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El documento habla sobre la importancia de la inteligencia emocional y sus 10 claves principales: reconocer y conectar con sus propias emociones, no categorizar a los demás, tener una autoestima saludable, ser asertivo, ser empático, solicitar feedback de otros, ser congruente, comunicarse de forma efectiva y tener autocontrol emocional.
El documento habla sobre la importancia de la inteligencia emocional y sus 10 claves principales: reconocer y conectar con sus propias emociones, no categorizar a los demás, tener una autoestima saludable, ser asertivo, ser empático, solicitar feedback de otros, ser congruente, comunicarse de forma efectiva y tener autocontrol emocional.
El documento habla sobre la importancia de la inteligencia emocional y sus 10 claves principales: reconocer y conectar con sus propias emociones, no categorizar a los demás, tener una autoestima saludable, ser asertivo, ser empático, solicitar feedback de otros, ser congruente, comunicarse de forma efectiva y tener autocontrol emocional.
FACULTAD DE CIENCIAS SOCIOECONOMICAS Y EMPRESARIALES JORNADA NOCTURNA BUCARAMANGA MARZO 2020 IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (Ser y parecer)
Reconoce sus propias emociones: es la manera de como con el tiempo vamos
identificando y a su vez manifestando esos sentimientos y emociones. Emoción es instantánea Conecta con sus propias emociones: reprimir nuestras emociones teniendo en cuenta que causan efectos secundarios en nuestro cuerpo, no está mal sentir estas cuatro emociones básicas (alegría, enojo, tristeza y miedo) ya que no son buenas ni malas esto es un proceso natural del cuerpo. No categorizar: en este punto las personas con inteligencia emocional no califican la opinión de los demás con la nuestra evitando entrar en conflictos, puesto que todos tenemos una manera diferente de pensar. Autoestima saludable: esta clave es que aparte sentirnos bien con nosotros mismo es también poder tener relaciones sociales saludables con las otras personas sin llegar a sentirnos tan arriba que se convierta en un ego. Asertividad: Es una persona que tiene una conducta equilibrada, honesta y directa, saber decir las cosas en el momento indicado y en la forma correcta de dirigirme al otro. Empáticos: En solamente entender los sentimientos de una realidad ajena a ella, sin llegar a enganchar o entrar en la situación que se encuentra esa persona. Solicitan el feedback de otros: Hay que tener en cuenta que no somos personas correctas, que podemos recibir o solicitar criticas constructivas a familiares o amigos significativos en nuestra vida. Son congruentes: reconocer como nos entramos en el momento actual, sin fingir ni mentir con lo que verdaderamente tenemos, ser coherente con lo que sentimos, decimos y hacemos. Comunicación efectiva: momentos en el que podemos transmitir algún mensaje o una opinión donde poder establecer una buena comunicación con el otro. Autocontrol emocional: controlar de forma correcta nuestras emociones sin permitir que estas con dominen a nosotros, saber reconocer como nos sentimos, tranquilizarnos y poder expresar de la mejor manera nuestros sentimientos a la otra persona.