10 PASOS PARA CONTACTAR CON TU ALMA

Querido amiga(o): Entiendo tu sentir, tu conducta y tus sentimientos. Mi corazón, capta y

entiende tu sufrimiento esto despierta en mi a realizar una acción dirigida a neutralizar o
hacer desaparecer estos sentimientos angustiantes. No puedo reemplazar tu lugar, pero
puedo ayudarte y caminar contigo,

Cuando te sientes deprimido, es natural perder interés en las cosas que suelen hacerte
feliz. Las películas cómicas ya no son divertidas, los deportes ahora solo son pelotas que
persigue un grupo, pasar tiempo con los amigos ya no tiene atractivo. La ansiedad, la
depresión, el odio hacia ti mismo y hacia la sociedad asumen el control de tu vida, dando
lugar a sentimientos de aislamiento y derrota. Por lo tanto, cuando hagas algo cuando
estas depresivo, hazlo por cumplir un objetivo, sabiendo que el pesimismo se alejara de ti
porque tú decides avanzar a pesar de todo.

Por doloroso que sea, la depresión puede venir disfrazada de “amenaza conocida y
confortable”. Es decir, ya sabes que esperar en su mayor parte. Conoces el dolor, estas en
el dolor, puedes predecir que mañana será más de lo mismo. La idea de salir de esta “zona
depresiva de confort” puede ser bastante estimulante.

“Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, siempre conseguirás lo que siempre has
conseguido”. 

Por lo tanto, si encuentras que puedes hacer algo diferente (por pequeño que sea), te
felicito. Hay una buena probabilidad de que salgas de esta zona. Y si el cambio te produce
ansiedad, estupendo. Porque la ansiedad suele experimentarse cuando vas a salir de tu
rutina depresiva, por lo que reconoce este valor que tienes, y lleva contigo esta
experiencia en tu viaje. Busca Consejos para Motivarte.

La autocritica es la mejor amiga de la depresión. 

Si te golpeas a ti mismo diciéndote que eres improductivo y perezoso, vas a sentirte como
una porquería, y por lo tanto te sentirás paralizado. Procura en lugar de ello, utilizar las
mismas palabras de aliento que usarías para un amigo o ser querido.

ESCUCHA A TU ALMA

Antes que nada, descubre ¿quién eres?

Tu Alma, que eres tú en esencia, que trae la información de toda tu evolución, de todos
tus pactos y misiones, está deseando ser escuchada. Existen maravillosas iniciaciones
que te ayudan a permanecer en contacto continuamente con ellas, y es muy probable
que la persona adecuada para ayudarte con ello aparezca cuando llegue tu momento.

¿Sabes porque sientes deseos de abandonar tu cuerpo y de querer morir?

Durante toda tu vida crees que tú eres tu cuerpo. Alguna vez piensas que eres tu mente.
Pero es en el momento de tu muerte cuando descubres Quien Eres Realmente.
 Ahora bien, también ocurre a veces que el cuerpo y la mente no escuchan al alma. Eso
crea también la situación de tu depresión que se describe. Lo que más difícil le resulta
hacer a la gente es escuchar a su alma (fíjate que pocos lo hacen). He ahí el gran
problema.

Sucede, pues, que el alma decide pues que es el momento de abandonar el cuerpo. El
cuerpo y la mente siempre criados del alma - lo saben, y se inicia el proceso de
liberación. Pero la mente (el yo) no quiere aceptarlo. Después de todo, supone el fin de
su existencia. Entonces, ordena al cuerpo que resista frente a la muerte, lo que éste hace
con mucho gusto, pues tampoco quiere morir. El cuerpo y la mente (el yo)
reciben un gran estímulo y grandes elogios por ello del mundo exterior, el mundo de
su creación. Así, la estrategia se confirma.

Ahora bien, en este momento todo depende de hasta qué punto el alma quiere salir. Si
no tiene una gran urgencia, puede decir: <<Está bien, tú ganas. Me quedaré un poco
más contigo>>.

Pero si el alma tiene muy claro que permanecer junto al cuerpo no sirve a sus más
altos propósitos - que no hay ninguna manera de que pueda seguir evolucionando a
través de su cuerpo entonces lo abandonará, y nada podrá detenerla, ni nada debe
intentarlo.

El alma tiene muy claro que su objetivo es evolucionar. Ese es su único y propio objetivo.
No le preocupan los éxitos del cuerpo o el desarrollo de la mente. No tienen sentido
para el alma.

El alma tiene claro también que abandonar el cuerpo no supone ninguna tragedia. En
muchos casos, la tragedia está en permanecer en el cuerpo. Así pues, has de entender
que el alma ve la cuestión de su muerte como algo diferente. Por supuesto, también ve
la <<cuestión de la vida>> de modo distinto; y ese es el origen de gran parte de la
frustración y ansiedad que uno siente durante su vida. La frustración y la ansiedad
provienen de no escuchar a la propia alma.

Mientras tanto puedes ser más perceptivo a sus señales, en este post te mostramos los 10 pasos
para escuchar mejor a tu Alma

1. ¡El primer paso es CREER que tienes un Alma y descubrir quien realmente eres para
establecer un contacto con tu alma!

¿QUIEN ERES EN REALIDAD?

Tú no eres tu cuerpo.

Tu cuerpo es algo que tienes.

Tú no eres tu mente.
 Tu mente es algo que tienes.

Tú no eres tu alma.

Tu alma es algo que tienes.

¿Quién, entonces, eres tú?

Tú eres la suma total de todas estas cosas; un ser sensible, amoroso, cariñoso, sensitivo y
compasivo que tiene estas cosas, cada una de ellas con su propósito y una función que
sirve a la agenta de los tres.

Un Conocimiento del Alma:

Tu eres la suma total de Cuerpo, Alma y Mente, y cada uno de estos aspectos tiene un
propósito y una función, pero sólo uno tiene una agenda: el Alma.

Este trio de Cuerpo/Mente/Alma se explica como La Totalidad de Ti.

La función de la Mente es garantizar la supervivencia de la actual fisicalización de La

Totalidad de Ti durante todo el tiempo que sea necesario para cumplir con la Agenta del
Alma.

La función del Cuerpo consiste en reunir datos del entorno físico para ayudar a la Mente a
garantizar tu supervivencia, y poner dentro de este ambiente, en forma física, las ideas no físicas,
conceptos y decisiones de la Mente.

La función del alma (Espíritu Encarnado) es experimentar tantos aspectos como sea posible de
Quién y Qué Es en Realidad, utilizando el Cuerpo, la Mente y el entorno físico en el que ella misma
se ha puesto, como herramientas para lograrlo.

Debido a que tu Mente ha recibido poca información –o peor aún, completamente

imprecisa– acerca de la Agenta del Alma (que es la agenda de la Vida), ni tu Mente ni tu
Cuerpo pueden cumplir con esa agenda muy a menudo, a no ser que estés trabajando en
conjunción con el Alma.

Ahora mismo, si tu Mente no sabe lo que el Alma quiere, tu vida podría sentirse como si
fuera llevada en distintas direcciones. En realidad, tu mismo propósito para estar en la
Tierra podría resultar comprometido, si no es que ignorado por completo.

Esa es, de hecho, la circunstancia en la que hoy se encuentra la mayor parte de la

humanidad.

Lo que debe ocurrir si deseas vivir una vida que contribuya a tu propósito verdadero es
que tu Mente debe poner en su base de datos aquello de lo que el Alma ya está
consciente, de modo que puedas obtener la experiencia de ello. El Alma guarda
Conocimiento, mientras que la Mente crea la Experiencia, de lo que llamas Realidad.

Esta es justo la razón de que La Totalidad de Ti, viniera al reino físico: para Experimentar
aquello de lo que tiene Conocimiento pleno. Pero si la información de la Mente no incluye
 la Conciencia del Alma, las experiencias siguientes que la Mente cree no serán expresiones
de lo que el Alma sabe, y eso no contribuirá a La Totalidad de Ti.

Es muy importante entender que la “base de datos” a partir de la cual puedes construir
cualquier realidad presente (es decir, la información que está almacenada en tu interior)
existe en dos sitios diferentes y se puede acceder a ella de dos maneras distintas.

El reto de la vida humana es que la mayoría de la gente no sabe esto, o lo sabe, pero aún
no han aprendido cómo cambiar sus puntos de enfoque de una fuente de información a la
otra a voluntad... y mucho menos a las dos juntas. Lo que estamos diciendo aquí es que la
información acerca de la Vida está guardada en la “memoria” dentro de la Totalidad de Ti,
y que una clase de memoria es Física, mientras que la otra es Metafísica. El primer tipo lo
hemos llamado Experiencia y el segundo Conocimiento. El primer tipo de memoria genera
Dese (un anhelo de más experiencia), el segundo revela Intención (un anhelo de una clase
particular de experiencia, basada en el Conocimiento, no en la Experiencia previa). Como
puedes haber adivinado, el primer tipo de “memoria” está almacenado en la Mente, el
segundo en el Alma. La Mente captura, categoriza, archiva y saca recuerdos de cada
experiencia de tu Cuerpo y Mente hayan tenido. El Alma es el depósito de todo el
Conocimiento acerca de Quién Eres, Dónde Estás, Por Qué Estás Donde Estás, y todos los
demás aspectos de la Vida Eterna. Este Conocimiento es lo que también ha sido llamado
aquí tu Conciencia. Los términos son usados como sinónimos.

La mayor dificultad que nos vamos a encontrar en este proceso es nuestra mente racional.
Si andamos con dudas, con bueno, probaré por si acaso, no sé si será verdad… nuestra
mente se va a interponer.

Créelo, tienes un Alma, de hecho eres un Alma ” que envuelve tu cuerpo pensante. No
dudes tampoco de tu capacidad para contactar con la parte más esencial de ti mismo.

El sufrimiento termina cuando sabes quién eres, cuando te das cuenta de la totalidad del
Ser. No de «tu» ser, sino del Ser. Entonces dejarás de creer que esta identidad limitada,
esta personalidad, lo es todo. No niego la existencia de esta identidad a la que llamamos
tu (Nombre), pero no es lo que tú piensas que es. Los seres humanos creen que el Yo es un
conjunto de formas, sentimientos, pensamientos, percepciones y conciencia. Sin embargo,
todos estos elementos son solo la superficie. Cuando los consideras tu identidad completa,
intuyes que las cosas son diferentes en este cuerpo, con estas ideas, con esta conciencia.

2. Transforma Tu Visión del Mundo

Para establecer un contacto cercano con los reinos espirituales, requieremos que todo nuestro ser
– consciente y subconsciente – sea coherente con lo que estamos haciendo. Si crees que eres un
Alma espiritual pero no concibes el Universo desde una perspectiva espiritual te encuentras
fragmentado, y será dificil que puedas detectar ese Contacto con tu Alma. Por lo tanto, busca
maestros que expandan tu comprensión del universo, busca libros, artículos que te hagan integrar
esta vision. Cultiva una mentalidad de no saber, Una mente es como un paracaídas: no
funciona si no lo abres, Una mentalidad de no saber se caracteriza por la curiosidad, la
sorpresa y el asombro; es receptiva, está dispuesta a enfrentar todo lo que aparezca tal como
es. Conforme avanzamos por la vida de todos los días, nos valemos de nuestros
conocimientos. Estamos seguros de nuestra capacidad para analizar los problemas y
resolverlos. Tenemos estudios; hemos sido formados en temas específicos y esto nos
permite hacer bien nuestro trabajo. Acumulamos información por medio de la experiencia y
aprendemos a medida que progresamos. Todo esto es útil y necesario para abrirnos camino
en la vida.
La ignorancia suele concebirse como ausencia de información, inconciencia. Por desgracia,
es más que “no saber”. Significa que sabemos algo, pero es incorrecto. La ignorancia es
percepción equivocada.
Una mentalidad de no saber representa algo muy diferente. Está más allá del conocimiento
y el desconocimiento, fuera del esquema de nuestras ideas convencionales sobre el saber y
la ignorancia. Es la “mente del principiante” a la que se refirió el maestro zen Suzuki Roshi
cuando dijo célebremente: “En la mente del principiante hay muchas posibilidades; en la
del experto hay pocas”.
La mentalidad de no saber no está limitada por agendas, roles y expectativas. Es libre para
descubrir lo que sea. Cuando estamos llenos de conocimientos, cuando ya nos hemos
formado una opinión, nuestra visión se estrecha, la facultad para tener una visión
panorámica se reduce y la capacidad para actuar se limita. Sólo vemos lo que nuestros
conocimientos nos permiten ver. El sabio es humilde y compasivo y comprende que no
sabe todo.

3. Soledad – intimidad contigo Mismo

Busca regularmente tiempo para ti, en el cual puedas estar totalmente solo (Socialmente aislado).
Es como cuando quieres tener una charla íntima con alguien, se quedan solos, apagan, los
teléfonos…. Pues lo mismo en una cita con tu alma.

Simplemente siéntate en silencio sin expectativas. No hagas NADA. Esto puede parecer muy
incómodo y extraño al principio. Persiste. Le estás dando tiempo y espacio a la voz interna para
que se haga escuchar. Lo hará ya sea durante ese tiempo tranquilo, o durante los eventos del día.

Ocurrirá un evento sincrónico, alguien te dirá exactamente lo que requieres escuchar, vas a
obtener un destello de intuición. Todos los grandes genios de la historia se han dado un tiempo
regular de soledad y silencio para sí mismos. Tú también deberías. TAMBIEN PUEDES PREGUNTAR
A TU ALMA ANTES DE DORMIR EN VOZ ALTA QUE ES LO QUE NECESITA TU MENTE COMPRENDER,
pídele a tu alma que te haga soñar y te despierte para que te acuerdes lo que te dijo.

4. Meditación

En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para

silenciar la charla interna que siempre la llena. Creas un recipiente puro para que lo llene tu Alma.
Seguir tu respiración es una disciplina de meditación excelente, como lo es concentrarse en una
flama. O visualizar una esfera dorada de luz en tu Plexo Solar que llena todo tu cuerpo con energía
y sanación. Hay muchas prácticas que puedes estudiar y usar.
5. Diario

Registra tus sentimientos, emociones, sueños e intuiciones todos los días en un diario. Esto te
ayudará a entrar en un contacto más estrecho con tus profundidades intuitivas. Puedes hacerle
preguntas a tu Alma aquí, y después registrar cualquier respuesta o intuición que recibas. Si haces
esto regularmente con fe y expectativa, RECIBIRÁS las respuestas que requieres.

6. Diálogo Interno

Conduce un diálogo interno regular con tu Alma. Decide mantenerte en contacto todo el día. Dile
a tu Alma “Yo se que estás allí y quiero conocerte y ponerte atención. Por favor comienza a guiar
mi vida”. No te preocupes si este diálogo es enteramente en un solo sentido al principio. Recuerda
que has estado fuera de contacto durante décadas. ¡Toma tiempo limpiar las telarañas!

Persiste con este diálogo interno como si hablaras con un amigo, haciéndole preguntas,
compartiendo tus esperanzas comienza a escuchar las respuestas. Llegarán.

7. Lecciones de la Vida

Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y
las personas, han sido estructurados PRECISAMENTE con el fin de enseñarte exactamente lo que
requieres saber ahora. ¡Toma la vida como si toda la creación

estuviera conspirando para tu beneficio!

Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate cuál es la lección para ti. Incluso
situaciones o personas desagradables han sido colocadas deliberadamente allí como un reto que
te ayude a crecer. Al comenzar a ver tu vida como una obra en la que tu estás jugando el papel
principal, el Ser Superior se volverá mucho más evidente en tu vida. Registra tus descubrimientos
en tu diario.

8. Sueños

Espera que tu Alma te hable en sueños. Antes de dormir haz algunos estiramientos y relaja tu
cuerpo completamente. Pregúntale algo a tu Alma y espera la respuesta. Cuando te levantes,
recuerda lo que puedas de tus sueños y escríbelos en tu diario.
Si no estás acostumbrado a recordar tus sueños, esto te tomará tiempo y persistencia. Sin
embargo, con paciencia, comenzarás a recordar tus sueños Y recibirás respuestas de tu Alma.

9. Conciencia

Enfócate en vivir más y más en el presente, en el AHORA. Cuando estés comiendo, sé consciente
de que estás comiendo. Cuando camines, sabe que estás caminando. El único momento real es el
ahora – el pasado se ha ido para siempre y el futuro todavía no ha llegado. Por lo tanto, trabaja en
limpiar tu mente de preocupaciones, ilusiones y extrapolaciones. Limpia el desorden de la mente y
crea un espacio para que lo llene la voz de tu Alma.

10. ¡Paciencia!

Recuerda, puedes haber pasado toda tu vida sin contactar con la Fuente. Por lo tanto, toma
tiempo aprender como reestablecer

contacto. Todo lo que vale la pena toma tiempo y práctica.

Permanece vigilante y practica estos pasos cada día, y vas a recibir las respuestas que requieres.
Recuerda: Tu Alma QUIERE estar en contacto. De hecho, el simple hecho de hablar de ella como
alguien separado de ti es contradictorio. ¡Tu Alma eres tu! Tu verdadero ser.

¡Así que ponte en contacto CONTIGO!