Análisis de las acciones motrices

Power: Introducción a la biomecánica

CINESIOLOGIA: estudio del movimiento humano (en todas sus formas) desde el punto de vista de las ciencias físicas.

CINESIOLOGIA

ESTRUCTURAL (ANATOMIA) MECANICA (BIOMECANICA)

Estudia mov desde el punto de
vista de las
ANALISIS OSEO-MUSCULAR
Y ARTICULAR
APLICACIÓN DE LAS LEYES
FISICAS DE MECANICA
RELACION CON LA CIENCIA
DEL MOVIMIENTO CUERPOS VIVIENTES EN
MOVIMIENTO Y REPOSO

Los análisis de movimientos corporales:

 Mejorar destrezas y nivel de ejecución atlética.

 Mejoran enseñanza de destrezas motoras.
 Corrigen la técnica de destrezas deportivas y danza.
 Evitan la ejecución de ejercicios potencialmente peligrosos.
 Efectiva y correcta orientación de atletas o bailarines.

La aplicación de métodos mecánicos permiten la:

 Efectiva utilización corporal de destrezas.

 Correcta selección de ejercicios posturales.

OBJETIVOS Y FUNCIONES DE LA CINESIOLOGIA:

1) Examinar y evaluar la calidad de los movimientos involucrados en actividades físicas/ejercicios y

destrezas/técnicas deportivas.
2) Identificar y corregir los defectos de la ejecución atlética. Mejorar la ejecución/rendimiento de cualquier
patrón de movimiento en actividades físicas o ejercicio, baile y/o destrezas motoras/deportivos.
3) Desarrollar nuevas técnicas y perfeccionar las ejecuciones de las destrezas motoras para mejorar el
rendimiento deportivo/atlético y la eficiencia de las actividades físicas/ejercicios.
4) Determinar y utilizar los principios cinesiológicos y biomecánicos para la guía inicial de la enseñanza de
destrezas motoras.
5) Reconocer actividades potencialmente peligrosas (ejercicios contraindicados).
6) Analizar ejercicios/actividades deportivas para identificar y/o desarrollar grupos musculares involucrados.
7) Deducir las implicaciones del movimiento para huesos, articulaciones y músculos.
8) Descubrir las bases anatómicas y mecánicas para el entrenamiento en los campos de la Ed física.

BIOMECANICA: ciencia que trata con las fuerzas internas y externan que actúan sobre todo el cuerpo humano y los
efectos producidos por estas fuerzas.
INTERNA EFECTOS
BIOMECANICA FUERZA SOBRE EL CUERPO HUMANO
EXTERNA PRODUCIDOS
 DE LOS
SISTEMAS
CINESIOLOGIA ESTUDIA FACTORES MECANICOS APLICADOS A LA ESTRUCTURA Y FUNCION
VIVIENTES
HUMANOS

SISTEMA: cuerpo o grupo de cuerpos u objetos cuyos movimientos han de ser examinados. Ej.: brazo, raqueta,
pelota, cuerpo, pie.

MOVIMIENTO HUMANO: cambio de movimiento en posición del cuerpo o segmento de este en el espacio y tiempo,
a través de la aplicación de diferentes grados de fuerzas.

MOVIMIENTO HUMANO

ESPACIO TIEMPO

TIPOS

LINEAR
ANGULAR
(RECTILINEO/TRASLATORIO)
(ROTATORIO)
CURVILINEO

CINETICA
DINAMICA
MECANICA CINEMATICA
ESTATICA

 ESTATICA: estudio del cuerpo que permanecen en reposo o en equilibrio como resultado de las fuerzas que
actúan sobre ellas.
 DINAMICA: estudio de los cuerpos en movimiento.
 CINEMATICA: estudia el movimiento (vel, aceleración) sin analizar las causas que lo producen.
 CINETICA: estudia las causas (fuerza) que provocan el movimiento.

FUERZA: es un impulso o una tracción, que causa o modifica el movimiento de las masas y se describen:

 FUERZAS INTERNAS: son producidas por las contracciones musculares que actúan sobre los segmentos óseos
(movimiento o estabilizando)
 FUERZAS ESTERNAS O CARGAS: son ajenas al cuerpo (fuerza de la gravedad, resistencia del aire y agua,
reacción del piso)
  ACTIVAS: la gravedad, la fuerza de un compañeros o contrincante, la fuerza del aire o el agua cuando
impulsa un cuerpo.
 PASIVAS: de reacción del suelo, de rozamiento, de resistencia del aire o el agua.

CARACTERISTICAS DE UNA FUERZA:

 Magnitud
 Línea de acción
 Dirección
 Punto de aplicación

La fuerza se considera una cantidad vectorial porque tiene magnitud y dirección y por lo tanto puede representarse
por un vector.

El analisis del movimiento en el espacio se hace tomando referencia tres ejes:

1. HORIZONTAL (X) o ABCISA

2. VERTICAL (y) u ORDENADA
3. PERPENDICULAR (z)

Creando un sistema de coordenadas con el origen colocado en el centro de masa del cuerpo (delante de la 2da
vertebra sacra), se visualizan tres planos cardinales: frontal, sagital y transverso.

 PLANO FRONTAL (xy): Divide el cuerpo en porción anterior y posterior (mov de add y abducción)
 PLANO SAGITAL (yz): Divide el cuerpo en porción derecha e izquierda (mov de flexión y extensión)
 PLANO TRANSVERSAL (xz): Divide el cuerpo en porción superior e inferior (mov de rotación y
pronosupinación)

LEYES DE NEWTON

1. 1ra ley: “PRINCIPIO DE INERCIA”: Un cuerpo sobre el que no actúa ninguna fuerza o actúan varias que se
anulan entre sí, el cuerpo permanecerá en reposo o en movimiento rectilíneo y uniforme.
2. 2da ley “PRINCIPIO DE ACELERACION”: la aceleración que requiere un cuerpo bajo la acción de una fuerza, es
directamente proporcional a la fuerza e inversamente proporcional a su masa.
3. 3ra ley “PRINCIPIO DE ACCION Y REACCION”: Si un cuerpo ejerce una fuerza-acción sobre otro, este reacción
con una fuerza igual y opuesta.

LA FUERZA Y SUS EFECTOS

- EL VECTOR DE FUERZA:
Las magnitudes escalares son aquellas que quedan claramente especificadas mediante la indicación de su
valor y la unidad en que se expresan.
Para medir una fuerza es necesario especificar su valor y las unidades en que se mide, y además el lugar
donde se aplica, su dirección y su sentido en que actúa.
Aquellas magnitudes que para su determinación además de su valor numérico requiere que se asigne una
dirección y un sentido se llaman magnitudes vectoriales.
Estas magnitudes se representan mediante vectores, que son segmentos rectilíneos con un origen y un
extremo terminado en punta de flecha y que constan de los siguientes elementos:
  INTENSIDAD: es el valor numérico o modulo del vector. Indica su longitud.
 DIRECCION: es dada por la recta que soporta el vector.
 SENTIDO: toda dirección tiene dos sentidos opuestos. La punta de la flecha señala el sentido
correspondiente al vector.
 PUNTO DE APLICACIÓN: es el punto desde donde arranca el vector. En el caso del vector fuerza es el
lugar donde se aplica esta.

Para resolver problemas de biomecánica se deben analizar todas las fuerzas que actúan sobre el objeto, lo que se
puede hacer mediante dos procedimientos:

1. Composición de fuerzas
2. Resolución de fuerzas.

PRESION: indica como está distribuida la fuerza en un área (P=F/A) y se expresa en kgm por cm2.

BIOMECANICA

CINEMATICA CINETICA

ESTATICA DINAMICA
ANALISIS ANALISIS
CUALITATIVO CUANTITATIVO

NOMINAL EVALUATIVO

CINEMATICA: Describe el movimiento de los cuerpos y objetos en el espacio. No considera las fuerzas que
producen el movimiento.
Power: Cinemática

MOVIMIENTO HUMANO: el acto o proceso de cambiar de lugar o posición con respecto a

algún objeto de referencia.

MOVIMIENTO RELATIVO: la relación del movimiento al objeto o punto específico de

referencia.

MARCO DE REFERENCIA: determina si un cuerpo está en reposo o en movimiento.

CAUSA DEL MOVIMIENTO: la magnitud de la fuerza relativa a la magnitud de la resistencia.

TIPOS DE MOVIMIENTOS

TRASLATORIO/LINEAL ROTATORIO/ANGULAR

RECTILINEO CURVILINEO

OTROS

RECIPROCATIVO GENERAL

OSCILATORIO

TIPOS DE MOVIMIENTO:

1. TRASLATORIO O LINEAL: el objeto se traslada como un todo de un lugar a otro.

a) RECTILINEO: progresión en línea recta de un objeto como un todo, con todas
sus partes moviéndose a la misma distancia, en la misma dirección y a una
velocidad uniforme.
b) CURVILINEO: todo movimiento traslatorio en el cual el objeto se mueve en un
patrón curvo.
CIRCULAR: movimiento continúo alrededor de la circunferencia de un círculo.
PARABOLICO: movimiento que sigue un patrón el cual es siempre una distancia
igual desde un punto y línea fija.
2. ROTATORIO O ANGULAR: el objeto, actuando como un radio, se mueve en un patrón
circular alrededor de un punto fijo, describe el movimiento del radio entero.
3. RECIPROCATIVO: denota movimientos repetitivos.
4. OSCILATORIO: movimiento repetidos en un arco
 5. GENERAL: combinación de movimientos rotatorios y traslatorios.
FACTORES QUE MODIFICAN EL MOVIMIENTO:
A. Factores externos: fricción-resistencia del aire-resistencia del agua.
B. Factores internos:
Fricción en las articulaciones
Tensión de los músculos antagonistas
Tensión de los ligamentos y aponeurosis
Anomalías del hueso y en la estructura articular
Presión atmosférica dentro de la capsula articular
Interferencia de los tejidos blandos

CINEMATICA LINEAL

Desplazamiento: la distancia que un objeto se traslada desde un punto de referencia.

Indica solamente el cambio final de la posición. Es una cantidad vectorial que posee
magnitud y dirección.

Vectores: Es una medida de cantidad que posee dirección y magnitud.

Power: Palancas y Alineación corporal

PALANCA: es una maquina simple que tiene por objeto equilibrar o desplazar una fuerza
(resistencia) por medio de otra fuerza (potencia), mejorando la aplicación de la potencia.

“Mejorar la aplicación de la potencia” es que magnifica la acción de la potencia o modifica

el sentido de la aplicación de la misma.

PALANCA: es una barra rígida, definida por un punto de apoyo y dos momentos generados
por la resistencia y la potencia. En el cuerpo humano:

- La resistencia, es el mismo peso del segmento o la suma de este peso mas una carga
adicional.
- La potencia, se refiere a la fuerza muscular aplicada.
- El punto de apoyo, corresponde con el centro articular.

TIPOS DE PALANCAS:

1) De primer género: su punto de apoyo esta entre la potencia y la resistencia.

POTENCIA RESISTENCIA

PUNTO DE APOYO

2) De segundo género: la resistencia esta entre el punto de apoyo y la potencia.

POTENCIA RESISTENCIA

PUNTO DE APOYO
3) De tercer género: el punto de apoyo y la resistencia en los extremos, y la potencia en
el medio.

RESITENCIA POTENCIA

PUNTO DE APOYO
EJEMPLOS:

1er genero

2do genero

3er genero

POLEAS: es una maquina simple que sirve para trasmitir una fuerza. Se trata de una
rueda, generalmente maciza y acanalada en su centro, que, con el concurso de una
cuerda o cable que se hace pasar por el canal, se una como elemento de transmisión
para cambiar la dirección del movimiento en máquina y mecanismos.
TIPOS DE POLEAS:
1. POLEA FIJA: no produce una ventaja mecánica. La fuerza que debe aplicarse es la
misma que se habría requerido para levantar el objeto sin la polea.
2. POLEA MOVIL: produce una ventaja mecánica. La fuerza necesaria para levanta la
carga, es justamente la mitad de la fuerza que habría sido requerida para levantar
la carga sin polea.

ALINEACION CORPORAL: el cuerpo es una columna contruida de bloques (cabeza-

cuello, tronco, extremidades), la columna es solida, estable y balanceada. Cuando los
 bloques son amarrados a una línea recta y firme y cuando cada bloque se mueve
ligeramente de su centro.

P.SAGITAL EJE TRANSVERSAL

PLANOS Y EJES P.FRONTAL EJE ANTEROPOSTERIOR

P.TRANSVERSAL EJE VERTICAL

LINEA DE GRAVEDAD CENTRO DE GRAVEDAD

Para evaluar el alineamiento corporal, se suspenderá una plomada por delante de la

persona a fin de estimar la alineación en una vista lateral, posterior y anterior. La escalada
cuadriculada se colocara detrás de la persona, proporcionando una guía para la observ.

Puntos de referencia:

 Línea de gravedad: es la proyección vertical del centro de gravedad, con el sujeto de

pie en posición erecta.
Power: Osteocinemática

OSTEOCINEMÁTICA: es la parte de la biomecánica que estudia el desplazamiento de los

huesos en el espacio sin importar los músculos que se contraen para lograrlo.

Estudia las características de los movimientos de los segmentos corporales.

MACROMOVIMIENTOS: son aquellos que se ven a través de la observación simple del gesto
motor. Este movimiento depende de la forma de las superficies articulares.

EJE MECANICO: es la recta sobre un segmento óseo que pasa por el centro de las
superficies articulares situadas en los extremos del hueso.

EJE DIAFISARIO: es el eje geométrico de la diáfisis del hueso.

EJE DE MOVIMEINTO: pasa por el centro de rotación y es perpendicular al plano sobre el

que el hueso se moviliza.

CADENA OSEA: segmento de recta que representa un sector determinado del cuerpo y
equivalente al eje mecánico del cuerpo.

DOS TIPOS DE MOVIMIENTOS:

1. GIRO: rotación del hueso sobre sí mismo, alrededor de su propio eje mecánico.
(rotación)
2. BALANCEO: movimiento pendular del hueso alrededor de uno de sus
extremos. (flexion-extension, abducción-adduccion)
3. Impuro: rotación conjunta, si al realizar el balanceo la cadena ósea sale del
plano debe realizar un giro para ir a otro plano sobre el anterior.

ESLABON: sector de nuestro cuerpo que incluye piel, hueso y partes blandas.

HUESO: tejido conectivo especializado duro y rígido que es el componente principal del
esqueleto humano.

ESTRUCUTURA OSEA A NIVEL MACROSCOPICO

ESQUELETO: para su estudio se divide en dos partes: ESQUELETO AXIAL y ESQUELETO
APENDICULAR.

Esqueleto axial: ocupa la línea media del esqueleto formando el eje del cuerpo. Está
compuesto por los huesos del cráneo, de la cara, la cintura escapular, columna vertebral,
las costillas y la cintura pelviana.

Esqueleto apendicular: se ubica por fuera de la línea media del esqueleto y representa los
huesos de las extremidades superiores e inferiores.

Hueso esponjoso o trabecular: hueso de calidad porosa ubicado dentro de la cubierta

densa del hueso compacto.

Hueso cortical o compacto: capa densa ubicada en la periferia de un hueso.

PERIOSTIO: (peri=alrededor, osteo=hueso) Membrana de tejido conectivo muy

vascularizada, fibrosa y resistente, que cubre al hueso por su superficie externa excepto en
lugares de inserción de ligamentos, tendones y superficies articulares.

Rico en capilares, membrana fibrosa cubriendo la superficie exterior del hueso.

Responsable de la alimentación del hueso.

Sistema trabecular y su implicancia biomecánica:

 Distribución: de cargas en superficies amplias (epífisis)

 Trasmisión de cargas
  Las trabéculas se disponen en la dirección de las cargas (comportamiento dinamico)
 Tejido altamente especializado en soportar cargas comprensivas.

FORMA DE HUESOS:

 Largos
 Cortos
 Planos
 Irregulares

Características biomecánicas de los huesos largos:

 La longitud prevalece sobre los otros diámetros.

 Forma tubular (menor peso)
 Hueso compacto, esponjoso con cavidad medular.
 Conforman palancas óseas.
 Implicados en la locomoción.
 Soporte de cargas axiales permanentes.
 Permiten movimientos amplios y rápidos.

Características biomecánicas de los huesos cortos:

 Estructura cuboidal
 Absorción y transmisión de fuerzas.
 Movimiento de poca amplitud.
 Gran contenido de hueso esponjoso.
 Cargas comprensivas.

Características biomecánicas de los huesos planos:

 Estructura diploe.
 Fuerza protectora o de refuerzo.
 Forma y delimita cavidades.

Características biomecánicas sesamoideos:

 Se desarrollan en el transcurso de un tendón.

 Protegen al tendón de un degaste excesivo.
 Cambian el ángulo de acción hacia su inserción distal.
  Proveen ventaja mecánica.

Funciones del hueso:

1. Mecánicas:
Soporte mecánico.
Protección de estructuras vitales.
Transmisión de fueras.
Locomoción.
2. Fisiológicas:
Homeostasis mineral.
Hematopoyesis.

Factores que alteran el desarrollo óseo:

 Estado nutricional.
 Nivel de actividad.
 Hábitos posturales.
 Herencia.

Protección de estructuras vitales:

 Los huesos planos en la cabeza protegen el cerebro.

 Protegen el corazón y los pulmones en el pecho.
 Las vértebras en la espina protegen la columna espinal y los nervios.
 CABEZA
MOVIMIENTO EXPLICACION IMAGEN
ROTACIÓN DERECHA La cara inferior de la mandíbula se
ROTACIÓN IZQUIERDA acerca al borde superior de la
clavícula por una rotación.

FLEXIÓN Es cuando el mentón se dirige

hacia adelante y abajo.

EXTENSIÓN Es cuando el hueso occipital del

cráneo se acerca a las apófisis
espinosas cervicales. El
movimiento es hacia atrás y hacia
abajo.

INFLEXION DERECHA Es cuando la cara lateral del hueso

INFLEXION IZQUIERDA parietal del cráneo se acerca al
borde superior de la clavícula.
 HOMBRO
MOVIMIENTO DESCRPCION IMAGEN
FLEXIÓN Es cuando el humero se aleja
hacia adelante y hacia arriba de la
parrilla costal
El brazo y antebrazo se elevan
hacia adelante y hacia arriba,
alejándose del cuerpo.
EXTENSIÓN Es cuando la cara anterior del
humero se aleja de la parrilla
costal. El movimiento es hacia
atrás y arriba.

ABDUCCIÓN Es cuando el brazo y antebrazo se

aleja hacia afuera del eje, en
forma lateral.
Es cuando el borde interno del
humero tiende a alejarse del
borde externo de la parrilla costal
ADDUCCIÓN Cuando el borde interno del
brazo se acerca al borde externo
del torso.
Cuando borde interno del
humero se acerca al borde
externo de la parrilla costal.
ROTACIÓN EXTERNA Es cuando, con el codo extendido,
el pulgar va hacia atrás.
ROTACIÓN INTERNA Es cuando, con el codo extendido
el dedo pulgar rota hacia
adelante.
CODO
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
FLEXIÓN Es cuando la cara anterior del
radio y el cubito se acercan a la
cara anterior del humero.
El movimiento se realiza hacia
arriba y hacia adelante.
EXTENSIÓN Cuando la cara anterior del radio
y el cubito se alejan de la cara
anterior del humero. El
movimiento se realiza hacia abajo
y hacia atrás.

MUÑECA
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
PRONACIÓN Es cuando el primer metacarpiano
se acerca al borde lateral del
fémur.

SUPINACIÓN Es cuando el borde externo de la

mano tiende a alejarse del borde
externo del muslo. O cuando la
cara anterior de la palma de la
mano, rota y se orienta hacia la
parte anterior del cuerpo.
Es cuando el primer metacarpiano
tiende a alejarse del borde lateral
del fémur.
FLEXIÓN La palma de la mano se acerca a la
cara anterior del antebrazo.
Es un movimiento hacia arriba y
hacia adelante.

EXTENSIÓN Cuando el dorso de la mano se

acerca a la cara posterior del
antebrazo.
Es un movimiento hacia atrás y
hacia arriba
 ABDUCCIÓN Es cuando el dedo chiquito se
aleja del eje.
Es un movimiento lateral hacia
fuera

ADDUCCIÓN Es cuando el dedo chiquito se

acerca al eje.
Es un movimiento lateral hacia
adentro.

TRONCO
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
FLEXIÓN Cuando el abdomen (parte
anterior del tronco) se acerca a la
parte anterior de los muslos. O
cuando el esternón se desplaza
hacia delante y abajo y se acerca a
la parte anterior de ambos pubis.

EXTENSIÓN Cuando las apófisis espinosas de la

columna tienden a acercarse al
borde posterior del fémur. O
cuando la cara posterior del tronco
tiende a acercarse a la cara
posterior del muslo
INFLEXION LATERAL Cuando el borde externo de las
costillas tiende a acercarse al
borde superior de la cresta iliaca.
O cuando el borde externo del
tronco tiende a acercarse al borde
externo de los muslos.

ROTACIÓN Cuando los extremos distales de

las clavículas tienden a acercarse a
la línea media del cuerpo. O
cuando el borde externo del
tronco tiende a acercarse a la cara
posterior de los muslos.
 CADERA
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
FLEXIÓN Cuando la cara anterior del
muslo tiende a acercarse a la
cara anterior del tronco. Se
desplaza hacia adelante y
arriba. O cuando el fémur
tiende a acercarse a la parrilla
costal.
EXTENSIÓN Cuando la cara posterior del
muslo tiende a acercarse a la
cara posterior del tronco. Se
desplaza hacia atrás y arriba.
O cuando el fémur tiende a
acercarse a las apófisis
espinosas de las vértebras
lumbares
ABDUCCIÓN Cuando la cara externa del
muslo tiende a alejarse de la
línea media del cuerpo. O
cuando el borde externo del
fémur tiende a alejarse de la
línea media del cuerpo
ADUCCIÓN Cuando la cara interna del
muslo tiende a acercarse a la
línea media del cuerpo
ROTACIÓN INTERNA Cuando la cara posterior de la
pierna gira y tiende a
acercarse a la cara anterior de
la misma..

ROTACIÓN EXTERNA Cuando la cara posterior de la

pierna gira y tiende a alejarse
a la cara anterior de la misma.
O cuando la cara anterior del
peroné rota y tiende a
acercarse a la cara posterior
de la tibia.
RODILLA
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
FLEXIÓN Es cuando, desde una
posición anatómica, se
desplaza hacia atrás y hacia
arriba el segmento inferior
pierna, por ende la cara
posterior de la pierna
tiende a acercarse a la cara
posterior del muslo
EXTENSIÓN Es cuando se desplaza hacia
adelante y hacia abajo el
segmento inferior pierna,
por ende la cara anterior de
la pierna tiende a acercarse
al eje del cuerpo
ROTACIÓN EXTERNA Es cuando, desde una
posición anatómica, rota la
rodilla hacia afuera,
tendiendo a desplazar el
borde externo del pie hacia
afuera
ROTACIÓN INTERNA Es cuando, desde una
posición anatómica, rota la
rodilla hacia adentro,
tendiendo a desplazar el
borde interno del pie hacia
dentro
 TOBILLO
MOVIMIENTO DESCRIPCION IMAGEN
FLEXIÓN Cuando la cara superior de
las cinco falanges tienden a
acercarse de la cara
anterior de la tibia.
EXTENSIÓN Cuando la cara superior de
las cinco falanges tienden a
alejarse de la cara anterior
de la tibia.
ABDUCCIÓN Cuando el borde exterior de
la quinta falange tiende a
alejarse del eje,
desplazándose hacia afuera

ADUCCIÓN Cuando el borde interno de

la primera falange tiende a
acercarse al eje,
desplazándose hacia
adentro
INVERSIÓN DEL PIE Cuando la cara inferior del
hueso calcáneo tiende a
acercarse al borde medial o
interno de la tibia
EVERSIÓN DEL PIE Cuando la cara inferior del
hueso calcáneo tiende a
alejarse del borde medial o
interno de la tibia.