TERAPIAS DE PRIMERA GENERACIÓN

COGNITIVO-CONDUCTUAL

B.F. SKINNER

CONDICIONAMIENTO OPERANTE

Las conductas están determinadas por las consecuencias

Sí quiero que una conducta se repita REFUERZA

Sí quiero que una conducta se elimine, CASTIGO

 Principio de idiosincrasia

Los refuerzos y los castigos no pueden ser idénticos para todas las personas, lo que puede ser
reforzante para uno, para el otro no. Nunca se aplica un programa de refuerzo y castigo si no se
aplica una historia clínica y formulación de caso, conocer al otro, qué es lo que le gusta.

 Principio de la variedad

No se va a reforzar y castigar siempre de la misma forma, porque pierde su capacidad emocional.

Ejemplo: La mamá le compra un celular al hijo, el hijo tardo todo un año pidiéndole el celular, ella
sabe que tiene un alto contenido emocional y sabe que es un buen elemento para reforzar y
castigar. Sí ella solo lo castiga con quitarle el celular, el niño aprende a vivir sin celular, ya no
cumple su función, porque siempre lo castiga o refuerza de la misma forma.

 Principio reciprocidad.

El refuerzo y el castigo sea igual o proporcionales a la conducta. Por ejemplo: el niño trae un
examen donde le fue bien, el papá como felicitación le compra el último juego que salió al
mercado. La pregunta es, cuando pase el curso, ¿qué le dará? Porque si le da algo menor, lo más
seguro es que se desmotivara

 Principio de contingencia

El refuerzo y el castigo deben ocurrir de manera inmediata para que lo relacione. En niños de
menos de 5 años es obligatorio, porque no tienen claro las concepciones de tiempo. Por ejemplo:
Un niño es cuidado por su abuela mientras sus padres trabajan, la abuela no refuerza ni castiga,
solo va guardando todo lo que hizo en el día. Tal vez a la 3:00 de la tarde rompió un vaso, la abuela
no le dice nada, pero cuando llega el papá o la mamá le pegan por sus acciones y, como el niño,
aún no tiene definida su concepción de tiempo, es decir, el niño no entiende que le están pegando
porque rompió un vaso a las 3:00 de la tarde, sino que lo asocia con la última conducta que hizo.

 Principio de la extinción

En ocasiones, antes de que una conducta desaparezca eleva su máximo repertorio

comportamental.
JOSEPH WOLPE

DESENCIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA

ANSIEDAD, MIEDOS Y FOBIAS

Fobia: Miedos irracionales, ante situaciones que no representan un peligro real

Miedo: Miedos naturales ante peligros reales

Desventaja: Tiempo

Busca respuestas antagónicas a la ansiedad.

Relajación muscular

1.- Enseñar a controlar el cuerpo (ejercicios de tención y distención)

Debe realizarse de la misma forma en la que el humano se desarrolla en el vientre (de arriba hacia
abajo)

Relajación auto génica

Encontrar una idea que sea relajante para la persona (espacio de la persona)

2.- Identificar todas las situaciones que generan ansiedad desde la menos hasta la más

3.- Se comienza a trabajar la situación que genera ansiedad (básica), se expone y comienza a
trabajar relajación muscular y auto génica, no se pasa a la siguiente hasta aprender a controlar la
primera.

HANS EYSENK

TERAPIA CONDUCTUAL

El psicólogo debe preocuparse por las rutinas de sueño, su rutina de alimentación, cómo esta ese
proceso biológico para poder hacer un proceso de terapia

LEY DE EFECTO

Toda consecuencia determina una conducta, si hay una consecuencia agradable la conducta se
repite y si hay una consecuencia desagradable la conducta desaparece.

LEY DE PREPARACIÓN

LEY DEL EJERCICIO

Una conducta debe ser repetida muchas veces para que quede fijada en el comportamiento
TERAPIAS DE SEGUNDA GENERACIÓN MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL

ALBERT BANDURA

No solo se aprende por experiencia directa, también se aprende observando

Terapia del testimonio

Posibilidad de traer otro a consulta que le explique al otro como salir de su problema. Ejemplo:
Cuando hay un problema de alcoholismo o drogadicción y llevan a una persona que tuvo el
problema y lo solucionó. Observar a otro que haya vivido los mismos dilemas.

ALBERT ELLIS

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

Todos tenemos creencias diferentes, formas de entender el mundo.

Creencias irracionales, no permiten al individuo asumir otras posiciones y opciones.

“Tengo que”

“Debo que”

“Siempre”

“Nunca”

TERAPIA DE A-B-C

Trasformar ideas

Los tres primeros pasos en cómo diagnosticas y los dos siguientes cómo intervenir

A. Acontecimiento: Analizar las conductas

Que la persona explique la conducta de manera detallada

B. Analizar las creencias irracionales (ideas)

Ideas que son poco realistas y que no permiten tener libertad.

C. Consecuencias emocionales que trae

C.1. Cuestionar idea por idea irracional

C.2. Evaluar los efectos

AARÓN BECK

TERAPIA COGNITIVA

DEPRESIÓN
Debo recibir aprobación de los demás Ejemplo: me esforcé trabajando, pero si el jefe no lo
reconoce, el estado de ánimo cambia. No tiene capacidad de auto reforzarse.

No tengo control sobre mi felicidad

El pasado es importante y determina mi actualidad

Pensamiento polarizado. O estamos bien o estamos mal. No logra manejar puntos intermedios

Cometer sistemáticamente los mismos errores.

Pensamiento catastrófico futurista

Magnificar lo negativo y minimizar lo positivo.

Lectura de la mente, suponer.

Personalización, creer que todo tiene que ver conmigo.

Distorsión de generalización, creer que todo me sale mal