aceite de Menta a su batido de la mañana, puedes comenzar su día sintiéndose
más fresco que nunca.

El aceite de Menta también convierte el agua corriente en una bebida refrescante.

Cuando el calor del verano sea muy fuerte, agrega una gota de Menta con una fruta
cortada como fresas o limas para obtener un agua deliciosamente infundida. El
aceite de Menta es un complemento saludable para cualquier bebida, ya que ayuda
a promover una función respiratoria saludable y una respiración clara, y al agregar el
aceite de Menta doTERRA a algo tan simple como el agua que bebes, fomentas el
bienestar respiratorio al mismo tiempo que cambias el sabor a tus bebidas.

3.- La Menta se puede usar aromáticamente para animar los sentidos y promover
una sensación de energía. Este poderoso aceite puede ser extremadamente
beneficioso por sí solo, pero cuando agregas la combinación correcta de aceites
esenciales a la Menta, mezcla puede llevar aun más beneficios. Por ejemplo, intenta
colocar una gota de aceite de Menta en la palma de tu mano, agrega una gota de
aceite de Naranja Silvestre y una gota de aceite de Incienso, e inhala colocando tus
manos sobre la nariz.

Incluir los aceites de Naranja Silvestre e Incienso en esta mezcla de Menta

multiplica sus beneficios aromáticos. Naranja Silvestre tiene un olor dulce y fresco a
cítricos que se usa para elevar la mente y el cuerpo, mientras que el Incienso es
apreciado por su capacidad para promover sentimientos de relajación. Al combinar
estos dos aceites esenciales con las propiedades calmantes de la Menta, la mezcla
se convierte en una potencia aromática que te hará sentir relajado y con energía
para las tareas futuras.

4.- Prueba esta loción para pies con Menta y demuéstrales lo mucho que los
aprecias. Esta es una loción simple y liviana que incluye ingredientes naturales
como los aceites esenciales de Menta y árbol de té (Melaleuca). Después de un
largo día, esta loción puede ayudarte a relajar y dar a tus pies la deliciosa sensación
refrescante que necesitan. Para obtener los mejores resultados, intenta aplicar esta
loción en tus pies y luego colócate los calcetines antes de irse a la cama. La loción
para pies de menta batida no solo dejará tus pies con un aroma fresco, sino que
transformará los talones de papel de lija en un sueño sedoso.

5.- Estar afuera bajo el sol puede ser una excelente manera de elevar tu estado de
ánimo, pero a veces la exposición excesiva al sol puede terminar rápidamente con
la diversión. Prueba hacer este spray casero calmante tipo After Sun para mantener
la piel con una apariencia saludable después de mucho sol. Puedes crearlo con tres
aceites esenciales poderosos que calman y alivian la piel irritada: el aceite esencial
de Árbol de Té (Melaleuca) y el aceite esencial de Lavanda son dos ingredientes
adicionales en esta preparación que mejorará la apariencia de la piel, más el aceite
de Menta. Éste es un aceite esencial perfecto para después del sol por la misma
razón que es útil para el cuidado bucal: su alto contenido de mentol. Agrega agua,
Aceite Fraccionado de Coco doTERRA y si lo deseas, gel de Aloe Vera.

6.- ¿Buscas una forma duradera de oler el aroma dulce del aceite de Menta? Usa
esta mezcla difusora y disfruta de su aroma fresco en tu hogar, oficina o aula. Para
hacer esta mezcla, combina dos gotas de Menta, tres gotas de Toronja y dos gotas
de Sándalo en tu difusor. El uso de aceite esencial de Menta en tu difusor producirá
un vapor refrescante; además, las propiedades de afianzamiento y mejora del
humor del Sándalo y los beneficios edificantes de la Toronja funcionarán bien con
los efectos calmantes y relajantes de la Menta para producir un aroma energizante y
calmante que todos disfrutarán.
7.- El aceite de Menta es un gran complemento para muchos platillos,
especialmente los postres. Intenta hacer esta receta de Brownie con frijoles negros
y aceite de Menta y dale un giro nutritivo y delicioso al tradicional Brownie de
Chocolate. Al principio, hacer un dulce con frijoles negros puede parecer extraño o
incluso desagradable, pero no te preocupes, los frijoles negros tienen un sabor muy
suave y son extremadamente ricos, cremosos y llenos de proteínas. Una vez que te
aventures con esta receta, querrás repetirla. Para crear un toque extra de sabor,
agrega un par de gotas de aceite esencial de Menta para un sabor delicioso y
refrescante.

8.- Los componentes calmantes que se encuentran en el aceite de Menta hacen que
sea un aceite deseable para masajes. Intenta agregar Menta a tus experiencias de
masaje y disfruta de los agradables y refrescantes sentimientos que aporta a tu piel
mientras te sumerges en su aroma dulce y relajante. Un gran compañero de masaje
para Menta es la Lavanda. Esta combinación producirá sensaciones relajantes
óptimas que se agregarán a cualquier masaje. También puedes intentar agregar
aceite esencial de Menta a tu shampoo o acondicionador para un masaje capilar
estimulante que proporcionará el mimo que merece tu cuero cabelludo.

9.- Si encuentras frecuentemente arañas o insectos en tu casa, el aceite de Menta

proporciona la solución perfecta para protegerte de esos rastreadores
espeluznantes. A muchos insectos y arañas no les gusta el olor potente de la Menta.
En consecuencia, éste aceite se utiliza como un remedio casero para repeler los
insectos de forma natural. Intenta colocar de una a tres gotas de aceite esencial en
una bola de algodón y colócalas en las esquinas de tu baño, dormitorio, cocina,
cuarto de lavado o donde sea que pienses que podrían estar estos huéspedes no
deseados.

10.- Si tú o alguien que conoces tiene problemas para permanecer despierto

durante el día y desea un método natural para sentirse alerta, el aceite de Menta
que se usa de forma tópica o aromática puede ayudar. Debido a los efectos
vigorizantes y refrescantes que produce el aceite de Menta puro cuando entra en
contacto con la piel, la menta es un aceite ideal para mantenerse atento y
consciente. Para crear este impulso adicional, coloca 1–2 gotas de Menta en las
puntas de tus dedos y luego coloca las puntas de tus dedos en las sienes y frota.
Esto te ayudará a brindarte el sentido natural de alerta que deseas cuando más lo
necesitas.

Datos curiosos
El nombre científico de la menta es Mentha piperita. En la mitología griega antigua,
Minthe (también conocida como Mentha), una ninfa, fue transformada por la Reina
Perséfone en una menta de olor dulce.

Descripción de la planta

La planta de Menta es un híbrido. Esta hierba refrescante y relajante se caracteriza

por su tallo cuadrado, hojas verde oscuro y pequeños racimos de flores de color lila
claro. La planta de Menta puede crecer aproximadamente entre 18 y 36 pulgadas de
alto por año, se puede encontrar en una variedad de diferentes áreas. Se sabe que
la Menta crece mejor en arroyos o en lugares húmedos con mucha lluvia. Debido a
sus necesidades específicas de agua. La Menta se cultiva en Europa, Asia y
América del Norte. La planta de menta es un híbrido de menta acuática y
hierbabuena y fue descrita por Carl Linneaus en 1753. Un alto contenido de
mentol—como el que se encuentra en el aceite esencial de menta de
dōTERRA—distingue la mejor calidad de menta de otros productos.
Frecuentemente se utiliza en pasta de dientes y goma de mascar para la salud oral,
la menta también ayuda a aliviar el malestar estomacal ocasional y promueve la
función respiratoria saludable.* La menta continúa siendo uno de los aceites
favoritos mejor vendidos entre los aceites esenciales de dōTERRA.

Química del aceite de Menta

Principales componentes químicos: Mentol, Mentona, 1,8-Cineol

El principal componente químico en el aceite esencial de Menta es el mentol. El

mentol tiene un esqueleto monoterpeno con un grupo funcional alcohol. El mentol
contiene propiedades energizantes que contribuyen al efecto energizante general
del aceite de Menta. Cuando se traga Menta, por lo general es seguida por una
sensación de enfriamiento. Esta respuesta ocurre porque el mentol activa el
receptor TRPM8, un indicador de frío.3 * Para obtener más información sobre los
componentes químicos del aceite de Menta u otros aceites esenciales, visite el blog
de ciencia doTERRA.

Aceites que se mezclan bien con aceite de Menta

El aceite de Menta se combina bien con los aceites esenciales de Orégano,

Mejorana, Ciprés, Eucalipto, Geranio, Toronja, Baya de Enebro, Lavanda, Limón,
Romero, Naranja y Melaléuca (aceite de árbol de té) para la difusión.

¿Dónde comprar aceite esencial de Menta doTERRA?

Para comprar una botella de aceite esencial de Menta doTERRA, visita tu Oficina
Virtual o llama al Call Center al (01)(55) 41 60 79 15.
Si aún no inicias en el estilo de vida doTERRA, por favor da clic aquí para conocer
las ventajas de obtener tu membresía y aprender a hacerlo tú mism@.

Precauciones

Antes de usar cualquier aceite esencial, mezcla de aceites esenciales o cualquier

producto en gel o crema a base de aceites esenciales, se recomienda consultar a tu
médico y, si lo vas a usar sobre la piel, es importante que hagas una prueba de
sensibilidad que consiste en aplicar una gota en la parte posterior de la muñeca y
esperar un par de horas para estar segur@ que tu piel no es reactiva a los
componentes del aceite o mezcla.

No dejes ningún aceite esencial, mezcla o producto doTERRA al alcance de los

niños.

Durante embarazo, lactancia o tratamiento médico, consulta a tu médico tratante

antes de usar los aceites esenciales en cualquier forma de uso.

Evita el contacto con los ojos, oídos internos y áreas sensibles.

MENTA TOUCH

Aplicación: Ingredientes: Aceite fraccionado de coco, planta de menta Descripción

aromática: Mentolado, fresco, herbáceo
• Ayuda a aliviar sentimientos de tensión • Eleva el estado de ánimo y promueve el sentido
de enfoque • Repele insectos naturalmente

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO dōTERRA Peppermint Touch (menta tópica) contiene

aceite esencial de menta y aceite fraccionado de coco para brindar una multitud de
beneficios. Su aroma mentolado y fresco puede usarse aromática y tópicamente a lo largo
del día para elevar el estado de ánimo y promover el sentido de enfoque. El aceite esencial
de menta (Peppermint) es conocido por aliviar sentimientos de tensión si se aplica en las
sienes o la nuca. dōTERRA Peppermint Touch (menta tópica) puede aplicarse a estas áreas
y en cualquier parte del cuerpo para dar un masaje refrescante o para repeler insectos
naturalmente. USOS • Frotar las sienes al estudiar o caminar para obtener un refrescante
impulso matutino. • Dar masaje en la nuca para disfrutar de una sensación refrescante y
aliviar sentimientos de tensión. • Usarlo con Lavender (lavanda) y Frankincense (incienso)
para dar un masaje relajante. • Aplicarlo antes de asistir a eventos al aire libre

PERLAS DE MENTA

Ingredientes: Aceite Vegetal de Menta, Aceite de Coco, Agar, Goma Guar, Glicerina,
Alginato de Sodio, Xilitol.

• Refresca el aliento y promueve una higiene dental saludable * • Alivia las molestias
estomacales ocasionales * • Puede ayudar temporalmente a mitigar la tos y promover una
sensación de vías respiratorias despejadas * • Conveniente para viajar y tener a la mano

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO A través de un proceso único y exclusivo, dōTERRA ha

capturado los beneficios únicos del aceite esencial de menta en la conveniencia de una
perla vegetariana blanda. Cada pequeña perla ofrece una refrescante explosión de menta
ya que se disuelve en la boca, mientras que vigoriza tus sentidos cuando respiras el aroma
refrescante del aceite esencial de menta. Más que una pastilla de menta, las perlas de
menta de dōTERRA se pueden usar para el cuidado oral, salud respiratoria, confort
digestivo y todas las demás situaciones en las que el aceite esencial de menta se usa
internamente.

* USOS • Disuelve una perla en la boca para refrescar el aliento. • Toma después de las
comidas para promover la salud oral y la digestión.* • Ten una botella a la mano cuando
viajes para aliviar el malestar estomacal ocasional.* INSTRUCCIONES DE USO Consume
una perla como desees

RECETAS CON MENTA

 Volcán de chocolate con Menta y Hierbabuena

Receta de Lorena Alvarado, Líder Diamante Azul

Porciones:8

Tiempo de preparación:10

Tiempo de cocción:8 a 10

Dificultad:Mediano

Ingredientes:

● 220 gramos de chocolate semi amargo 70% cacao, fundido frío

● 220 gramos de mantequilla fundida fría
● 1 toque de vial de aceite esencial doTERRA de Menta*
● 2 toques de vial de aceite esencial doTERRA de Hierbabuena*
● 6 huevos enteros a temperatura ambiente
● 120 gramos de azúcar (2/3 taza)
● 90 gramos de harina de trigo cernida (3/4 taza)

Instrucciones:

1. En un tazón mezcla el chocolate y la mantequilla con los aceites esenciales

doTERRA.
2. En otro tazón integra el huevo con el azúcar y el harina.
3. Integra ambas mezclas sin batir demasiado.
4. Engrasa 8 moldes individuales de flan con un poco de mantequilla y
espolvoréalos con harina.
5. Vierte la mezcla del volcán hasta ¾ partes de la altura del molde.
6. Hornea a 190ºC por 8-10 minutos, cuando se vea cocida la superficie pero se
sienta blanda al tocarla.
Sugerencias:

Voltea sobre un plato y sírvelo acompañado de frutos rojos y si quieres, un poco de

helado de vainilla bañado con una gota de aceite de naranja.

Bocaditos de Chocolates con aceite esencial de

Menta
Porciones:

Tiempo de preparación:5 minutos

Tiempo de cocción:1 hora (incluido el enfriamiento)

Dificultad:Fácil

Ingredientes:

1 taza de chispas de chocolate negro

1 cucharadita de aceite de coco

½ taza de almendras
Aceite esencial de menta

Instrucciones:

1. Coloque las chispas de chocolate y el aceite de coco en un recipiente apto

para microondas y derrítalos hasta que queden homogéneos.
2. Añadir las gotas de aceite esencial y mezclarlo. Nota: Una gota o menos
debería ser suficiente.
3. Vierta el chocolate derretido sobre papel encerado en una bandeja para
hornear galletas y distribuya el chocolate con una cuchara, formando una
capa uniforme.
4. Machacar las almendras y espolvorear sobre la capa de chocolate.
5. Colocar en la nevera y dejar enfriar.
6. Romper en trozos para picar. ¡Disfrútalo!