Paciente: Ludmila Ortega

CRONOGRAMA DE ORGANIZACIÓN SEMANAL

Objetivo LUNES MARTE MIÉRCOL JUEVES VIERNE SÁBAD DOMING

s S ES S O O
concreto
sya
corto
plazo
09:00 hs

10:00 hs

11:00 hs

12:00 hs

15:00 hs

16:00 hs

17:00 hs

Recomendaciones:

 Planifica previamente el número de horas que le vas a dedicar al estudio. Importante: ser REALISTA y
equilibrar la rutina: incluir horas de estudio y horas de tiempo libre.
 Elegir el horario donde resulte más fácil estudiar, por ejemplo, por la mañana. Especificá un horario de inicio
y de fin de tu rutina de estudio. Ejemplo: comienzo a las 9:00 hs y finalizo a las 12:00 hs.
 Dividir el horario de acuerdo a las tareas a realizar. Ejemplo: si tengo que entregar dos trabajos, le dedico de 9
a 10:30 a uno de ellos, y de 11:00 hs a 12:30 hs al otro. Recordar: no podemos hacer TODO de TODAS las
materias, por lo que es importante PRIORIZAR  ¿Qué es lo urgente en este momento? ¿Qué trabajo debo
entregar primero?
 Elaborar semanalmente este cronograma para una mayor organización.

¡IMPORTANTE!

 Una nota de un exámen no define a la persona ni a su capacidad. Una nota es eso: un número.
 El tiempo de ocio es tan importante como el tiempo de estudio, nunca dejarlo de lado, sino incluirlo en la
rutina.