Vendaje con hojas de repollo para aliviar el dolor en las articulaciones

No cabe duda de que existen algunos remedios naturales extraños. Ya sea crema de coco para los
ojos o un exfoliante corporal de cúrcuma, a veces puede ser difícil diferenciar un buen remedio de
uno malo. Es por eso que siempre es alentador ver que se están realizando investigaciones para
demostrar científicamente la efectividad de los remedios caseros. La siguiente envoltura de hojas
de repollo ya ha sido probada, y su efectividad en el alivio del dolor en las articulaciones ha sido
comprobada, por lo que puedes estar seguro de que estás usando tu tiempo y energía en un
remedio que realmente funcionará.

Envoltura de hojas de repollo para aliviar el dolor en las articulaciones

Es bien sabido que el repollo tiene muchas propiedades curativas y que puedes aprovechar esas
propiedades de maneras distintas sin necesidad de comerlo. Los investigadores han demostrado
que la aplicación de repollo en un lugar del cuerpo en el que experimentas dolor en las
articulaciones reduce significativamente dicho dolor.

Lo que necesitarás:

 Repollo

 Gasa o película de plástico

 Papel de aluminio

 Rodillo

 Horno
Preparación:

1. Retira la capa superior del repollo y lávala bien con agua

2. Usa un rodillo sobre la hoja de repollo para dejar salir el jugo y envuelve la hoja en papel
de aluminio

3. Calienta el repollo en el horno, luego colócalo sobre el área que duele y asegúralo con
gasa o con una película de plástico.

4.  Mantén el repollo en su lugar durante al menos una hora

5. Repite el proceso 2-3 veces al día para obtener mejores resultados

NOTAS: Si prefieres una compresa fría, coloca el repollo en la nevera durante 1 hora

Se ha demostrado que el repollo ayuda con la osteoporosis

De seguro te estarás preguntando, “¿cómo se puede eliminar el dolor con solo poner hojas de
repollo en la rodilla?”. La respuesta a eso está en el poder de curación del repollo.

En un estudio muy impactante, varios pacientes con osteoporosis de rodilla (de grado 2 y 3) fueron
asignados aleatoriamente a 4 semanas de tratamiento. Se dividieron en tres grupos dependiendo
el tipo de tratamiento, los cuales eran el de envolturas de hojas de repollo, el de gel tópico para el
dolor, o el de su cuidado habitual. El estudio se midió por la intensidad del dolor que los pacientes
sintieron al final de las 4 semanas, y el estudio mostró que aquellos en el grupo de envoltura de
hojas de repollo experimentaron menos dolor. Entonces, ¿qué hace que el repollo sea tan
especial?

Es antiinflamatorio

Las verduras crucíferas como el repollo contienen antioxidantes que se ha demostrado que

reducen la inflamación crónica. Esto se debe a antioxidantes como el sulforafano y
el kaempferol que son abundantes en el repollo.

En un estudio a más de 1,000 mujeres chinas, se observó que aquellas que comían más vegetales
crucíferos tenían niveles de inflamación considerablemente más bajos que aquellas que comían
menos.

El repollo no solo se utiliza por sus propiedades antiinflamatorias, sino que también está lleno de
vitaminas y nutrientes que contribuyen a una mejor salud y bienestar en general.
Es alto en vitaminas

El repollo es muy bajo en calorías, pero eso no significa que no contenga vitaminas y nutrientes.
Incluso una pequeña cantidad de repollo puede darte un impulso nutricional extra en tu día.

Solo una taza de repollo (89 gramos) contiene lo siguiente:

 Calorías: 22

 Proteínas: 1 gramo

 Fibra: 2 gramos

 Vitamina K: 85% de la IDR

 Vitamina C: 54% de la IDR

 Folato: 10% de la IDR

 Manganeso: 7% de la IDR

 Vitamina B6: 6% de la IDR

 Calcio: 4% de la IDR

 Potasio: 4% de la IDR
  Magnesio: 3% de los RD

El repollo es una buena fuente de vitamina k, que es importante para que nuestros cuerpos
funcionen correctamente. La vitamina k funciona como un cofactor para las enzimas responsables
de la coagulación de la sangre. Sin él, la sangre tendría dificultades para coagularse y correríamos
el riesgo de un exceso de sangrado.

Ya sea que lo ingieras o lo utilices para envolver tus articulaciones dolorosas, el uso de hojas de
repollo para el alivio del dolor en las articulaciones podría ser el antídoto secreto que te has
estado perdiendo.

Experimentar rigidez y dolores definitivamente puede ser una gran molestia, pero no es el fin del
mundo. Encontrar una rutina que funcione para ti e implementarla en tus actividades cotidianas te
ayudará a sentirte menos rígido y te brindará el alivio que deseas a ese dolor en las articulaciones.
Si tienes un dolor continuo que parece no desaparecer, es posible que padezcas de osteoporosis o
artritis reumatoide. Si crees que este es tu caso, habla con tu médico para crear un plan de
tratamiento constante.