Lunes Martes Miércole Jueves Viernes Sábado

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6:00 am 6:00 am 6:00 am 6:00 am 6:00 am
6:00 am
Un vaso de ensalada de Un vaso de ensalada de ensalada de
yogur con frutas - yogur con frutas - frutas -
ensalada de
cereal cereal
frutas -

9: am 9: am 9: am 9: am 9: am 9: am

2 tostadas 1 plátano 2 tostadas 2 tostadas 1 plátano 2 tostadas

de pan con sancochado Tortilla con de pan con sancochado Tortilla con
jamón con 1 con queso pollo jamón con 1 con queso pollo
vaso de jugo palmito - desmechado y vaso de jugo palmito - desmechado
o te vaso de jugo vegetales – o te vaso de jugo y vegetales –
vaso de jugo vaso de jugo

12: pm 12: pm 12: pm 12: pm 12: pm 12: pm

1 pieza de 1 rueda de Pollo al taikiry 1 rueda de 1 pieza de 1 rueda de

milanesa con atún con con vegetales dorado al milanesa con atún con
ensalada papas al con plátano siyao con ensalada papas al
cruda y vapor y sancochado y plátano cruda y vapor y
plátano ensalada vaso de jugo sancochado plátano ensalada
sancochado cruda – 1 ensalada sancochado cruda – 1
vaso de jugo cruda - jugo vaso de jugo
poca azúcar poca azúcar
3:00 pm 3:00 pm 3:00 pm 3:00 pm 3:00 pm 3:00 pm

Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta

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6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm 6:00 pm

Tortilla con 2 1 lata de Plátano Tostada de Tortilla con 2 1 lata de

lonjas de pan atún al sancochado pan con lonjas de pan atún al
con jugo con natural con con queso jamón de con jugo con natural con
poca azúcar casabe – palmito 1 pavo jugo poca azúcar casabe –
jugo con vaso de jugo jugo con
poca azúcar poca azúcar

Constancia y dedicación son la base del éxito no dejes ni permitas que nadie te quite tus sueños