3.1.

3 Reflexione en su diario vivir

1. ¿Considera que usted asume posturas adecuadas (al realizar labores

domésticas, descansar, utilizar el celular, al manipular objetos pesados)?

R Loren. No, no tengo en cuenta la importancia de tener una buena postura.

R Tatiana. No, en la mayoría de casos no tengo en cuenta cual debería de ser la

posición adecuada a la hora de realizar mis actividades diarias. 

R Camila. No, soy una persona con una muy mala postura.

R Michael. Si, trato de realizar y asumir las posturas de manera adecuada para
lastimarme, o en caso dado realizar las pausas activas respectivas.

2. ¿Cómo podemos prevenir lesiones osteomusculares?

R. Evitar movimientos repetitivos, realizar pausas activas, consumir alimentos

ricos en nutrientes, entre otras.

3. La actividad ejecutada en su organización ¿puede representar una condición de

peligro para la salud?

R. Sí, ya que muchas veces no se tiene un puesto de trabajo adecuado para las
funciones del trabajador.

4. ¿Cómo evitar los peligros que pueden afectar la salud en su organización?

R. Tener un puesto de trabajo seguro, para la prevención de riesgos laborales.

5. ¿Por qué es necesario realizar las actividades de forma saludable?

R. Para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad, la

diabetes y la hipertensión.