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LOS BANANOS:
Fruta con propiedades afrodisíacas, con un montón de beneficios para la salud.
Es una de las frutas con más nutrientes y vitaminas que podemos encontrar en la naturaleza.
Posee más beneficios que la manzana. los plátanos tienen cinco veces más vitaminas A y hierro que
las manzanas, y también contienen tres veces más fosforo que estas.
Es un verdadero súper aumento natural.
Los plátanos son una gran fuente de energía
natural debido a las altas cantidades de vitaminas
y minerales que contienen.
Con tan solo consumir dos plátanos antes de un
entrenamiento físico u cuerpo tendrá toda la
energía que necesita.
Es una gran alternativa saludable para consumir en
vez de la cafeína o los refresco energéticos con
azucares refinados.
Uno de los elementos claves dentro del banano es
el potasio, este poderoso ingrediente ayuda a
reducir el riesgo de ataques al corazón y de
igual manera control la presión arterial y estimula la salud circulatoria; el potasio presente en esta
excepcional fruta amarilla es también beneficioso para promover el transporte adecuado de oxígeno al
cerebro.
Comer plátano es ideal para aliviar el estrés y los síntomas de depresión.
Promueve los movimientos saludables y adecuados del intestino para prevenir y curar el
estreñimiento.
Es uno de los frutos con la mayor concentración de fibra dietética.
Contienen una sustancia llamada TRIPTOFANO que ayuda a regular el estado de ánimo
naturalmente .La vitamina B6 presente en los plátanos también es muy útil en la regulación en los
niveles de glucosa en la sangre de nuestro sistema lo que ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
Ayuda a reducir el efecto de la resaca gracias a su habilidad de restauración; una excelente receta
natural para lograr este efecto restaurador es mezclar dos plátanos en la licuadora con un poco de
miel y yogurt.
ayuda contrarrestar los efectos adictivos de la nicotina.
De acuerdo con alguno estudios las personas que comen plátanos con frecuencia pueden mejorar l
funciones del cerebro naturalmente.
Se puede utilizar la cascara del banano para poder curar y aliviar las picaduras de mosquitos
Aumenta sus niveles de energía de manera natural.
El consumo de plátanos es excelente para curar las ulceras de estómago ya que reduce la acidez que
algunos alimentos causan.
Alivia la irritación interna y contrarrestar la acidez estomacal.
Los plátanos son una gran alternativa natural para deshacerse de las verrugas.
Al comer solo un plátano al día su sistema inmunológico recibe un
impulso de gran alcance.