CURSO DE

TÉCNICAS DE MASAJES
 Módulo 2

Clase 1: Técnicas principales. Prácticas.

Clase 2: Efecto de las técnicas. Prácticas.

Clase 3: Desarrollo orientativo de una sesión de masaje integral.

Clase 4: Técnicas a utilizar.

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 TÉCNICAS PRINCIPALES

Las manos del operador realizaran diversos movimientos sobre el cuerpo del
receptor, combinando el ritmo y la presión, y utilizando, también de manera combinada,
la palma de las manos y dedos, el dorso de las manos y dedos y los pulpejos de algunos
o todos los dedos.

En términos generales, se emplean estas técnicas:

• DESLIZAMIENTO O ROCES: Se realizan con las palmas de las manos y/o de los
dedos, pueden ser superficiales o profundos y se realizan de manera simultánea
con ambas manos o alternándolas.
• AMASAMIENTO: Trabajamos como si quisiéramos exprimir la piel y/o el tejido
muscular; no tiramos ni soltamos el tejido, lo movilizamos sobre los planos
profundos. Trabajan ambas manos, generalmente de manera alternada,
deslizándose sobre el músculo o los músculos, hasta cubrir toda la zona.
• FRICCIONES: En este movimiento las manos se adaptan a la zona corporal,
ejerciendo ligera presión, y empleando la palma de dedos también. Se realizan
con una sola o con las dos manos simultáneamente, y en distintos sentidos.
• PRESIONES: Se ejercen generalmente con la palma de la mano, sobre una
superficie determinada, aunque también se realizan con la yema de un dedo o
varias, o todas.
• PERCUSIONES O GOLPETEOS: Generalmente se usan las dos manos,
alternadamente, como si diéramos palmadas (con las puntas de los dedos), con
el canto cubital de la mano, con las manos cóncavas.
• VIBRACIONES: Se aplica la o las manos, sobre la zona a trabajar, y se le imprime
un rápido movimiento vibratorio que se transmitirá a la piel del receptor. La
mano no desliza sobre la piel suele hacerse sólo con la yema de los dedos.
• VIBRACIONES: Se aplica la o las manos, sobre la zona a trabajar, y se le imprime
un rápido movimiento vibratorio que se transmitirá a la piel del receptor. La
mano no desliza sobre la piel suele hacerse sólo con la yema de los dedos.

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 • PELLIZCOS: Se toma la piel del receptor entre las yemas de los dedos como si
quisiéramos despegarla o elevarla, y se suelta inmediatamente. Es un
movimiento generalmente superficial, que sin embargo puede profundizarse en
algunas regiones. Usamos las dos manos en forma simultánea o alternada.
• TECLEO: Nos imaginamos que presionamos un teclado con las yemas de los
dedos, de manera superficial rítmica y rápida.

EFECTOS DE LAS TÉCNICAS

Los deslizamientos o roces, que habitualmente son lentos y rítmicos, aunque

sean profundos, ejercen un efecto sedante sobre el organismo.

El amasamiento incrementa el flujo sanguíneo en la zona y por lo tanto favorece

la eliminación de toxinas acumuladas en los músculos. Esta manipulación sólo se
practica sobre masas musculares o tejido adiposo.

Las fricciones activan la circulación sanguínea venosa, o sea la circulación de

retorno, cuando se realizan en sentido centrípeto, favoreciendo la disminución de
edemas, por ej.: aplicadas en ambos sentidos, sobre un miembro sobre el que ya se ha
trabajado, adquieren características estimulantes generales.

• Presiones: esta técnica, realizada con la palma de la mano o con la yema de uno
o más dedos, en determinados puntos del cuerpo, favorece la eliminación de
tensiones acumuladas, aliviando dolores y malestares.
• Percusiones: en su movimiento clásico con el canto cubital de la mano resulta
estimulante del músculo, especialmente de su capacidad de contracción.
Utilizando la mano en forma cóncava es descongestiva y sedante. Las
percusiones con el canto cubital se emplean sobre buena masa muscular y/o
adiposa, sin vestigios de daño vascular. Sobre músculos que han sido trabajados
con técnicas descontracturantes pueden emplearse estos movimientos, de

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 manera muy superficiales y acelerando el ritmo, y entonces actúan como
sedativos.
• Vibraciones: en general actúan como tonificantes y producen una muy
agradable sensación en el receptor.
• Pellizco/tecleos: son movimientos esencialmente estimulantes, que actúan
sobre la piel y tejido muscular subyacente, según su profundidad.

Existe una técnica de masaje-que fuera muy utilizada en tratamientos estéticos

hace años consistente en sujetar el tejido muscular con los dedos de las manos, sobarlo,
y dejarlo caer, o bien, sostenerlo con los dedos mayores y sobarlo con los pulgares, que
en francés se denomina pétrissage y en español malaxación. Esta manipulación se
emplea hoy casi exclusivamente para trabajar músculos contracturados, y en zonas de
tejido adiposo consistente, libre de complicaciones vasculares.

DESARROLLO ORIENTATIVO DE UNA SESIÓN DE MASAJE INTEGRAL

Conceptos a recordar:

El sentido general del masaje en centrípeto, es decir, de la periferia al centro;

hacia el corazón.

Las maniobras no deben producir dolor ni molestia severa.

El paciente debe estar en posición cómoda, sin que lo moleste su ropa, el cubre
camilla, las almohadillas, la luz, etc., con su cabello protegido y, de ser necesario, con el
rostro desmaquillado.

Nos aseguraremos de que se quite su reloj, cadenas, anillos, pulseras, y de tener

al alcance de la mano: toallones, mantas, los productos a emplear, un asiento para
nosotros, etc.

Higienizamos nuestras manos, las entibiamos convenientemente, y nos

disponemos a comenzar.

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Preliminares
En el inicio de la sesión explicaremos al receptor lo conveniente de armonizar su
respiración, le sugerimos respirar profundamente por la nariz, intentando llevar el aire
hacia el abdomen, y exhalar también por la nariz lentamente. Podemos hacer que repita
dos o tres veces este tipo de respiración.

Nuestro masaje logrará un mejor y mayor efecto si se relaja y se predispone

armónicamente a disfrutar del contacto de nuestras manos y de sus sensaciones
corporales, por lo tanto, induciremos este estado con nuestras palabras, nuestros gestos
y el contacto de nuestras manos.

Podemos tomar cada mano del receptor entre nuestras dos manos, como
queriendo infundir calor y confianza; pasar de la misma forma a sus dos pies, y
presionando suavemente con la palma de nuestras manos repasar suavemente las
articulaciones: rodillas, cadera, codos, hombros, tomar su rostro suavemente entre
nuestras manos, acariciar sus cabellos, colocar nuestra mano sobre su plexo solar. Al
cabo de pocos minutos le pediremos que invierta su posición.

Técnicas a Utilizar

Entonces con el paciente en posición de descubierto ventral:

Con roces o deslizamientos colocamos el producto a utilizar sobre la piel de la
zona a trabajar. Por ejemplo, unto la planta y laterales del pie, dorso de la pierna y
muslo, a fin de evitar reponer el producto con demasiada frecuencia o al pasar de una
zona a otra, especialmente tratándose de las extremidades.
Con esos deslizamientos superficiales, integro todo el miembro inferior, antes de
comenzar a trabajar, por el pie. Flexiono la pierna del receptor (no es necesario decirle
nada, ya que en esa posición puedo hacerlo fácilmente, sin advertírselo) y la sujeto entre
mis dos manos, cuyos pulgares trabajaran la superficie de la planta y laterales del pie.
Haré semicírculos, deslizamientos primero superficiales y luego más profundos,
presiones, amasamientos en bordes laterales…

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 Con la pierna en la misma posición trabajo con deslizamientos primero
superficiales y luego más profundos en la zona de las pantorrillas (gemelos) desde el
talón hacia el hueco poplíteo. Hago círculos sobre gemelos con mis pulgares, con las dos
manos en forma de pulsera deslizo cubriendo toda la pierna, en el mismo sentido. Apoyo
la pierna sobre la camilla y puedo profundizar el amasamiento sobre gemelos en esta
posición, suplementando el empeine con una toalla o almohadilla. Integro con
deslizamiento, desde la plata del pie hasta el hueco poplíteo. Cubro esa pierna,
completa, y repito estos mismos pasos en la otra.
Descubro el muslo de la primera pierna y trabajo primero con deslizamientos que
se profundizan a medida que avanzó en el masaje de la zona; siempre en dirección hueco
poplíteo a glúteos, trabajo con amasamientos la zona y termino con deslizamientos.
Descubro el resto de esa pierna e integro con deslizamientos desde el pie hasta glúteos.
Cubro nuevamente. Repito en la otra pierna. Descubro ambas y con las dos manos
trabajo los dos muslos, con deslizamientos profundos, y luego integrando, desde los
pies. Cubro ambas extremidades.
Descubro glúteos y zona lumbar (recordemos que probablemente hayamos
suplementado la zona de abdomen para compensar la lordosis lumbar).
Trabajo con deslizamientos iniciales para colocar el producto, y se van
profundizando a medida que avanzamos en el masaje, mis dos manos parten de la
columna y sacro, y se abran hacia los laterales, como buscando la camilla. Trabajo con
amasamientos un glúteo por vez, cambiando mi posición frente a la camilla, y con los
pulgares de las dos manos, simultáneamente trazo semicírculos al costado de las
vértebras lumbares y sacras. Finalizo con deslizamientos más profundo de columna a
laterales y de muslos a espalda; descubro las extremidades e íntegro, desde los pies,
hasta la cintura.
Cubro hasta sacro, y comienzo a trabajar espalda y cuello.
Ya sabemos que colocamos el producto con deslizamientos superficiales, que
podemos realizar con ambas manos a la vez, sobre los dos laterales de la espalda
simultáneamente, o con una sola mano toda la espalda. Llego hasta la parte superior de

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los brazos (deltoides) y también al cuello (hasta occipital). Me aseguro de cubrir bien la
zona con los productos a utilizar.
Los deslizamientos iniciales se profundizan, en sentido ascendente. Las dos
manos suben, paralelas a la columna, por sus costados, hasta occipital y se abren,
bajando por el cuello y hombros. Repito varias veces.
Trabajo toda la espalda con amasamiento, cambiando mi posición frente a la
camilla. Me detengo en zona de fibras superiores de trapecio, intercalo todo el tiempo
deslizamientos que se profundizan paulatinamente.
Paso a la cabecera de la camilla y deslizo los pulgares a ambos lados de las
vértebras cervicales, al llegar a la parte alta de la espalda, abro hacia los laterales, vuelvo
al centro y subo nuevamente al occipital. Repito. Realizo fricciones con las palmas de las
manos en zona de cuadrado lumbar y dorsal ancho, hacia fuera y arriba.
Vuelvo a la cabecera, y deslizo mis manos de cuello a sacro, por toda la espalda,
varias veces.
Descubro todo el cuerpo e íntegro desde los pies hasta el cuello. Dos o tres veces.
Cubro al cliente y dejo reposar.
Una vez el receptor en posición de decúbito dorsal, y convenientemente
cubierto, comienzo trabajando sus pies, zona dorsal, con los pulpejos de los pulgares (un
pie cada vez, trabajan las dos manos simultáneamente).
Hago pequeños amasamientos en los bordes laterales, y paso mis dedos índices
de talón a primer dedo, por el borde interno; con los nudillos fricciono la planta, y con
las yemas de los dedos mayores, índice, mayor y anular, contorneo los maléolos hasta
tendón de Aquiles.
Con las palmas de ambas manos deslizo sobre todo el pie y avanzo, de la misma
forma por la pierna hasta la rodilla. Cubro. Repito en la otra pierna.
Vuelvo a la primera pierna. Trabajo con deslizamientos primero, y luego con
amasamientos, la rodilla y todo el frente y laterales del muslo, hasta la ingle. Fricciono
cuádriceps, con las palmas, termino con deslizamientos por cara interna, frontal y
lateral, con ambas manos o alternadamente.
Integro, desde dedos hasta ingle.

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 Trabajo el otro muslo de la misma forma. Descubro ambas extremidades e
íntegro con las dos manos desde pies a ingle. Dos o tres veces. Cubro los miembros
inferiores.
Descubro abdomen (si es necesario permanecen tórax y brazos tapados).
Deslizo producto y comienzo realizando suaves deslizamientos en el sentido de las
agujas del reloj, imaginando un círculo que en su parte superior llegue al ombligo y en
los laterales no supere la cresta ilíaca.
Con ambas manos planas, deslizo desde la línea central del abdomen hacia los
laterales, varias veces, en movimientos abarcativos. Puedo amasar suavemente todo el
abdomen, en sentido transversal de lateral a lateral, o en sentido longitudinal, de pubis
a tórax.
Alterno y finalizo con deslizamientos, del centro a laterales y de pubis a tórax.
Cubro, luego de integrar, de pie a tórax.
Descubro un brazo. Deslizo producto y comienzo trabajando manos. Trabajar
dedo por dedo en forma de guante, toda su superficie, mientras sostengo con mi otra
mano la mano del receptor. Con mis dos manos trabajo la palma y el dorso con los
pulpejos de los pulgares, hasta la muñeca. Apoyo el brazo y hago deslizamientos
profundos de muñeca a axila. Tomo el brazo con una mano y lo elevo y la otra trabaja
en forma de amasamiento y fricciones todos los músculos de la extremidad.
Vuelvo a apoyar e íntegro, de mano a hombro. Cubro.
Repito en el otro brazo.
Descubro totalmente brazos y tórax. Deslizo producto en el tórax y en el cuello.
Desde la cabecera de la camilla trabajo con deslizamientos ascendentes hacia el cuello,
todo el frente del tórax, pasando por mamas, pectorales, cutáneo del cuello.
Con ambos manos subo sobre el esternón, y en la base del cuello abro hacia axilas.
Repito.
Siempre en la cabecera de la camilla, deslizo ambas manos desde la base del
mentón hacia el esternón y abro hacia los laterales en forma de abanico, paso por
hombros, por la espalda llego a ambos lados de la columna y subo hacia occipital. Repito
varias veces.

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 Con las dos manos simultáneamente trabajo ambos hombros con amasamiento,
llegando hasta deltoides. Con los pulpejos de los 4 dedos mayores trabajo en círculos los
laterales de la columna, todo a lo largo del cuello y me extiendo por fibras superiores de
trapecio hacia fuera. Repito el abanico.
Integro desde pies hasta cuello. Repito, bajando por brazos hasta manos.
Cubro totalmente al paciente. Deslizo crema por el rostro.
Deslizo mis dos manos simultáneamente por debajo del mentón, alternándolas;
luego deslizo de labio inferior a cuello, hacia los laterales, de la comisura de los labios
hacia fuera, de la base de la nariz sobre los pómulos, hacia arriba y afuera, suavemente
paso por los ojos hacia el nacimiento del cabello, deslizo por el puente de la nariz y
entrecejo, y en la frente abro hacia los costados, desciendo hacia el cuello, pasando
suavemente por las orejas, y estirando apenas el lóbulo.
Vuelvo a pasar en un movimiento suave y abarcativo desde el cuello hasta la
frente y desciendo de la misma forma.
Deslizo mis manos sobre los cabellos (se descubrió la cabeza cuando el paciente se puso
boca arriba), como si los peinara delicadamente. Puedo imprimir suaves tironcito s a
algunas partes.
Leve y gradualmente voy perdiendo contacto con el receptor dando por
finalizada la tarea.
Llegado el momento se le puede sugerir a la persona que realice los movimientos
que necesite, estirarse, bostezar desperezarse, etc.
Cuido su descenso de la camilla, indicándole la forma más conveniente de
incorporarse y bajar.

Curso: Técnicas de Masajes Página 10

 Manipulaciones que se emplean

FROTACIÓN:
Deslizamos las manos sobre la piel provocando afluencia de la sangre en la superficie.
Se trata de una maniobra muy elegante debido al amplio y uniforme contacto de nuestra
mano sobre la piel.

FRICCIÓN
Las manos no se deslizan sobre la piel, sino que es la piel la que se desliza sobre las
estructuras situadas debajo mediante la presión de las manos y su movimiento. Estimula
la circulación y permite eliminar adherencias. El masaje trasverso profundo es una
maniobra de fricción especial que evita que los tejidos de cicatriz de una lesión se
adhieran a los sanos.

Curso: Técnicas de Masajes Página 11

VIBRACIÓN
Se realiza con una contracción de los músculos del brazo que transmite un cierto temblor
a nuestra mano y a la masa muscular del deportista. Es una maniobra muy sedante.

DRENAJE VENOSO Y LINFÁTICO

Se utilizan movimientos muy suaves y lentos para favorecer el paso de la linfa a los
ganglios linfáticos y así eliminar productos de desecho.

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AMASAMIENTO
Se estruja y retuerce el musculo para eliminar productos de desecho en profundidad. Es
una maniobra fundamental para eliminar la fatiga muscular.

CUBITO RADIAL: Estimulante PERCUSIÓN: Cóncavo sedante

Curso: Técnicas de Masajes Página 13

FINALIZAMOS EL MÓDULO

TE INVITAMOS A VER LOS CONTENIDOS

INTERACIVOS
CON TRABAJOS PRÁCTICOS ON-LINE

Curso: Técnicas de Masajes Página 14