ACTIVIDAD 6

MATRIZ BIOMECANICA Y MENTAL

Presentado por

LILIANA LIZETH PACEHCO GONZALEZ

LORENA MORA PACHECO
YORLEY ALMENDRALEZ

Asignatura
ERGONOMIA

Tutor
SANDRA LILIANA REY QUINONEZ
NCR 9268

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
BARRANCABERMEJA
2021
 INTRODUCCIÓN

El siguiente trabajo se encuentra plasmada una matriz en la cual se lograr identificar varios
cargos laborales de manera administrativa y operativa, con el fin de identificar que método es
el más recomendable para realizar estudios de valoración referente a los mismos, esto nos
permite identificar cuáles son los riesgos a los cuales estos colaboradores se encuentran
expuestos a diario, y de qué manera los podemos identificar con más facilidad con la ayuda
de los métodos de evaluación guiados por Ergonautas
 OBJETIVOS

Analizar la situación real de puesto de trabajo por medio de la matriz de

evaluación biomecánica y mental.

Objetivos específico
 Diagnosticar los puestos de trabajo con el fin de evidenciar la situación real de la condición
laboral 
 Determinar, cual es la postura conveniente para el trabajador y así reducirla carga
mental y física del 
 Proporcionar herramientas a las empresas para hacer frente los riesgos
biomecánicos mentales a los t 
 Implementara través de la matriz de evaluación biomecánica y mental para el puesto de

 Materializar la evaluación biomecánica y mental a través de la siguiente matriz, esto

ayudara el bienestar los trabajos en el puesto de trabajo y que sea acorde para cada uno.
MATRIZ DE EVALUACIÒN BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE
TRABAJO

AREA DE CARGO TECNICA DE JUSTIFICACION DE ESTRATEGIAS

TRABAJ O EVALUACION LOS PARA LA
BIOMECANICA Y METODOS Y PREVENCION
MENTAL UTILIDADES PARA
EVALUAR LOS
PUESTOS DE
TRABAJO

Se utilizó este Programa de pausas

BIO-MEC, realiza método debido a activas y
evaluaciones que las secretarias capacitación de
biomecánicas de deben de realizar riesgos musculo-
esfuerzos estáticos durante su jornada esqueléticos, y
coplanarias a partir laboral muchos posibles
de la postura movimientos que Enfermedades,
entrega de reposa
pies, mouse
ergonómicos.
adoptada, la carga y son de manera
la frecuencia y repetitiva, y de
duración de los igual manera
esfuerzos, permite sostienen una
conocer el riesgo de postura prolongada,
sobrecarga por y en muchas
Administrativos

Secretaria

articulación, la carga ocasiones sus

máxima posturas no son las
recomendable, y la más adecuadas, las
estabilidad de la condiciones de su
postura. puesto de trabajo
ROSA, es un check las medidas
Liss que permite adecuadas y
cuantificar el riesgo ergonómicas que le
ergonómico asociado ayuden a estar en
a puestos de trabajo un lugar de trabajo
en oficinas o con uso cómodo y seguro
de pantallas de
visualización de
datos.
 ROSA, es un check Utilizamos estos Realizar
Liss que permite dos métodos con el capacitaciones que
cuantificar el riesgo fin de lograr permitan ejercitar la
ergonómico asociado evaluar la carga memoria, y tener en
a puestos de trabajo laboral de la cuenta el programa
en oficinas o con uso trabajadora, debido de pausas activas.
de pantallas de a que la Realizar
visualización de responsabilidad inspecciones
datos. CHECK dentro de este mensuales sobre los
GERENTE COMERCIAL

LIST, es una lista de cargo implica que puestos de trabajo

comprobación de está muy con el fin de
principios concentrada, para identificar los
ergonómicos básicos no tener aspectos negativos
aplicados a 128 equivocaciones y es su cargo como
ítems que proponen esto le genera en su puesto, para
intervenciones carga mental y lograr soluciones de
ergonómicas de bajo física, de igual mejora.
coste, permitiendo manera las posturas
Administrativos

aplicar mejoras inadecuadas y sus

practicas a movimientos
condiciones de repetitivos.
trabajo ya existentes
LEST, evalúalas Se escogió este
condiciones de método ya que la
trabajo, tanto en su labor que ellos
vertiente física, desempeñan es de
como en la suma importancia
relacionada con la en las empresas, de
carga mental y los igual manera un
aspectos procedimiento
psicosociales. Es un contable mal podría
método de carácter hacer que una
general que empresa caduque,
Contadora

contempla de esto lo lleva a

manera global gran mantener un estado
cantidad de variables de concentración
que influyen sobre la muy importante y
calidad ergonómica de igual manera su
del puesto de puesto de trabajo
trabajo. BIO-MEC, debe de ser
realiza evaluaciones adecuado para
biomecánicas de lograr un buen
esfuerzos estáticos desempeño laboral.
coplanarias a partir
de la postura
adoptada, la carga y
la frecuencia y
 duración de los
esfuerzos, permite
conocer el riesgo de
sobrecarga por
articulación, la carga
máxima
recomendable, y la
estabilidad de la
postura.
LEST, evalúalas Escogimos este Realizar pahuas
condiciones de método debido a la activas,
trabajo, tanto en su responsabilidad que capacitaciones de
vertiente física, debe de tener un manejo de la
Administrativos

GERENTE GENERAL

como en la representante legal, memoria y

relacionada con la debido a que este desordenes
carga mental y los es el motor musculo-
aspectos principal de esqueléticos
psicosociales. Es un cualquier
método de carácter organización, es
general que quien debe de
contempla de tomar las
manera global gran decisiones, y que
cantidad de variables toda la
que influyen sobre la responsabilidad
calidad ergonómica acarrea sobre ellos
del puesto de en caso de dejar
trabajo. pasar errores.
LEST, evalúalas se escogió este Capacitaciones
condiciones de método debido a mentales y la
trabajo, tanto en su que la persona que realización de
vertiente física, desarrolla este pahuas activas,
Asistente SST

como en la cargo tiene una ejecución de un

relacionada con la responsabilidad programa de
carga mental y los dentro de la bienestar
aspectos empresa muy
psicosociales. Es un grande y debe de
método de carácter mantenerse muy
general que concentrado en lo
contempla de que hace de igual
manera global gran manera debe de
cantidad de variables manejar su estrés y
que influyen sobre la su genio, para
calidad ergonómica lograr ser un buen
del puesto de funcionario
trabajo.
AREA DE CARGO TECNICA DE JUSTIFICACION DE ESTRATEGIAS
TRABAJO EVALUACION LOS PARA LA
BIOMECANICA Y METODOS Y PREVENCION
MENTAL UTILIDADES PARA
EVALUAR LOS
PUESTOS DE
TRABAJO

RULA, permite Escogimos este programa de

evaluar la exposición método debido a capacitaciones
de los trabajadores a que la función qué referente a todos los
Conductor
riesgos debido al ejercen los temas de seguridad
mantenimiento de conductores, es de vial, estilos de vida
posturas inadecuadas manera prolongada saludable, posturas
que pueden y las sillas muchas adecuadas,
ocasionar trastornos veces no son realización de
en los miembros ergonómicas lo pausas activas
superiores del cual puede
cuerpo. FANGER , generarles dolores
permite estimar la osteo-musculares,
sensación térmica de igual forma en
global de los los vehículos la
presentes en un temperatura no es
ambiente térmico muy adecuada, los
determinado sistemas que tienes
mediante el calcio de los vehículos de
Operativos

voto Medio modelos antiguos

Estimado (PMV) y como los camiones
el porcentaje de las chivas, tienden
personas mucho a recalentar
Insatisfechas.(PPD) la parte de la cabina
del vehículo por su
acondicionamiento
del motor.
GINSHT, evalúa Escogimos este La utilización de
riesgos relativos a la método debido a los EPP
manipulación las diferentes adecuados,
manual de cargas posiciones que realización de
desarrollado por el realizan durante el pausas activas,
instituto Nacional de día, debido a que capacitaciones
MECANICO

Seguridad e Higiene manipulan mucha sobre el manejo

en el Trabajo de carga durante el día adecuado de cargas
. FRI y de diferentes
valoración de la tamaños y
carga física, contexturas, al
herramienta para igual que peso.
estimar la penalidad
de una tarea a través
 de la frecuencia
cardiaca.
Tablas de SNOOK Y Este método lo Capacitaciones,
CIRIELLO, escogimos por que sobre el adecuado

Bodeguero
permiten determinar los bodegueros manejo de las
los pesos máximos durante su labor carga, realizar
aceptables para tienen que realizar pausas activas,
diferentes acciones diferentes utilización de todos
como el levantamientos los EPP necesarios
levantamiento, el con la carga, lo y reglamentarios,
descenso, el empuje, cual este método para desempeñar
el arrastre y el se ajusta a su dicha labor.
transporte de cargas. cargo.

ECUACION Escogimos este El uso de los EPP,

DENIOSH, permite método, ya que este capacitaciones en el
identifica riesgos cargo indica salir a manejo adecuado
relacionados con las la calle llevar cajas, de cargas, pausas
tareas en las que se maletas entre otras activas,
realizan cosas y siempre los capacitaciones en la
levantamientos mensajeros andan identificación de
Mensajero

manuales de carga, la moto lo cual posibles riesgos

íntimamente mantienen una latentes a los cuales
relacionados con la labor de se encuentran
Operativos

lesiones lumbares movimiento expuestos a diario.

repetitivo, el peso
que deben de
cargar en su
espalda, y la
cantidad de
riesgosa los cuales
se encuentran
expuestos a diario.
OWAS, es un Escogimos este Capacitarle
IMPULSADORA PARA

método sencillo debido a que las personal sobre los

destinado al análisis personas que desórdenes
ASESORIOS DE

ergonómico de la trabajan de musculo-

VEHICULOS

carga postural. Basa impulsadoras sin esqueléticos, pausas

sus resultados en la importar su talla y activas,
observación de las peso, deben de identificación de
diferentes posturas adecuarse para los riesgos a los
adoptadas por el lograr desarrollar cuales se
trabajador. su trabajo como lo encuentran
es surtir las expuestos durante
vitrinas, en su labor,
muchas ocasiones levantamiento
adecuado de carga.
se deben adecuar
malas posturas por
la incomodidad de
elemento para
lograr acomodar
todo bien ordenado
y en su sitio
 CONCLUSIÓN
Finalmente esta matriz de evaluación biomecánica para el puesto de trabajo, permite
evaluar en tiempo real, la situación biomecánica de los puestos de trabajo, y sobretodo
analizar los riesgos ergonómicos pueda llegar a conllevar el trabajador durante su
jornada de trabajo, por lo menos para la empresa que estamos realizando este análisis,
según los trabajadores este tipo de análisis técnico nunca se había realizado con tanta
rigidez, y esto ayuda a la empresa a conocer los componentes que pueden ser
riesgosos para el trabajador desde puesto de trabajo.
Por tanto las empresas deberían aplicar estas matrices, y sobretodo realizar los análisis
técnicos. Por parte de nosotros recomendaríamos que estas evaluaciones se hagan
periódicamente para ir analizan los posibles riesgos que se puedan contraer, debido a
las malas posturas, o por la misma génesis de la actividad laboral, todo esto permite
colocar cartas en el asunto por ejemplo en invertir más en evaluaciones biomecánicas
para los puestos de trabajo con el fin de generar bienestar en el trabajo a los
colaboradores de la misma, también permite reducir los riesgos generados por las
condiciones inseguras, si se puede decir de esta manera que pueda afectar la salud de los
trabajadores, igualmente determinar cuáles serían estos riegos biomecánicos, cómo también
los riesgos psicosociales, como las cargas entalles, o insatisfacción física que puede
generar algún desorden mental, o porque no un desorden musculo esquelético que
sérialo más normal.
 REFERENCIAS
 Universidad 
 fundamentos para la Prevención de riesgos laborales (2012).
 Análisis biomecánico y ergonómico en los puestos de trabajo.