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Porque Usar Las Ondas Alfa Para La

Superación Personal

Un sistema que puede ayudar en nuestra búsqueda de la

superación personal es el de la Ondas Alfa. Espero que lo
que sigue te sirva para continuar tu aprendizaje.

Los humanos hemos ido evolucionando con el entorno.

Como sapiens, desde hace 150/200.000 años, los cambios
han ido acumulándose de forma cada vez más rápida. Los
estados cerebrales que experimentaban nuestros
antepasados eran muy diferentes de los nuestros. En
medio de la naturaleza, y con todo el tiempo del mundo,
su concentración y abstracción sobre todo lo que les
rodeaba era casi completa.
Sólo ante momentos de peligro, en la concentración de la
caza, o en tensiones sociales puntuales, la excitación
refleja se disparaba de modo automático. El resto del
tiempo, las funciones cerebrales se dispersaban en el
entorno bucólico. Hoy en día es imposible. Necesitamos
estar en tensión constante. El trabajo, el tráfico, los
problemas, el ruido, los medios de comunicación, todo
nos induce a estados de presión.

Nuestro cuerpo no ha cambiado, en cambio, las

circunstancias lo han hecho de forma dramática. Nuestro
cerebro no ha podido adaptarse tan rápidamente como el
ambiente. Por eso, el estrés y la ansiedad se acumulan
en el humano moderno. No ha creado los mecanismos
necesarios al mismo ritmo que los cambios.

Nuestro cerebro funciona con energía bio química

eléctrica. Con el electroencefalograma se descubrieron
las oscilaciones de tensión eléctrica en el cerebro. Y con
ellas, las diferentes formas en que actúan. Según la
actividad neuronal, y con las sustancias neuroquímicas y
hormonales que liberamos al torrente sanguíneo, tenemos
una determinada frecuencia cerebral. Y estas son:

1. Ran Alta (+200 microvoltios) +28 Hz. Estados de

estrés y confusión.

2. Beta (150-200 microvoltios) 13 a 28 Hz. Vigilia,

consciencia, excitación.
 3. Alfa (100-150 microvoltios) 7.5 a 13 Hz.
Relajación, creatividad, tranquilidad.

4. Theta (50-100 microvoltios) 3.5 a 7.5 Hz. Vigilia,

sueño moderado, con sueños.

5. Delta (10-50 microvoltios) 0.2 a 2.5 Hz. Sueño

profundo.

Se ha descubierto que el estado Alfa nos permite

fluctuar entre nuestro estado consciente y el
subconsciente. Es la puerta entre los dos mundos. Aún
estamos despiertos, lúcidos en la realidad ordinaria, pero
la somnolencia nos permite traspasar el umbral de nuestra
mente inconsciente. Podemos alcanzar la información
escondida, todo ese 90% oculto en el subconsciente.
En el estado Alfa podemos actuar de modo deliberado. La
relajación nos posibilita interactuar sin el freno de la
mente censora. Para aumentar nuestra convicción de
sugerir o descubrir nuevas ideas. Para meditar con mayor
fluidez. O visualizar nuestras afirmaciones para una
mejora en nuestra autoestima. Es un gran apoyo para el
desarrollo personal.

Así como hemos dejado de evolucionar genéticamente,

hemos aprendido a hacerlo culturalmente. No cambia
nuestro cuerpo, pero ahora utilizamos herramientas en su
lugar. Si no hemos acompasado nuestros ciclos cerebrales
con los cambios de vida, podemos crear mecanismos que
lo hagan. Como audios grabados con ondas Alfa.
Estos recrean la frecuencia, y el cerebro lo bloquea y
acompaña. Hasta que se acompasa a ella. A partir de allí,
podremos aumentar la comprensión, la concentración,
relajarnos o visualizar afirmaciones. Pero nada mejor que
la práctica. Usar audios con esta frecuencia te permite
entrar en un estado de conexión con el subconsciente.
Simplificar el proceso.

En fin, espero que lo aproveches en tu experimentación.

Sólo funciona lo que se aplica. La teoría sin la ejecución,
no produce efectos. Pero “pa los gustos están hechos los
colores”. Ahora tienes esta opción, en tus manos está
sacarle partido o dejarlo correr. A ser buenos. O no.
 Xavier Arriarán

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