La comunicación

asertiva en la familia

PRM San Vicente

La comunicación es la base para
tener una buena relación con
nuestros hijos. Pero, ¿cómo lograr
que nuestros hijos nos escuchen?

Es más fácil de lo
que podemos
llegar a creer.
¡Estableciendo una
comunicación
asertiva es
posible!
La comunicación asertiva en la
familia significa expresar
nuestra opinión de forma
consciente, congruente, clara,
directa y respetuosa; su
finalidad es la de comunicar
nuestras ideas y sentimientos
sin la intención de herir o
perjudicar, actuando desde un
estado interior en el que
habite la confianza.
 Por que es necesario tener una
comunicación asertiva en la
familia?

➢ Para fortalecer las

relaciones entre sus
miembros.
➢ Para establecer vínculos
sanos.
➢ Para mantener una relación
basada en el respeto,
afecto, cariño y
compañerismo.
Existen tres estilos principales de
comunicación
La forma pasiva, donde generalmente uno de los miembros no
expone sus preocupaciones, habla en un tono de voz bajo, acepta
sin entender lo que se pide. Esta forma pasiva lleva a una relación
de desigualdad y desventaja ante el otro miembro de la familia.
Genera sentimientos de baja autoestima y no promueve vínculos
afectivos sanos.

La forma o estilo de comunicación de tipo agresivo, que se

compone por mensajes confusos, los cuales pueden incluir gritos y
regaños, incluso insultos. De igual forma, este tipo de comunicación
distancia emocionalmente a los miembros de la familia, ya que
genera rechazo, miedo y resentimiento. Además, es una forma de
violencia emocional, por lo que no se debe utilizar.

Por último, se encuentra la forma asertiva, siendo la forma

más recomendable, ya que implica respeto, diálogo y
negociación. Permite fortalecer las relaciones familiares en un
contexto de respeto y confianza y fomenta una autoestima
sana en los niños.
 Beneficios de la comunicación
asertiva
➢ Reducción del estrés.
➢ Mejora de tus habilidades sociales
y personales.
➢ Mejor control de los impulsos o la
rabia.
➢ Mejora tu autoestima.
➢ Entiendes mejor tus emociones.
➢ Te respetas y te ganas el respeto
de los demás.
➢ Mejoras tus habilidades para
tomar de decisiones.
➢ Ganas en satisfacción personal.
 Claves para mantener una
comunicación asertiva en la
familia
Evita comparaciones

En ocasiones, los padres

solemos comparar demasiado a
nuestros hijos con otros niños
para señalar sus errores. Sin
embargo, esto más que hacerles
bien, puede llegar a generar
inseguridad y un sentimiento de
inferioridad en los pequeños.
Si no creas autoconfianza en tus
hijos, difícilmente lograrán tener
una comunicación asertiva en
otros ámbitos en los que se
desempeñen.
 Se empático
Una comunicación asertiva parte del
respeto hacia la otra persona. Antes
de dirigirnos a nuestros hijos,
dediquemos un tiempo a pensar qué
vamos a decirles y cómo vamos a
hacerlo, especialmente cuando el
mensaje que queremos trasmitir es
importante y queremos que cale en
ellos.
También debemos inculcar en ellos la
empatía hacia los demás. Si toda la
familia intenta comprender lo que
piensa y siente el otro, será más fácil
entablar un diálogo.
 Pide opinión

Deja que tus hijos

opinen en los temas que
requieran su
participación, así ellos se
desenvolverán con más
confianza y sabrán que
su punto de vista es
importante para ti y que
ellos también pueden
aportar argumentos para
tomar la mejor decisión.
 Exprésate

No puedes esperar que tus

hijos expresen sus
sentimientos y pensamientos
si tú no lo haces. Háblales
de cómo ha ido tú día, tus
inquietudes e intereses. De
igual forma, escúchales
atentamente cuando tengan
algo que contarte.
Cuando sepas que se
equivocaron en algo, dales
un consejo en lugar de
juzgarles y regañarles, de
esta forma alimentarás la
confianza de tus hijos para
compartir sus inquietudes.
«La forma en que nos comunicamos con
los demás y con nosotros mismos, en
última instancia, determina la calidad de
nuestras vidas».
-Anthony Robbins